Sirds jaudas izpratne un tā nozīme

Sirds ir mūsu dzīves motor, bet tās potenciāls un jauda ir daudz vairāk nekā tikai fiziskas funkcijas. Sirds jaudas izpratne sniedz ieskatu ne vien cilvēka veselībā, bet arī emocionālajā un enerģētiskajā līdzsvarā. Apzinoties sirds spēku un tā nozīmīgumu mūsu ikdienā, mēs varam atvērt durvis uz pilnvērtīgāku dzīvi, kurā valda mīlestība, sapratne un dziedinoša enerģija. Tāpēc ielūkojoties sirds jaudā, mēs atklājam neierobežotas iespējas savas dzīves uzlabošanai.

Sirds izsviedes rādītāji vai tas, cik daudz asiņu jūsu sirds var sūknēt minūtē, var pastāstīt jūsu veselības aprūpes sniedzējam par jūsu sirds spēku un veselību. Tas var palīdzēt viņiem noteikt diagnozi vai noskaidrot, vai jūsu ārstēšana darbojas tā, kā vajadzētu. Pakalpojumu sniedzēji var izmantot vairākas metodes, lai aprēķinātu sirds izsviedi. Dažas metodes ir invazīvākas nekā citas.

Pārskats

Kas ir sirds izvade?

Sirds jauda ir tas, cik litru asiņu jūsu sirds sūknē vienā minūtē. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs to var noskaidrot, izmantojot šo sirds izsviedes vienādojumu: reiziniet insulta tilpumu ar sirdsdarbības ātrumu.

• Trieciena apjoms (asins daudzums, ko sirds nosūta jūsu ķermenim vienā sirdspukstā) var atšķirties atkarībā no tā, cik smagi jāstrādā jūsu sirds muskuļiem (un spēkam, kas tiem jāizmanto), lai izspiestu asinis uz ķermeni. Insulta apjoms var palielināties vai samazināties atkarībā no jūsu sirds veselības un tā, vai esat miera stāvoklī vai kustāties.
• Sirdsdarbība (sirdspukstu skaits minūtē) parasti ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Jūsu sirdsdarbība var palielināties vai samazināties atkarībā no tā, vai jūs atpūšaties vai vingrojat.

Dažreiz, piemēram, vingrojot, jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk skābekļa. Tajā laikā jūsu ķermenis var mainīt sirdsdarbības ātrumu, pielāgojot sirdsdarbības ātrumu un insulta apjomu. Asinis piegādā skābekli jūsu šūnām, tāpēc jums ir nepieciešams vairāk sirdsdarbības, kad jūsu aktīvais ķermenis izmanto vairāk skābekļa nekā parasti.

Kad jums jāzina sirds izsviede?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izmantot sirds izsviedes formulu, lai noskaidrotu, kāpēc jums ir grūtības vingrot. Viņi var izmērīt jūsu sirds izsviedi, ja viņi domā, ka jums ir sirds mazspēja. Viņiem par to var būt aizdomas, ja jūs nevarat vingrot tik daudz kā agrāk.

Viņi var vēlēties uzzināt jūsu sirds izsviedi, lai veiktu diagnozi vai noskaidrotu, vai zāles, ierīce vai procedūra, ko viņi jums iedeva, darbojas.

Samazināti sirdsdarbības simptomi

Sirds izsviedes samazināšanās simptomi ir:

• Nevar daudz vingrot.
• Jūtos ļoti noguris.
• Pietūkums rokās un kājās.
• Elpas trūkums.
• Slikta dūša un vemšana.
• Sāpes vēderā.

Testa detaļas

Kā aprēķināt sirds izsviedi

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izmantot vairākas dažādas metodes, lai noskaidrotu jūsu sirds izsviedi. Šīs metodes ietver:

• Noskaidrojiet skābekļa daudzumu, ko izmanto orgāns vai audi, atņemot to, cik daudz skābekļa atrodas jūsu vēnās no skābekļa daudzuma jūsu artērijās. Tad jūs to reiziniet ar asins plūsmas ātrumu.
• Salīdziniet asiņu temperatūru dobajā vēnā vai labajā ātrijā ar asins temperatūru plaušu artērijās.
• Paņemiet vidējo arteriālo spiedienu (jūsu artēriju vidējo spiedienu) un sadaliet to ar sistēmisko asinsvadu pretestību (spēka vai spiediena lielumu, ko jūsu asinsvadi izdara uz jūsu asinīm).
• Izmantojiet pārnēsājamu ierīci, kas ietver noteiktu gāzu ieelpošanu caur iemutni.
• Izmantojiet ierīci, kas ietver sešu elektrodu uzlikšanu uz krūtīm. Tie mēra jūsu sirdsdarbības ātrumu un insulta tilpumu un aprēķina sirds izsviedi no tiem.
• Transtorakālā ehokardiogrāfija, lai novērtētu insulta apjomu.
• Sirds MRI.
• Ievadiet krāsvielu asinīs, kad tā nonāk jūsu sirds labajā pusē, un izmēriet, cik daudz krāsas izplūst no sirds kreisās puses.

Ko sagaidīt pārbaudes laikā

Lai iegūtu visprecīzāko metodi, pakalpojumu sniedzējam būs jāizmēra, cik daudz skābekļa jūs ieelpojat, un jāsaņem asins paraugi no artērijas un katetra jūsu plaušu artērijā. Jūsu pakalpojumu sniedzējs to var izdarīt labās sirds kateterizācijas laikā. Tajā pašā dienā varēsiet uzzināt savu sirds tilpumu, kā arī informāciju par spiedienu jūsu sirdī.

Rezultāti un turpmākie pasākumi

Kāda veida rezultātus jūs iegūstat un ko tie nozīmē?

Normāla sirdsdarbība svārstās no 5 līdz 6 litriem minūtē cilvēkam miera stāvoklī. Vingrošanas laikā sportista sirdsdarbība var būt lielāka par 35 litriem minūtē. Nesportista sirds izsviede būs zemāka nekā sportista, bet augstāka nekā tad, kad nesportists atrodas miera stāvoklī. Jūsu sirdsdarbība palielinās arī grūtniecības laikā.

Daži faktori, kas ietekmē sirds izsviedi

Faktori, kas ietekmē jūsu sirds izsviedi, ir:

• Augsts asinsspiediens: Jūsu sirdij ir jāpumpē ar lielāku spēku, lai asinis nonāktu jūsu artērijās. Tāpat kā iešana vēja brāzmās, jūsu sirds spiež asinis pret artēriju augstāko spiedienu. Jūsu sirdij ir arī jāstrādā vairāk, lai asinis pārvietotu uz plaušām, ja to asinsspiediens ir augsts (rētu vai emfizēmas dēļ).
• Vecāks vecums: Novecojot, jūsu sirds sienas kļūst stingrākas, neļaujot sirdij piepildīties ar asinīm tik ātri vai tikpat labi, kā agrāk. Tas liek jūsu sirdij izsūknēt mazāk asiņu uz jūsu ķermeni.
• Sirdslēkme, kas sabojāja jūsu sirdi: Tas var nespēt izsūknēt tik daudz asiņu kā pirms sirdslēkmes. Infekcija (miokardīts) var arī samazināt jūsu sirds spēju sūknēt.
• Nenormāls sirds ritms, piemēram, priekškambaru mirdzēšana: Jūsu sirds augšējie kambari nevar sūknēt pietiekami daudz asiņu jūsu sirds apakšējās kamerās un iziet uz ķermeni.
• Aortas stenoze (šaurs aortas vārsts): Tā kā vārsts, kas ved uz jūsu aortu, ir šaurs, jūs nevarat tajā nokļūt pietiekami daudz asiņu. Tā ir problēma, jo jūsu aorta ir lielākais asinsvads, kas sūta asinis uz jūsu ķermeni.
• Konstriktīvs perikardīts: Kad maisiņš (perikards) ap sirdi kļūst stīvs, jūsu sirds nevar atslābt, piepildīties ar asinīm un sūknēt, kā vajadzētu.

Kā uzlabot sirds izsviedi

Vairāk asiņu nokļūšana organismā ir atkarīga no stipras sirds un veseliem asinsvadiem. Jūs varat palīdzēt savai sirds un asinsvadu sistēmai darboties labāk šādos veidos:

• Regulāri vingro.
• Saglabājiet zemu holesterīna līmeni, izņemot labu holesterīna veidu (ABL).
• Ja Jums ir cukura diabēts, ievērojiet savu ārstēšanas plānu.
• Izvairieties no ceptiem ēdieniem un citiem pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu.
• Saglabājiet veselīgu svaru.
• Nelietojiet tabakas izstrādājumus.
• Ja nepieciešams, kontrolējiet asinsspiedienu ar zālēm.

Zinot, cik daudz asiņu jūsu sirds spēj izsūknēt, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var noteikt diagnozi vai noskaidrot, vai ārstēšana, ko viņš jums piešķīris, darbojas. Kad viņiem ir šī informācija, viņi var apsvērt pieejamās iespējas, lai jums palīdzētu. Noteikti uzdodiet jautājumus, ja jums nav skaidrības par savu izvēli. Būt informētam var palīdzēt pieņemt labus lēmumus, lai sasniegtu vislabāko rezultātu.

Secinot, sirds jaudas izpratne ir būtiska gan medicīniski, gan personīgās veselības kontekstā. Tās nozīme izpaužas iedarbībā uz kopējo labklājību un dzīves ilgumu. Iepazīstoties ar sirds darbības principiem un veicot regulāras veselības pārbaudes, iespējams atpazīt un novērst dažādas sirds slimības. Tāpēc ir svarīgi veicināt izpratni par sirds jaudu un veidot dzīvesveidu, kas to stiprina.