Vai sekss var samazināt jūsu prostatas vēža risku?

Vai sekss var būt saistīts ar prostatas vēža risku? Šis ir bieži uzdotais jautājums, kuram ir daudz pretrunu. Daži pētījumi liecina, ka regulāra seksuālā aktivitāte var samazināt prostatas vēža risku, bet citi vērā ņemami pētījumi no tā neizriet to pašu secinājumu. Prostatas vēzis ir viens no visbiežāk sastopamajiem vīriešu vēža veidiem, tāpēc ir svarīgi izprast šī saistība un izpētīt, vai sekss var patiešām ietekmēt šīs slimības risku. Uzņemieties izlēmību paši, lasot šo rakstu!

Prostatas veselības uzturēšanas noslēpums var būt aprakstīts ar trim burtiem: SEX.

Pētījumi liecina, ka biežāka ejakulācija seksa vai masturbācijas laikā var samazināt prostatas vēža risku. (It kā seksam būtu nepieciešami papildu pārdošanas punkti, vai ne?)

Bet pirms veicat romantisku kustību… ahmm … veselības nosaukums, sīkāk aplūkosim apgalvojumus ar urologu Bredu Gilu, MD, MS.

Vai vairāk seksa ir labvēlīgs jūsu prostatai?

Seksa (vai ejakulācijas) ietekme uz prostatas veselību joprojām ir zināmā mērā “liela jautājuma zīme”, atzīmē Dr. Gill, taču jaunākie pētījumi liecina par iespējamu ieguvumu.

2016. gada pētījums atklāja, ka vīrieši, kuri ejakulēja vismaz 21 reizi mēnesī, samazināja prostatas vēža risku par aptuveni 20%, salīdzinot ar tiem, kuri to darīja četras līdz septiņas reizes mēnesī.

Pētījumā piedalījās gandrīz 32 000 vīriešu un viņu pašu ziņotie ejakulācijas paradumi gandrīz divu desmitgažu laikā. Tas balstījās uz 2004. gada pētījuma rezultātiem, kas sāka mainīt domāšanu par dzimumu un prostatas vēža risku.

Iepriekš tika uzskatīts, ka vairāk dzimumakta var palielināt prostatas vēža risku hormonu stimulācijas dēļ. (Par laimi, vairāki pētījumi kopš tā laika ir radījuši šaubas par šo teoriju!)

Kā bieža ejakulācija var ietekmēt jūsu prostatu?

Prostata ir dziedzeris, kas ir daļa no vīriešu reproduktīvās sistēmas. Tas atrodas reproduktīvo un urīnceļu krustpunktā, kur tas palīdz virzīt spermu ejakulācijas ceļā. Būtībā tā ir vieta, kur ejakulācijas kanāli izplūst urīnizvadkanālā, lai sperma (un sperma) varētu tikt projicēta no urīnizvadkanāla ar ejakulāciju.

Šis fons palīdz izskaidrot to, ko sauc par “prostatas stagnācijas hipotēzi”.

Teorija ir tāda, ka kancerogēni dabiski uzkrājas prostatā. Tām uzkrājoties, pieaug teorētiskais risks saslimt ar prostatas vēzi. Atrisinājums? Šķiet, ka ejakulācija var izslaucīt šos potenciāli kaitīgos kancerogēnus un samazināt vēža risku.

2018. gadā publicētajā pētījumā tika atklātas iespējamās bioloģiskās saiknes starp biežu ejakulāciju un prostatas audzēja attīstību.

Vai sekss var palēnināt prostatas paplašināšanos?

Seksa burvība sniedzas tik tālu, kad runa ir par iespējamu prostatas aizsardzību. Prostatas palielināšanās jeb labdabīga prostatas hiperplāzija (LPH) ir novecošanas realitāte, ko nevar atsaukt biežāka ejakulācija.

“Atsevišķas jūsu ķermeņa daļas turpinās augt līdz ar vecumu, un prostata ir viena no tām,” atzīmē Dr Gill. Tas palīdz izskaidrot, kāpēc LPH galu galā ietekmē apmēram 90% cilvēku ar prostatu, padarot to par visizplatītāko prostatas problēmu vīriešiem un citiem, kas dzimuši ar dziedzeri.

Citas seksa un ejakulācijas priekšrocības

Lai gan šeit galvenā uzmanība tika pievērsta seksam un prostatai, orgasma spējas aptver nedaudz vairāk. “Tā parasti ir patīkama dzīves daļa,” saka Dr. Gils. “Un, ja pajautājat sirds ārstiem, sekss tiek uzskatīts par labu kardiovaskulāru vingrinājumu.”

Citi seksa un ejakulācijas ieguvumi veselībai ir šādi:

• Stresa mazināšana. Ejakulācijas laikā jūsu ķermenis izdala labas pašsajūtas hormonu, kas pazīstams kā dopamīns, kas palielina laimes un relaksācijas sajūtu.
• Kaloriju dedzināšana. Enerģijas patēriņš seksa laikā var sadedzināt vairāk nekā 100 kalorijas, liecina pētījumi. Turklāt vienmēr ir patīkami vingrot kopā ar draugu.
• Jūsu imūnsistēmas stiprināšana. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri nodarbojas ar seksu vienu vai divas reizes nedēļā, ir augstāks slimību profilakses antivielu līmenis.
• Sāpju mazināšana. Seksa laikā izdalītie endorfīni kalpo kā dabisks sāpju mazināšanas līdzeklis. Faktiski pētījumi liecina, ka sekss patiešām var palīdzēt mazināt galvassāpes un migrēnas.

Pēdējās domas

Tas ir tālu no galīga apgalvojuma, ka vairāk seksa var palīdzēt izvairīties no prostatas vēža. Patiesībā gandrīz 1 no 8 cilvēkiem ar prostatu kādā dzīves posmā tiks diagnosticēts prostatas vēzis.

Taču jaunākie pētījumi ir diezgan pārliecinoši attiecībā uz iespējamiem ieguvumiem no biežāka seksa vai ejakulācijas.

“Uzskatiet to par to, kas tas ir, un izmantojiet informāciju, kā vēlaties, lai aizsargātu savu veselību,” saka Dr. Gils.

Lai uzzinātu vairāk no Dr. Gill par šo tēmu, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Runā par prostatas veselību”. Jaunas Health Essentials Podcast epizodes ir pieejamas katru trešdienu.

Kopumā nav pietiekami pierādījumu, lai apgalvotu, ka sekss var tieši samazināt prostatas vēža risku. Tomēr ir zināms, ka regulāra seksuālā aktivitāte var būt labvēlīga kopumā veselībai. Šāda aktivitāte var palīdzēt samazināt stresu, uzlabot miegu un veicināt emocionālo labklājību, kas savukārt var pozitīvi ietekmēt imūnsistēmu un kopējo ķermeņa veselību. Tomēr, vienmēr ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja ir jebkādas bažas par prostatas vēža risku vai veselību kopumā.