Vai svara zaudēšanas tabletes ir piemērotas jums?

Vai jums ir grūti zaudēt svaru un jums ir nepieciešama palīdzība? Svara zaudēšanas tabletes var būt viena no risinājumiem, kas var jums palīdzēt sasniegt savus svara zuduma mērķus. Tomēr ir svarīgi izvērtēt savas individuālās vajadzības un veselības stāvokli, lai izlemtu, vai šīs tabletes ir piemērotas tieši jums. Šī raksts sniegs jums nepieciešamo informāciju, lai pieņemtu informētu lēmumu par svara zaudēšanas tablešu lietošanu.

Pieredze parasti ir laba lieta, bet ne tad, ja runa ir par diētu. Zinot katra diētas plāna smalkumus, iespējams, esat tos visus izmēģinājis… un, iespējams, nonācis tur, kur sākāt. Diemžēl “e-for-for-fort” netiek ņemts vērā, kad jūs mēģināt zaudēt svaru, lai uzlabotu savu veselību.

Endokrinologs un aptaukošanās speciālists Marcio Griebeler, MD, paskaidro, kā recepšu zāles svara zudumam var palīdzēt jums tikt galā ar diētas ievērošanu.

J: Kas var lietot svara zaudēšanas zāles?

A: Recepšu zāles svara zaudēšanai var palīdzēt cilvēkiem uzsākt svara zudumu kā līdzekli vispārējās veselības uzlabošanai. Pašlaik tie ir pieejami cilvēkiem, kuri atbilst noteiktiem kritērijiem:

• Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir 30 vai vairāk: Mēs uzskatām, ka cilvēkam, kura ĶMI ir 30 vai vairāk, ir aptaukošanās.
• ĶMI 27 plus viens vai vairāki saistīti nosacījumi: Šīs ar svaru saistītās problēmas ir diabēts, augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis vai locītavu sāpes.

J: Kā darbojas recepšu diētas tabletes?

A: Lielākajai daļai cilvēku svara zaudēšanas zāles iedarbojas uz smadzenēm, lai ierobežotu apetīti. Sākotnēji tas var paātrināt svara zudumu. Tomēr laika gaitā jūsu ķermenis pielāgojas, un zāles var būt mazāk efektīvas.

Tajā brīdī, lai iegūtu tādu pašu efektu, iespējams, būs jāpalielina deva. Dažos štatos, piemēram, Ohaio, likumi ierobežo zāļu lietošanas ilgumu. Parasti svara zaudēšanas tabletes nav paredzētas ilgstošai lietošanai.

J: Vai es varu iedzert tableti un skatīties, kā sarūk mana vidukļa līnija?

A: Piedod bet nē. Svara kontroles ārsts var ieteikt recepšu zāles svara samazināšanai kā daļu no iepakojuma, kas ietver:

• Uzturs: Ēdot pareizo daudzumu augstas kvalitātes pārtikas, tostarp augļus, dārzeņus, veselus graudus un liesās olbaltumvielas.
• Vingrinājums: Kustību palielināšana, pat nedaudz, palīdz veicināt svara zudumu. Kad sākat zaudēt svaru, jūs varēsit vingrot biežāk un ilgāk.
• Stresa vadība: Stress var ietekmēt jūsu ķermeņa darbību un var likt jums ēst vairāk.
• Kvalitatīvs miegs: Slikts miegs var izraisīt nogurumu, kas var ietekmēt jūsu vēlmi vingrot un labi ēst. Tas var arī palēnināt vielmaiņu.

J: Kādi ir svara zaudēšanas tablešu riski?

A: Tāpat kā ar jebkuru medikamentu, pastāv riski, visbiežāk blakusparādību veidā. Turklāt dažas zāles ir kontrolējamas vielas — lai gan ir maz ticams, ka jūs kļūsiet atkarīgs, mēs jūs rūpīgi uzraugām, lai neizraisītu atkarību.

Blakusparādības, kas saistītas ar recepšu svara zaudēšanas tabletēm, ir:

• Sausa mute.
• Nogurums .
• Galvassāpes.
• Paaugstināta sirdsdarbība.
• Nierakmeņi.
• Paaugstināts asinsspiediens.

J: Kādus rezultātus es iegūšu, lietojot recepšu svara zaudēšanas tabletes?

A: Vidējais svara zudums ir no 6 līdz 15% no jūsu ķermeņa svara sešu līdz divpadsmit mēnešu laikā. Zaudējot tikai 5% ķermeņa svara, var būt lielas pārmaiņas, ja runa ir par tādiem stāvokļiem kā diabēts, holesterīns un augsts asinsspiediens. Šobrīd tirgū ir aptuveni sešas zāles, tādēļ, ja kādam neder viena iespēja, mēs bieži varam izmēģināt kaut ko citu.

J: Cik bieži man būs jāapmeklē ārsts?

A: Kad esat uzzinājis par riskiem un ieguvumiem un esat nolēmis lietot medikamentus, mēs parasti iesakām sākt lietot sešus mēnešus. Pacienti jāapmeklē vismaz reizi mēnesī. Ohaio štatā recepšu likumu dēļ jums ir jāsaņem ikmēneša tikšanās. Varat arī vērsties pie dietologa un uzvedības veselības speciālista, lai saņemtu papildu atbalstu.

Mūsu mērķis ir palīdzēt jums pieņemt ieradumus, kas kalpos jums visu mūžu. Kad jūs pārtraucat lietot zāles, jūs varat atgūt svaru. Taču, mainot veselīgu dzīvesveidu, jums būs lielāka iespēja uz visiem laikiem zaudēt svaru.

Kopumā, svara zaudēšanas tabletes varētu būt efektīva viela, lai palīdzētu samazināt svaru, taču svarīgi ir rūpīgi izvērtēt šo izvēles iespēju. Šādas tabletes var sniegt noderīgu atbalstu, bet nebūtu ieteicams izmantot tās kā vienīgo svara zaudēšanas metodi. Labākais risinājums ir kombinēt veselīgu uzturu ar regulāru fizisko aktivitāti, tādējādi nodrošinot ilgstošus rezultātus un labvēlīgu ietekmi uz veselību. Pirms izmēģināt svara zaudēšanas tabletes, konsultējieties ar ārstu vai uztura speciālistu, lai izvērtētu vislabāko stratēģiju svara zaudēšanai.