Sitz Bath: definīcija un priekšrocības

Sēdvannas terapija – sena metode ar mūsdienīgu pieskārienu. Šajā ievadā atklāsim, kas ir sēdvanna un kādas ir tās izcilas priekšrocības. No senatnes līdz mūsdienām sēdvanna ir izmantota dažādu veselības problēmu mazināšanai. Noskaidrosim, kā šis vienkāršais, bet efektīvais ūdens procedūras veids var uzlabot Jūsu labsajūtu, mazināt sāpes un veicināt dzīšanas procesu. Pievienojieties mums, lai atklātu sēdvannas pasauli – no definīcijas līdz neskaitāmām priekšrocībām, kas var dot Jums jaunu dzīves kvalitātes sajūtu.

Sēdes vanna ir silta ūdens vanna, kurā jūs sēdējat, lai mazinātu diskomfortu starpenes rajonā. Šīs vietas mērcēšana siltā ūdenī atslābina anālo sfinkteri, kas palīdz palielināt asins plūsmu caur anālajiem audiem. Tas veicina dzīšanu un samazina sāpes, niezi un kairinājumu, kas rodas dažādu veselības stāvokļu dēļ.

Pārskats

Kas ir sēžamā vanna?

Sēdes vanna ir silta, sekla vanna, kurā jūs sēžat, lai mazinātu sāpes, dedzināšanu vai niezi starpenē. Jūsu starpene ir zona starp jūsu mucas atveri (tūpļa atveri) un ārējiem dzimumorgāniem (sēklinieku maisiņu vai vulvu). Starpenes zonas mērcēšana siltā ūdenī samazina muskuļu spazmas, atslābinot anālo sfinkteru (muskuļu gredzenu, kas atveras un aizveras tūpļa apakšā). Šo muskuļu atslābināšana uzlabo asinsriti jūsu anālajos audos, kas veicina dzīšanu un mazina sāpes.

Pirmā dokumentētā sēžamā vanna Amerikas Savienotajās Valstīs tika izmantota 1859. gadā. Sākotnēji sēžamā vanna bija metāla pusvanna. Cilvēki mērcēja ķermeņa apakšējo pusi guļus stāvoklī. 1880. gadu beigās sēžamās vannas tika uzskatītas par spa procedūrām. Mūsdienās veselības aprūpes sniedzēji parasti izraksta sēžamās vannas dažādu iemeslu dēļ, tostarp hemoroīdu mazināšanai un anālo plaisu un citu veselības stāvokļu ārstēšanai.

Kam tiek izmantota sēžamā vanna?

Varat izmantot sēžamo vannu, lai mazinātu diskomfortu vairāku izplatītu veselības stāvokļu un medicīnisko procedūru dēļ. Siltais ūdens palielina asins plūsmu starpenes zonā, kas veicina ātrāku dzīšanu.

Sitz vanna hemoroīdiem

Hemoroīdi ir pietūkušas vēnas, kas atrodas taisnās zarnas apakšējā daļā un tūpļa daļā. Tās rodas daudzu iemeslu dēļ, tostarp aizcietējums, grūtniecība un dzemdības. Sitz vannas var palīdzēt samazināt sāpes un pietūkumu, ko izraisa hemoroīdi. Ja jums nesen ir noņemti hemoroīdi, sēžamās vannas var arī palīdzēt novērst diskomfortu, kas var rasties pēc operācijas.

Sitz vanna pēcdzemdību atveseļošanai

Pēc dzemdībām (pēcdzemdībām) starpenes zonā var rasties sāpīgums un pietūkums. Tas var notikt neatkarīgi no tā, vai esat dzemdējis maksts vai C sekciju. Sitz vannas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu, kā arī veicināt dziedināšanu šajā zonā.

Sitz vanna Bartholin cistām

Bartholin cista ir cistas veids, kas var veidoties uz jūsu kaunuma lūpām netālu no maksts atveres. Tas var notikt, ja aizsprostojums notiek vienā no Bartolīna dziedzeriem, kas ražo šķidrumu, kas palīdz ieeļļot maksts. Sēdes vanna var palīdzēt Bartolīna cistai uzsprāgt un pašai iztukšot.

Sitz vanna tūpļa plaisām

Anālā plaisa ir plīsums, kas atrodas jūsu tūpļa vai anālā kanāla oderē. Sāpes, ko jūtat pirms vai tūlīt pēc kakāšanas (zarnu kustības), rodas muskuļu spazmas, ko izraisa anālās plaisas. Sēdes vannas var palīdzēt šiem muskuļiem atpūsties, kas laika gaitā var palīdzēt anālajai plaisai dziedēt.

Sēdes vanna var arī palīdzēt mazināt simptomus vai veicināt dziedināšanu cilvēkiem ar citiem veselības stāvokļiem, tostarp:

• Perianālie abscesi.
• Anālās fistulas.
• Nesen veikta tūpļa, maksts vai vulvas operācija.
• Anālās zarnas slimības.

Varat arī izvēlēties izmantot sēžamo vannu, lai palīdzētu uzturēt starpenes zonu tīru vai mazinātu diskomfortu zarnu kustības laikā.

Procedūras detaļas

Kā lietot sēžamās vannas komplektu, lai mazinātu sāpes, dedzināšanu vai niezi starpenē.

Kā jūs izmantojat sēžamo vannu?

Jūs varat uzņemt sēžamo vannu savā vannā vai izveidot sēžamo vannu, izmantojot nelielu plastmasas vannu, kas ir piemērota jūsu tualetei.

Komplektā var būt sēdvanna jūsu tualetei. Komplektā ietilpst sekla izlietne, kas ir nedaudz lielāka par tualetes podu. Tam var būt arī plastmasas maisiņš, kura vienā galā ir gara caurule. Jūs piepildāt maisu ar siltu ūdeni, un tas iet cauri caurulei, lai piepildītu vannu. Sitz vannas komplekti ir pieejami tiešsaistē un daudzos veikalos.

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat vannu vai sēžamās vannas komplektu, pirms lietošanas to rūpīgi notīriet un izskalojiet. Ja izmantojat plastmasas vannu, novietojiet to uz tualetes poda un pārklājiet ar tualetes sēdekli.

Piepildiet vannu vai plastmasas vannu ar pietiekami daudz silta ūdens, lai pārklātu starpenumu (3 līdz 4 collas). Ūdenim jābūt siltam. Laba vidējā temperatūra ir 104 grādi pēc Fārenheita (40 grādi pēc Celsija). Pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts. Ja ūdens ir pārāk karsts, jūs varat apdedzināt ādu.

Ja izmantojat plastmasas vannu, pirms apsēsties varat tajā ieliet ūdeni. Vai arī varat piepildīt vannu, izmantojot plastmasas maisiņu un caurules, kad esat apsēdies. Kad sākotnējais ūdens sāk atdzist, varat pievienot jaunu siltu ūdeni no plastmasas maisiņa.

Iemērciet savu anālo zonu vannā 15 līdz 20 minūtes. Sēžamajā vannā jums nav nepieciešams Epsom sāls. Strādā tikai siltais ūdens. Sāļi, eļļas un citas vielas var izraisīt iekaisumu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt sēdēšanas vannu ar medikamentiem atkarībā no jūsu stāvokļa. Pievienojiet sāli vai citas vielas sēdekļa vannai tikai saskaņā ar pakalpojumu sniedzēja norādījumiem.

Pēc sēžamās vannas nosusiniet sēžamvietu un starpenes zonu ar tīru dvieli. Lai izvairītos no zonas kairinājuma, neberziet un neberziet. Izmetiet ūdeni un notīriet vannu vai plastmasas vannu.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt lietot trīs līdz četras sēžamās vannas dienā, ja viņi strādā, lai atvieglotu sāpes, niezi un diskomfortu.

Riski / ieguvumi

Kādas ir sēžamo vannu priekšrocības?

Sitz vannas ir neinvazīva ārstēšanas iespēja, kas var atvieglot sāpes, niezi un diskomfortu, kas saistīts ar daudziem izplatītiem veselības stāvokļiem. Tās ir salīdzinoši viegli lietojamas un bez maksas (ja izmantojat savu vannu) vai zemas izmaksas (ja pērkat komplektu).

Kādi ir sēžamās vannas lietošanas riski vai komplikācijas?

Lietojot sēžamo vannu, ir ļoti mazs risks. Tas ir tāpēc, ka to uzskata par neinvazīvu ārstēšanu. Retos gadījumos starpenes zonā var attīstīties infekcija. Tas var notikt, ja pirms lietošanas neesat rūpīgi iztīrījis sēžamo vannu. Nedalieties savā plastmasas sēžamajā vannā ar citiem. Infekcija var rasties arī tad, ja Jums nesen veikta operācija starpenes rajonā.

Ja sāpes pastiprinās vai starpene kļūst sarkana un pietūkusi, nekavējoties pārtrauciet izmantot sēžamo vannu. Zvaniet veselības aprūpes sniedzējam, lai saņemtu papildu norādījumus.

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Ja starpenes sāpes nav sākušas mazināties pēc divām vai trim sēdēšanas vannām, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Jums var būt attīstījusies infekcija vai jums ir sāpes cita iemesla dēļ.

Ja esat grūtniece vai nesen dzemdēja bērnu, pirms sēžamās vannas sākšanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam. Viņi sniegs jums konkrētus norādījumus par laiku un to veikšanu.

Sēdes vanna ir silta, sekla vanna, kurā jūs sēžat, lai mazinātu diskomfortu starpenes rajonā. Šīs vietas mērcēšana siltā ūdenī atslābina anālo sfinkteri, kas palīdz palielināt asins plūsmu caur anālajiem audiem. Tas veicina dzīšanu un samazina sāpes, niezi un kairinājumu, kas rodas dažādu veselības stāvokļu dēļ. Sēdes vannas izmantošana sniedz daudz priekšrocību un ļoti mazu risku. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, vai jums vajadzētu izmēģināt sēžamās vannas, lai ārstētu savu stāvokli.

Sēdvannas, kas pazīstamas arī kā sitzbaths, piedāvā dažādas priekšrocības veselībai. Šīs vannas ir efektīvas kā mīkstinošs un dziedējošs līdzeklis, īpaši pie hemoroīdiem, sieviešu dzimumorgānu iekaisuma un citām apakšējā ķermeņa daļas problēmām. Regulara to lietošana mazina sāpes un iekaisumu, veicina asinsriti un atvieglo muskuļu spriedzi. Tāpat sēdvannas var palīdzēt uzlabot personiskās higiēnas un labklājības līmeni. Noslēgumā sēdvannas ir vienkāršs un dabisks veids, kā veicināt ķermeņa atveseļošanos un vispārējo labklājību.