Melanīns: kas tas ir, veidi un priekšrocības

Melanīns — izmantotā termina nosaukums bieži vien skanējis mūsu ausīs, tomēr tā nozīme un nozīmīgums ikvienam var šķist neskaidrs. Tas ir fundamentāls pigmentācijas elements, kas mūsu ķermenī ir atbildīgs par ādas, matu un acu krāsu. Uzzināsim vairāk par melanīna veidiem un aplūkosim, kādas priekšrocības tas var sniegt mūsu veselībai un labsajūtai. Aicinu iepazīties ar šo unikālo bioloģisko savienojumu, atklājot tā slēptos spēkus un īpašības!

Melanīns ir viela jūsu organismā, kas rada matu, acu un ādas pigmentāciju. Jo vairāk melanīna jūs ražojat, jo tumšākas būs jūsu acis, mati un āda. Melanīna daudzums jūsu organismā ir atkarīgs no dažiem dažādiem faktoriem, tostarp ģenētikas un tā, cik daudz saules bija jūsu senču populācijai.

Pārskats

Kas ir melanīns?

Melanīns ir sarežģīts polimērs, kas rodas no aminoskābes tirozīna. Melanīns dažādās pakāpēs atrodas cilvēku un dzīvnieku ādā, un tas ir atbildīgs par jūsu unikālo acu, matu un ādas krāsu.

Funkcija

Ko dara melanīns?

Melanīns nodrošina pigmentāciju jūsu ādai, acīm un matiem. Viela arī absorbē kaitīgos UV (ultravioletos) starus un aizsargā jūsu šūnas no saules bojājumiem.

Anatomija

Kur tiek ražots melanīns?

Melanīns tiek ražots melanocītos. Šīs šūnas atrodas dažādās ķermeņa daļās, tostarp:

• Tavi mati.
• Jūsu ādas iekšējais slānis.
• Jūsu acu zīlītes un īrisi.
• Substantia nigra un locus coeruleus (jūsu smadzeņu apgabali).
• Medulla un zona reticularis (jūsu virsnieru dziedzera apgabali).
• Jūsu kohleārā kanāla stria vascularis (jūsu iekšējās auss daļa).

Kādi ir melanīna veidi?

Ir trīs dažādi melanīna veidi, tostarp:

• Eumelanīns. Ir divu veidu eumelanīns: melns un brūns. Eumelanīns ir atbildīgs par tumšām krāsām ādā, acīs un matiem. Cilvēkiem ar brūniem vai melniem matiem ir atšķirīgs brūnā un melnā eumelanīna daudzums. Ja nav melnā eumelanīna un ir neliels daudzums brūnā eumelanīna, mati kļūst gaiši.
• Feomelanīns. Šis melanīna veids pigmentē jūsu lūpas, sprauslas un citas sārtas ķermeņa daļas. Cilvēkiem, kuriem vienādās daļās ir eumelanīns un feomelanīns, ir sarkani mati.
• Neiromelanīns. Kamēr eumelanīns un feomelanīns kontrolē redzamo lietu (piemēram, ādas, matu un acu) krāsas, neiromelanīns ir atbildīgs par jūsu neironu krāsu.

Kā melanīns ietekmē ādas krāsu?

Jūsu unikālā eumelanīna un feomelanīna kombinācija ir atbildīga par jūsu ādas, matu un acu krāsu. Parasti visiem cilvēkiem ir vienāds melanocītu skaits. Tomēr melanīna daudzums, ko ražo šie melanocīti, ir atšķirīgs. Cilvēkiem ar vairāk melanīna parasti ir tumšāka āda, acis un mati, salīdzinot ar tiem, kuriem ir maz melanīna. Turklāt cilvēkiem, kuri ir dzimuši ar melanocītu kopām, ir vasaras raibumi.

Kā melanīns aizsargā ādu?

Pavadot laiku saulē, jūsu ķermenis ražo vairāk melanīna. Viela absorbē UV staru gaismu un pārdala to uz augšējiem ādas slāņiem. Tas arī aizsargā jūsu šūnās saglabāto ģenētisko materiālu, novēršot kaitīgos UV starus.

Bet paturiet prātā, ka ar melanīnu vien nepietiek, lai aizsargātu ādu no saules bojājumiem. Tāpēc ir tik svarīgi valkāt saules aizsargkrēmu un piemērotu apģērbu, kad atrodaties ārā.

Kādas ir melanīna priekšrocības?

Ievērojami melanīna ieguvumi ir:

• Aizsardzība pret UV stariem. Melanīns aizsargā jūsu ādu, absorbējot kaitīgos starus, tostarp UVA, UVB, UVC un zilo gaismu.
• Aizsardzība pret reaktīvām skābekļa sugām (ROS). Reaktīvās skābekļa sugas ir jūsu ķermeņa šūnu procesu blakusprodukti. Kad ROS uzkrājas jūsu šūnās, tie var izraisīt stresu, priekšlaicīgu novecošanos un veselības problēmas, piemēram, diabētu un vēzi. Melanīns attīra ROS, pastiprina antioksidantus un novērš brīvos radikāļus.

Pētījumi arī liecina, ka melanīns var palīdzēt atbalstīt imūnsistēmu un samazināt iekaisumu organismā. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu visu šo priekšrocību apjomu.

Nosacījumi un traucējumi

Vai ir traucējumi, kas saistīti ar melanīna ražošanu?

Melanīna deficīts ir saistīts ar vairākiem ādas traucējumiem un veselības stāvokļiem. Daži no tiem ietver:

• Vitiligo. Šī stāvokļa dēļ āda zaudē krāsu, kā rezultātā parādās balti plankumi. Tas notiek, kad jūsu imūnsistēma iznīcina melanocītus. Lai gan vitiligo skar visas rases, tas ir vairāk pamanāms cilvēkiem ar tumšāku ādu.
• Albinisms. Ja cilvēkam ir ļoti maz melanīna, tas izraisa šo reto traucējumu. Cilvēkiem ar albīnismu ir bāla āda, balti mati un zilas acis. Pastāv arī palielināts redzes zuduma un saules radīto bojājumu risks.
• Melasma. Cilvēkiem ar melasmu uz sejas vai rokām ir brūni vai zili pelēki plankumi. Šo stāvokli var izraisīt hormoni, saules iedarbība vai kontracepcijas tabletes. Recepšu krēmi, lāzera ādas seguma atjaunošana vai ķīmiskais pīlings var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus.
• Pigmenta zudums pēc ādas bojājumiem. Ja jūsu āda kļūst inficēta, apdegusi vai veidojas tulznas, jūsu ķermenis, iespējams, nespēs aizstāt melanīnu bojātajā vietā.
• Dzirdes zaudēšana. Tā kā melanīns ir atrodams jūsu iekšējās auss stria vascularis, tas ir saistīts ar dzirdes zudumu. Cilvēkiem, kuriem ir pārāk maz melanīna, ir lielāks dzirdes traucējumu risks.
• Parkinsona slimība. Parasti neiromelanīna līmenis smadzenēs palielinās līdz ar vecumu. Tomēr cilvēkiem ar Parkinsona slimību smadzeņu šūnas, kas atrodas viņu substantia nigra, mirst. Kad tas notiek, neiromelanīna līmenis samazinās.

Vai var būt pārāk daudz melanīna?

Daži cilvēki rada pārmērīgu melanīna daudzumu. To sauc par hiperpigmentāciju, un tā ir nekaitīga. Cilvēkiem, kuri ražo pārāk daudz melanīna, parasti ir ādas plankumi, kas kļūst tumšāki nekā apkārtējā āda.

Rūpes

Kā es varu palielināt melanīnu?

Lai gan daudzi produkti apgalvo, ka paaugstina melanīna līmeni, nav neviena pētījuma, kas apstiprinātu to efektivitāti. Eksperti turpina pētīt veidus, kā dabiski palielināt melanīnu, lai novērstu saules bojājumus un ādas vēzi.

Pastāv arī izplatīts nepareizs uzskats, ka sauļošanās ir drošs veids, kā palielināt melanīna līmeni. Patiesībā šī prakse ievērojami palielina jūsu ādas vēža risku.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai melanīns un melatonīns ir viens un tas pats?

Nē. Lai gan termini izklausās līdzīgi, tie attiecas uz dažādām lietām. Melanīns ir pigments, kas atbild par ādas toni. Melatonīns ir hormons, kas regulē jūsu nomoda un miega ciklu.

Vai melanīns izraisa D vitamīna deficītu?

Daži eksperti uzskata, ka cilvēki ar tumšāku ādu ir vairāk pakļauti D vitamīna trūkumam nekā cilvēki ar gaišāku ādu. Tas ir tāpēc, ka melanīna pārpalikums absorbē UV starus, kas ir atbildīgi par D vitamīna sintēzi. Ir pētījumi, kas apstiprina šo apgalvojumu, taču šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Melanīnam ir svarīga loma jūsu ādas pasargāšanā no kaitīgajiem saules stariem. Bet atcerieties, ka melanīns neaizstāj pareizu saules aizsardzību. Neatkarīgi no jūsu ādas toņa, dodoties ārpus telpām, vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli, kura SPF (saules aizsardzības faktors) ir vismaz 30.

Secinājumā, melanīns ir būtiska pigmenta veids cilvēka organismā, kas dod krāsu ādai, matiem un acīm. Eksistē divu veidu melanīns – eumelanīns un feomelanīns, kas abiem ir savas īpašības un funkcijas. Melanīna priekšrocības ir plašas, tostarp aizsardzība pret UV starojumu un brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem. Adekvāts melanīna daudzums var veicināt labāku veselību un samazināt dažādu ādas slimību risku.