Vai sauļošanās gultas ir drošas?

Vai jūs esat domājuši par to, cik drošas ir sauļošanās gultas? Vai tās var būt kaitīgas jūsu ādai vai veselībai kopumā? Šis ir būtisks jautājums, jo daudzi cilvēki bauda sauļošanos gultās, lai iegūtu bronzas toni un saules gaismu. Tomēr pastāv bažas par potenciālajiem riskiem, ko rada regulāra sauļošanās gultas lietošana. Šajā rakstā mēs izpētīsim, vai sauļošanās gultas ir drošas un kādas ir labākās prakses, lai saglabātu ādas veselību. Turpiniet lasīt, lai iegūtu atbildes un padomus par sauļošanās gultu drošību.

Pirms došanās uz baseinu vai pludmali, jums var rasties kārdinājums uz dažām minūtēm ieslīgt sauļošanās gultā, lai iegūtu nelielu ziemas vidus krāsu vai iegūtu pamata iedegumu.

Bet padomā vēlreiz.

Solāriju lietošanas risks var būt nāvējošs. Tomēr viens pētījums atklāja, ka 90% cilvēku, kas izmanto solāriju, zina par veselības apdraudējumiem un turpina tos lietot.

Dermatoloģe Dženifera Lūkasa (MD) norāda uz ļoti nopietnām veselības problēmām, kas saistītas ar solāriju lietošanu, un to, kāpēc tiekšanās pēc bronzas nokrāsas vienkārši nav tā vērta.

Vai solārijs ir sliktāks par sauli?

“Īsā atbilde ir, jā, ja nē, solārijs ir tikpat kaitīgs kā saule vairāk kaitīgi,” saka Dr. Lūkass.

Gan saule, gan solārijs izstaro ultravioleto (UV) starojumu. UVA stari (saīsinājums no ultravioletā A) ir tie, kas ir atbildīgi par ādas iedegumu, dedzināšanu un, visbeidzot, grumbu veidošanos. Pārāk liela to iedarbība izraisa ādas vēzi. Un solārijs izstaro 10 līdz 15 reizes vairāk UVA staru nekā saule, tāpēc tie noteikti nav drošāki par sauli.

Kā ir ar mērenu lietošanu?

Tīša UV iedarbība nav droša, pat ja jūs to darāt tikai laiku pa laikam. Patiesībā, izmantojot solāriju pat vienu reizi Pirms 35 gadu vecuma palielinās melanomas attīstības risks par satriecošiem 75% — un šis risks palielinās katru reizi, kad to darāt.

“Tādas lietas kā drošs iedegums vienkārši nepastāv,” Dr Lucas atkārto.

Kāpēc solārijs jums ir tik kaitīgs?

“Tur ir tātad daudz iemeslu, lai izvairītos no solāriju,” saka Dr. Lūkass. Vai skaitīsim ceļus? Ir zināms, ka sauļošanās gultas palielina risku saslimt ar ādas vēzi, rada problēmas ar acīm un priekšlaicīgi noveco ādu.

Dr. Lūkass dziļāk iedziļinās sauļošanās gultu lietošanas riskos.

Ādas vēzis

Jūs droši vien jau zināt, ka solārija lietošana ir saistīta ar paaugstinātu ādas vēža risku. Bet vai jūs zināt, cik nopietns ir šis risks?

Dermatologi novēro, ka jaunākiem cilvēkiem attīstās ādas vēzis, ko daudzi eksperti saista ar solārija lietošanu. Pētījumi ir saistīti ar solāriju lietošanu ar paaugstinātu visu veidu ādas vēža risku.

Amerikas Dermatoloģijas akadēmija ziņo, ka solāriju izmantošana palielina plakanšūnu karcinomas iespējamību par 58% un bazālo šūnu karcinomu par 24%. Un, kā mēs jau apspriedām, solāriju izmantošana ir saistīta arī ar paaugstinātu melanomas, visbīstamākā ādas vēža veida, risku.

“Mēs redzam reālu, paaugstinātu melanomas risku jaunākām sievietēm,” saka Dr Lucas. “Ir grūti precīzi zināt, ar ko to attiecināt, bet, iespējams, lielākais, ko mēs redzam, ir tas, ka sauļošanās gultas ir jaunākas sievietes.”

Ja jums ir dzimumzīme, kas izskatās savādāk nekā citi uz jūsu ķermeņa, dodieties pie sava dermatologa, lai to pārbaudītu.

Acu problēmas

Ar šīm krāsainajām plastmasas aizsargbrillēm, ko sauļošanās saloni piedāvā, lai aizsegtu acis, kamēr tiek grauzdēts, nepietiek, lai novērstu riskus.

Solārija izmantošana var sabojāt jūsu acu un plakstiņu iekšējo struktūru, radot tādu slimību risku kā katarakta un acu melanoma (acs vēzis).

Lai saglabātu savu acu veselību, veiciet piesardzības pasākumus, lai aizsargātu savus skatienus no kaitīgiem UVA stariem, piemēram, valkājot pareizās saulesbrilles un katru gadu apmeklējot redzes izmeklējumus, kā arī neatkāpjoties no solāriju.

Priekšlaicīga novecošana

Lielākā daļa cilvēku dodas sauļošanās, jo viņi domā, ka tas padara viņu ādu labāku. Bet veids, kā sauļošanās var ietekmēt jūsu ādu ilgtermiņā, noteikti ir nē tādu izskatu, kādu vēlaties.

“Atklāti sakot, mēs visi vēlamies izskatīties jaunāki,” atzīmē Dr. Lūkass, “bet jo vairāk jūs saņemat UV starojumu, jo vairāk novecojat vai sabojājat ādu.”

UVA stari dziļāk iekļūst ādā un bojā kolagēnu, kas ir jūsu ādas pamatelements un elastīns, kas palīdz saglabāt jaunāku izskatu. Tas var izraisīt tumšus vecuma plankumus un ādainu, krunkainu ādu, kas liek jums izskatīties daudz vecākam, nekā jūs esat.

Tātad, kāds ir labākais veids, kā saglabāt savu ādu jaunu un svaigu? Aizsargājiet to.

“Jums ir jāciena sava āda,” saka Dr Lucas. “Sauļošanās līdzekļa lietošana, saules aizsargapģērba valkāšana un izvairīšanās no pusdienlaika saules var palīdzēt novērst ādas bojājumus.”

Saules sauļotājs: vienīgais drošais veids, kā iegūt iedegumu

Lūk, viens pēdējais fakts, kas mudina jūs atteikties no solāriju lietošanas: tā sauktā “bāzes iedeguma iegūšana” neatkarīgi no tā, vai tā ir no saules vai solārija, pat nemazina jūsu apdeguma iespējamību. To var izdarīt tikai saules aizsargkrēms (un izvairīšanās no saules).

Citiem vārdiem sakot, sauļošanās ir viss risks un burtiski bez atlīdzības.

Ja jums vienkārši patīk tas, kā jūsu āda izskatās ar bronzas mirdzumu, jūs varat sasniegt tos pašus rezultātus viegli un daudz drošāk. “Drošākais iedeguma veids ir iedegums bez saules,” saka Dr. Lūkass. “Es iesaku veikalā iegādātos vai profesionāli izgatavotus izsmidzināmos iedegumus vai losjonus un krēmus, lai iegūtu veselīgu mirdzumu.”

Tā kā šodien tirgū ir tik liels bezsaules produktu klāsts, nav iemesla izmantot solāriju.

Kopumā, sauļošanās gultas var būt kaitīgas, ja tās netiek lietotas uzmanīgi. Pārmērīga UV starojuma izmantošana var izraisīt ādas bojājumus un palielināt ādas vēža risku. Tomēr, ja izmantojat sauļošanās gultu pareizi, ievērojot visus norādījumus un ierobežojot tās izmantošanu, tās var būt drošas un palīdzēt iegūt skaistu bronzas toni ādai. Jums vienmēr jārūpējas par savu ādu un jāizvairās no pārmērīgas UV starojuma, neatkarīgi no tā, vai to saņemat no saules vai sauļošanās gultas.