Visizplatītākās vīriešu veselības problēmas

Vīriešu veselība ir būtiska daļa no kopējās sabalansētības un laba dzīves kvalitātes nodrošināšanas. Tomēr, daudzi vīrieši saskaras ar dažādām veselības problēmām, kas var ietekmēt viņu ikdienu un labklājību. Visizplatītākās vīriešu veselības problēmas ietver sirds slimības, prostatas problēmas, impotence, depresiju, un citus veselības traucējumus. Ir svarīgi saprast šīs problēmas, lai veiktu nepieciešamos pasākumus savas veselības uzlabošanai un iesaistītos regulārā medicīniskā uzraudzībā.

Neviens nedzīvo mūžīgi, puiši. Tas ir fakts. Cilvēka ķermenis var būt pārsteidzošs inženierijas elements, taču visas tās daļas, kas liek jums kustēties un rievoties pa šo planētu, galu galā nolietojas.

Taču pamanīsit, ka uz jums nav uzspiests noteikts derīguma termiņš. Tas, cik ilgi jūsu ķermenis turpina darboties, lielā mērā ir atkarīgs no … labi, TU. Pievēršot uzmanību savai veselībai un rūpējoties par savu ķermeni, varat izvairīties no problēmām, kas var saīsināt jūsu dzīves ilgumu vai samazināt tās līdz minimumam.

Šai vienaldzībai var būt nozīme šajās 10 veselības problēmās, kas bieži skar vīriešus, saka primārās aprūpes speciālists Daniels Salivans, MD.

Sirds un asinsvadu slimība

Aptuveni pusei no visiem pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir kāda veida sirds un asinsvadu slimības. Tas ir vispārīgs termins dzīvībai bīstamu stāvokļu grupai, kas ietekmē jūsu sirdi un asinsvadus.

Sirds un asinsvadu slimības palielina sirdslēkmes un insulta risku, kas ir divi galvenie vīriešu nāves cēloņi.

“Kad man ir privilēģija redzēt kādu birojā, es domāju, kā nodrošināt, lai viņi nenonāktu nepareizajā pusē, kad runa ir par sirds un asinsvadu slimībām,” saka Dr Salivan.

Tātad, kā jūs varat pasargāt sevi no sirds un asinsvadu slimībām? Tas sākas ar dzīvesveida izvēli. “Jūsu risks samazinās, ja ēdat diētu, kurā ir vairāk augu un mazāk dzīvnieku, regulāri vingrojat un nesmēķējat,” viņš piebilst.

Svarīgi ir arī sekot līdzi savai veselībai. Regulāras veselības pārbaudes, kurās tiek mērīti “slēptie” faktori, piemēram, holesterīna līmenis, cukura līmenis asinīs un asinsspiediens, var liecināt par sirds un asinsvadu slimībām.

Diabēts

Runājot par slimībām, diabēts var piezagties jums. Daudzi cilvēki pat nezina, ka viņiem ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, kamēr testēšana to neapstiprina. (Vai tas varētu būt jūs? Uzziniet agrīnos diabēta simptomus.)

Vairāk nekā pusmiljardam cilvēku visā pasaulē ir diabēts, un šis skaits turpina palielināties. Amerikas Savienotajās Valstīs šis stāvoklis ir aptuveni 1 no 9 cilvēkiem.

“Tā ir kļuvusi par epidēmiju,” atzīmē Dr Salivan.

Neārstēts augsts cukura līmenis asinīs, ko izraisa diabēts, cita starpā var izraisīt sirds slimības, insultu un nieru (nefropātijas), nervu (neiropātijas) un acu (retinopātijas) bojājumus.

Dzīvesveida izmaiņas un medikamenti var palīdzēt pārvaldīt diabētu vai samazināt slimības progresēšanas risku.

Ādas vēzis

Sauļošanās līdzekļu lietošanā starp vīriešiem un sievietēm ir būtiska atšķirība. Katrā vecuma grupā vīrieši retāk nekā sievietes lieto produktus, kas aizsargā ādu no saules kaitīgajiem stariem.

Nav nejaušība, ka vīriešiem ir lielāks ādas vēža līmenis, un pēc diagnozes parasti ir sliktāki rezultāti.

Izmaiņas ādā (piemēram, jauns vai lielāks dzimumzīme) var liecināt par ādas vēzi, tāpēc konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja novērojat kaut ko atšķirīgu. Lai meklētu aizdomīgus plankumus, ieteicams veikt arī dermatologa veiktu visa ķermeņa ādas pārbaudi.

Ja ādas vēzis tiek atklāts un izņemts agri, jūsu pilnīgas atveseļošanās iespēja ir ārkārtīgi augsta.

Prostatas vēzis

Prostata var būt mazs dziedzeris vīriešu reproduktīvajā sistēmā, taču tas var radīt lielas bažas.

Vidēji 1 no 8 vīriešiem tiks diagnosticēts ar prostatas vēzi – lēni augošu slimību, kas parasti parādās vēlāk dzīvē, saka Dr Salivan. Prostatas vēža skrīningu (piemēram, prostatas specifiskā antigēna vai PSA testu) ieteicams sākt līdz 55 gadu vecumam.

Agrīna prostatas vēža atklāšana uzlabo pozitīva iznākuma izredzes. Jāņem vērā arī tas, ka ikviens, kam ir prostata, tostarp transpersonas un personas, kurām dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis (AMAB), var saslimt ar prostatas vēzi.

Sēklinieku vēzis

Ir vēl viens vēzis zem jostasvietas, kas skar vīriešus un cilvēkus AMAB, un tas ir biežāk sastopams gados jaunāku cilvēku vidū.

Sēklinieku vēzis ir visizplatītākais vēzis vīriešiem vecumā no 15 līdz 35 gadiem, saka Dr Salivan. Labās ziņas? Tas ir ļoti ārstējams, ja tas tiek atklāts agri. Visizplatītākā sēklinieku vēža pazīme ir nesāpīgs mezgls sēkliniekos.

Reizi mēnesī ieteicams veikt divas minūtes, lai veiktu sēklinieku pašpārbaudi, lai pārbaudītu, vai nav nekas neparasts.

Resnās zarnas vēzis

Runājot par resnās zarnas vēzi, ir labas un sliktas ziņas. Labais? Kopumā šī slimība tiek diagnosticēta mazāk cilvēku, un tā ir lejupejoša tendence, kas turpinās kopš 1980. gadiem.

Sliktais? Resnās zarnas vēzis ir nepārtraukti pieaudzis cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem.

Pašreizējās vadlīnijas iesaka resnās zarnas vēža skrīningu, sākot no 45 gadu vecuma, atzīmē Dr Salivan. Ja jums ir paaugstināti riska faktori (piemēram, slimības ģimenes anamnēze), ieteicams veikt agrāku pārbaudi.

Kolonoskopija tiek uzskatīta par “zelta standartu”, kad runa ir par profilaksi, jo tā ir veids, kā atrast un noņemt vēzi izraisošus polipus. (Var izmantot arī izkārnījumu testus, taču tie nav tik precīzi vai efektīvi kā kolonoskopija.)

Ar alkoholu saistīti jautājumi

Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) vīrieši alkoholu lieto biežāk un daudz lielākos daudzumos nekā sievietes, un tā ir patiesība, kas saistīta ar paaugstinātu risku veselībai.

Alus, alkohola un vīna dzeršana var palielināt jūsu izredzes attīstīties:

• Resnās zarnas vēzis.
• Barības vada vēzis.
• Aknu vēzis.
• Mutes vēzis.
• Prostatas vēzis.
• Rīkles vēzis.

Alkohola lietošana var arī veicināt garīgās veselības problēmas (piemēram, depresiju) un pasliktināt seksuālo un reproduktīvo veselību (piemēram, erektilās disfunkcijas un neauglības).

“Patiesība ir tāda, ka alkohols ir toksīns,” norāda Dr Salivan. “Neviens daudzums nav patiesi drošs lietošanai, taču, jo vairāk alkohola jūs dzerat, jo lielāka iespēja, ka jums būs ar to saistīta slimība. Tas ir kaut kas, kas jāņem vērā. ”

Elpošanas ceļu slimības

Ja esat smēķējis, tas rada bažas.

Cigarešu vai citu tabakas izstrādājumu piepūšana paaugstina risku saslimt ar plaušu vēzi un hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS), kas ietver dzīvībai bīstamus stāvokļus, piemēram, emfizēmu un hronisku bronhītu.

Elpceļu slimību agrīna atklāšana un dažādas ārstēšanas metodes var palīdzēt samazināt ilgtermiņa sekas. Un, ja jūs smēķējat, atteikšanās no ieraduma ir labākais, ko varat darīt savas veselības labā.

Vīrusi

Vīrusu infekcijas ir visu veidu un izmēru — un tās var piemeklēt daudzos veidos. Vīrusi var izraisīt kaut ko tik vienkāršu kā saaukstēšanos vai būt globālas pandēmijas pamatā. (COVID-19 gadījumā, ja esat aizmirsis).

Vakcīnas var palīdzēt pasargāt jūs no ļaunākajiem vīrusiem, kas izraisa:

• Gripa.
• COVID 19.
• Elpošanas sistēmas sincitiālais vīruss (RSV), īpaši, ja esat 60 gadus vecs vai vecāks.
• Jostas roze.

Dr. Salivans arī iesaka veikt regulāras asins analīzes, lai pārbaudītu HIV (cilvēka imūndeficīta vīrusa) un C hepatītu, ko var iegūt seksuāla kontakta laikā vai kaut kas netīšām. Viņš piebilst, ka ir “satriecoši efektīvas” ārstēšanas metodes, tiklīdz tās tiek atklātas.

Traumas

Trešais nāves cēlonis visiem vīriešiem Amerikas Savienotajās Valstīs? Tās ir netīšas traumas. (Atzīstiet: jūs šobrīd domājat par neskaitāmiem YouTube videoklipiem, kuros redzami puiši, kuri pieņem nesaprātīgus lēmumus.)

Tāpēc izmantojiet drošības jostu, valkājiet velosipēda ķiveri un domājiet par vēl dažiem piesardzības pasākumiem, ritinot dzīvi, iesaka Dr. Salivans.

Kopumā vīriešu veselības problēmas ir daudzveidīgas un ietver dažādas jomas, piemēram, fizisko veselību un garīgo veselību. Viens no galvenajiem risinājumiem šīm problēmām ir apzināšanās veicināšana un uzstāšanās atbilstoši, ietverot veselīgu dzīvesveidu un regulāras medicīniskās pārbaudes. Ir svarīgi mazināt stigmu saistībā ar vīriešu veselību un veicināt atklātu sarunu par šiem jautājumiem. Tādējādi vīriešiem ir jāpievērš uzmanība savai veselībai un jāieņem proaktīva pieeja, lai novērstu un risinātu iespējamās veselības problēmas.