Ceļa locītavas saites: anatomija, ACL, MCL, PCL, LCL, saplēstas saites

Ceļa locītava ir sarežģīts mehānisms, kas nodrošina kustību brīvību un stabilitāti. Tā sastāv no būtiskām struktūrām – saitēm: priekšējo krustenisko (ACL), aizmugurējo krustenisko (PCL), sānu (LCL) un mediālo (MCL). Viņu loma ir kritiska, bet, diemžēl, sporta un ikdienas traumās tieši saites ir bieži bojātais elements. Saplēstas saites izraisa sāpes, nestabilitāti un ilgtermiņa veselības problēmas. Šis raksts sniegs dziļāku ieskatu par šo ceļa locītavas anatomijas pamatelementiem un to nozīmīgumu mūsu kustību efektivitātē.

Ceļa locītavas saites ir audu joslas, kas savieno jūsu augšstilba kaulus ar apakšstilba kauliem. Tās var iedalīt divās galvenajās grupās: sānu saites un krusteniskās saites. Ceļgala saišu sastiepums un plīsums ir izplatīts, īpaši sportistu vidū. Tās var būt vieglas, kurām nepieciešama atpūta un vienkārša ārstēšana, vai smagas, kurām nepieciešama operācija.

Pārskats

Kas ir ceļa saites?

Ceļa saites ir audu joslas, kas savieno jūsu augšstilba kaulu augšstilbā (augšstilba kaulā) ar apakšstilba kauliem (stilba kauliem un stilba kauliem).

Funkcija

Ko dara ceļa saites?

Ceļa locītavas saitēm ir vairāki svarīgi uzdevumi. Viņi:

• Absorbējiet triecienu, kad pēda atsitas pret virsmu.
• Savienojiet augšstilba kaulu ar apakšstilba kauliem.
• Turiet kaulus pareizā stāvoklī.
• Novērsiet ceļgala sagriešanos vai sabrukšanu.
• Stabilizējiet ceļa locītavu.
• Pārtrauciet ceļgala kustību nedrošos vai nedabiskos virzienos.

Anatomija

No kā sastāv ceļgala saites?

Saites sastāv no:

• Kolagēns, proteīns, kas saista dzīvnieku audus.
• Saistaudi.
• Elastīgas šķiedras, kas ir nedaudz staipīgas.

Kādas ir ceļa saites?

Jūsu ceļgalā ir divi galvenie saišu veidi:

• Nodrošinātās saites: Abas blakus saites ir kā siksnas katrā jūsu ceļa pusē. Mediālā nodrošinājuma saite (MCL) atrodas jūsu ceļgala iekšējā pusē. Tas piestiprina augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) pie apakšstilba kaula (stilba kaula). Sānu sānu saite (LCL) atrodas jūsu ceļa ārējā pusē. Tas savieno augšstilba kaulu ar ikru kaulu (fibulu). Nodrošinātās saites neļauj ceļgalam pārāk daudz pārvietoties no vienas puses uz otru.
• Krustveida saites: Abas krusteniskās saites atrodas jūsu ceļa locītavas iekšpusē un savieno augšstilbu ar stilba kaulu. Tie šķērso viens otru, lai izveidotu X. Priekšējā krusteniskā saite (ACL) atrodas ceļgala priekšpuses virzienā. Aizmugurējā krusteniskā saite (PCL) atrodas aiz ACL. Krustveida saites kontrolē veidu, kā jūsu ceļgals pārvietojas no priekšas uz aizmuguri.

Nosacījumi un traucējumi

Vai es varu savainot ceļgala saites?

Ceļa locītavas saišu traumu sauc par sastiepumu vai plīsumu. Daudzi ceļgalu sastiepumi ir viegli, bet plīsušas ceļgala saites var būt smagas.

Ceļa saišu traumas ir izplatītas, īpaši sportistiem. Saites var būt pārmērīgi izstieptas vai saplēstas, ja:

• Spēks tiek pielikts ceļa aizmugurē, kad locītava ir daļēji saliekta.
• Spēks tiek pielikts saliekta ceļgala priekšpusei (dažreiz to sauc par “instrumentu paneļa traumu”, jo tas ir izplatīts autoavārijās).
• Spēks tiek pielikts ceļgala sāniem, kad pēda atrodas uz zemes (piemēram, pieķeršanās laikā).
• Celis ir pārmērīgi izstiepts (pārāk iztaisno), parasti ar spēku.
• Ceļa locītava griežas nedabiskā veidā (piemēram, spēlējot basketbolu vai slēpojot).

Kā veselības aprūpes sniedzējs var pateikt, vai esmu savainojis ceļgala saites?

Ja meklējat medicīnisko palīdzību ceļa traumas dēļ, veselības aprūpes sniedzējs var:

• Jautājiet jums par simptomiem un to sākumu.
• Veiciet fizisko pārbaudi, apskatot ievainoto ceļgalu, novērtējot, kā tas kustas, un salīdzinot to ar otru ceļgalu.
• Ja nepieciešams, pasūtiet attēlveidošanas testus, piemēram, MRI, lai fotografētu ceļgala saites.
• Veikt rentgena starus, lai izslēgtu lauztu kājas kaulu, ceļa kauliņu (patella) vai citu problēmu.

Kā tiek klasificēti ceļa sastiepumi un plīsumi?

Veselības aprūpes sniedzējs novērtēs jūsu traumu pēc tā smaguma pakāpes un kādiem simptomiem jums ir:

• 1. klase: 1. pakāpes ceļgala saišu savainojums ir neliels sastiepums. Saite ir pārstiepta vai tikai nedaudz pārrauta. Ar 1. pakāpes ceļa celmu jums būs minimālas sāpes, pietūkums vai zilumi. Jūs joprojām varēsit noslogot skarto kāju un saliekt ceļgalu.
• 2. klase: 2. pakāpes ceļgala sastiepums ir mērens (daļējs) saites plīsums. Pazīmes ir zilumi, pietūkums un dažas sāpes. Ar 2. pakāpes traumu jums būs zināmas grūtības uzlikt svaru uz kājas vai saliekt ceļgalu.
• 3. klase: 3. pakāpes trauma ir pilnīgs ceļgala saišu plīsums vai plīsums. 3. pakāpes traumas bieži ietver vairāk nekā vienu ceļa saiti. Ar šāda līmeņa ievainojumiem jūs izjutīsit smagus zilumus, pietūkumu un sāpes. Jūs nevarēsit uzlikt svaru kājai vai saliekt ceļu.

Vai cilvēks var sabojāt vairākas saites vienlaikus?

Vienlaicīgi ir iespējams bojāt vairāk nekā vienu ceļa locītavas saiti. Šīs traumas var būt ļoti nopietnas, jo tās var pārtraukt asins piegādi jūsu kājai vai sabojāt nervus, kas palīdz kontrolēt kāju.

Kādas ir izplatītākās ceļa traumu ārstēšanas metodes?

Ceļa sastiepuma vai saišu plīsuma ārstēšana var ievērojami atšķirties atkarībā no:

• Cik ilgi jums ir bijuši simptomi.
• Cik ceļgala saites ir ievainotas.
• Traumas smagums (1., 2. vai 3. pakāpe).
• Neatkarīgi no tā, vai sāpes vai nespēja uzlikt svaru uz ceļgala traucē jūsu dzīvei.
• Neatkarīgi no tā, vai savainojums vājina ceļgalu un pakļauj jums risku gūt vairāk traumu nākotnē.

Ārstēšana var būt no neķirurģiskas līdz ķirurģiskai:

• RĪSI: atpūta, ledus, kompresija ar elastīgo saiti un pacēlums.
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL).
• Palīglīdzekļi (piemēram, kruķi, kas palīdz noturēt svaru no ceļa).
• Imobilizācija (piemēram, ceļgala stiprinājums).
• Fizioterapija.
• Ortopēdiskā ķirurga operācija, lai labotu vai atjaunotu bojāto(-s) saiti(-es).

Rūpes

Kā es varu novērst ceļa saišu bojājumus?

Ne visas ceļa traumas var novērst. Bet jūs varat veikt pasākumus, lai ceļgala saites būtu drošākas, īpaši fiziskās slodzes laikā:

• Izvairieties no sporta veidiem, kas saistīti ar cīņu, piemēram, futbola un regbija.
• Vingrojiet uz līdzenām virsmām, lai samazinātu iespēju, ka izgriezīsit ceļu.
• Saglabājiet veselīgu svaru, lai samazinātu spiedienu uz ceļiem.
• Mainiet savu vingrinājumu rutīnu, apvienojot svara treniņus un aerobās aktivitātes (kardio).
• Pirms treniņa iesildieties, pakāpeniski palieliniet intensitāti un pēc tam izstiepiet.
• Valkājiet apavus, kas labi pieguļ.
• Valkājiet visu piemēroto drošības aprīkojumu jebkuram sporta veidam, kuru spēlējat.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kad man vajadzētu vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja ceļa sastiepuma gadījumā?

Ceļa saites bojājums var vājināt ceļa locītavu, palielinot iespēju, ka jūs atkal savainojat.

Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir:

• Atslābums vai vājums ceļgalā.
• Jušanas zudums ceļgalā vai kājā.
• Sāpes ceļa iekšpusē vai ārpusē.
• Sprakšķošs vai spiedošs troksnis.
• Atkārtotas ceļgala traumas.
• Pietūkums ap ceļa locītavu.
• Problēmas uzlikt svaru šai kājai.

Ceļa locītavas saites ir audu joslas, kas savieno augšstilba kaulu augšstilbā ar apakšstilba kauliem. Ceļā ir četras galvenās saites: ACL, PCL, MCL un LCL. Ceļgala saišu traumas ir bieži sastopamas, īpaši sportistiem. Ceļa sastiepums var būt no vieglas līdz smagas pakāpes. Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir smags ceļgala ievainojums vai atkārtotas traumas. Pareiza diagnostika un ārstēšana var palīdzēt novērst sāpes un turpmākas traumas.

Secinājumā, ceļa locītavas saites ir būtiska struktūru grupa, kas nodrošina locītavas stabilitāti un kustību amplitūdu. Anatomiski izšķir četras galvenās saites: ACL, MCL, PCL un LCL, kuras aizsargā pret nepareizu kustību un izvirzījumiem. Saplēstas saites ir nopietna trauma, kas prasa ārstniecību un, iespējams, ķirurģiju, lai atjaunotu pilnvērtīgu funkciju un novērstu ilgtermiņa locītavas bojājumus.