6 lietas, ko jūsu nagi saka par jūsu veselību

Mūsu nagiem ir spēja atspoguļot mūsu veselības stāvokli. Tie var dot mums daudz informācijas par mūsu ķermeņa kopējo labsajūtu un pat par iespējamiem veselības problēmām. No nagu krāsas un tekstūras līdz sabiezējumam un lūzumiem – katrs nianses var būt svarīgs rādītājs. Tāpēc ir svarīgi uzmanīgi vērot un pievērst uzmanību saviem nagiem, jo tie nesola tikai par jūsu aprūpes līmeni, bet arī par jūsu vispārējo veselību. Uzziniet, kā lasīt šos signālus savā ķermenī un rūpējieties par savu veselību!

“Jūsu nagi ļoti labi atspoguļo jūsu veselību. Nagos var parādīties daudzas lietas, kas var liecināt par sistēmiskām vai ādas problēmām,” saka dermatologe Kristīne Poblete-Lopesa, MD.

Pievērsiet uzmanību jebkam, kas atrodas uz roku vai kāju nagiem vai ap tiem, kas pēkšņi izskatās savādāk, viņa saka. “Jāatrisina viss, kas neizskatās normāli. Jūsu labākais rīcības veids ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.”

Šeit ir seši apstākļi, kas var izraisīt arī simptomus nagos. Tomēr, lai noteiktu diagnozi, ir svarīgi redzēt savu ārstu, kurš ņems vērā daudzus faktorus, izņemot nagu simptomus.

1. Stress

Roku un kāju nagi ir cieši saistīti ar matiem, saka Dr Poblete-Lopez. Tāpat kā jūsu mati var izkrist pēc slimības vai ilgstoša stresa perioda, arī jūsu nagiem var būt simptomi. Visbiežāk stress izraisa sānu līniju parādīšanos uz jūsu nagiem.

2. Dzimumzīmes vai melanoma

Bažas par nagu krāsu ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, ko dzird dermatologi, saka Dr. Poblete-Lopez. Krāsas izmaiņas parasti parādās līnijās, kas stiepjas no kutikulas līdz galiem, un tās var būt labdabīgas dzimumzīmes vai vēža melanomas. Afroamerikāņiem un aziātiem ir lielāka iespēja piedzīvot normālas pigmentācijas izmaiņas, kas saistītas ar etnisko piederību.

Viņa saka, ka jākonsultējas ar dermatologu, ja ādai zem nagu plāksnes — nagu cietajā daļā, kas nosedz pirkstu galus — veidojas brūns nokrāsa, viņa saka. Šīs norises vienmēr rada lielākas bažas, ja tās skar vienu pirkstu, nevis visus. Brūnas līnijas, kas nonāk kutikulā, var būt melanomas pazīme. Tie, kas apstājas pie kutikulas vai pirms tās, visticamāk, ir radušies dzimumzīmju dēļ.

3. Artrīts

Mazas cistas, kas aug kutikulas tuvumā vai uz tām, var rasties ar artrītu. Tie ir labdabīgi (nav vēža) un vislabāk tos var novērst rokas ķirurgs.

4. Psoriāze

Šo bieži sastopamo ādas stāvokli parasti raksturo zvīņaini, sarkani plankumi, taču tas var ietekmēt arī roku un kāju nagus, saka Dr. Poblete-Lopez.

Ja jūsu nagam ir dzeltenīgi sarkana krāsa, ko bieži sauc par “eļļas pilienu” vai “laša plāksteri”, jums jākonsultējas ar savu dermatologu. Šeit ir arī citi simptomi, kas var liecināt par psoriāzi:

Atkāpes: naga plātnes, kas ir cietā naga daļa, kas nosedz pirkstu galus, iegriezumi vai bedrītes.

Beau līnijas: līnijas, kas stiepjas no vienas puses uz otru pāri nagam.

Ādas sabiezēšana/nagu atslābināšana: Ādas sabiezējums zem naga, kas var noņemt nagu (oniholīze) no nagu pamatnes. Tas parasti sākas ar galu un virzās uz kutikulu.

Baltie laukumi: Izteikti balti plankumi uz nagiem, ko sauc arī par leikonihiju. (Saskaņā ar Dr. Poblete-Lopez teikto, duļķaini balti plankumi, kas dažkārt parādās uz roku un kāju nagiem, neietilpst šajā kategorijā, un tie nav iemesls bažām.)

Melnas līnijas: Melnas līnijas, kas stiepjas no galiem līdz kutikulai, var būt sīki recekļi, ko sauc par šķembu asinsizplūdumiem, vai paplašināti un pārsprāguši kapilāri — iespējamie psoriāzes simptomi.

Apsārtums: parasti bālie laukumi pie kutikulas kļūst sarkani, ko varētu izraisīt sastrēgumi kapilāri, kas ir vēl viena iespējama psoriāzes pazīme.

SAISTĪTI: Kā rīkoties, ja psoriāze izraisa psoriātisko artrītu

5. Nieru slimība

Vairākas nagu izmaiņas var norādīt uz akūtu vai hronisku nieru slimību, saka Dr Poblete-Lopez:

• Beau līnijas: Šīs sānu līnijas var būt akūtas nieru slimības simptoms.
• Izciļņi nagi: To sauc arī par koilonīhiju, raupji nagi ar izciļņiem var pastāvēt nieru slimības klātbūtnē. Šie nagi bieži ir arī karotes formas un ieliekti, un tie var norādīt uz dzelzs deficīta anēmiju.
• Baltas svītras/plankumi: līdzīgi psoriāzes gadījumiem, atšķirīgas baltas svītras un plankumi uz nagiem var norādīt uz hronisku nieru slimību.

6. Darier slimība

Darier slimība ir reta ģenētiska slimība, kas izraisa ādas izsitumus un parādās galvenokārt pusaudža gados. Tas parādās roku un kāju nagos kā platas, baltas vai sarkanīgas svītras, kas stiepjas no kutikulas līdz galiem. Dr. Poblete-Lopez saka, ka V-veida niķis pie pirksta gala var arī norādīt uz šo stāvokli.

Profilakse

Dr. Poblete-Lopez saka, ka ne vienmēr ir iespējams novērst pamatnosacījumus, kas ietekmē nagus, taču jūs varat rūpēties par saviem nagiem, uzturot hidratāciju un ēdot sabalansētu uzturu. Pārliecinieties, ka patērējat pietiekami daudz B vitamīna un cinka, jo šīs uzturvielas ļoti stiprina jūsu nagus.

Viņa saka, ka daudzos gadījumos nagu izmaiņas var būt normālas un nenorāda uz nediagnosticētām veselības izmaiņām. Bet, ja jums ir kādi jautājumi, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.

“Daži nagi var nebūt gludi vai tiem var būt gareniskas sloksnes vai izciļņi. Kamēr viss, ko redzat, ir konsekvents visā naga izplatīšanā, visticamāk, viss ir kārtībā,” viņa saka. “Tomēr, ja ir kaut kas neparasts, ir saprātīgi apmeklēt dermatologu.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, jūsu nagu stāvoklis var sniegt daudz informācijas par jūsu veselības stāvokli. Piemēram, salaus un plaisājuši nagi var liecināt par uztura trūkumiem vai sliktu asinsriti, savukārt bālums vai dzeltenums var norādīt uz aknu problēmām vai infekcijām. Veselīgi nagi ir spīdīgi un stipri, tāpēc ir svarīgi rūpēties par tiem un ievērot labu higiēnu. Pastāvīga nagu uzmanība var palīdzēt savlaicīgi konstatēt iespējamās veselības problēmas un veicināt kopēju labklājību.