Vai saules aizsargapģērbs patiešām darbojas?

Vai saules aizsargapģērbs patiešām spēj aizsargāt mūsu ādu no kaitīgajiem saules stariem? Šis ir jautājums, kas daudzus uztrauc, jo saules apdegumi var radīt nopietnas veselības problēmas. Vai šie apģērbi patiešām darbojas vai vaišķi ir tikai mārketinga triki? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir svarīgi pētīt un saprast saules aizsargapģērbu darbības principus un to, kā tie ietekmē mūsu ādu saules gaismā. Šī pētījuma rezultāti var būt noderīgi, lai ikviens varētu labāk aizsargāt savu ādu no saulē sliekšņa kaitīgajiem ietekmēm.

Ja esat aktīvs pludmales apmeklētājs, sērfotājs vai ūdens mazulis, iespējams, esat sūdzējies par to, ka katru otro reizi, kad pagriežaties, jums ir jāputo sauļošanās līdzeklis.

Galu galā ir ieteicams atkārtoti uzklāt sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām, it īpaši, ja mazgājaties ar dvieli, peldaties vai bieži svīdat.

Un, lai gan tas neatrisinās visas jūsu problēmas – jo to ieteicams lietot kopā ar saules aizsargkrēmu –, vai mēs varam jūs iepazīstināt ar saules aizsargtērpu?

vai? Kā tas atšķiras no parastajām vecajām drēbēm, jūs jautājat?

Dermatologs Aloks Vijs, MD, skaidro, kā darbojas UPF apģērbs un kādi citi faktori jāņem vērā, ģērbjoties, lai nodrošinātu optimālu aizsardzību.

Kas ir UPF apģērbs?

Iesācēji Dr. Vij saka, ka, runājot par audumiem, izmantojiet terminu “UPF”, kas apzīmē ultravioletās aizsardzības faktoru. Izmantojot sauļošanās līdzekli, izmantojiet terminu “SPF” vai pazīstamāko saules aizsardzības faktoru.

“Lielākā daļa kokvilnas kreklu, tos valkājot, nodrošina aptuveni 5 UPF,” skaidro Dr. Vija. “Lielākā daļa audumu, ko mēs valkājam, ir vaļīgi pinumi, kas ļauj redzamai gaismai izplūst cauri un nokļūt līdz mūsu ādai. Ar UPF apģērbu audums ir atšķirīgs un bieži vien ir izgatavots no īpaša auduma, kas palīdz veidot barjeru pret saules stariem.

UV gaisma var iekļūt caur mikrocaurumiem parasto apģērbu pinumos vai pat izplūst tieši caur gaišu kreklu. Izmantojot UPF apģērbu, bloks ir daudz lielāks, nodrošinot lielāku aizsardzību pret sauli.

Lielākā daļa saules aizsargapģērbu izskatās un jūtas kā aktīvā apģērba vai sporta apģērbs, un tie ir pieejami dažādos kreklos, legingos un cepurēs. Lielāka diegu skaita dēļ tas bieži šķiet nedaudz greznāks nekā standarta t-krekls.

Kāds UPF vērtējums jums būtu jāmeklē saules aizsargapģērbā?

Pērkot UPF apģērbu, meklējiet augstāku UPF reitinga numuru. Piemēram, 30 UPF nozīmē, ka prece ļaus iziet cauri 1/30 daļai jeb 3,33% UV staru.

Jebkurš apģērbs, kas pieļauj mazāk nekā 2% UV staru, tiks marķēts ar UPF 50+, kas ir augstākais novērtējums. 15 UPF ir zemākais vērtējums.

Lai iegūtu Ādas vēža fonda ieteikuma zīmogu, precei ir jābūt 30 UPF vai lielākai.

Cik ilgi UV aizsargapģērbs kalpo?

Kā ar saules aizsargapģērba dzīves ciklu?

Dr. Vija saka, tāpat kā jebkurš cits audums, biežas lietošanas gadījumā tas galu galā sabojāsies, taču ir saprātīgi sagaidīt, ka apģērbs kalpos divus vai trīs gadus.

Ja prece izmanto apdari, lai iegūtu tā UPF novērtējumu, noteikti pārbaudiet etiķeti. Apdare var sākt samazināties pēc katras mazgāšanas, tāpēc parasti uz etiķetes ir norādīts, cik mazgāšanas reizēm ir piemērots UPF vērtējums.

Kas vēl būtu jāņem vērā, izņemot UPF?

Papildus tam, ka jūsu apģērbam ir UPF, jāņem vērā arī daži citi faktori.

Valkājiet tumšas krāsas

Ja dodaties ārā, mēģiniet ģērbties tumšās drēbēs. Šīs tumšās krāsas – melna, brūna, tumši zaļa, tumši zaļa, bordo – neļaus vairāk UV staru pieskarties jūsu ādai.

Meklējiet cieši austus audumus

Priekšmeti, kas izgatavoti no cieši austa auduma, ļauj mazāk UV gaismas iziet cauri tiem. No vilnas, džinsa un audekla izgatavoti izstrādājumi ir blīvi austi un var nodrošināt aizsardzību pret sauli.

Tāpēc dodieties pēc biezākiem audumiem, nevis plānākiem. Labs īkšķis? Ja jūs varat redzēt cauri audumam, tas nesniegs lielu aizsardzību pret UV stariem.

Izvēlieties sintētiskās šķiedras

Nesniedzieties pēc šī kokvilnas T-krekla. Dabīgie audumi, piemēram, kokvilna un kaņepes, neaizsargā jūs no UV stariem.

Tā vietā valkājiet drēbes, kas izgatavotas no poliestera un neilona.

Vai jums joprojām ir jālieto saules aizsargkrēms kopā ar saules aizsargtērpu?

Lielākajai daļai cilvēku ir vieglāk uzmest apģērbu, nevis ik pēc pāris stundām ieputot ar sauļošanās līdzekli.

Krekls, bikses un cepure var nodrošināt lielisku aizsardzību pret sauli, taču joprojām ir vietas, kas ir pakļautas UV stariem, piemēram, rokas, kakls un seja.

Šeit joprojām tiek izmantots sauļošanās līdzeklis, kas var palīdzēt novērst saules apdegumus un ādas vēzi.

“Lielākā daļa audumu, kas ir aizsargāti pret sauli, ir UPF 50 vai augstāki — tātad labāki par jūsu parastajiem SPF sauļošanās līdzekļiem,” saka Dr. Vij. “Taču cilvēkiem ir ieteicams izvēlēties sauļošanās līdzekļa un apģērba maisījumu, lai iegūtu vislabāko iespējamo aizsardzību.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, saules aizsargapģērbs noteikti var nodrošināt papildu aizsardzību pret kaitīgo saules starojumu, īpaši ja tas ir veidots no speciāliem auduma materiāliem un ir pareizi pielāgots. Taču ir svarīgi atcerēties, ka neviens aizsargapģērbs nevar nodrošināt absolūtu aizsardzību pret saules starojumu un vienmēr ir ieteicams izmantot papildu aizsarglīdzekļus, piemēram, saules krēmu vai saulesbrilles. Tāpat ir svarīgi atcerēties, ka liela nozīme ir arī pareizai lietošanai un regulārai apkalpošanai, lai saules aizsargapģērbs darbotos efektīvi.