Kas ir lipīdi?

Lipīdi ir viens no fundamentāliem biomolekulu veidiem, kas neatņemami ir izplatīti gan cilvēku, gan dzīvnieku šūnās. Tie veido šūnu membrānas, uzglabā enerģiju un veic svarīgas funkcijas organismā. Šīs taukvielām līdzīgās struktūras ir daudzpusīgas un vitāli svarīgas, sniedzot mums uztura vērtību un nodrošinot šūnu integritāti. Iepazīsimies tuvāk ar lipīdiem – to struktūru, funkcijām un nozīmi mūsu veselībā un dzīvē.

Lipīdi ir tauku savienojumi, kas organismā veic dažādas funkcijas. Tie ir daļa no jūsu šūnu membrānām un palīdz kontrolēt to, kas nonāk jūsu šūnās un no tām. Tie palīdz kustēties un uzkrāt enerģiju, absorbēt vitamīnus un ražot hormonus. Pārāk daudz dažu lipīdu ir kaitīgi. Lipīdu panelis var pateikt, vai jums ir normāls līmenis.

Pārskats

Lipīdi ir noderīgi ķīmiskie savienojumi visās jūsu ķermeņa šūnās.

Kas ir lipīdi?

Lipīdi ir ķīmiski savienojumi (elementi, kas veido ķīmisko saiti) jūsu organismā, kas palīdz veikt dažas tā funkcijas. Tās ir taukainas vai vaskainas vielas, kuras ražo jūsu ķermenis un kuras nešķīst ūdenī.

Lipīdu piemēri

Holesterīns ir lipīds jūsu asinīs. Jūsu ķermenim tas ir nepieciešams, lai palīdzētu jums uzņemt taukus un vitamīnus un ražot hormonus. Holesterīns un triglicerīdi izvairās no ūdens, tāpēc tie paši nevar pārvietoties pa asinīm. Tāpēc tie apvienojas ar olbaltumvielām, veidojot lipoproteīnus, kas var pārvietoties pa visu ķermeni.

Dažus lipīdus atpazīsit pēc to segvārdiem: ABL (augsta blīvuma lipoproteīni) un ZBL (zema blīvuma lipoproteīni).

Jūsu aknas un tievās zarnas veido ABL, kas pārnēsā holesterīnu lipoproteīnos vai aknās. Jūsu aknas pārvērš to žultsskābē, lai jūs varētu no tās atbrīvoties. ABL (“labais” holesterīns) arī cīnās ar iekaisumu, asins recekļu veidošanos un oksidāciju.

Jūsu aknas veido VLDL (ļoti zema blīvuma lipoproteīnus), kas pārņem triglicerīdus no aknām uz citām šūnām. Kad VLDL pazeminās triglicerīdi un holesterīns, tie kļūst blīvāki un kļūst par ZBL jeb “slikto” holesterīnu. ZBL var pielipt jūsu artēriju sieniņām un apgrūtināt asiņu iekļūšanu caur jūsu artērijām.

Funkcija

Ko dara lipīdi?

Dažādiem lipīdiem ir dažādas funkcijas. Tie ietver:

• Triglicerīdi transportē un uzglabā enerģiju.
• Steroīdie hormoni šūnās sūta ziņojumus.
• Žults sāļi no holesterīna palīdz sagremot taukus.
• Taukskābes metabolizējas, radot enerģiju.
• Fosfolipīdi un holesterīns veido bioloģiskās membrānas. Fosfolipīdi ir kā vārtsargi, kas ielaiž dažas molekulas jūsu šūnās, bet prasa, lai citas nonāktu ar olbaltumvielām.

Anatomija

Kur es varu atrast lipīdus?

Lipīdi atrodas jūsu asinīs un visā ķermenī. Viņi ir katrā jūsu šūnā.

No kā sastāv lipīdi?

Skābeklis, ogleklis un ūdeņradis saista viens ar otru, veidojot lipīdus. Lipīdi, piemēram, holesterīns, ir daļa no jūsu šūnu membrānām. Tie piešķir jūsu šūnām struktūru un ļauj vielām iekļūt un izkļūt no jūsu šūnām.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi ir biežākie stāvokļi un traucējumi, kas saistīti ar lipīdiem?

Jūsu ķermenis var ražot nepieciešamo lipīdu daudzumu. Tomēr dažreiz tas rada nepareizu lipīdu daudzumu. Tas var izraisīt:

• Hiperlipidēmija (augsts lipīdu līmenis).
• Hipolipidēmija (zems lipīdu līmenis).
• Hiperholesterinēmija.
• Ateroskleroze.
• Koronāro artēriju slimība.
• Hipertrigliceridēmija.

Biežas lipīdu stāvokļa pazīmes vai simptomi

Lielākajai daļai cilvēku ar augstu lipīdu līmeni nav simptomu. Tomēr ļoti augsts holesterīna līmenis var izpausties kā:

• Ksanthelasma (izciļņi uz ādas acu tuvumā).
• Ksantoma (holesterīna nogulsnes zem ādas).
• Balts gredzens acī (radzenes loks).

Kādi ir izplatītākie testi, lai pārbaudītu lipīdu līmeni?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pasūtīt lipīdu paneli, lai izmērītu holesterīna un triglicerīdu daudzumu asinīs. Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, jums 12 stundas ir jāizvairās ēst neko (ātri), pirms pakalpojumu sniedzējs paņem asins paraugu pārbaudei. To ir vieglāk izdarīt agri no rīta, jo jūs neēdat, kamēr guļat.

Lai iegūtu precīzus rezultātus, neveiciet šo testu, ja esat slims vai stresa stāvoklī. Tāpat pirms testa izvairieties lietot zāles, kas ietekmē lipīdu līmeni. Ja neesat pārliecināts, vai kādas zāles vai uztura bagātinātāji, ko lietojat, var ietekmēt rezultātus, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam.

Lipīdu panelis vai lipīdu profils informē pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir sirds un asinsvadu (sirds un asinsvadu) slimību risks. Augstāks kopējā holesterīna līmenis (vairāk nekā 200 miligrami uz decilitru vai mg / dL) un ZBL (vairāk nekā 130 mg / dL) nozīmē, ka jums ir lielāks sirds slimību risks. Cilvēkiem ar koronāro artēriju slimību vai insultu anamnēzē ir agresīvāki ZBL mērķi, jo viņiem ir lielāks turpmāku sirds un asinsvadu slimību risks.

Augstāks ABL līmenis (60 mg/dL) ir labs, jo ABL izvada ZBL no ķermeņa.

Kādas ir izplatītas lipīdu ārstēšanas metodes?

Ja jums ir augsts lipīdu līmenis, kas apdraud sirds slimības, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt holesterīna līmeni pazeminošas zāles, piemēram:

• Statīni.
• Žultsskābes sekvestranti.
• Fibrāti.
• PCSK9 inhibitori.

Rūpes

Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas/padomi veselīgam lipīdu līmenim

Lai saglabātu zemu slikto lipīdu līmeni asinīs vai pazeminātu tos, ja tie ir pārāk augsti, varat:

• Ēd mazāk kaloriju.
• Ēdiet mazāk piesātināto tauku, piemēram, pilna tauku satura piena produktus.
• Izvēlieties veselus graudus, augļus, dārzeņus un piena produktus ar samazinātu tauku saturu.
• Regulāri vingro.
• Katru nakti gulēt septiņas līdz deviņas stundas.
• Tiecieties pēc svara, kas jums ir veselīgs.
• Pārtrauciet lietot tabakas izstrādājumus. Tie var ietekmēt jūsu ABL un ZBL līmeni.

Lipīdiem ir svarīgas funkcijas jūsu ķermeņa šūnās, bet pārāk daudz dažu lipīdu var palielināt sirds slimību risku vai izraisīt citas problēmas. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par savu sirds un asinsvadu slimību risku. Viņi var jums pastāstīt, cik bieži jums vajadzētu iegūt lipīdu paneli, lai pārbaudītu lipīdu līmeni. Turklāt tie var palīdzēt jums iestatīt skaitļus normālā diapazonā.

Noslēgumā, lipīdi ir svarīga organisku vielu klase, kas veido visu dzīvo organismu šūnu membrānas un kalpo kā enerģijas avots un izolējošais materiāls. Tie ir dažādi savā struktūrā un funkcijās, ietverot taukus, eļļas, fosfolipīdus un steroīdus. Lipīdu loma ir būtiska veselīgai vielmaiņai un daudzām bioloģiskām funkcijām, tostarp hormonu ražošanai un uzturēšanai. Tā ir neaizvietojama sastāvdaļa ikviena organismu dzīvē un veselībā.