Dzelzs deficīta anēmija: simptomi, ārstēšana un cēloņi

Dzelzs deficīta anēmija ir plaši izplatīta asins slimība, kas nežēlīgi uzbrūk gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tās simptomi – hronisks nogurums, bālums un koncentrācijas zudums – nereti ir maldinoši un netieši, bet ietekme uz ikdienas dzīves kvalitāti var būt nopietna. Šis raksts dzīļi iedziļināsies dzelzs deficīta anēmijas labirintos, atklājot tās iedabu, diagnosticēšanas metodes, visefektīvākos ārstēšanas veidus un izpētot galvenos riska faktorus. Neatliec savas veselības uzlabošanu – uzzini vairāk jau tagad!

Dzelzs deficīta anēmija ir visizplatītākā anēmijas forma, asins slimība, kas ietekmē sarkanās asins šūnas. Laika gaitā attīstās dzelzs deficīta simptomi. Veselības aprūpes sniedzēji var ārstēt dzelzs deficīta anēmiju, diagnosticējot un ārstējot stāvokli, kas izraisīja anēmiju, un/vai izrakstot dzelzs piedevas.

Pārskats

Kas ir dzelzs deficīta anēmija?

Dzelzs deficīta anēmija ir asins slimība, kas ietekmē sarkanās asins šūnas. Tā ir visizplatītākā anēmijas forma. Tas notiek, ja jūsu ķermenim nav pietiekami daudz dzelzs, lai izveidotu hemoglobīnu – vielu jūsu sarkanajās asins šūnās, kas ļauj tām pārnēsāt skābekli visā ķermenī. Tā rezultātā dzelzs deficīts var izraisīt elpas trūkumu vai nogurumu. Šie simptomi attīstās laika gaitā. Ja tiek diagnosticēts dzelzs deficīts, jums var nozīmēt dzelzs piedevas. Veselības aprūpes sniedzēji arī uzdos jautājumus un veiks testus, lai noteiktu, kāpēc jums attīstījies dzelzs deficīts.

Kā dzelzs deficīta anēmija ietekmē manu ķermeni?

Dzelzs deficīta anēmijas simptomi parādās laika gaitā. Sākotnēji jums var būt zems dzelzs līmenis un jūs jūtaties labi vai simptomi ir tik viegli, ka jūs tos nepamanāt. Tomēr, ja to neārstē, dzelzs deficīta anēmija var likt jums justies nogurušam un vājam. Jūs varat pamanīt bālu ādu un aukstas rokas un kājas. Dzelzs deficīta anēmija var izraisīt arī reiboni vai reiboni. Reizēm tas var izraisīt sāpes krūtīs, ātru sirdsdarbību un elpas trūkumu. Dzelzs deficīts var izraisīt neparastu tieksmi pēc nepārtikas precēm, piemēram, ledus, netīrumiem vai papīra.

Kā attīstās dzelzs deficīta anēmija?

Parasti jūsu ķermenis ienes vienmērīgu dzelzs plūsmu no ēdiena, ko ēdat. Jūsu ķermenis uzglabā lieko dzelzi, tāpēc tas ir pieejams hemoglobīna ražošanai. Dzelzs deficīta anēmija attīstās, ja jūsu ķermenis izmanto dzelzs krājumus ātrāk, nekā tos var papildināt, vai ja dzelzs plūsma jūsu sistēmā ir palēninājusies. Tas notiek trīs posmos:

• Pirmais posms: Dzelzs krājumi ir izsmelti. Šajā posmā dzelzs piegāde jauna hemoglobīna un sarkano asins šūnu ražošanai samazinās, bet vēl nav ietekmējusi jūsu sarkanās asins šūnas.
• Otrais posms: Ja dzelzs krājumi ir zemi, normālais sarkano asins šūnu veidošanās process tiek mainīts. Jums attīstās tā sauktā dzelzs deficīta eritropoēze, ko dažreiz sauc par latentu dzelzs deficītu. Eritropoēze ir medicīnisks termins jaunu sarkano asins šūnu ražošanas procesam. Šajā posmā jūsu kaulu smadzenes veido sarkanās asins šūnas bez pietiekami daudz hemoglobīna.
• Trešais posms: Dzelzs deficīta anēmija attīstās, jo nav pietiekami daudz dzelzs, lai ražotu hemoglobīnu sarkanajām asins šūnām. Šajā posmā hemoglobīna koncentrācija samazināsies zem normas. Šajā laikā jūs varat sākt pamanīt dzelzs deficīta anēmijas simptomus.

Kam var attīstīties dzelzs deficīta anēmija?

Gandrīz ikvienam var attīstīties dzelzs deficīta anēmija. Tomēr sievietēm, kurām ir menstruālais cikls vai kuras ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, ir lielāka iespēja attīstīt dzelzs deficīta anēmiju nekā sievietēm, kurām ir menopauze vai vīriešiem. Šeit ir citas cilvēku grupas, kurām ir paaugstināts dzelzs deficīta anēmijas attīstības risks:

• Daži zīdaiņi vecumā no 6 mēnešiem līdz 12 mēnešiem: Zīdaiņi piedzimst ar dzelzi, ko viņi ir saņēmuši no personas, kura tos nēsāja grūtniecības laikā. Šis dzelzs krājums beidzas pēc četriem līdz sešiem mēnešiem. Zīdaiņi, kuri tiek baroti tikai ar krūti vai dzer nestiprinātus mākslīgos maisījumus, var nesaņemt pietiekami daudz dzelzs.
• Bērni vecumā no 1 gada līdz 2 gadiem: Daudzas reizes mazi bērni, kuri dzer daudz govs piena, var nesaņemt pietiekami daudz dzelzs.
• Pusaudži: Augšanas lēkmes var ātrāk iztērēt dzelzs rezerves, izraisot dzelzs deficītu.
• Pieaugušie, kas vecāki par 65 gadiem: Vecāki cilvēki var nesaņemt tik daudz dzelzs, cik viņiem nepieciešams, jo viņi ēd mazāk pārtikas.
• Personas ar noteiktiem hroniskiem veselības traucējumiem, kaulu smadzeņu traucējumiem vai autoimūniem traucējumiem.

Simptomi un cēloņi

Kāds ir visizplatītākais dzelzs deficīta anēmijas cēlonis?

Asins zudums ir visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēkiem attīstās dzelzs deficīta anēmija. Daži izplatīti iemesli:

• Kuņģa-zarnu trakta (GI) asiņošana, kas var izraisīt spilgti sarkanas asinis vai tumšus, darvainus vai lipīgus izkārnījumus. Čūlas, polipi un resnās zarnas vēzis ir bieži sastopami medicīniski stāvokļi, kas izraisa GI trakta asiņošanu. Dažiem cilvēkiem rodas kuņģa-zarnu trakta asiņošana pēc regulāras ilgstošas ​​aspirīna vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna un naproksēna, lietošanas.
• Asiņošana urīnceļos.
• Asins zudums traumas vai operācijas dēļ.
• Smagas menstruācijas.
• Bieža asins nodošana.
• Biežas asins analīzes. Tas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem un maziem bērniem, kuriem ir daudz asins analīžu.

Kādi ir citi veidi, kā cilvēkiem attīstās dzelzs deficīta anēmija?

Cilvēkiem var attīstīties dzelzs deficīta anēmija, jo viņi nesaņem pietiekami daudz dzelzs ar pārtiku vai viņiem ir apstākļi, kas ierobežo dzelzs daudzumu, ko viņu ķermenis absorbē.

Kādi apstākļi manam organismam apgrūtina dzelzs uzsūkšanos?

Ir vairāki iemesli, kāpēc jūsu ķermenis var neuzsūkt dzelzi, tostarp:

• Jums ir zarnu vai gremošanas traucējumi, piemēram, celiakija, autoimūns gastrīts vai iekaisīga zarnu slimība, piemēram, čūlainais kolīts vai Krona slimība.
• Jums ir Helicobacter pylori Jūsu kuņģa infekcija.
• Jums ir bijusi kuņģa-zarnu trakta operācija, tostarp svara zaudēšanas operācija, kas neļauj organismam absorbēt pietiekami daudz dzelzs. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir veikta kuņģa apvedceļa operācija vai gastrektomija, var attīstīties dzelzs deficīta anēmija.
• Jums ir daži reti ģenētiski stāvokļi, kas traucē jūsu ķermeņa spēju absorbēt dzelzi.

Kādi ir dzelzs trūkuma simptomi?

Dzelzs deficīta simptomi attīstās laika gaitā un sākotnēji var būt viegli, bet laika gaitā var pasliktināties, ja to neārstē. Biežākie dzelzs deficīta simptomi ir:

• Nogurums.
• Drebuļi.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Vājums.
• Sāpes krūtīs.
• Grūtības koncentrēties.
• Reibonis.
• Brūces.
• Pica (stāvoklis, kurā cilvēki alkst pēc nepārtikas precēm, piemēram, ledus, krīta, krāsas, māla vai cietes).
• Galvassāpes.
• Nemierīgo kāju sindroms.

Kādas ir parastās dzelzs deficīta anēmijas pazīmes?

Dažas izplatītas pazīmes, kas var rasties šajā stāvoklī, ir šādas:

• Jūsu nagi ir trausli vai karote. Tas ir stāvoklis, ko sauc par koilonīhiju. Jūsu nagi izskatās ieliekti, piemēram, karotes, nevis aug plakani.
• Jums ir plaisas mutes kaktiņos.
• Jums ir bāla āda vai jūsu āda ir bālāka nekā parasti.
• Jūsu mēle sāp vai jūtas sāpīga.
• Jūsu rokas jūtas aukstas pret citiem.

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē dzelzs deficīta anēmiju?

Dzelzs deficīta anēmija tiek diagnosticēta ar asins analīzēm. Ja jums ir dzelzs deficīta anēmija, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt papildu pārbaudes, lai noskaidrotu cēloni. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs varētu veikt pasākumus, lai diagnosticētu dzelzs deficīta anēmiju:

• Viņi var pārbaudīt jūsu sarkanās asins šūnas mikroskopā. Ja jums ir dzelzs deficīta anēmija, sarkanās asins šūnas būs gaišas, nevis spilgti sarkanas un mazākas nekā parasti.
• Viņi mērīs dzelzs līmeni asinīs.
• Viņi izmērīs transferīna daudzumu asinīs. Transferrīns ir proteīns, kas nes dzelzi.
• Viņi izmērīs feritīna daudzumu asinīs. Feritīns ir proteīns, kas uzglabā dzelzi.
• Viņi var ieteikt kolonoskopiju vai citus testus, lai noteiktu, kāpēc jūsu dzelzs līmenis ir zems.

Vadība un ārstēšana

Kā jūs labojat dzelzs deficīta anēmiju?

Dzelzs deficītu var ārstēt ar dzelzs piedevām, parasti kā tabletes un dažreiz ar IV. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs mēģinās noteikt, kāpēc jums ir maz dzelzs. Lielāko daļu laika cilvēkiem ir dzelzs deficīta anēmija, jo viņi zaudē asinis vai neuzsūc dzelzi savā uzturā. Veselības aprūpes sniedzēji ārstē dzelzs deficīta anēmiju, diagnosticējot un, ja iespējams, ārstējot pamatcēloņu, vienlaikus ārstējot dzelzs deficītu.

Ja man ir dzelzs deficīta anēmija, vai mans veselības aprūpes sniedzējs izrakstīs dzelzs piedevas?

Katra cilvēka situācija var būt nedaudz atšķirīga. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt dzelzs piedevas, lai atjaunotu dzelzi, kas zaudēta pārmērīgas asiņošanas dēļ vai ja jūs nesaņemat pietiekami daudz dzelzs ar pārtiku. Ja jums ir stāvoklis, kas neļauj jums absorbēt dzelzi, viņi var izrakstīt intravenozus (IV) dzelzs piedevas.

Kādas ir dzelzs piedevu blakusparādības?

Dažreiz dzelzs piedevas var izraisīt aizcietējumus vai padarīt jūsu izkārnījumu tumšu vai melnu. Ja jums ir problēmas ar aizcietējumiem, jūsu veselības aprūpes sniedzējam būs ieteikumi, kā to mīkstināt.

Cik drīz es jutīšos labāk pēc dzelzs preparātu lietošanas?

Var paiet trīs līdz sešas nedēļas, pirms dzelzs piedevas sāk veidot jūsu dzelzs rezerves. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzraudzīs jūsu dzelzs līmeni un paziņos, kad dzelzs līmenis ir uzlabojies. Pat tad viņi var ieteikt lietot dzelzs piedevas vismaz sešus mēnešus, lai jūsu ķermenis varētu papildināt savus dzelzs krājumus.

Profilakse

Kā es varu samazināt dzelzs deficīta anēmijas attīstības risku?

Lielākajai daļai cilvēku attīstās dzelzs deficīta anēmija, jo viņi zaudē asinis vai neuzsūc tās no uztura. Ja domājat, ka jums ir šīs problēmas, jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no dzelzs deficīta anēmijas.

Man nav nekādu pamatnosacījumu. Ko es varu darīt, lai novērstu dzelzs deficīta anēmiju?

Jūs varat samazināt savu risku, ēdot ar dzelzi bagātu diētu. Šeit ir dažas ar dzelzi bagātas pārtikas grupas, kas jāņem vērā:

• Pākšaugi: zirņi, pupiņas, tofu un tempeh.
• Maize un graudaugi: pilngraudu maize, bagātināta baltmaize, rudzu maize, kliju graudaugi un graudaugi ar kviešiem.
• Dārzeņi: Spināti, brokoļi, pupiņas, tumši lapu zaļumi, kartupeļi, kāposti, Briseles kāposti un tomāti.
• Olbaltumvielas: Liellopu gaļa, mājputni, olas, aknas un zivis, ieskaitot vēžveidīgos.
• Augļi: Vīģes, dateles un rozīnes.

Es ievēroju vegānu vai veģetāru diētu. Kas man jādara, lai palielinātu dzelzs uzņemšanu?

Ja ievērojat vegānu vai veģetāru diētu, meklējiet ar dzelzi bagātinātu maizi un graudaugus. Ir vairākas iespējas, kas nav gaļas iespējas, lai palielinātu dzelzs uzņemšanu, piemēram, pupiņas, tofu, žāvēti augļi un tumši lapu zaļumi. Iespējams, vēlēsities lietot dzelzs piedevu. Jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam par piemērotiem dzelzs piedevām, lai jūs nepārslogotu dzelzi.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir dzelzs deficīta anēmija?

Veselības aprūpes sniedzēji parasti ārstē dzelzs deficīta anēmiju, izrakstot dzelzs piedevas un iesakot veidus, kā pievienot dzelzi savam uzturam. Tomēr ir gadījumi, kad dzelzs deficīta anēmija ir nopietnas veselības stāvokļa simptoms. Iespējams, jūs zaudējat asinis vai jūsu ķermenis nevar absorbēt dzelzi. Ja tā ir jūsu situācija, jūsu veselības aprūpes sniedzējs koncentrēsies uz stāvokļa ārstēšanu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir jūsu labākais informācijas avots.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Atkarībā no situācijas jums regulāri jāapmeklē veselības aprūpes sniedzējs, lai viņš varētu uzraudzīt jūsu dzelzs līmeni un vispārējo veselību. Jūs varat redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju ik pēc trim mēnešiem gadu vai ilgāk.

Mums visiem ir dienas, kad mūsu ikdienas pienākumi pārsniedz enerģijas daudzumu, kas mums ir nepieciešams, lai paveiktu lietas. Bet, ja jums ir noguruma sajūta, kuru jūs vienkārši nevarat satricināt, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi uzzinās, kas izsūc jūsu enerģiju. Laika gaitā attīstās dzelzs deficīta anēmijas simptomi. Neārstēta dzelzs deficīta anēmija var izraisīt nopietnas medicīniskas problēmas. Par laimi, lielākā daļa cilvēku, kuriem ir dzelzs deficīta anēmija, pēc dzelzs piedevu lietošanas jūtas labāk.

Secinot, dzelzs deficīta anēmija ir nopietns stāvoklis, kas izraisa nogurumu un vājumu. Tās simptomi var ietekmēt pacienta ikdienas dzīvi, tāpēc svarīga ir agrīna atpazīšana un efektīva ārstēšana. Cēloņi ir daudzveidīgi, tostarp nepietiekama dzelzs uzņemšana uzturā, zudumi caur asiņošanu vai uzsūkšanās problēmas. Ārstēšanai izmanto dzelzs uztura bagātinātājus un diētu. Preventīvi pasākumi un izpratne par stāvokli var palīdzēt novērst anēmijas attīstību un uzlabot pacientu dzīves kvalitāti.