Senioru veselība ir sarežģīts un daudzpusīgs jautājums, kam nepieciešama holistiska pieeja. Novecojot, arvien svarīgāk kļūst par prioritāti noteikt fizisko aktivitāti un veselīgus ēšanas paradumus, lai saglabātu optimālu veselību. Regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai uzlabo sirds un asinsvadu veselību, bet arī palīdz saglabāt kaulu blīvumu, līdzsvaru un elastību, samazinot kritienu un lūzumu risku gados vecākiem pieaugušajiem. Turklāt daudzu krāsainu augļu un dārzeņu iekļaušana uzturā var nodrošināt svarīgus vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, kas nepieciešami imūnsistēmas atbalstam un hronisku slimību profilaksei.

Turklāt garīgajai labklājībai ir vienlīdz liela nozīme senioru veselībā. Iesaistīšanās sabiedriskajās aktivitātēs, vaļasprieki un garīgās aktivitātes saglabāšana, izmantojot spēles vai mīklas, var palīdzēt samazināt izziņas pavājināšanās risku un atvieglot vientulības sajūtu. Atbalstošas vides radīšana, kas ietver regulāras pārbaudes ar veselības aprūpes speciālistiem, ievērojami veicina tādu izplatītu ar vecumu saistītu slimību uzraudzību kā diabēts, osteoporoze, augsts asinsspiediens vai demence. Pievēršot prioritāti šiem senioru veselības aspektiem ar uzcītību un rūpību, gados vecāki pieaugušie var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi līdz saviem zelta gadiem.