Vīrieši: vai jūs sabotējat savu seksuālo dzīvi? 9 padomi

Vai jūs jūtaties neapmierināts ar savu seksuālo dzīvi un nezināt, ko darīt? Iespējams, ka vīrieši dzīvo arī seksuālās dzīves sabotēšanas ciklā, neapzinoties to. Šajā rakstā sniegts deviņi noderīgi padomi, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi un atjaunot kaislību attiecībās. Šie padomi var palīdzēt atrisināt daudzas problēmas un veicināt harmonisku un apmierinošu seksuālo dzīvi. Izmantojiet šos padomus, lai atgrieztu kaislību un baudu savās attiecībās!

Jūs un jūsu partneris sēžat kopā pludmalē. Mēness gaismai plūstot pa ūdeni, jūs sniedzaties viens pēc otra rokām. Jūs kopā smejaties, vērojot, kā jūras putas tuvojas un atkāpjas.

Vai šī izklausās pēc parastas dienas? Lielākajai daļai no mums darba stress, garas pārvietošanās, netīri trauki un visas ikdienas dzīves prasības rada izaicinājumus mūsu dedzīgākajai vēlmei sazināties ar saviem partneriem.

Kā norāda klīniskā psiholoģe Dana Brendza, PsyD, ir nepieciešama zināma atdeve, darbs un sapratne, lai cilvēkus savestu kopā gan guļamistabā, gan ārpus tās.

“Tas sākas ar to, ka zināt, kā jūsu partneris jūtas mīlēts, un jēgpilnu to paziņošanu,” viņa saka.

Dr. Brendza atsaucas uz autora Gerija Čepmena popularizēto piecu mīlestības valodu jēdzienu, kurā ir teorija, ka dažādi cilvēki dod priekšroku dažādiem mīlestības saņemšanas veidiem.

Tās var būt dāvanu saņemšana, kalpošanas darbi, uzmundrinoši vārdi, pieķeršanās un/vai kvalitatīvs laiks. Lai gan tie visi var izklausīties labi, cilvēki mēdz dot priekšroku vienam vai diviem.

Kad tu runā dažādās mīlestības valodās

Pieņemsim, ka ir precēts pāris ar dažādām mīlestības valodām.

Vīrs domā, ka dāvanas ir ceļš uz viņa partnera sirdi, tāpēc viņš strādā daudz virsstundu, lai iegādātos viņai greznas rotaslietas. Tikmēr viņa sieva kvalitatīvu laiku novērtē, nevis dāvanas. Viņa labprātāk nestrādātu virsstundas, bet pavadītu šo papildu laiku mājās ar viņu.

Dr Brendza saka, ka jūs varat daudz iemācīties, vērojot, kas jūsu partnerī izraisa vislielāko apmierinātību. Vai arī varat jautāt tieši savam partnerim.

“Pat vienkārši uzdodot jautājumu: “Kā jums patīk, ka es izrādu jums mīlestību”, tiek parādīta jūsu partnera mīlestība,” saka Dr. Brendza. “Pieradināšana ir vissvarīgākā.”

9 padomi, kā izveidot tuvību

Šeit ir daži citi praktiski padomi, kā tuvināt jūs savam partnerim:

1. Pārvietojiet šķēršļus. Ja vēlaties kopā pavadīt romantisku nakti, sarunājiet īpašu randiņu. Ja tas attiecas, nolīgt kādu, kas uzrauga bērnus. Vai arī darīt lietas, kas ļauj agrāk ierasties gulēt. Varbūt jūs šovakar mazgājat traukus, pat ja pienākusi jūsu partnera kārta.

2. Parādiet atzinību. Dažas darbības pašas nosūta ziņojumus. Ja persona vakariņu laikā bieži ir tiešsaistē, nekad negatavo ēst vai nepalīdz ar trauku mazgāšanu vai bērnu vannošanu, viņa partneris var justies aizvainots un noguris. Svarīga ir slodzes dalīšana, kā arī nelieli, laipni pateicības darbi. Mēģiniet pagatavot sava partnera iecienītākās vakariņas vai darīt to, ko otram patīk darīt, pat ja tas ir, redzot cāli. Tie var būt tālu, veidojot aizraušanās un saiknes sajūtu.

3. Atzīstiet partnera centienus. Kad redzat, ka jūsu partneris dara kaut ko mīlošu jūsu labā, sakiet to. Pievērsiet uzmanību šīm darbībām un atzīmējiet tās, kā tās redzat. Ja jūsu partneris, kurš nav kafijas dzērājs, katru dienu liek jums izmantot Java jūsu ilgajā ceļā uz darbu un mājām, bieži pateicieties viņam par ilgstošajām pūlēm, ko tas prasa.

4. Pārrunājiet partnera sūdzības. Pārāk bieži mēs varam ignorēt vai pieņemt, ka mūsu partnera sūdzības ir tikai pārejošs kairinājums. Bet bieži vien sūdzības, kas regulāri parādās, ir saistītas ar svarīgām vajadzībām, jūsu partneris var nezināt, kā sazināties. Sūdzības var mainīt, jautājot neaizsargātā veidā: “Vai tas liktu jums justies mīlētākam, ja es…”

5. Palieciet patiesi. Uzskatiet uzticību par visaugstāko apņemšanos, izvairoties no porno skatīšanās vai citu skatīšanās. Pievērsiet uzmanību savam partnerim un izsakiet savu vēlmi būt kopā ar viņu. Vispirms ir noderīgi izvairīties no kārdinājumiem. Sargieties no lietām, kas var sagraut attiecības. Atcerieties: ja jūsu partneris nejūtas droši, pievilcīgs vai aizsargāts, nav vietas tuvībai.

6. Cīņa godīgi. Dažreiz mēs visi zaudējam savaldību, bet ir svarīgi cīnīties godīgi. Tas nozīmē dusmu paušanu, nekliedzot, nekliedzot vai nevienu nenoliekot. Intimitāte sākas ar mierinājumu ievainojamībā, kas ir maz ticams, ja cīņa ir neveselīga.

7. Esi koķets. Lieciet savam partnerim justies redzētam, novērtētam un novērtētam. Sniedziet komplimentus. Apstipriniet, kā izskatās jūsu partneris, un izsakiet labās lietas, ko viņā redzat.

8. Iestatiet ainu. Padariet guļamistabu mājīgu un tīru. Nomazgājieties dušā un izmantojiet odekolonu, ja tas patīk jūsu partnerim. Pielieciet pūles, lai būtu glīti kopts. Aizdedziet sveces. Ja jūsu partnerim tas patīk, apsveriet iespēju veikt masāžu vai pēdu berzēšanu, lai palīdzētu jums abiem atpūsties.

9. Paziņojiet savas vajadzības. Runājot par seksu un tuvību, ne vienmēr ir laiks pilnīgai ārstēšanai. Bet, ja varat paziņot par savu apetīti (pat ja tā nav vienāda), ir ātrāki veidi, kā apmierināt ikviena vajadzības. Tai nav jābūt naktij ar rožu ziedlapiņām, kas izmētātas pāri palagiem, lai sniegtu gandarījumu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi atcerēties, ka veids, kā vīrieši uztver savu seksuālo dzīvi, var ietekmēt gan viņu pašu, gan viņu partneru labsajūtu un attiecības. Ir svarīgi strādāt pie savas seksuālās veselības un izpratnes, lai izvairītos no iespējamām problēmām un sabotāžas. Šie deviņi padomi var palīdzēt vīriešiem uzlabot savu seksuālo dzīvi un attiecības kopumā. Svarīgi ir atcerēties, ka komunikācija, paļaušanās un atklātība ir atslēga labām un veselīgām seksuālajām attiecībām.