Vai trūkst maltīšu? Izvairieties no bīstama cukura līmeņa asinīs, ja Jums ir cukura diabēts

Vai jums bieži trūkst maltīšu un esat noraizējies par savu cukura līmeni asinīs? Ir svarīgi izvairīties no bīstama cukura līmeņa, ja Jums ir cukura diabēts. Veselīga un līdzsvarota uztura ievērošana var palīdzēt saglabāt optimālu cukura līmeni asinīs un uzlabot jūsu veselību kopumā. Uzsveriet savu veselību un rūpējieties par sevi, izvēloties pareizos ēdienus un uzturvielas, kas palīdzēs Jums kontrolēt cukura diabētu.

Maltītes izlaišana parasti nav liela problēma. Bet, ja jums ir cukura diabēts, ēdienreižu izlaišana vai ēdienreizes struktūras trūkums var izraisīt bīstami zemu vai augstu cukura līmeni asinīs. Ir svarīgi zināt savus numurus, jo īpaši, ja lietojat noteiktas zāles cukura līmeņa pazemināšanai asinīs.

Mūsu ķermeņa barošana ar vismaz trīs ēdienreizēm dienā ir labvēlīga diabēta un svara kontroles gadījumā, saka reģistrētā dietoloģe Kerolīna Gārvija. Tomēr pat neregulāra maltīte var izjaukt līdzsvaru starp uzturu un noteiktiem diabēta medikamentiem. Rezultātā cukura līmenis asinīs ir pārāk zems (hipoglikēmija) vai pārāk augsts (hiperglikēmija), un tas var būt bīstami.

“Ja lietojat zāles diabēta ārstēšanai, kas var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs, jums vajadzētu mēģināt neizlaist ēdienreizes,” saka Gārvijs. “Ja jūs vienkārši nevēlaties ēst pēc regulāra grafika, konsultējieties ar savu ārstu par diabēta zālēm, kas neizraisīs zemu cukura līmeni asinīs,” viņa saka.

Cukura līmeņa kontrole ir ļoti svarīga

Kad esat slims vai vienkārši nevēlaties daudz ēst, ir svarīgi uzraudzīt cukura līmeni asinīs rūpīgāk nekā jebkad agrāk. Cik bieži ir atkarīgs no tā, vai Jums ir 1. vai 2. tipa cukura diabēts un kādas zāles lietojat.

1. tipa cukura diabēta gadījumā: Noteikti pārbaudiet cukura līmeni asinīs pirms ēšanas un pirms gulētiešanas, parasti četras reizes dienā, saka Gārvijs.

Turklāt pārbaudiet cukura līmeni asinīs, ja novērojat zema cukura līmeņa asinīs simptomus. Šie simptomi ietver:

• Bads.
• Trīce vai nervozitāte.
• Svīšana.
• Reibonis vai viegls reibonis.
• Miegainība.
• Apjukums.
• Grūtības runāt.
• Trauksme.
• Vājums.

2. tipa cukura diabēta gadījumā: Ja lietojat sulfonilurīnvielas atvasinājumu, pārbaudiet cukura līmeni asinīs vismaz divas reizes dienā — no rīta un pirms gulētiešanas.

“Ir svarīgi paturēt prātā, ka sulfonilurīnvielas atvasinājumi var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs dienas laikā, ja pēc zāļu lietošanas neko neēdat,” saka Gārvijs.

Ja vienīgā ārstēšanas metode ir metformīns, iespējams, jums nebūs jāpārbauda cukura līmenis asinīs biežāk kā vienu reizi dienā. Šīs zāles parasti neizraisa hipoglikēmiju.

“Ir svarīgi apzināties simptomus, kas saistīti ar zemu cukura līmeni asinīs,” saka Gārvijs. “Esiet gatavs pārbaudīt cukura līmeni asinīs un ēst vai izdzert 15 gramus vienkārša cukura, piemēram, glikozes tabletes vai 4 unces sulas, lai vajadzības gadījumā koriģētu zemu cukura līmeni asinīs.” Šī ārstēšana ir ieteicama arī 1. tipa diabēta ārstēšanai, viņa saka.

Pievērsiet uzmanību arī paaugstinātam cukura līmenim asinīs

Ja neēdat kādas akūtas slimības, piemēram, gripas vai infekcijas, dēļ, arī bieži paaugstinās cukura līmenis asinīs.

“Ja jums ir cukura diabēts un esat akūti slims, jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs līdz četrām reizēm dienā, jādzer daudz šķidruma un jāsazinās ar savu ārstu, ja cukura līmenis asinīs pastāvīgi pārsniedz 250,” saka Gārvijs.

Cukura diabēta kontrole, kad neesat izsalcis

Ja konstatējat, ka ēdat mazāk slimības vai citu faktoru dēļ, iespējams, būs jāpielāgo jūsu zāles, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Tikmēr šeit ir dažas vispārīgas vadlīnijas:

• Insulīns ēdienreizes laikā: Ja izlaižat ēdienreizes insulīnu, jums vajadzētu atteikties arī no ēdienreizes insulīna.
• Ilgstošas ​​darbības insulīns: Ilgstošas ​​darbības insulīna devas parasti nav atkarīgas no ēdiena uzņemšanas, tāpēc ārsts, visticamāk, neieteiks devu samazināt.
• Citas zāles: Ir daži diabēta medikamenti, kas pazemina cukura līmeni asinīs, ja tas ir augsts, bet parasti neizraisa hipoglikēmiju. Tie var būt vai nav jāpielāgo atkarībā no tā, cik daudz jūs ēdat. Šīs zāles ietver metformīnu, SGLT-2 inhibitorus un DPP4 inhibitorus.

Ar simptomu novērošanu nepietiek

Lai gan jūs domājat, ka no pieredzes zināt, kad cukura līmenis asinīs ir nokrities, regulāra kontrole ir vienīgais veids, kā patiesi pārliecināties.

“Ir svarīgi paturēt prātā, ka paaugstināta vai zema cukura līmeņa asinīs simptomi var izzust pēc vairākiem gadiem, dzīvojot ar diabētu, īpaši, ja cukura līmenis asinīs nav bijis labi kontrolēts,” saka Gārvijs.

“Arī daži augsta cukura līmeņa asinīs un zema cukura līmeņa asinīs simptomi ir vienādi, tāpēc ir svarīgi pirms ārstēšanas, ja iespējams, pārbaudīt cukura līmeni asinīs,” viņa saka.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā ir svarīgi sevi rūpēties par savu veselību un uztura izvēli. Ja esat cukura diabēts, ir īpaši svarīgi izvairīties no liela cukura daudzuma maltītēs, lai saglabātu stabilu cukura līmeni asinīs. Ievērojot sabalansētu uzturu un regulāriem ēšanas laikiem, Jūs varēsit nodrošināt, ka Jūsu organismam ir nepieciešamās uzturvielas un enerģija, lai jūtaties labi un veseli. Tāpēc būtu jādomā par savu ēšanas paradumu un jāizvēlas veselīgas maltītes, lai uzlabotu savu veselību un labklājību.