Vai stress var izraisīt kuņģa čūlu?

Vai jums ir šaubas par to, vai stress var izraisīt kuņģa čūlu? Šis jautājums ir izraujos pēdējā laikā, jo cilvēki saskaras arvairāk stresa un ikdienas spiediena. Ja jums ir interese par to, kā stress var ietekmēt jūsu veselību, ir svarīgi apzināties iespējamās saistības starp stresu un kuņģa čūlu. Šajā rakstā mēs pētīsim šo jautājumu tuvāk, lai jums būtu pilnīgāka izpratne par to, kā jūsu emocionālais stāvoklis var ietekmēt jūsu ķermeni.

Stress lielā mērā ir vainojams tādas veselības problēmas kā augsts asinsspiediens, nogurums un depresija — un tas ir pareizi. Bet, kad runa ir par kuņģa čūlu izraisīšanu, tas kļūst mazliet nepatīkams.

Galvenie kuņģa čūlas izraisītāji, kas pazīstami arī kā peptiskās čūlas vai kuņģa čūlas, ir:

• H. pylori infekcija ko izraisa parastās zarnu baktērijas.
• Pārmērīga bezrecepšu pretsāpju medikamentu, kas pazīstami kā NPL, saīsinājums no nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, lietošana.

Tagad tas nenozīmē, ka stress ir pilnībā izslēgts. Lai gan tas varētu nebūt galvenais vaininieks aiz kuņģa čūlas, tas noteikti ir kvalificējams kā līdzdalībnieks. Gastroenteroloģe Christine Lee, MD, skaidro.

Vai stress izraisa čūlas?

Pētījumi liecina, ka pastāv saistība starp stresu un čūlām. Bet patiesībā tas rada stresu cēlonis čūlas? Lūk, kur lietas kļūst sarežģītas.

No daudziem pētījumiem ir diezgan skaidrs, ka stress bieži ir kuņģa čūlas fons, skaidro Dr. Lee. Cilvēki, kuriem diagnosticēts šis kuņģa stāvoklis, bieži ziņo par augstu stresa līmeni savā ikdienas dzīvē.

Jūsu ķermeņa dabiskā reakcija uz stresu arī palielina kuņģa skābi, kas ir čūlu avots.

Bet cilvēki, kas cieš no stresa, mēdz lietot vairāk NPL, lai novērstu sāpes un sāpes, kas attīstās. Stresa faktori var arī veicināt lielāku alkohola un tabakas lietošanu, kas ir zināmi faktori, kas veicina un pasliktina čūlas attīstību, atzīmē Dr. Lee.

Stresu veicinošas operācijas un slimības ir saistītas arī ar kuņģa čūlu attīstību. (Turklāt būsim godīgi: dedzinošā sajūta zarnās, ko rada čūla, var palielināt uztverto stresa līmeni!)

Tātad kļūst jautājums, kas ir pirmais, stress vai čūla?

“Būtībā tas ir vistas vai olu strīds,” saka Dr. Lee. “Par šo tēmu ir daudz pretrunīgu pētījumu un debašu. Tomēr lielākā daļa stresu uzskata par kaut ko tādu, kas pats par sevi neizraisa kuņģa čūlas.

Tātad, kas izraisa čūlas?

Kuņģa oderējums aizsargā to pret kodīgajām skābēm un fermentiem zarnās. Čūlas attīstās, kad šī odere sabojājas un ļauj šīm iekšējām sulām apēst jūsu kuņģa sienas.

Bet kas ir pietiekami spēcīgs, lai grautu šo stingro oderi? Apskatīsim divus galvenos avotus.

H. pylori infekcija

No 50% līdz 75% pasaules iedzīvotāju ir H. pylori baktērijas viņu vēderā. Lielākajai daļai tā nav problēma. Tomēr dažreiz šīs baktērijas vairojas līdz vietai, kur jūsu imūnsistēma nespēj to kontrolēt.

Šī baktēriju aizaugšana galu galā var ietekmēt jūsu kuņģa imūnsistēmu un sabojāt kuņģa sienas, izraisot čūlas. Apmēram 40% kuņģa čūlu ir saistīti ar H. pylori.

NPL

Bezrecepšu (OTC) pretsāpju tablešu lietošana bieži tiek noraidīta, jo mūsdienu pasaulē tas nav nekas nozīmīgs. Bet šeit ir lieta: zāles ir spēcīgas, un pārāk daudz tablešu nosūtīšana vēderā var radīt problēmas.

Zāles var kairināt jūsu kuņģa gļotādu un pat bloķēt jūsu ķermeņa dabisko spēju novērst bojājumus. Apmēram 50% kuņģa čūlu izraisa NPL pārmērīga lietošana.

Zāles var samazināt hormona, ko sauc par prostaglandīnu, ražošanu, kas var samazināt kuņģa gļotādas biezumu vai pasliktināt ķermeņa dabisko spēju novērst kuņģa gļotādas bojājumus.

Kuņģa čūlas simptomi

Dedzināšanas diskomforts un gremošanas traucējumi ir divas klasiskas kuņģa čūlas pazīmes. To var raksturot kā intensīvu sajūtu, kas dažkārt pavada sāpes zarnās. Diskomforts parasti pieaug, ja jums ir tukšs vēders.

Citi bieži sastopami simptomi ir:

• Uzpūsts vēders.
• Slikta dūša vai vemšana.

Vai kuņģa čūla pāriet?

Parastās čūlas parasti dziedē ar zālēm, kas paredzētas kuņģa skābes samazināšanai un čūlas uzklāšanai ar aizsargpārklājumu. Ja an H. pylori infekcija, var parakstīt antibiotikas, lai iznīcinātu baktērijas.

Jums būs jāizvairās arī no čūlas kairinājuma, kas nozīmē, ka atveseļošanās laikā jāizvairās no NPL, alkohola un smēķēšanas. To izmantošanas ierobežošana pēc tam varētu arī palīdzēt izvairīties no turpmākām problēmām.

Stresa pārvaldīšana

Lai gan stress var neizraisīt kuņģa čūlu, tas noteikti nepalīdz, saka Dr Lee. Mācīšanās, kā labāk tikt galā ar stresa faktoriem savā dzīvē, var palīdzēt jums kļūt par veselīgāku, laimīgāku un produktīvāku cilvēku.

Samaziniet stresu, mēģinot:

• Relaksācijas metodes, piemēram, meditācija.
• Regulāra vingrošana.
• Pietiekami gulēt.

Un, ja jūsu dzīve pastāvīgi jūtas nepārvarama, apsveriet iespēju runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai terapeitu.

Kopumā var secināt, ka stress var būt viens no faktoriem, kas veicina kuņģa čūlas izraisīšanu. Tas var ietekmēt kūņa sulas ražošanu, kā arī samazināt imunitāti un veicināt sāpju un iekaisuma rašanos kuņģī. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka kuņģa čūla ir sarežģīts stāvoklis, kas var būt atkarīgs no daudziem citiem faktoriem, piemēram, nelabvēlīgas baktērijas vai ilgstoša nestabilas diētas ietekmes. Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā visus iespējamos riska faktorus un meklēt palīdzību, ja parādās kuņģa čūlas simptomi.