Deltveida saite: mediālā potītes saite, deltveida saites sastiepums

Deltveida saite – fundamentāls elements locītavu stabilitātē, kas nodrošina mediālās potītes saites stiprību. Šī saite aizsargā mūsu potiti no nevēlamiem pagriezieniem un izliekumiem, bet ko darīt, ja tā ir sastiepta? Deltveida saites sastiepums var izraisīt stipras sāpes un pietūkumu, apgrūtinot ikdienas gaitu. Uzziniet, kā atpazīt šo traumu un veikt pareizo darbību, lai atjaunotu kājas pārvietojamību un mazinātu diskomfortu.

Deltveida vai mediālā saite ir vairāku saišu grupa jūsu potītē. Tas sastāv no diviem spēcīgu saistaudu slāņiem. Šī trīsstūrveida josla savienojas ar vairākiem potītes un pēdas kauliem, lai palīdzētu stabilizēt potīti.

Pārskats

Kas ir deltveida (mediālā) potītes saite?

Deltveida vai mediālā saite ir spēcīga saistaudu josla, kas palīdz stabilizēt jūsu iekšējo potīti. Tā ir viena no daudzajām potītes saitēm, kas atbalsta šo sarežģīto locītavu.

Četru saišu grupa (mediālās blakus saites) veido deltveida saiti. Mediāls attiecas uz jūsu potītes iekšpusi. Deltoīds nozīmē trīsstūrveida.

Kas ir saites?

Saites ir šķiedru joslas, kas savstarpēji savienotas spēcīgās, auklai līdzīgās virvēs. Parasti saites savieno kaulus viens ar otru locītavā. Vietās, piemēram, elkonī, potītē vai ceļgalā, saites veido krusteniskus savienojumus, kas palīdz uzturēt locītavu stabilu.

Dažās ķermeņa daļās saites nesavieno kaulus. Piemēram, dažas saites, kas atrodas jūsu iegurnī, palīdz atbalstīt iekšējos orgānus.

Funkcija

Kāds ir deltveida saites mērķis?

Deltveida vai mediālā saite ir svarīga jūsu potītes struktūras daļa. Tas savieno un satur kopā vairākus pēdas un potītes kaulus.

Šī saite palīdz novērst pārmērīgu pēdas rotāciju vai potītes ripināšanu uz iekšu. Tas darbojas kā līdzsvars sānu saitēm jūsu potītes ārpusē.

Anatomija

Kur atrodas mediālā saite?

Deltveida saite ir galvenā saite uz iekšējās potītes. Tas piestiprina jūsu kājas, pēdas un potītes kauliem, tostarp:

• Mediāls malleolus, kaulains izciļnis jūsu potītes iekšpusē.
• Stilba kauls jeb apakšstilba kauls.
• Navikulārs, kauls jūsu pēdas augšpusē.
• Calcaneus jeb papēža kauls.
• Talus, kauls, kas atrodas starp apakšstilbu un papēdi.

Tas sastāv no diviem audu slāņiem – viens dziļi jūsu potītē, otrs ir virspusējs (tuvāk virsmai). Kopā tie nodrošina jūsu potītes locītavas izturību un stabilitāti.

Nosacījumi un traucējumi

Kas ir potīšu sastiepumi?

Potīšu sastiepumi ir ļoti izplatīta trauma, kas retos gadījumos var ietekmēt mediālo saiti. Sastiepjot potīti, locītavu atbalstošās saites stiepjas, sastiepjas vai pat plīst.

Vairumā gadījumu cilvēki sastiepj potīti, velkot to uz āru (supinācija). Šī kustība bojā sānu saites jūsu potītes ārpusē. Šie parastie sastiepumi var rasties, vienkārši uzkāpjot uz nelīdzenas virsmas vai zaudējot līdzsvaru.

Kas izraisa deltveida saišu sastiepumus?

Deltveida saišu sastiepumi ir retāk sastopams potītes sastiepuma veids. Deltveida saišu sastiepums vai plīsums rodas, velkot potīti uz iekšu (pronācija).

Mediālā saite ir stiprāka nekā sānu saites. Šis spēks samazina tā deformācijas vai plīsuma iespējamību. Deltoīdu vai mediālo saišu sastiepumi veido tikai aptuveni 15% potītes sastiepumu.

Lielākā daļa deltveida saišu traumu rodas no tiešas ietekmes uz potīti. Potītes lūzums (salauzts kauls) potītes ārpusē ir visizplatītākais deltveida saišu sastiepuma cēlonis.

Kurš, visticamāk, piedzīvos deltveida saišu sastiepumu?

Deltoīdu saišu sastiepumi visbiežāk rodas futbolistiem, futbolistiem un vingrotājiem.

Rūpes

Kā es varu saglabāt savu deltveida saišu veselību?

Muskuļu, kas atbalsta potīti, stiprināšana var palīdzēt novērst deltveida potītes sastiepumus. Vingrinājumi, kas ietver līdzsvarošanu uz vienas kājas, uzlabo stabilitāti, padarot mazāku potītes izlocīšanas iespēju.

Spēlējot tādus sporta veidus kā futbols vai futbols, noteikti valkājiet piemērotus apavus un aizsargaprīkojumu, lai izvairītos no nejaušām traumām.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kad man vajadzētu runāt ar ārstu?

Jums vajadzētu piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, ja rodas:

• Sāpes potītes iekšpusē pēc tās ripināšanas uz iekšu.
• Pietūkums vai zilumi potītes iekšpusē.
• Grūtības uzlikt svaru savai savainotajai pēdai.

Mediālā saite ir ļoti spēcīga audu josla, kas apvij potītes iekšpusi un piestiprinās pie pēdas kauliem. Tas palīdz stabilizēt potīti un novērst tās ripošanu uz iekšu. Jūs varat sastiept deltveida saites, taču tas ir daudz retāk sastopams ievainojums nekā potītes ārējo saišu sastiepums.

Nobeigumā, deltveida saite, kas kalpo kā mediālā potītes atbalsts, ir svarīgs stabilizators locītavā. Deltveida saites sastiepumi var radīt sāpes un nestabilitāti, kavējot ikdienas aktivitātes un sporta veikšanu. Ārstēšanā nepieciešama atbilstoša atpūta, ledus, kompresijas un elevācija, kā arī fizioterapija, lai atjaunotu pilnu kustību amplitūdu un stiprinātu potītes saites. Regulāras profilakses vingrošanas var palīdzēt novērst nākotnes traumas.