Kāpēc man dažreiz ir sastrēgums vienā nāsī?

Vai jūs kādreiz esat pamodušies ar sajūtu, ka viena nāsis ir pilnībā aizsprostota? Šis mīklainais stāvoklis var būt apgrūtinošs un pat biedējošs. Bet kāpēc tas notiek? Atbildes meklējumā uz šo jautājumu jums nāksies iedziļināties cilvēka anatomes niansēs un saprast, kā mēs elpojam. Apskāvēsim zinātni, kas stāv aiz šī ikdienišķā, taču mulsinošā fenomena – sastrēguma vienā nāsī.

Iespējams, ka tā ir viena no visu laiku kaitinošākajām sajūtām. Jūs esat ne tikai pārslogots, bet arī piebāzts tikai vienā pusē! Tas ir kā tu gandrīz skaidrā, bet tā viena nāsīte nekustēsies.

Mēs visi, iespējams, kādreiz esam saskārušies ar aizbāztu nāsi. Bet kāpēc tas notiek? Vai visas nāsis nav radītas vienādas? Kā izrādās, sastrēgums vienā deguna pusē rodas noteikta iemesla dēļ — lai palīdzētu līdzsvarot gaisa plūsmu starp deguna ceļiem. Bet dažos gadījumos tas var būt citu medicīnisku stāvokļu pazīme.

Otolaringologs Maikls Beningers (MD) sīkāk paskaidro, kāpēc mums dažkārt ir aizsprostots viena nāsis, kam jāpievērš uzmanība un kā rast atvieglojumu.

Kāpēc ir aizsērējusi tikai viena nāsis?

Pirmkārt, ir svarīgi zināt, ka vienas deguna puses aizsērēšana patiesībā ir normāla deguna cikla daļa. Šis ir sastrēgumu un sastrēguma mazināšanas cikls, ko jūsu deguna ceļi iziet, lai pārvaldītu gaisa plūsmu.

“Daudzi cilvēki neapzinās, ka ik pēc četrām līdz sešām stundām viena deguna puse kļūst arvien noslogotāka, bet otra – atslābina,” skaidro Dr. Beningers. “Viņi pārslēdzas uz priekšu un atpakaļ normālā ciklā.”

Jūsu deguna ejas ir izklātas ar asinsvadiem, kas pazīstami kā deguna turbīnas, kas palīdz regulēt gaisa plūsmu un filtrēt daļiņas. Šīs turbīnas var arī pārmaiņus uzbriest un sarukt katrā nāsī. Tā, piemēram, ja jūsu labajā nāsī ir palielinājusies asins plūsma un tā ir nedaudz vairāk aizsprostota, otra atvērsies, lai atvieglotu elpošanu.

Būtībā, ja šis cikls darbojas nevainojami, jums pat nevajadzētu pamanīt, ka notiek šī pārslēgšana. Bet dažreiz sajūta ir acīmredzamāka. Un dažos gadījumos vienai nāsai var būt cits iemesls.

Kas vēl izraisa deguna nosprostojumu vienā pusē?

Ir svarīgi zināt, ka vienas nāsis aizsērēšanas cēloņi var ievērojami atšķirties atkarībā no jūsu situācijas vai citiem veselības traucējumiem. Tādas lietas kā alerģijas, slimības un saaukstēšanās var paātrināt jebkāda veida sastrēgumus.

Šeit ir daži iespējamie iemesli, kāpēc aizsprosto tikai vienu nāsi:

Sānu gulēšana

Tāpat kā viena roka var sajust tirpšanu, kad uz tās guļat, arī jūsu deguns var izjust kādu asimetriju no jūsu gulētiešanas paradumiem. Kad guļat uz sāniem, parasti ir aizlikts nāsis, kas ir vērsts uz spilvena uz leju. Ja sastrēgumi mazinās neilgi pēc tam, kad pamostaties un sākat staigāt, pastāv liela iespēja, ka vainīgais ir gulēšana uz sāniem.

Viena piezīme: ja rodas vispārējs sastrēgums alerģiju vai saaukstēšanās dēļ, iespējams, vislabāk ir gulēt uz muguras un pat turēt galvu nedaudz paceltu (vairāk par to pēc brīža).

Novirzīta starpsiena

Ja jums ir aizsprostojums vienā nāsī, kas neizzūd, tas var būt starpsienas novirzes rezultāts. Tas ir tad, kad jūsu starpsiena — skrimslis, kas atdala jūsu deguna dobumus — atrodas ārpus centra. Šīs asimetrijas dēļ cilvēkiem var rasties vairāk sastrēgumu, kas bieži vien ir vairāk pamanāms vienā pusē.

Iekaisums un deguna polipi

“Dažos gadījumos ir cilvēki, kuriem ir hronisks iekaisums un deguna polipi,” atzīmē Dr Benningers. Biežas vai hroniskas sinusa infekcijas var būt saistītas arī ar strukturālām problēmām, kas kavē pareizu aizplūšanu no deguna blakusdobumiem.

Vides kairinātāji

Alerģijas, kairinātāji un auksts laiks var izraisīt palielinātu pietūkumu vienā nāsī, izraisot sajūtu, ka ir aizsērējusi tikai viena deguna puse. Pat ja neesat pakļauts nevienam alergēnam, kairinātāji, piemēram, dūmi, spēcīgas smakas un ķīmiskas vielas, var izraisīt deguna nosprostojumu, kairinot deguna ejas un izraisot iekaisumu. Turklāt sausais gaiss, īpaši apsildāmās iekštelpu vidēs, var izžūt jūsu deguna ejas un izraisīt aizlikts.

Svešķermeņi degunā

Dažreiz spītīgi aizsprostotu nāsi var izraisīt acīmredzams aizsprostojums. Īpaši maziem bērniem vienas nāsis aizsprostojums var būt saistīts ar svešķermeni, ko viņi ievieto degunā (padomājiet: rotaļu automašīnas, krītiņi vai dārzeņi, no kuriem viņi izvairās).

Vispirms mēģiniet aplūkot bērna nāsis iekšpusi ar lukturīti un redzēt, vai viņš var izpūst degunu un ar spēku izspiest priekšmetu. Bet Dr Benningers brīdina, ka, ja redzat biezu drenāžu vai strutas, ir pienācis laiks piezvanīt savam ārstam.

Vai tas ir sastrēgums vai kas cits?

Reizēm aizlikts deguns parasti nav par ko uztraukties. Galu galā mēs visi esam tikuši galā ar nepatīkamām saaukstēšanās slimībām un alerģijām. Bet ja Jums pastāvīgi ir sastrēgums vienā deguna pusē, var būt vainojama strukturāla problēma — iespējams, saistīta ar traumu. Bet, ja tas tā ir, jūs pamanīsit papildu simptomus, ne tikai deguna nosprostojumu.

Šeit ir dažas citas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, kā arī viena aizsērējusi nāsi:

• Apgrūtināta elpošana.
• Svilpojoša skaņa elpošanas laikā.
• Krākšana.
• Deguna asiņošana vai izdalījumi.
• Sejas sāpes vai spiediens.
• Vājināta ožas sajūta.

Ja jūtat kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, kas saistīti ar sastrēgumiem, var būt laba ideja vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja.

Kā mazināt aizcietējumu

Runājot par sastrēgumiem, varat izmēģināt daudzas iespējamās ārstēšanas metodes (kā arī daudzas, no kurām izvairīties). Šeit ir daži veidi, kā novērst sastrēgumu vienā nāsī:

• Palaidiet mitrinātāju.
• Izmantojiet neti podu.
• Paņemiet karstu dušu.
• Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu.
• Turiet galvu paceltu.

Apakšējā līnija

Sastrēgumi ir simptoms, ar ko daudzi no mums piedzīvo. Un, lai gan tas var justies kaitinoši, lielāko daļu laika viena aizsērējusi nāsi nav nekas, par ko uztraukties. Bet noteikti pievērsiet uzmanību citiem simptomiem, kas var rasties kopā ar aizliktu degunu. Ja aizlikts deguns neizzūd vai pasliktinās, ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu par citām ārstēšanas iespējām.

Vienpusējs nāsis sastrēgums var būt izraisīts vairāku faktoru dēļ. Tas var notikt dēļ nepareizas ķermeņa stāvokļa, piemēram, guļot uz vienas puses, vai arī kā rezultāts lokālai iekaisuma reakcijai un asinsvadu pietūkumam alerģiju, infekciju vai cita veida kairinājuma dēļ. Ir svarīgi atpazīt cēloņus un apsvērt ārsta konsultāciju, lai nodrošinātu atbilstošu apstrādi un atvieglotu elpošanu.