4 pazīmes, ka jūsu aknām ir problēmas + padomi, kā tās aizsargāt

Vai jums ir aizdomas, ka jūsu aknām var būt problēmas? Šīs ķermeņa svarīgās orgānas var neuzrādīt uzreiz simptomus, taču ir svarīgi būt uzmanīgiem. Ceturtais postu pastāvēšanas gadījums ir nogurums un vājums, kā arī izteiktas sāpes labajā pusē. Lai saglabātu veselību, ievērojiet veselīgu uzturu un regulāri vingrinieties, izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas. Tāpat svarīgi ir kontrolēt asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Gatavojieties rakstveidā aizsargāt savas aknas un uzlabot savu veselību.

Jūsu aknas daudz dara, lai saglabātu jūsu veselību, jo īpaši darbojas kā ķermeņa filtrs toksīnu izvadīšanai. Bet, ja jūs to strādājat pārāk smagi – ar lielu alkohola lietošanu, hroniskām vīrusu infekcijām vai pārāk ilgu neveselīgu uzturu, tas var radīt savas veselības problēmas.

Tikai daži cilvēki zina, kad viņu aknas nedarbojas, saka gastroenterologs Carlos Romero-Marrero, MD. Un tas var radīt lielāku nopietnu slimību risku.

“Cilvēkiem ar aknu mazspēju ir lielāka iespēja saslimt ar aknu vēzi,” viņš saka. “Bet lielākā daļa pat nezina, kas izraisa aknu mazspēju, vēl jo mazāk simptomus.”

Šeit Dr Romero-Marrero izskaidro četras visbiežāk sastopamās aknu mazspējas pazīmes un iespējamās ārstēšanas metodes. Ja pamanāt kādu no šīm problēmām, sazinieties ar savu ārstu, viņš iesaka.

1. Šķidruma aizture

Šī ir visizplatītākā aknu slimības pazīme, kas parādās 50 procentiem cilvēku, kuriem ir ciroze, stāvoklis, kurā rētaudi aizstāj veselus aknu audus.

Šķidruma uzkrāšanās var izraisīt vēdera uzpūšanos vai kāju pietūkumu.

Tas notiek, ja aknu vēnās attīstās augsts asinsspiediens vai ja aknas nespēj ražot albumīnu — proteīnu, kas novērš noplūdi no asinsrites audos.

Ārstēšanas iespējas: Diēta ar zemu nātrija saturu var palīdzēt mazināt vieglu šķidruma aizturi. Vidēji smagas vai smagas aiztures gadījumā ārsts var izrakstīt diurētiskos līdzekļus, ko parasti sauc par “ūdens tabletēm”.

Smagos gadījumos bieži nepieciešama paracentēze, izmantojot adatu vēdera šķidruma novadīšanai, saka Dr Romero-Marrero.

2. Dzelte

Šis stāvoklis izraisa tumšāku urīnu un dzeltenīgu nokrāsu ādā vai acu baltumos. Tas parādās, kad asinsritē uzkrājas bilirubīns, pigments, kas veidojas, sadaloties sarkanajām asins šūnām. Veselas aknas absorbē bilirubīnu un pārvērš to žultī. Pēc tam jūsu ķermenis to izvada ar izkārnījumiem.

Ārstēšanas iespējas: Dr Romero-Marrero saka, ka dzelte ir smaga aknu mazspējas pazīme. Ja Jums ir dzelte, ārsts var novērtēt, vai Jums jāveic aknu transplantācija.

3. Asiņošana

Jūsu aknas parasti cirkulē apmēram 25% asiņu no portāla vēnas. Bet ciroze rada iespēju asiņošanai. Jūs varat vemt asinis vai pamanīt asinis izkārnījumos vai asiņošanu no taisnās zarnas.

“Parasti plūsma caur aknām ir kā braukšana pa ātrgaitas šoseju — tā ir diezgan ātra. Bet, ja ir ciroze, šī šoseja rētu dēļ kļūst par bedrainu ceļu vai lielu sastrēgumu,” viņš saka. “Līdz ar to asinis mēģina atrast apkārtceļus.”

Šie apkārtceļi sūta asinis uz jūsu liesu, kas palielinās, mēģinot atvieglot sastrēgumu. Varikozas vēnas var attīstīties jūsu barības vadā un kuņģī, un šīs paplašinātās vēnas var arī viegli asiņot.

Veselas aknas ražo asinsreces olbaltumvielas. Bet slimas aknas nevar, un rodas vairāk asiņošanas. Palielināta liesa savāc trombocītus no jūsu asinsrites.

Zems trombocītu skaits padara jūs jutīgāku pret deguna asiņošanu un smaganu asiņošanu.

Ārstēšanas iespējas: Ja vemjat asinis, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Ārsti novērtēs un apturēs asiņošanu, izmantojot augšējo endoskopiju, saka Dr Romero-Marrero.

Ja asiņošana ir smaga, viņi var implantēt stentu, lai savienotu vēnas, kas ieplūst aknās un no tām, un radītu jaunu ceļu asinīm, viņš saka.

4. Apjukums

Ja jūsu aknas nespēj filtrēt toksīnus, tie var nokļūt jūsu smadzenēs. Iegūtais stāvoklis, kas pazīstams kā aknu encefalopātija, var izraisīt apjukumu, atmiņas traucējumus, letarģiju un komu.

Ārstēšanas iespējas: Standarta ārstēšana ir caureju veicinošā laktuloze, saka Dr Romero-Marrero. Tas saistās ar toksīniem jūsu resnajā zarnā un izskalo tos, pirms tie nonāk jūsu asinsritē.

Aknu TLC

Dr. Romero-Marrero piedāvā četrus padomus, lai jūsu aknas būtu veselas:

1. Vingrojiet vismaz piecas reizes nedēļā vismaz 30 minūtes katru reizi.
2. Ēdiet veselīgu uzturu, kurā ir maz rafinētu cukuru, pārstrādātu pārtiku, saldumus, gāzētos dzērienus un rafinētus ogļhidrātus. Tā vietā izvēlieties augļus, dārzeņus un pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu.
3. Dzeriet mēreni — ne vairāk kā divus dzērienus dienā vīriešiem un vienu sievietēm.
4. Saglabājiet veselīgu svaru.

Galu galā atcerieties, ka pārmērīga alkohola lietošana nav vienīgais aknu mazspējas cēlonis. Viņš saka, ka rūpējieties par savu ķermeni un kontrolējiet hroniskas slimības, lai jūsu aknas būtu veselas.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā ir svarīgi rūpēties par savām aknām, jo tās ir ļoti nozīmīgas mūsu veselībai. Ja pamanāt kādas saistības ar aknām, piemēram, nogurumu, sāpēm labajā pusē, dzelzs deficītu vai zilās acu baltumu, labāk konsultējieties ar ārstu. Lai aizsargātu savas aknas, ir svarīgi ievērot veselīgu un līdzsvarotu uzturu, dzert pietiekami daudz ūdens, izvairīties no alkohola un mēreni nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Turpiniet rūpēties par savu veselību, un jūsu aknas būs pateicīgas par to!