Ciskas kauls (augšstilba kauls): anatomija, funkcija un parastie apstākļi

Ciskas kauls jeb augšstilba kauls ir lielākais un stingrākais kauls cilvēka ķermenī, kas veic būtiskas funkcijas mūsu ikdienas kustību procesos. Tā anatomija ir sarežģīta un optimizēta, lai izturētu lielas slodzes. Šajā ieskatos bagātīgajā pārskatā mēs detalizēti aplūkojam ciskas kaula uzbūvi, tā galvenās funkcijas, kā arī visbiežāk sastopamos traucējumus un slimības, kas skar šo vitāli svarīgo skeleta daļu. Iepazīstieties ar fascinējošo augšstilba kaula pasauli un tā nozīmi mūsu veselībai.

Ciskas kauls ir garākais un spēcīgākais kauls jūsu ķermenī. Tam ir svarīga loma, kā jūs stāvat, pārvietojaties un saglabājat līdzsvaru. Ciskas kauli parasti lūst tikai no nopietnām traumām, piemēram, autoavārijas. Bet, ja jūsu kaulus novājina osteoporoze, jums ir paaugstināts lūzumu risks, par kuriem jūs, iespējams, pat nezināt.

Pārskats

Ciskas kauls ir vienīgais kauls jūsu augšstilbā.

Kas ir augšstilba kauls?

Ciskas kauls ir jūsu augšstilba kauls. Tas ir garākais un spēcīgākais kauls jūsu ķermenī. Tā ir svarīga jūsu spējas stāvēt un kustēties. Jūsu augšstilba kauls atbalsta arī daudzus svarīgus muskuļus, cīpslas, saites un jūsu asinsrites sistēmas daļas.

Tā kā tas ir tik spēcīgs, parasti ir nepieciešama smaga trauma, piemēram, kritiens vai autoavārija, lai salauztu augšstilbu. Ja jums rodas lūzums, jums, iespējams, būs nepieciešama operācija, lai atjaunotu kaulus un fizikālā terapija, lai palīdzētu jums atgūt spēku un spēju pārvietoties.

Jūsu augšstilba kaulu, tāpat kā visus kaulus, var ietekmēt osteoporoze.

Funkcija

Ko dara femur darīt?

Jūsu augšstilba kaulai ir vairāki svarīgi darbi, tostarp:

• Noturēt ķermeņa svaru, stāvot un kustoties.
• Stabilizē jūs kustības laikā.
• Savieno muskuļus, cīpslas un saites jūsu gurnos un ceļos ar pārējo ķermeni.

Anatomija

Kur atrodas augšstilba kauls?

Ciskas kauls ir vienīgais kauls jūsu augšstilbā. Tas iet no gūžas līdz ceļgalam.

Kā izskatās augšstilba kauls?

Ciskas kaulai ir divi noapaļoti gali un garš kāts vidū. Tā ir klasiska forma, ko karikatūrās izmanto kauliem: cilindrs ar diviem apaļiem izciļņiem katrā galā.

Pat ja tas ir viens garš kauls, jūsu augšstilba kauls sastāv no vairākām daļām. Tie ietver:

Ciskas kaula proksimālais aspekts

Ciskas kaula augšējais (proksimālais) gals savienojas ar gūžas locītavu. Proksimālais gals (aspekts) satur:

• Galva.
• Kakls.
• Lielais trohanters.
• Mazais trohanters.
• Intertrochanteric līnija un cekuls.

Ciskas kaula vārpsta

Vārpsta ir garā augšstilba kaula daļa, kas atbalsta jūsu svaru un veido augšstilba struktūru. Tas ir nedaudz leņķis pret ķermeņa centru. Jūsu augšstilba kaula vārpsta ietver:

• Linea aspera.
• Gluteal tuberozitāte.
• Pektīna līnija.
• Popliteal fossa.

Ciskas kaula distālais aspekts

Ciskas kaula apakšējais (distālais) gals veido ceļa locītavas augšdaļu. Tas saskaras ar jūsu stilba kaulu (stilbu) un ceļa skriemeli (ceļgalu). Tajā ietilpst:

• Mediālās un sānu kondyles.
• Mediālās un sānu epikondīli.
• Starpkondilāra bedre.

Visas šīs daļas un etiķetes parasti ir vairāk paredzētas jūsu veselības aprūpes sniedzējam, jo ​​tās apraksta, kur jums ir sāpes vai problēmas. Ja jums kādreiz ir lauzts augšstilba kauls — augšstilba kaula lūzums —, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot dažus no šiem terminiem, lai aprakstītu, kur tika bojāts jūsu kauls.

Cik liels ir augšstilba kauls?

Jūsu augšstilba kauls ir lielākais kauls jūsu ķermenī. Lielākā daļa pieaugušo augšstilba kaulu ir aptuveni 18 collas gari.

Ciskas kauls ir arī spēcīgākais kauls jūsu ķermenī. Tas var izturēt pat 30 reizes lielāku ķermeņa svaru.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi ir biežākie stāvokļi un traucējumi, kas ietekmē augšstilba kaulu?

Visbiežāk sastopamās problēmas, kas ietekmē augšstilba kaulus, ir lūzumi, osteoporoze un patellofemorāls sāpju sindroms.

Ciskas kaula lūzumi

Kaulu lūzums ir medicīnisks termins kaula lūzumam. Tā kā augšstilba kauli ir tik spēcīgi, tos parasti lauž tikai nopietnas traumas, piemēram, autoavārijas, kritieni vai citas traumas. Lūzuma simptomi ir:

• Sāpes.
• Pietūkums.
• Maigums.
• Nespēja kustināt kāju, kā parasti.
• Zilumi vai krāsas maiņa.
• Deformācija vai pumpa, kas parasti nav uz ķermeņa.

Nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja esat piedzīvojis traumu vai domājat, ka jums ir lūzums.

Osteoporoze

Osteoporoze vājina kaulus, padarot tos uzņēmīgākus pret pēkšņiem un negaidītiem lūzumiem. Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir osteoporoze, līdz tas izraisa kaulu lūzumus. Parasti nav acīmredzamu simptomu.

Sievietēm, cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete, un pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir paaugstināts osteoporozes attīstības risks. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par kaulu blīvuma skrīningu, kas var saslimt ar osteoporozi, pirms tā izraisa lūzumu.

Patellofemoral sāpju sindroms

Patellofemoral sāpju sindroms (PFPS) ir sāpes ap un zem ceļa kauliņa (patella). To dažreiz sauc par skrējēja vai džempera ceļgalu. PFPS var izraisīt viss, sākot no pārmērīgas ceļgalu izmantošanas līdz jaunu apavu iegādei. PFPS simptomi ir:

• Sāpes, saliekot ceļu, tostarp tupus vai kāpjot pa kāpnēm.
• Sāpes pēc sēdēšanas ar saliektiem ceļiem.
• Celies vai kāpjot pa kāpnēm, ceļgalā ir dzirdamas krakšķošas skaņas.
• Sāpes, kas palielinās, mainot ierasto spēles virsmu, sporta aprīkojumu vai aktivitātes intensitāti.

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jums rodas jaunas sāpes ceļgalā.

Kādi testi tiek veikti augšstilba kauliem?

Visizplatītākais tests, ko veic, lai pārbaudītu augšstilba kaula veselību, ir kaulu blīvuma tests. To dažreiz sauc par DEXA vai DXA skenēšanu. Kaulu blīvuma tests nosaka, cik stipri ir jūsu kauli ar zemu rentgenstaru līmeni. Tas ir veids, kā noteikt kaulu masas zudumu vecumam.

Ja esat piedzīvojis augšstilba kaula lūzumu, jūsu pakalpojumu sniedzējam vai ķirurgam var būt nepieciešami attēlveidošanas testi, tostarp:

• rentgenstari.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
• Datortomogrāfija.

Kādas ir izplatītas augšstilba kaula ārstēšanas metodes?

Parasti jūsu augšstilba kauls nav jāārstē, ja vien neesat piedzīvojis lūzumu vai jums ir diagnosticēta osteoporoze.

Ciskas kaula lūzumu ārstēšana

Jūsu lūzuma ārstēšana ir atkarīga no tā, kāda veida tas ir un kas to izraisīja. Jums būs nepieciešama kāda veida imobilizācija, piemēram, šina vai ģipsis, un, iespējams, būs nepieciešama operācija, lai noregulētu (iestatītu) kaulu pareizajā stāvoklī un nostiprinātu to vietā, lai tas varētu dziedēt.

Osteoporozes ārstēšana

Osteoporozes ārstēšana var ietvert vingrinājumus, vitamīnu un minerālvielu piedevas un zāles.

Vingrinājumi un uztura bagātinātāju lietošana parasti ir viss, kas jums nepieciešams, lai novērstu osteoporozi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs palīdzēs jums izstrādāt ārstēšanas plānu, kas ir pielāgots jums un jūsu kaulu veselībai.

Rūpes

Uzturot augšstilba kaula veselību

Laba uztura un vingrojumu plāna ievērošana un regulāra veselības aprūpes sniedzēja apmeklēšana palīdzēs uzturēt kaulu (un vispārējo) veselību. Ja esat vecāks par 50 gadiem vai ģimenes anamnēzē ir osteoporoze, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par kaulu blīvuma skenēšanu.

Ievērojiet šos vispārīgos drošības padomus, lai samazinātu savainojumu risku:

• Vienmēr piesprādzējieties ar drošības jostu.
• Valkājiet pareizos aizsardzības līdzekļus visām aktivitātēm un sporta veidiem.
• Pārliecinieties, vai jūsu mājās un darba vietā nav nekārtības, kas varētu paklupt jūs vai citus.
• Vienmēr izmantojiet atbilstošus instrumentus vai aprīkojumu mājās, lai sasniegtu lietas. Nekad nestāviet uz krēsliem, galdiem vai darba virsmām.
• Ievērojiet diētu un vingrojumu plānu, kas palīdzēs uzturēt labu kaulu veselību.
• Izmantojiet savu spieķi vai staigulīti, ja jums ir grūtības staigāt vai ir paaugstināts kritiena risks.

Jūsu augšstilba kauls burtiski sniedz jums kāju, uz kuras stāvēt. Tas ir lielākais, spēcīgākais un viens no svarīgākajiem kauliem jūsu ķermenī. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par savu osteoporozes risku. Viss, ko jūs darāt, lai uzlabotu savu vispārējo veselību, arī palīdzēs saglabāt jūsu kaulus stiprus.

Ciskas kauls ir lielākais un spēcīgākais kauls cilvēka organismā, kas spēlē būtisku lomu kustībā un svara atbalstīšanā. Tam ir svarīgas anatomiskas struktūras un tas veic vairākas funkcijas, piemēram, ķermeņa atbalstīšanu un palīdzību staigāšanā. Lai gan tas ir izturīgs, dažādi traucējumi, piemēram, lūzumi vai artrīts, var ietekmēt tā funkciju un prasīt ārstēšanu. Pareiza aprūpe un profilaktiski pasākumi ir svarīgi augšstilba kaula veselības uzturēšanai.