Vai smaganu slimības un sirds slimības ir saistītas?

Vai smaganu slimības un sirds slimības ir saistītas? Šis jautājums ir kļūst arvien aktuālāks, jo pētnieki atklāj aizvien vairāk pierādījumu, kas liecina par saikni starp mutes veselību un sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Smaganu iekaisums ne tikai ietekmē cilvēka spēju košļāt, bet arī var radīt nopietnus sarežģījumus sirdij. Izpētīsim šo fascinējošo tēmu, lai labāk izprastu, kā zobi un smaganas var ietekmēt mūsu sirds veselību un ikdienas dzīvi.

Iespējams, ka šobrīd uz vannas istabas letes atrodas rīki, kas aizsargā jūsu sirdi, un, iespējams, jūs to pat nenojaušat. Galu galā mēs runājam par jūsu zobu suku un zobu diegu.

Pārsteigts? Tas saprotams. Saikne šķiet diezgan … labi, dīvaina un neparasta. Taču pētījumi konsekventi parāda saistību starp smaganu slimībām un paaugstinātu sirds slimību risku.

Taču, lai būtu skaidrs, tas nenozīmē, ka ikdienas zobu tīrīšana un zobu diegu lietošana vien var novērst sirdslēkmi vai insultu. Laba mutes dobuma higiēna nevar izdzēst ģenētiku vai taukaino dubulto čīzburgeru mūžu.

Bet pastāv noteikta saikne starp smaganu veselību un sirds veselību, pat ja tā nav pilnībā izprotama. Uzzināsim vairāk no kardioloģes Christine Jellis, MD, un zobārstes Anne Clemons, DMD.

Iekaisums: izplatīta saite

Iekaisums ir jūsu ķermeņa dabiska reakcija uz traumām, baktērijām vai slimībām. Tādā veidā jūsu ķermenis sāk dzīšanas procesu neatkarīgi no tā, vai tas ir sastieptas potītes, papīra griezuma vai saaukstēšanās gadījumā.

Šāda veida “labs” iekaisums parasti ātri pazūd, tiklīdz problēma ir novērsta.

Bet dažreiz iekaisums ne tikai izzūd. Tas aizkavējas un rada stresu jūsu ķermenim. Hronisks iekaisums ir bieži sastopams faktors daudzos veselības stāvokļos, tostarp smaganu slimībām un sirds slimībām.

“Abas mutes dobuma un sirds slimības var būt saistītas ar hronisku iekaisumu, tāpēc tas vienmēr ir radījis aizdomas, ka starp abiem ir saikne,” atzīmē Dr. Dželliss.

Amerikas Sirds asociācija (AHA) ziņo, ka hronisks smaganu iekaisums var būt saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu un koronāro artēriju slimību.

Turklāt dažās situācijās, kad ir mutes infekcija vai asiņošana, kas saistīta ar zobu procedūru, baktērijas var pārvietoties pa asinsriti uz sirds vārstuļiem vai citām sirds struktūrām un izraisīt endokardītu. (Cilvēkiem ar sirds vārstuļu protēzēm ir vislielākais risks saslimt, un tāpēc viņiem ieteicams lietot profilaktiskas antibiotikas pirms zobārstniecības darba.)

Saistītie veselības faktori

Smaganu slimību un sirds slimību pārklāšanās var būt arī izskaidrojama ar mazāk nekā ideāliem dzīvesveida ieradumiem, kas veicina abus apstākļus, saka Dr Jellis. Sarakstā ietilpst:

• Neveselīgs ēdiens. Šķīvja piepildīšana ar pārtiku ar augstu cukura un tauku saturu laika gaitā var ietekmēt smaganas un sirdi. No otras puses, izdarot uzturvielām bagātāku izvēli, tiek samazināts problēmu risks.
• Alkohola lietošana. Pētījumi liecina, ka pārmērīga vai pat regulāra alkohola lietošana var kaitēt gan sirdij, gan smaganām.
• Smēķēšana. Toksiskās ķīmiskās vielas cigaretēs kaitē gandrīz visām jūsu ķermeņa daļām, ieskaitot sirdi un muti. Pētījumi liecina, ka smēķēšana ir galvenais sirds slimību un smaganu slimību riska faktors.

Ko jūs varat darīt?

Mutes dobuma higiēnas kārtības ievērošana ir laba vieta, kur sākt, cenšoties aizsargāt sirdi caur smaganām.

Tas nozīmē, ka zobus jātīra divas reizes dienā pa divām minūtēm katru reizi, saka Dr Klemons. Nepieciešams stimuls tik ilgi tīrīt suku? Apsveriet šo: Pētnieki atklāja, ka mazāka zobu tīrīšana trīs reizes palielina sirdsdarbības traucējumu risku.

Arī zobu diegu lietošana reizi dienā ir ļoti svarīga, lai novērstu baktēriju, zobakmens un aplikuma uzkrāšanos gar smaganu līniju un izraisītu infekciju.

Neaizmirstiet arī par regulārām pārbaudēm pie zobārsta, lai veiktu novērtējumu un profesionālu tīrīšanu. Parasti ieteicams apmeklēt vienu vai divas reizes gadā, lai saglabātu zobus un smaganas.

Varat arī veikt pasākumus, lai ierobežotu smaganu slimības un sirds slimības:

• Smēķēšanas atmešana.
• Alkohola lietošana mērenībā (vai nemaz).
• Patērē vairāk augļu un dārzeņu un mazāk pārtikas ar augstu cukura un tauku saturu.
• Vairāk vingro. (Tas nav pārsteigums jūsu sirdij, taču pētījumi liecina, ka aktivitāte var arī samazināt smaganu slimību risku.)
• Veselīga svara saglabāšana.

Ja jums ir sirds problēmas, pārbaužu laikā konsultējieties ar savu zobārstu.

“Tik daudz jūsu ķermenī ir pārsteidzoši saistīts — un tas ietver jūsu muti un sirdi,” saka Dr. Klemons. “Rūpes par vienu var palīdzēt jums rūpēties par otru.”

Smaganu slimības un sirds slimības ir cieši saistītas, un pētījumi liecina, ka hronisks iekaisums smaganās var veicināt sirds un asinsvadu problēmas. Bakteriālā infekcija, kas rodas smaganās, var nonākt asinsritē, izraisot iekaisuma reakcijas sirdī un asinsvados. Tādēļ ir svarīgi uzturēt labu mutes higiēnu, lai mazinātu risku ne tikai smaganu slimību, bet arī sirds veselības problēmām. Savlaik atklātas un ārstētas smaganu slimības var ievērojami uzlabot vispārējo veselības stāvokli un samazināt sirds slimību risku.