Vai zīdaiņiem ir nepieciešami D vitamīna pilieni?

Vai jūsu zīdainim ir nepieciešami D vitamīna pilieni? D vitamīns ir būtisks barības elements zīdaiņiem, lai attīstītu stipru kaulu sistēmu un imūnsistēmu. Gaismas trūkums un mazs laika pavadīšanas laiks ārā var būt iemesls nepietiekamam D vitamīna uzņemšanai. Tāpēc ir svarīgi apsvērt D vitamīna pilienus kā papildinājumu jūsu zīdaiņa diētā, lai nodrošinātu veselīgu attīstību un labu veselību. Uzturējiet savu bērnu veselīgu ar D vitamīna pilieniem!

Kad runa ir par iepirkumu saraksta sastādīšanu zīdainim, D vitamīna pilieni ir pelnījuši vietu pirmajā vietā.

D vitamīns ir ļoti svarīgs jūsu mazuļa kaulu veselībai un attīstībai, kā arī citiem ieguvumiem. Bet daudzi zīdaiņi, īpaši tie, kas baro bērnu ar krūti (baro ar krūti), nesaņems pietiekami daudz D vitamīna bez papildu uztura.

Taču bērna D vitamīna vajadzību apmierināšana ir pietiekami vienkārša, skaidro pediatre Kailija Liermane, DO. Lūk, kas jums jāzina.

Kāpēc D vitamīns ir svarīgs zīdaiņiem?

Kauli piešķir jūsu ķermeņa struktūru — un šai struktūrai ir jābūt spēcīgai, ņemot vērā mūsu ķermeņa nolietojumu. Kaulu masa, kas veidota bērnībā, var jums palīdzēt arī visu mūžu.

Tātad, kas varētu notikt, ja jūsu bērns nesaņem pietiekami daudz D vitamīna? D vitamīna deficīts var izraisīt rahītu — slimību, kurā kauli var kļūt pietiekami mīksti, lai deformētos, saliektos vai salūztu.

“D vitamīns palīdz organismam absorbēt kalciju un izmantot to, lai veidotu un stiprinātu kaulus un zobus,” saka Dr Liermann. “Ja nav pietiekami daudz D vitamīna, bērns ir vairāk pakļauts lūzumiem un augšanas problēmām.”

Bet kaulu veselība nav vienīgā priekšrocība, ko D vitamīns piedāvā maziem ķermeņiem. Zīdaiņiem ir nepieciešams arī D vitamīns, lai veicinātu smadzeņu attīstību un imūnsistēmu. “D vitamīns ir nepieciešams tik daudzām funkcijām,” saka Dr Liermann.

Vai visiem mazuļiem ir nepieciešami D vitamīna pilieni?

Visiem mazuļiem pirmajās dzīves dienās un nedēļās ir labāk saņemt D vitamīna pilienus. Pēc tam nepieciešamība ir atkarīga no tā, kā (vai cik daudz) jūsu mazulis baro.

Zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, nepieciešams papildus D vitamīns. Iemesls? Neskatoties uz daudzajiem mātes piena ieguvumiem veselībai, pētījumi liecina, ka tajā trūkst D vitamīna, skaidro Dr Liermann.

“Zīdaiņi no mātes piena saņem minimālu D vitamīnu, ja tāds ir,” viņa saka.

No otras puses, piena maisījums ir bagātināts ar D vitamīnu. Jūsu mazulis saņems visu nepieciešamo D vitamīnu no piena maisījuma, JA viņš to dzer pietiekami daudz. Mērķis tam ir 32 unces formulas dienā.

“Bet jaundzimušie parasti nepatērē pietiekami daudz mākslīgo maisījumu, lai iegūtu ieteicamo D vitamīna dienas daudzumu,” turpina Dr. Liermann. “Viņiem būs nepieciešams D vitamīna piedevas, līdz viņi uzņems pietiekami daudz formulas.”

Bieži vien ir vajadzīgi daži mēneši, lai mazuļi dienā uzņemtu 32 unces mākslīgā piena maisījuma, lai gan laiks katram bērnam ir atšķirīgs. (Uzziniet vairāk par jaundzimušā barošanu pirmajā gadā.)

Cik bieži ir D vitamīna deficīts?

D vitamīna deficīts tiek uzskatīts par pasaules mēroga veselības problēmu, un aptuveni 1 miljardam cilvēku ir zems vitamīna līmenis. Tas ir skaitlis, kas skar visu vecumu un etnisko grupu.

Runājot par bērniem, pieejamie dati par D vitamīna deficītu ir pārsteidzoši. Pētījumi liecina, ka Amerikas Savienotajās Valstīs 50% bērnu vecumā no 1 līdz 5 gadiem un 70% bērnu vecumā no 6 līdz 11 gadiem ir D vitamīna deficīts.

Trūkumu bieži nav viegli pamanīt zīdaiņiem un maziem bērniem, daļēji tāpēc, ka viņi nevar pateikt, kā viņi jūtas. Nogurums un muskuļu sāpes ir bieži sastopami D vitamīna deficīta simptomi.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pārbaudīt jūsu mazuļa D vitamīna līmeni, ja jūsu bērnam ir:

• Biežas slimības vai infekcijas.
• Slikta izaugsme.
• Bieži kaulu lūzumi.

D vitamīna dienas deva zīdaiņiem

Atbilde uz šo izklausās mulsinoši un sarežģīti, taču neuztraucieties — ražotāji atvieglo jūsu mazuļa D vitamīna devu.

Sāksim ar specifiku. Saskaņā ar dažādu aģentūru un organizāciju (tostarp Amerikas Pediatrijas akadēmijas) datiem bērniem pirmajā dzīves gadā katru dienu ir nepieciešams 400 SV D vitamīna.

Taču, ņemot vērā to, ka lielākā daļa cilvēku nav pazīstami ar SV kā mērvienību, šis skaitlis jums, iespējams, maz nozīmē. (IU ir saīsinājums no “starptautiskās vienības”, un to lieto farmakoloģijā. Tas nav labi saprotams kā mērkarote jūsu virtuves atvilktnē.)

Tagad labās ziņas: D vitamīna piedevām zīdaiņiem parasti ir šis daudzums vienā devā. Vienkārši aizpildiet ieteikto līniju un iedodiet to savam mazulim!

Tomēr ņemiet vērā, ka dažādi zīmoli piedāvā dažādus norādījumus, kā sasniegt šo mērķi.

“Daži uztura bagātinātāji satur 400 SV vienā pilē, savukārt citiem ir 400 SV pilinātājā,” atzīmē Dr. Liermans. “Tātad, uzmanīgi ievērojiet dozēšanas norādījumus.”

Kā dot mazulim D vitamīna pilienus

Jums ir iespējas, kā dot bērnam D vitamīna pilienus.

Acīmredzamākais veids ir izmantot komplektā esošo pilinātāju, lai ievadītu devu tieši bērna mutē. Mērķējiet uz mazuļa vaiga iekšpusi, nevis rīkles aizmuguri. Izvēlieties laiku, kad arī jūsu mazulis ir mierīgs un atslābinājies, piemēram, peldēšanās laikā.

Jūs varat arī:

• Pudelītē sajauciet D vitamīna pilienus ar izteiktu mātes pienu. (To var pievienot arī maisījumam, ja zīdaiņiem ir mazāks mākslīgā maisījuma daudzums.)
• Pirms zīdīšanas uzlieciet pilienu tieši uz krūtsgala. Tas darbojas vislabāk, ja deva ir daudz koncentrētāka un nepieciešama tikai piliens vai divi.

Vienmēr izmantojiet pilinātāju, kas tika piegādāts kopā ar vitamīnu pilieniem, un ievērojiet norādījumus uz iepakojuma.

Kad mazuļi var pārtraukt saņemt D vitamīna pilienus?

Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, parasti ir nepieciešami D vitamīna pilieni, līdz viņi katru dienu sāk dzert bagātinātu pilnpienu, saka Dr Liermann. Parasti tas notiek pēc 1 gadu vecuma sasniegšanas. (Zīdaiņiem pirms pirmās dzimšanas dienas nav ieteicams dzert govs pienu vai piena alternatīvas.)

Kā minēts, zīdaiņiem, kuri katru dienu dzer vismaz 32 unces stiprināto maisījumu, nav nepieciešama D vitamīna papildināšana.

Kad bērns kļūst vecāks un sāk ēst cietu pārtiku, šķīvī pievienojot tādus pārtikas produktus kā jogurts, graudaugi un olas, var nodrošināt, ka bērns saņem pietiekami daudz D vitamīna. Neaizmirstiet arī glāzes stiprinātā piena.

Vai bērni var iegūt D vitamīnu no saules gaismas?

Tā ir taisnība, ka mūsu ķermenis ražo D vitamīnu, kad esam pakļauti saulei. Taču ļaut savam mazajam mirkt staros nav labākais plāns D vitamīna iegūšanai.

“Saules UV stari ir kaitīgi ādai jebkurā vecumā, tāpēc mazuļiem vajadzētu pēc iespējas vairāk atrasties ārpus saules,” norāda Dr. Liermans. “Labāk ir lietot uztura bagātinātāju, nevis riskēt ar ādas bojājumu no saules.”

Pēdējās domas

D vitamīna pilieni piedāvā vienkāršu risinājumu jūsu mazuļa D vitamīna vajadzībām. Uzskatiet to par būtisku priekšmetu jūsu bērna veselībai.

“Negaidiet, lai redzētu, vai jūsu mazulim rodas D vitamīna deficīta simptomi,” iesaka Dr Liermann. “Regulāri papildiniet D vitamīnu, lai novērstu deficītu. Un, ja jums ir kādas bažas par mazuļa veselību, konsultējieties ar savu pediatru.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, zīdaiņiem ir nepieciešami D vitamīna pilieni, lai nodrošinātu pareizu kaulu un zobu attīstību, kā arī vispārēju veselību. Šis vitamīns ir nepieciešams, jo mātes piens diemžēl nepiedāvā pietiekamu daudzumu D vitamīna. Tādēļ ir svarīgi, lai vecāki sniegtu savam zīdainim nepieciešamo D vitamīnu, lai nodrošinātu veselīgu izaugsmi un attīstību. Tāpēc iesakām konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, vai jūsu zīdainim ir nepieciešami šie vitamīna pilieni.