Brekstona Hiksa kontrakcijas: pārskats un to sajūta

Brekstona Hiksa kontrakcijas – daudzām sievietēm grūtniecības laikā šis fenomens kļūst par ikdienišķu realitāti. Bet kas tieši ir šie neredzamie “vēstneši” pirmsdzemdību posmā? Šis pārskats ielūkosies šo kontrakciju būtībā, atšķirībās no īstām dzemdību sāpēm un dalīsies ar sieviešu personiskajām pieredzēm par to, kāda ir Brekstona Hiksa fenomena izjūta. Pievērsiet uzmanību, jo šī informācija var būt nenovērtējams atbalsts tuvojoties Jūsu mirkļa lielākajam brīnumam.

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir jūtamas grūtniecības laikā, un tās var sajaukt ar īstām dzemdību kontrakcijām. Atšķirībā no īstā dzemdībām, Braxton Hicks ir neregulāra biežums, mazāk intensīva un parasti izzūd, mainot pozas. Tie ir jūsu ķermeņa veids, kā sagatavoties dzemdībām, taču tas nenozīmē, ka tuvojas dzemdības.

Pārskats

Kas ir Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Pirms dzemdību sākuma Jums var būt viltus kontrakcijas, kas pazīstamas arī kā Brekstona Hiksa kontrakcijas. Šīs neregulārās dzemdes kontrakcijas ir pilnīgi normālas un var sākties jūsu otrajā vai trešajā trimestrī. Kontrakcijas ir tad, kad jūsu dzemde savelkas un pēc tam atslābina. Kontrakcijas ir jūsu ķermeņa veids, kā sagatavoties reālam darbam.

Kādas ir Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir vēdera savilkšana, kas nāk un iet. Šīs kontrakcijas netuvojas viena otrai, nepalielinās, cik ilgi tās ilgst vai cik bieži tās notiek, un laika gaitā nejūtas stiprākas. Braxton Hicks kontrakcijas var justies kā vieglas menstruālā krampji un būt neērti. Viņi bieži nāk ar pozīcijas maiņu un apstājas ar atpūtu. Braxton Hicks kontrakciju laikā varat runāt, staigāt un veikt parastās aktivitātes.

Kur jūs visvairāk jūtat Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Brekstona Hiksa kontrakcijas nedaudz atgādina menstruāciju krampjus. Tie ir jūtami vēdera priekšējā daļā, bet ne mugurā vai dzemdes lejasdaļā. Tas ir neērti, bet nav sāpīgi.

Kādas ir patiesas dzemdību kontrakcijas?

Kontrakcijas katrai ir atšķirīgas, un tās var atšķirties no vienas grūtniecības uz otru. Darba kontrakcijas izraisa diskomfortu vai trulas sāpes mugurā un vēdera lejasdaļā, kā arī spiedienu iegurnī. Daži cilvēki var arī sajust sāpes sānos un augšstilbos. Daži kontrakcijas raksturo kā intensīvus menstruālos krampjus. Patiesas dzemdību kontrakcijas laikā var būt grūti runāt vai staigāt. Dzemdību kontrakcijas kļūst sāpīgākas un parādās biežāk, laika gaitā.

Iespējamie cēloņi

Kas izraisa Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Neviens nezina, kāpēc daži saņem Braxton Hicks, bet citi nē. Jūsu dzemdes muskuļi gatavojas dzemdībām. Daži veselības aprūpes sniedzēji domā, ka Brekstona Hiksa kontrakcijas palīdz mīkstināt un plānāks dzemdes kaklu (izdzīšana).

Dažas lietas var veicināt to iegūšanu, piemēram:

• Atūdeņots.
• Būt ļoti aktīvam.
• Nākas urinēt.
• Nodarbojies ar seksu.
• Paceļ kaut ko smagu.

Kā es varu pateikt, vai tās ir Brekstona Hiksa vai īstas kontrakcijas?

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir neregulāras, neparedzamas un nekad nekļūst intensīvi sāpīgas. Tie nāk un iet ar nejaušiem intervāliem un atvieglo, kad maināt pozīcijas vai dodoties pastaigā.

No otras puses, reālas dzemdību kontrakcijas notiks ar regulārākiem starplaikiem un katra ilgst tuvāk 60 sekundēm. Viņi pamazām jutīsies sāpīgāki un satuvināsies. Nekas, ko jūs darāt, nepalīdz mazināt īstās kontrakcijas, un runāt vai staigāt kļūst grūti.

Šī diagramma var palīdzēt noteikt, vai jūsu kontrakcijas ir Brekstona Hika vai faktiskas dzemdības:

Jautājumi, kas jāuzdod Braxton HicksReal LaborJautājumi Uzdot

Cik bieži notiek kontrakcijas?	Kontrakcijas ir neregulāras. Viņi netuvojas viens otram.	Konsekventi stiprāki un ciešāk kopā.
Cik ilgi tie ilgst?	Neprognozējams.	Ilgst no 30 līdz 90 sekundēm.
Vai tie mainās, ja jūs pārvietojat?	Pastaigas vai pozīciju maiņa liek viņiem apstāties.	Kontrakcijas nemainās un nepasliktinās, ejot vai mainot pozīcijas.
Cik spēcīgas ir kontrakcijas?	Tie atšķiras no vāja līdz spēcīgam. Vai arī viņi sāk spēcīgi, pēc tam kļūst vāji.	Viņi kļūst stiprāki un intensīvāki. Runāt vai staigāt ir grūti.
Kur ir jūtamas sāpes jūsu ķermenī?	Jūsu vēdera priekšpusē.	Dzemdes kaklā, vēderā vai muguras lejasdaļā. Sāpes var izjust visā ķermenī.
Kādi citi dzemdību simptomi ir klāt?	Parasti neviena.	Jūsu ūdens var saplīst, jums var būt asiņaina izrāde vai pazudīs gļotu aizbāznis.
Jautājumi Uzdot
Cik bieži notiek kontrakcijas?
Brekstons Hikss
Kontrakcijas ir neregulāras. Viņi netuvojas viens otram.
Īsts darbs
Konsekventi stiprāki un ciešāk kopā.
Cik ilgi tie ilgst?
Brekstons Hikss
Neprognozējams.
Īsts darbs
Ilgst no 30 līdz 90 sekundēm.
Vai tie mainās, ja jūs pārvietojat?
Brekstons Hikss
Pastaigas vai pozīciju maiņa liek viņiem apstāties.
Īsts darbs
Kontrakcijas nemainās un nepasliktinās, ejot vai mainot pozīcijas.
Cik spēcīgas ir kontrakcijas?
Brekstons Hikss
Tie atšķiras no vāja līdz spēcīgam. Vai arī viņi sāk spēcīgi, pēc tam kļūst vāji.
Īsts darbs
Viņi kļūst stiprāki un intensīvāki. Runāt vai staigāt ir grūti.
Kur ir jūtamas sāpes jūsu ķermenī?
Brekstons Hikss
Jūsu vēdera priekšpusē.
Īsts darbs
Dzemdes kaklā, vēderā vai muguras lejasdaļā. Sāpes var izjust visā ķermenī.
Kādi citi dzemdību simptomi ir klāt?
Brekstons Hikss
Parasti neviena.
Īsts darbs
Jūsu ūdens var saplīst, jums var būt asiņaina izrāde vai pazudīs gļotu aizbāznis.

Var būt noderīgi noteikt kontrakciju laiku. Pierakstiet, cik daudz laika paiet no vienas kontrakcijas sākuma līdz nākamās kontrakcijas sākumam. Pievērsiet uzmanību tam, cik daudz sāpju jūtat. Dariet to apmēram stundu.

Kādas ir sāpes, ko es jūtu vēdera sānos?

Asas, šaujošas sāpes abās vēdera pusēs, kas nonāk cirkšņā, var rasties no stiepšanās saitēm, kas atbalsta augošo dzemdi. To sauc par apaļo saišu sāpēm. To izraisa tādas kustības kā klepus, šķaudīšana vai pārāk ātra izkāpšana no gultas.

Kāpēc man rodas Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir dabiska grūtniecības sastāvdaļa un nenozīmē, ka nekas nav kārtībā. Jūsu ķermenis vienkārši gatavojas dzemdībām.

Kad sākas Braxton Hicks?

Braxton Hicks var sākties jau otrajā trimestrī un ilgt līdz brīdim, kad sākas īstas dzemdības. Daži cilvēki nekad nesaskaras ar Brekstona Hiksu, savukārt citi sajūt kontrakcijas vairākus mēnešus.

Aprūpe un ārstēšana

Ko es varu darīt, lai palīdzētu Brekstona Hiksa kontrakcijām?

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai justos ērtāk Brekstona Hiksa kontrakciju laikā:

• Pastaigājieties vai kustieties, ja esat ilgu laiku sēdējis.
• Apgulieties un atpūtieties, ja esat kustējies.
• Dzeriet ūdeni (un palieciet hidratēts).
• Ēd kādu uzkodu.
• Iztukšojiet urīnpūsli.
• Dariet kaut ko relaksējošu, piemēram, vannā, lasiet grāmatu vai veiciet pirmsdzemdību masāžu.

Kad man jāuztraucas par Brekstona Hiksa kontrakcijām?

Jums nevajadzētu uztraukties par Brekstona Hiksa kontrakcijām. Tie ir normāli un bieži sastopami grūtniecības laikā. Tas var palīdzēt izsekot sāpju intensitātei, kontrakciju biežumam un ilgumam. Tas var palīdzēt jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējam noteikt, vai tā ir “īstā lieta” vai Braxton Hicks.

Vai Brekstona Hiksa kontrakcijas nozīmē, ka tuvojas dzemdības?

Nē. Brekstons Hikss nozīmē, ka jūsu ķermenis gatavojas dzemdībām, taču tas nenozīmē, ka sākas dzemdības. Jūs varat piedzīvot Braxton Hicks nedēļas vai mēnešus pirms īstu dzemdību sākuma.

Kad zvanīt ārstam

Es baidos turpināt apgrūtināt savu veselības aprūpes sniedzēju ar “viltus trauksmēm”. Kad man vajadzētu piezvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir pieejams jebkurā laikā, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem un mazinātu jūsu bažas par to, vai kontrakcijas ir patiesas vai nepatiesas dzemdību pazīmes. Nebaidieties zvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, ja neesat pārliecināts, kā jūtaties. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var uzdot jums dažus jautājumus, lai palīdzētu noteikt, vai jūs strādājat. Ja vispār ir kādi jautājumi, labāk, ja tos novērtē pakalpojumu sniedzējs.

Ir svarīgi jebkurā laikā piezvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jums ir:

• Spilgti sarkana asiņošana no maksts.
• Nepārtraukta šķidruma vai slapjuma noplūde, vai ūdens plīsums (to var sajust kā šķidruma izplūdumu).
• Spēcīgas kontrakcijas ik pēc piecām minūtēm vienu stundu.
• Kontrakcijas, kurām jūs nevarat iziet cauri.
• Ievērojamas izmaiņas mazuļa kustībās vai ja vienā stundā jūtat mazāk par sešām līdz desmit kustībām.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai jūsu mazulis Braxton Hicks laikā kustas?

Jā, auglis joprojām var kustēties gan Brekstona Hiksa kontrakciju, gan patiesu dzemdību kontrakciju laikā. Katrs auglis pārvietojas atšķirīgi, tāpēc ir grūti paredzēt, vai jūsu auglis kontrakciju laikā kustēsies. Daži cilvēki saka, ka jūt, ka auglis kustas mazāk, savukārt citi kontrakciju laikā jūt daudz kustību. Vienmēr ir ieteicams pievērst uzmanību augļa kustībām un pastāstīt savam veselības aprūpes sniedzējam, ja pamanāt, ka jūsu auglis nav bijis aktīvs.

Vai Brekstona Hiksa var būt ik pēc 5 minūtēm?

Jā, Brekstona Hiksa kontrakcijas var nākt ik pēc piecām minūtēm. Tomēr Braxton Hicks ir neregulāras un netuvinās starp kontrakcijām. Tātad jums var būt kontrakcijas ik pēc piecām minūtēm, bet, ja tās nekad nekļūst sāpīgas vai nāk un neiziet, iespējams, tas ir Brekstons Hikss. Reālās dzemdību kontrakcijas ir tuvāk 60 sekundēm katra un ilgst vismaz stundu, pastiprinoties laika gaitā.

No kurienes cēlies vārds Brekstons Hikss?

Brekstons Hiks ir nosaukts Džona Brekstona Hiksa vārdā, kurš bija pirmais ārsts, kurš aprakstīja kontrakcijas, kas rodas pirms īstām darba kontrakcijām.

Brekstona Hiksa kontrakcijas ir izplatīta un normāla grūtniecības daļa. Tie nekādā veidā nekaitē auglim. Kontrakciju laika pierakstīšana var palīdzēt noteikt, vai jums ir dzemdības vai Brekstona Hiksa kontrakcijas. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kādas ir dzemdību sāpes un kā zināt, ka ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. Nekad nebaidieties sazināties ar pakalpojumu sniedzēju un uzdot jautājumus. Novērtējums vai sarunas ar savu veselības aprūpes komandu ir vienīgais veids, kā uzzināt, vai dzemdību sāpes ir patiesas.

Secinot, Brekstona Hiksa kontrakcijas ir dabiska grūtniecības sastāvdaļa, kas palīdz sagatavot ķermeni dzemdībām. Lai arī tās var radīt neērtības vai satraukumu, apzinoties to nekaitīgumu un mērķi, topošās mātes var justies drošākas. Ir svarīgi atšķirt šīs kontrakcijas no īstajām dzemdību sāpēm un nemulsināt pašu sevi nepamatotā saspringumā. Padziļināta izpratne un atbilstoša sajūta par Brekstona Hiksa kontrakcijām sniedz gatavību un pašpārliecību, kas ir būtiski tuvojoties dzemdību brīdim.