Bieža urinēšana: cēloņi, ko tā nozīmē un kā to apturēt

Vai Jums šķiet, ka dodaties uz tualeti pārāk bieži? Bieža urinēšana var būt satraucoša un traucējoša ikdienas dzīvei, tāpēc ir svarīgi saprast tās cēloņus. Tas var liecināt gan par niecīgu veselības jautājumu, gan par nopietnu medicīnisku stāvokli. Šajā rakstā mēs izzināsim, ko varētu nozīmēt pastiprināta vajadzība urinēt un kādas ir iespējas šo stāvokli kontrolēt un uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Bieža urinēšana ir nepieciešamība urinēt biežāk nekā vidēji (septiņas līdz astoņas reizes) visas dienas garumā. Tas var notikt ikvienam, bet tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, grūtniecēm un cilvēkiem ar palielinātu prostatu. Visbiežākais iemesls ir urīnceļu infekcijas. Ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa.

Pārskats

UTI un citi stāvokļi, kas ietekmē urīnceļus, ir visizplatītākie biežas urinēšanas cēloņi, taču var būt arī citi cēloņi.

Kas ir bieža urinēšana?

Bieža urinēšana ir tad, kad jums ir nepieciešams pārāk daudz urinēt dienas vai nakts laikā. Tas ir neērti un traucē jūsu ikdienas dzīvi. Tā ir izplatīta sūdzība starp visiem cilvēkiem neatkarīgi no dzimuma vai dzimuma.

Bieža urinēšana ir daudzu dažādu stāvokļu simptoms, un tai var būt dažādas ārstēšanas metodes. Tas var būt grūtniecības vai urīnceļu infekcijas simptoms vai nopietnāki vai ilgstoši stāvokļi, piemēram, diabēts, hiperaktīvs urīnpūslis vai prostatas problēmas.

Daudzos gadījumos jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt atvieglot biežu urinēšanu, ārstējot pamatslimību.

Bieža urinēšana naktī

Ir ierasts dažreiz pamosties naktī, lai urinētu. Patiesībā ir normāli piecelties, lai urinētu. Kopumā jūs varat sagaidīt urinēšanu vienu reizi naktī savos 40 un 50 gados, divas reizes naktī 60 un 70 gadu vecumā un pat divas līdz trīs reizes naktī 80 un vairāk gadu vecumā. Taču pārāk bieža pamošanās naktī var neļaut pietiekami gulēt un dažkārt liecina par veselības stāvokli. Šāda veida biežu urinēšanu sauc par niktūriju. Dažas nopietnas slimības, piemēram, sirds mazspēja, tūska (pietūkums) kājās un miega traucējumi, biežāk izraisa biežu urinēšanu naktī.

Kas ir normāli un cik reizes ir pārāk bieža urinēšana?

Lielākā daļa cilvēku urinē vidēji septiņas līdz astoņas reizes dienā. Ja jūtat vajadzību urinēt daudz vairāk vai ja ceļaties ik pēc stundas vai 30 minūtēm līdz beigām, iespējams, bieži urinējat. Tomēr to joprojām var uzskatīt par “normālu”, it īpaši, ja dzerat daudz šķidruma vai lietojat noteiktas zāles. Vissvarīgākais ir tas, kas jums ir raksturīgs.

Jums ir lielāka iespēja urinēt biežāk, ja:

• Ir stāvoklī.
• Ir vecāki par 70 gadiem.
• Ir palielināta prostata.

Iespējamie cēloņi

Kas izraisa biežu urinēšanu?

Daudzi apstākļi var izraisīt biežu urinēšanu, tostarp:

• Urīnceļu, urīnpūšļa un iegurņa stāvokļi.
• Grūtniecība.
• Diabēts.
• Palielināta prostata.
• Apstākļi, kas ietekmē jūsu smadzenes un nervu sistēmu.
• Medikamenti.

Urīnceļu, urīnpūšļa un iegurņa stāvokļi.

Urīnceļu infekcijas (UTI) ir visizplatītākais biežas urinēšanas cēlonis. Tās ir bakteriālas infekcijas urīnpūslī, urīnizvadkanālā vai citās urīnceļu daļās. Tie ietver cistītu (urīnpūšļa infekciju), uretrītu (urīnvada infekciju) un pielonefrītu (nieru infekciju). Dažādi vaginīta veidi var izraisīt arī biežu urinēšanu, tostarp rauga infekcijas, bakteriālo vaginozi (BV) vai trichomonas.

Citi urīnceļu un iegurņa stāvokļi, kas var izraisīt biežu urinēšanu, ir:

• Intersticiāls cistīts / urīnpūšļa sāpju sindroms.
• Hiperaktīvā urīnpūšļa sindroms.
• Urīnizvadkanāla, urīnpūšļa vai dzemdes prolapss jūsu maksts.
• Staru terapija jūsu iegurņa zonā.
• Reti urīnpūšļa vēzis vai iegurņa audzējs.
• Jūsu urīnizvadkanāla sašaurināšanās (urīnizvadkanāla striktūra).

Grūtniecība

Bieža urinēšana grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība. Auglis var nospiest urīnpūsli, padarot to mazāk noturīgu un liekot jums vairāk urinēt.

Kad grūtniecības laikā sākas bieža urinēšana?

Pirmajā un trešajā trimestrī jums var nākties urinēt biežāk. Tas ir retāk sastopams otrajā trimestrī.

Diabēts

Bieža urinēšana ir izplatīts simptoms gan 1., gan 2. tipa diabētam. Ja jūsu ķermenis nevar izmantot insulīnu glikozes sadalīšanai, tas rada vairāk urinēšanas, lai no tā atbrīvotos. Diabēts, visticamāk, izraisa lielāku urīna daudzumu, kad dodaties (poliūrija), nekā citi biežas urinēšanas cēloņi.

Palielināta prostata

Vīriešiem un cilvēkiem, kam dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis (AMAB), prostata ir golfa bumbiņas izmēra dziedzeris, kas izdala daļu šķidruma, kas izdalās ejakulācijas laikā. Palielināta prostata (labdabīga prostatas hiperplāzija) vai, retāk, prostatas audzēji, var radīt spiedienu uz urīnceļu sistēmu un izraisīt biežu urinēšanu.

Citi cēloņi

Citi biežas urinēšanas cēloņi ir:

• Insults.
• Muguras smadzeņu traumas.
• Fibromialģija.
• Diurētiskie līdzekļi (zāles, kas palīdz izvadīt no ķermeņa lieko sāli un ūdeni).
• Alkohols vai kofeīns.

Aprūpe un ārstēšana

Kā es varu zināt, vai tā ir bieža urinēšana?

Ja jūs urinējat vairāk nekā astoņas reizes dienā vai vairāk nekā divas reizes naktī vai jūs traucē urinēšanas reižu skaits dienā, iespējams, jums ir bieža urinēšana. Veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt izprast simptomus un atrast cēloni. Lai to izdarītu, viņi var uzdot jums tādus jautājumus kā:

• Kādas zāles jūs lietojat?
• Cik daudz šķidruma jūs parasti dzerat un kādus veidus?
• Vai jūs dzerat vairāk nekā parasti?
• Vai jūs lietojat alkoholu vai kofeīnu?
• Vai ir noteikti dienas vai nakts laiki, kad jūtaties vairāk?
• Vai jums ir pietūkums kājās?
• Vai tu krāc?

Pakalpojumu sniedzējs var arī ņemt urīna paraugu, lai pārbaudītu UTI. Ja viņi neatrod citus iemeslus, viņi var izmantot ultraskaņu vai CT skenēšanu, lai meklētu audzējus vai citas strukturālas problēmas, kas varētu izraisīt biežu urinēšanu. Dažos gadījumos viņi var izmantot cistoskopu (mazu kameru), lai apskatītu urīnpūsli.

Kā es varu pārtraukt biežu urinēšanu?

Jūs varat pārvaldīt vai apturēt biežu urinēšanu ar ārstēšanu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs parasti sāk, nosakot jūsu simptomu cēloni.

Ārstēšana ir atkarīga no pamata stāvokļa un var ietvert:

• Šķidruma izmaiņas, tostarp ikdienas dzeramā šķidruma veids un daudzums.
• Antibiotikas tādu infekciju ārstēšanai kā UTI.
• Diabēta, prostatas problēmu vai citu pastāvīgu slimību ārstēšana.
• Iegurņa pamatnes fizikālā terapija hiperaktīvam urīnpūslim.
• Kegela vingrinājumi, ja Jums ir urīna noplūde un bieža nepieciešamība doties ceļā.

Ko es varu darīt mājās, lai dabiski pārvaldītu biežu urinēšanu?

Ir vairākas dzīvesveida izmaiņas, lai pārvaldītu biežu urinēšanu, ko neizraisa infekcija vai cits pamatslimības. Tie ietver:

• Izvairieties no šķidruma dzeršanas divas stundas pirms gulētiešanas.
• Ierobežojiet dzeramā alkohola un kofeīna daudzumu, tostarp gāzētos dzērienus, tējas un citus bezkafijas dzērienus ar kofeīnu.
• Valkājiet aizsargpaliktni vai apakšveļu, lai izvairītos no noplūdēm. Šis ir īstermiņa risinājums, kas var palīdzēt jums turpināt dzīvot savu dzīvi, kamēr tiek ārstēts jūsu stāvoklis.

Kādas ir iespējamās komplikācijas vai riski, ja netiek ārstēta bieža urinēšana?

Lai gan daudzi biežas urinēšanas cēloņi nav nopietni, daži var izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas, ja tos neārstē. Nopietnas komplikācijas ir bīstami augsts glikozes līmenis asinīs neārstēta cukura diabēta gadījumā, dehidratācija un infekcijas, kas izplatās citās ķermeņa daļās.

Kad zvanīt ārstam

Kad man jāuztraucas par biežu urinēšanu?

Daudzi biežas urinēšanas cēloņi nerada bažas. Ja jūtat, ka ejat uz vannas istabu vairāk nekā astoņas reizes dienā vai jūtat, ka urinējat vairāk, nekā tas ir normāli jūsu ķermenim, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var palīdzēt jums atrast un novērst cēloni.

Kad man vajadzētu vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja par biežu urinēšanu?

Tā kā apstākļi, kas izraisa biežu urinēšanu, ir no maznozīmīgiem līdz nopietniem, jums jārunā ar pakalpojumu sniedzēju par jebko, kas nav tipisks urinēšanas veids. Cēlonis bieži ir īslaicīgs simptoms, ko var ārstēt.

Nekavējoties sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir šādas pazīmes ar biežu urinēšanu:

• Drudzis.
• Vemšana.
• Sāpes muguras lejasdaļā vai sānos.
• Asinis urīnā (hematūrija).
• Izdalījumi no dzimumlocekļa vai maksts.

Ikviens jūt nepieciešamību urinēt. Bet, ja dienas vai nakts garumā dodaties uz vannas istabu, lai atbrīvotu urīnpūsli, iespējams, ka jums ir bieža urinēšana. Lai gan cēloņi bieži nav nopietni, ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu pamata slimības. Lai gan tas ir traucējošs un var radīt stresu, tas bieži vien ir ārstējams ar pakalpojumu sniedzēja palīdzību.

Secinot, bieža urinēšana var būt simptoms dažādiem veselības traucējumiem un stāvokļiem, ieskaitot urīnceļu infekcijas, diabētu un pat fizioloģiskas izmaiņas. Ir svarīgi ievērot savu ķermeni un, ja šādi simptomi saglabājas vai rada diskomfortu, noteikti jāapmeklē ārsts. Speciālists var noteikt precīzu cēloni un ieteiks piemērotu ārstēšanu, kā arī dzīvesveida vai uztura izmaiņas, lai kontrolētu vai novērstu biežu urinēšanu.