Vai soda un augļu sula var izraisīt vēzi?

Vai soda un augļu sula var izraisīt vēzi? Šis ir bieži uzdotais jautājums, kas rada daudz diskusiju un sašutumu cilvēkos. Vai mums tiešām vajadzētu uztraukties par savu iecienīto dzērienu radīto risku? Vai mūsdienās vajadzētu pilnībā atteikties no sava iemīļotā sulas? Mūsdienu medicīnas izpētes un atziņas palīdzēs noskaidrot šos jautājumus. Šajā rakstā izskatīsim zinātnisko viedokli par tēmu un atklāsim, vai soda un augļu sula patiesi var izraisīt vēzi.

J: Vai soda un augļu sula var izraisīt vēzi?

A: Laikapstākļiem uzkarstot, nav nekā atsvaidzinošāka par ledus aukstu glāzi sodas vai sulas, vai ne? Var būt. Jauns pētījums ir saistīts ar tikai 100 ml salda dzēriena — apmēram trešdaļas sodas kārbas — izdzeršanu ar kopējo vēža risku par 18% un krūts vēža riska pieaugumu par 22%.

Nav nekas neparasts, ka klīnikā mēs redzēsim cilvēkus, kuri pieņemas svarā un, kad mēs jautājam viņiem par viņu uzturu, viņi dzer daudz sulas un līdz ar to arī cukuru. Tomēr es esmu kritisks pret šo pētījumu, jo pēc 100 000 indivīdu novērošanas 9 gadus, tikai 2000 cilvēku šajā periodā attīstījās vēzis. Lai to aplūkotu perspektīvā, tie ir tikai 2% cilvēku, kas piedalās.

Vienmēr tiek publicēti jauni pētījumi, kas apgalvo, ka kaut kas izraisa vēzi, vai arī nē. Ir grūti noteikt, kas ir realitāte un kas nav. Labākais veids, kā samazināt vēža risku, ir ēst veselīgu, sabalansētu uzturu un būt aktīvam.

— Onkologs Deils Šepards, MD, PhD

Kopējie pētījumi liecina, ka soda un augļu sula neizraisa vēzi, tomēr pārmērīga patēriņa var būt kaitīga veselībai. Būtiski ir ievērot līdzsvarotu un daudzveidīgu uzturu, kas ietver veselīgu pārtiku un ierobežo neveselīgudzērienu patēriņu. Ir svarīgi izvēlēties augļus un dārzeņus ar augstu antioksidantu saturu, kas var palīdzēt samazināt vēža risku. Galvenais ir rūpēties par savu veselību un pieņemt informētus lēmumus par savu uzturu.