5 iemesli, kāpēc jūs nevarat izaudzēt bārdu

patchy beard 1355702881

Bārda ir ne tikai modes elements, bet arī simbols vīrišķības un stipruma. Tomēr daudzi vīrieši saskaras ar izaicinājumiem, mēģinot izaudzēt savas sapņu bārdu. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc jūsu bārda neaug tā, kā vēlētos? Ir vairāki iemesli, kas var traucēt bārdas augšanu, sākot no ģenētikas līdz dzīvesveida faktoriem. Šajā rakstā aplūkosim piecus galvenos iemeslus, kāpēc jūsu bārda varētu būt ierobežota, un sniegsim padomus, kā to iespējams uzlabot.

No modernas rugājiem līdz glīti apgrieztai kazbārdiņai līdz mežstrādnieka cienīgai bārdai, sejas matu trakums, šķiet, nekur nepazūd. Bet, ja jūsu bārda ir vairāk slaida nekā izturīga, jums varētu rasties jautājums: Kāpēc es nevaru izaudzēt bārdu?

“Tāpat kā vīriešu galvas matu forma un tekstūra atšķiras, tas pats attiecas uz viņu bārdu,” saka dermatologs Džons Entonijs, MD.

Tātad, kādi faktori var veicināt mazāk nekā zvaigžņu skrāpējumu? Dr. Entonijs izskaidro dažus iemeslus, kādēļ nevarat izaudzēt bārdu un ko jūs varat darīt, lai maksimāli palielinātu sejas apmatojuma augšanu.

Iemesli, kāpēc jūs neaudzējat bārdu

Jūs, iespējams, uzdodat sev jautājumu: Kāpēc mana bārda ir plankumaina? Kāpēc es nevaru izaudzēt sejas matus? Doktors Entonijs stāsta, kāpēc jūs, iespējams, nespētu izaudzēt bārdu.

Ģenētika

Jūsu gēni ir viens no galvenajiem faktoriem, kas nosaka, cik biezi vai plāni ir jūsu sejas apmatojums. Tātad, ja jūsu vīriešu kārtas radinieki (domājiet, ka jūsu bioloģiskais tētis un vectēvs) sporto vai valkāja pilnu bārdu, jums var paveicies.

“Vīriešiem uz sejas ir matiņi, kas ir ieprogrammēti reaģēt uz testosteronu, un, kad viņi saņem šo signālu pubertātes laikā, viņi pāriet no smalkiem matiem uz biezākiem matiem,” skaidro Dr. Entonijs. “Bet tas, cik biezi ir šie mati, ir atkarīgs no ģenētikas.”

Ģenētika ietekmē arī to, kur aug sejas apmatojums un kad jūsu bārda sasniedz pilnu potenciālu — tas nozīmē, ka jūsu vecumam var būt nozīme.

“Vecumā no 18 līdz 30 gadiem lielākajai daļai bārdu turpina attīstīties biezums un rupjība,” viņš saka. “Tātad, ja jums ir 18 gadi un jūs domājat, kāpēc jums vēl nav pilna bārda, iespējams, nav pienācis laiks.”

Etniskā piederība

Arī etniskā piederība var spēlēt savu lomu. Doktors Entonijs atzīmē, ka, piemēram, cilvēkiem no Vidusjūras reģiona valstīm ir tendence audzēt biezākas bārdas.

Faktiski pētījums par šo tēmu liecina, ka ķīniešu vīriešiem parasti ir mazāk sejas apmatojuma nekā kaukāziešu vīriešiem.

Alopēcija areata

Ja jūs raksturojat savu bārdu kā “raibu”, tas varētu būt vairāk nekā gēni.

Alopēcija areata ir stāvoklis, kad mati izkrīt apaļos plankumos. Matu izkrišana var notikt gan uz galvas ādas, gan uz bārdas. Tas notiek, ja jūsu imūnsistēma uzskata, ka jūsu matu folikulas ir ienaidnieks. Ārsti nav pārliecināti, kāpēc tas notiek, bet stress var būt faktors.

Lai gan alopēcija areata nav bīstama, tā var pasliktināties.

“Tas nav paredzams,” saka Dr Entonijs. “Tas var spontāni atrisināties vai izplatīties, ja nesaņemat ārstēšanu.”

Ir daudz ārstēšanas iespēju, taču, lai atrastu efektīvu, var būt nepieciešams izmēģinājums un kļūda. Dermatologs var ieteikt:

  • Krēmi un zāles, ko lietojat uz ādas
  • Steroīdu injekcijas
  • Kairinoša kontaktterapija, kurā ārsti lieto zāles, kas izraisa alerģisku reakciju galvas ādai, lai mainītu imūnreakciju un veicinātu matu augšanu

Dr Entonijs piebilst, ka smagos gadījumos drīzumā var būt pieejamas jaunas, attīstošas ​​terapijas, tostarp dažas perorālās zāles.

“Ja izmaiņas jūsu bārdā ir jaunas, neparastas vai asimetriskas, konsultējieties ar savu ārstu,” viņš iesaka. “Sāciet ar savu primārās aprūpes ārstu, bet, ja nav skaidras atbildes, apmeklējiet dermatologu.”

Diēta

Iespējams, jūs varat izaudzēt bārdu, taču tā var nebūt veselīgākā. Vai jūs ēdat pietiekami daudz liesu olbaltumvielu? Vai jūs ēdat labi sabalansētu uzturu?

Ja nē, iespējams, jums trūkst nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu, lai jūsu mati būtu vislabākajā stāvoklī.

“Ir zināms, ka vitamīnu trūkums un citi vielmaiņas traucējumi ietekmē matu augšanu citās ķermeņa daļās, tāpēc ir saprātīgi domāt, ka tie varētu ietekmēt arī bārdas zonu,” atzīmē Dr. Entonijs.

Stress

Jūs zināt, ka stress var izpostīt jūsu ķermeni, un jūsu mati nav izņēmums.

Kad esat stresa stāvoklī, tas var veicināt matu izkrišanu. Neliels pētījums, kurā piedalījās 10 jauni vīrieši, liecina, ka pat īslaicīgs miega trūkums izraisīja bārdas augšanas ātruma samazināšanos.

Turklāt, ja esat ļoti saspringts, jums var rasties telogēna effluvium, īslaicīgs matu izkrišanas veids.

“Telogēna izsvīdums var būt arī vielmaiņas stresa, vitamīnu trūkuma vai smagas slimības lēkmes rezultāts,” skaidro Dr. Entonijs. “Jūsu veselības aprūpes sniedzējs vai dermatologs var palīdzēt noteikt un novērst šos cēloņus.”

Vai pie vainas ir zems testosterona līmenis?

Tas, kas, visticamāk, nav atbildīgs par jūsu tievo bārdu, ir jūsu testosterona līmenis.

“Ja jums ir pietiekami daudz testosterona, lai izietu cauri pubertātei un citās vietās attīstītos sekundāri apmatojums, visticamāk, jūsu testosterona līmenis ir normāls,” skaidro Dr. Entonijs. “Klīniski zems testosterona līmenis var ietekmēt matu augšanu. Šādos gadījumos jums var būt maz vai vispār nav apmatojuma.

Citi zema testosterona simptomi, kuriem vajadzētu apspriesties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ir šādi:

  • Samazināta dzimumtieksme
  • Erekcijas disfunkcija
  • Padusu un kaunuma matu izkrišana
  • Problēmas ar koncentrēšanos
  • Palielināts ķermeņa tauku daudzums
Lasīt vairāk:  Kā samazināt savu reakciju uz alerģijām

Kā palielināt sejas apmatojumu

Lai gan ir maz pētījumu par pārbaudītiem veidiem, kā palielināt jūsu bārdas pilnību, Dr. Entonijs iesaka dažas lietas, kas varētu palīdzēt:

  • Esiet pacietīgs. Labas lietas nāk pie tiem, kas gaida. Ģenētiski dažu vīriešu bārdai ir nepieciešams ilgāks laiks nekā citiem, lai pilnībā izmantotu savu potenciālu. “Un tas nenotiek vienas nakts laikā,” viņš mierina. “Jums var būt tuvu 30, pirms jūsu bārda kļūs par to, kāda tā būs.”
  • Skatieties, ko ēdat. Veselīgs uzturs var veicināt bārdas augšanu. Taču uzmanieties no iedomīgām diētām: tās var nesniegt jums nepieciešamo uzturvērtību, lai normāli audzētu bārdas matus. Izmantojiet liesās olbaltumvielas, piemēram, liellopu gaļu, vistas gaļu, zivis, pupiņas un riekstus, lai jūsu mati būtu veseli.
  • Izvairieties no smēķēšanas. Mēs zinām, ka smēķēšana nav laba, un tā var negatīvi ietekmēt jūsu ādu un matus. Ja smēķējat, veiciet pasākumus, lai atmestu un uzlabotu savu veselību.
  • Vienkārši sakiet nē matu ataugšanas līdzekļiem. Ja jūs domājat, kā iegūt vairāk sejas apmatojuma, jūs droši vien esat domājis par ataugšanas līdzekļiem. Taču doktors Entonijs brīdina, ka pat populāri matu ataugšanas līdzekļi nav ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprināti bārdas matu audzēšanai. Un viņiem ir iespējami riski. “Jūs varat iegūt dermatītu apgabalā vai matu augšanu un izplatīšanos, ko nevēlaties,” viņš brīdina. “Es parasti tos neiesaku, taču ir saprātīgi runāt ar savu ārstu par iespējām.”

Matainā patiesība?

Vai esat redzējuši pazīmes, ka nevarat izaudzēt bārdu? Tas var būt apkaunojoši un nomākti, ja nevarat izaudzēt tādu bārdu vai sejas apmatojumu, kādu vēlaties.

Var būt tādi iemesli kā jūsu ģenētika, vecums un etniskā piederība. Un, lai gan nav pierādīta metode matu augšanas veicināšanai, Dr. Entonijs saka, ka dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, koncentrēšanās uz diētu un stresa mazināšana, var palīdzēt.

Nevilcinieties konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kurš var jums palīdzēt precīzi noteikt cēloni un sniegt dažus norādījumus par to, ko jūs varat darīt, lai maksimāli palielinātu jūsu bārdas potenciālu.

“Ja jums ir bažas par savu bārdu, it īpaši, ja nesen ir bijušas blīvuma izmaiņas vai citi saistīti simptomi, ieteicams sarunāties ar savu dermatologu vai veselības aprūpes sniedzēju,” iesaka Dr. Entonijs. “Mēs esam šeit, lai risinātu šīs bažas un noteiktu iespējamos risinājumus, kā palīdzēt.”

Kopumā, ja jūs nevarat izaudzēt bārdu, tam var būt vairāki iemesli, piemēram, ģenētika, hormonālie faktori, uzturs, ādas kopšana un stress. Lai gan dažas no šīm problēmām var būt grūti mainīt, ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai un meklēt padomus no speciālistiem. Galu galā, katrs cilvēks ir unikāls, un, iespējams, bārda nav nepieciešama, lai izpaustu savu identitāti un stilu. Koncentrējieties uz to, kas padara jūs laimīgu un pārliecinātu, neatkarīgi no sejas apmatojuma.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *