5 pazīmes, kas liecina, ka jūsu bērnam ir laktozes nepanesamība

Laktozes nepanesamība ir izplatīta problēma, kas skar daudzus bērnus, un tās simptomi var būt grūti pamanāmi. Ja jūsu bērns bieži saskaras ar kuņģa un zarnu trakta neērtībām, ir svarīgi pievērst uzmanību šīm pazīmēm. Šajā rakstā apskatīsim piecas galvenās pazīmes, kas var liecināt par laktozes nepanesamību, palīdzot jums labāk izprast bērna veselību un veidot piemērotu uzturu viņa vajadzībām. Rūpējieties par sava bērna labsajūtu un sekojiet līdzi šiem signāliem!

Bērnu gastroenterologs Kadakkal Radhakrishnan, MD

Ja saldējuma gardums vai glāze piena liek bērnam sūdzēties par kuņģa darbības traucējumiem, jūs varētu domāt, vai vainojama laktozes nepanesamība.

Bērni, kuriem ir laktozes nepanesamība, neražo pietiekami daudz laktāzes – dabīga enzīma gremošanas traktā, kas noārda laktozi. Lai precīzi noteiktu, vai jūsu bērnam ir šī problēma, ir svarīgi apzināties pazīmes un simptomus.

Kā darbojas laktozes nepanesamība

Laktoze ir cukurs, kas atrodams pārtikas produktos, kas daudziem bērniem patīk, tostarp pienā, saldējumā un mīkstos sieros. Tas ir atrodams arī dažos maizes izstrādājumos, salātu mērcēs, mērcēs, konfektēs un citos pārtikas produktos, ko jūs, iespējams, negaidāt. Mātes piens un mākslīgie maisījumi zīdaiņiem satur arī laktozi.

Laktoze sastāv no divām vienkāršām cukura molekulām – glikozes un galaktozes. Lai organisms to absorbētu, laktoze jāsadala abās sastāvdaļās ar fermentu, ko sauc par laktāzi, kas atrodas tievās zarnas gļotādā.

Bet tiem, kuri nepanes laktozi, laktāzes aktivitāte ir neefektīva, un tā nespēj sagremot un absorbēt laktozi tievajās zarnās. Pēc tam laktoze nonāk resnajā zarnā, kur to fermentē zarnu baktērijas. Šis process rada oglekļa dioksīdu un ūdeņradi, kā arī dažus blakusproduktus, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība.

Pazīmes, ka jūsu bērnam ir laktozes nepanesamība

Ja jūsu bērns nepanes, jo vairāk laktozes viņš patērē, jo vairāk simptomu viņam būs.

Šeit ir daži simptomi, kuriem jums vajadzētu pievērst uzmanību, jo īpaši pēc tam, kad jūsu bērns ēd piena produktus:

• Irdeni izkārnījumi un gāzes, īpaši, ja bērns ēd piena produktus.
• Ūdeņaina caureja ar gāzēm.
• Vēdera uzpūšanās, gāze un slikta dūša.
• Izsitumi uz ādas un biežas saaukstēšanās.
• Ģeneralizētas sāpes vēderā un krampji.

Vecāki dažkārt jauc laktozes nepanesību ar piena alerģiju. Lai gan abiem ir līdzīgi simptomi, tie ir ļoti atšķirīgi apstākļi. Piena alerģija ir nopietna imūnsistēmas reakcija, kas parasti parādās pirmajā dzīves gadā. Laktozes nepanesamība ir gremošanas problēma, kas reti sastopama zīdaiņiem vai maziem bērniem.

Laktozes nepanesības simptomi var sākties vēlā bērnībā vai pusaudža gados, un tie var kļūt pamanāmāki pieaugušā vecumā.

Papildus diskomfortam, kas saistīts ar šiem simptomiem, laktozes nepanesamība ir nekaitīgs traucējums, kam nav ilgtermiņa komplikāciju. No simptomiem var izvairīties, ierobežojot noteiktus pārtikas produktus bērna uzturā.

Ieteica Klīvlendas klīnika

Jūsu praktiskā rokasgrāmata par laktozes nepanesamību

Kā attīstās laktozes nepanesamība

Laktozes nepanesamība var attīstīties trīs dažādos veidos:

Iegūta laktozes nepanesamība

Pēc zīdaiņa vecuma laktāzes aktivitāte tievajās zarnās dabiski samazinās. Nacionālie veselības institūti lēš, ka pat divas trešdaļas cilvēku nespēj pilnībā sagremot laktozi pēc bērnības.

Primārais laktāzes deficīts

Reti bērni piedzimst ar pilnīgu laktāzes enzīma trūkumu. Šiem zīdaiņiem, lietojot mātes pienu, rodas smaga caureja, tāpēc viņiem ir nepieciešami īpaši maisījumi. Tā ir recesīva iezīme, tāpēc, lai bērnam būtu simptomi, no katra vecāka jāiegūst viens patoloģisks gēns.

Sekundārā laktozes nepanesamība

Kādam var rasties īslaicīga neiecietība pēc infekcijas, kas izraisa gremošanas trakta kairinājumu, piemēram, rotavīrusu vai giardiozi. Pacientiem bieži vispirms ir slikta dūša, vemšana un caureja, bet pēc tam, ēdot laktozi saturošus pārtikas produktus, caureja turpinās kādu laiku pēc infekcijas izzušanas.

Celiakija, gremošanas traucējumi, kas izraisa tievās zarnas bojājumus, kad tiek uzņemts lipeklis, var būt saistīta arī ar īslaicīgu laktozes nepanesību. Tie, kuriem ir celiakija, var paciest laktozi saturošus pārtikas produktus, tiklīdz pēc stingras glutēnu nesaturošas diētas ir sadzijusi zarnu gļotāda. Krona slimība, zarnu iekaisuma slimība, var būt saistīta arī ar laktozes nepanesamību. Tas bieži vien uzlabojas, tiklīdz ir ieviesta adekvāta ārstēšana.

Diagnoze un diētas izmaiņas

Ir diezgan viegli pārbaudīt laktozes nepanesamību. To veic, izmantojot laktozes izelpas testu, kas mēra ūdeņraža līmeni izelpā pēc laktozes lietošanas.

Parasti izelpā tiek konstatēts ļoti maz ūdeņraža. Paaugstināts ūdeņraža līmenis izelpā norāda uz nepareizu laktozes sagremošanu, kas var liecināt par laktozes nepanesību. Maziem bērniem un tiem, kuri nevar veikt izelpas testu, vēl viena iespēja ir stingra laktozi saturošas pārtikas izslēgšana divas līdz četras nedēļas.

Lai gan šo gremošanas problēmu nevar izārstēt, dažas diētas izmaiņas var būtiski mainīt jūsu bērnu. Es arī iesaku bērniem ar laktozes nepanesību lietot bezrecepšu laktāzes enzīmu piedevu, ja viņi gatavojas ēst kādu laktozi saturošu pārtiku, lai palīdzētu mazināt simptomus. Tomēr tas var nepalīdzēt, ja to lieto kopā ar lielu daudzumu laktozi saturošu pārtikas produktu.

Laika gaitā jūs un jūsu bērns uzzināsiet, cik daudz piena produktu un dzērienu viņi var izturēt. Pacientiem ar ievērojamiem simptomiem dietologs var palīdzēt noteikt laktozi saturošus pārtikas produktus.

Ir arī svarīgi pārliecināties, ka jūsu bērns joprojām saņem pietiekami daudz kalcija un D vitamīna, jo piena produkti parasti ir labs šo uzturvielu avots.

Laktozes nepanesamība ir izplatīta problēma, kas var būtiski ietekmēt jūsu bērna dzīves kvalitāti. Ja esat pamanījuši piecas galvenās pazīmes, piemēram, vēdera uzpūšanos, sāpes, caureju, nelabumu vai gāzes veidošanos pēc piena produktiem, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Agrīna diagnostika un atbilstoša uztura pielāgošana var palīdzēt mazināt simptomus un uzlabot bērna labsajūtu. Uzturā iekļaujot laktozi nesaturošus produktus, jūs varat nodrošināt, ka jūsu bērns saņem nepieciešamās barības vielas, vienlaikus izvairoties no diskomforta.