Vai PCOS var izraisīt svara pieaugumu?

Vai Polikistisko olnīcu sindroms (PCOS) var izraisīt svara pieaugumu? PCOS ir endokrīns sindroms, kas bieži izraisa nepareizu hormonu līdzsvaru un var ietekmēt sieviešu reproduktīvo sistēmu. Dažas sievietes ar PCOS saskaras ar svara pieaugumu vai aptaukošanos, kas var būt sarežģīta veselībai. Tāpēc ir svarīgi saprast šīs slimības ietekmi uz svara regulēšanu un meklēt atbilstošu ārstēšanu. Vai PCOS tieši izraisa svara pieaugumu vai ir saistīta ar citiem faktoriem? Tas ir jautājums, kas prasa padziļinātu pētījumu.

Lielākā daļa sarunu ar ārstu par policistisko olnīcu sindromu (PCOS), iespējams, ir vērstas uz neregulārām menstruācijām, tostarp garām un/vai smagām menstruācijām. Bet sievietes ar PCOS saskaras arī ar citām problēmām – un liela problēma ir svara pieaugums.

Nav skaidrs, vai PCOS ir tiešs cēlonis papildu mārciņām, ko daudzas sievietes ar PCOS nēsā, taču saskaņā ar auglības speciālistes Džūlijas Tantibhedhjankulas (MD) teikto saikne pastāv.

“Eksperti domā, ka ģenētiskās noslieces un vides faktoru kombinācija, tostarp diēta, vingrinājumi un dzīvesveids, veicina PCOS simptomus,” viņa saka.

PCOS skar pat 5% līdz 10% sieviešu, un simptomi parādās jau 11 gadu vecumā.

Zinot, kā tas var ietekmēt jūsu svaru, jūs varat motivēt jūs kontrolēt to un citas veselības problēmas, tostarp diabētu, viņa saka.

Pazīmes un diagnoze

PCOS rodas, ja jūsu hormoni nav līdzsvaroti. Sievietes ar PCOS ražo nedaudz vairāk vīriešu hormonu (androgēnu) nekā parasti. Pat neliels androgēnu ražošanas pieaugums var ietekmēt jūsu olnīcu darbību.

Nosakot diagnozi, ārsti meklē divus no trim simptomiem:

1. Hroniskas neregulāras vai kavētas menstruācijas (augsta androgēnu līmeņa dēļ).
2. Augsta vīriešu hormonu līmeņa pazīmes, piemēram, pinnes un hirsutisms (nenormāla sejas un ķermeņa apmatojuma augšana).
3. Vairākas mazas cistas uz olnīcām (ne visiem ar PCOS tās ir, neskatoties uz nosaukumu).

PCOS var izraisīt arī:

• Neauglība.
• Augsts holesterīna līmenis.
• Insulīna rezistence, kas palielina sievietes diabēta risku.
• Depresija.

Dr Tantibhedhyangkul saka, ka simptoms, kas, visticamāk, ir saistīts ar svara pieaugumu, ir insulīna rezistence.

Insulīna rezistence un svara pieaugums

Daudzām sievietēm, kurām ir PCOS, ir arī insulīna rezistence, kas rodas, ja organismam ir grūtības izvilkt glikozi no asinsrites un pārvērst to enerģijā. Tāpēc, lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs, ķermenim ir jāražo vairāk insulīna. Laika gaitā organisms sāk pārmērīgi ražot insulīnu, lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs.

Insulīna rezistence bieži tiek minēta kā liels faktors, kas veicina aptaukošanos, saka Dr Tantibhedhyangkul. Kad glikozes līmenis asinīs turpina paaugstināties, neskatoties uz paaugstinātu insulīna līmeni, attīstās 2. tipa cukura diabēts.

“Pati PCOS var likt sievietēm pieņemties svarā vieglāk nekā citām,” viņa saka. “Un, jo vairāk viņi pieņemas svarā, jo vairāk viņiem būs papildu simptomi.” Patiesībā viņa saka, ka vairāk nekā pusei sieviešu ar PCOS ir liekais svars.

Ģenētiskā saikne?

Lai gan pētnieki nav apstiprinājuši skaidru ģenētisku saikni, PCOS mēdz rasties ģimenēs, un ir iespējams, ka konkrēta mutācija veicina to, vai sieviete attīsta šo stāvokli.

Ja jums ir māte vai māsa ar PCOS vai pirmās pakāpes radinieks ar diabētu vai glikozes nepanesību, tas var nozīmēt, ka jums ir lielāka iespēja attīstīt šo stāvokli. Tiek lēsts, ka vienai ceturtdaļai sieviešu ar PCOS ir mātes ar šo slimību, un vienai trešdaļai ir māsas ar šo stāvokli.

Interesanti, ka PCOS var pārnest arī no jūsu tēva puses.

4 padomi, kā samazināt ietekmi

Diemžēl PCOS nevar izārstēt. Bet ir lietas, ko jūs un jūsu ārsts varat darīt, lai samazinātu tā ietekmi:

• Kontrolējiet svaru. Ja jums ir liekais svars, diētas un fiziskās aktivitātes apvienošana, lai zaudētu vismaz 5% līdz 10% ķermeņa svara, var palīdzēt novērst augstu holesterīna līmeni, pirmsdiabēta simptomus un, iespējams, neauglību.
• Kontrolēt insulīnu. Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt metformīnu. Šīs zāles parasti ir paredzētas diabēta kontrolei, taču, tā kā tās uzbrūk insulīna jutībai, tās var būt noderīgas arī PCOS ārstēšanā. Var būt grūti noteikt, kam šīs zāles būtu izdevīgas, tāpēc Dr Tantibhedhyangkul to lieto tikai, lai ārstētu sievietes ar PCOS, kurām ir prediabēts vai diabēts.
• Ārstēt neauglību. Viņa saka, ka neauglības problēmas vislabāk var risināt ar zālēm, kas izraisa ovulāciju, piemēram, klomifēna citrātu (Clomid®) vai letrozolu (Femara®). Dažām sievietēm, kuras nereaģē uz medicīnisko terapiju, laparoskopiskā procedūra, ko sauc par olnīcu urbšanu, var palīdzēt uzlabot olnīcu darbību.
• Līdzsvaro hormonus. Sievietēm, kuras nemēģina grūtniecību, perorālie kontracepcijas līdzekļi var palīdzēt līdzsvarot hormonus un regulēt menstruālo ciklu. Tie var arī samazināt vēža risku, palīdzēt kontrolēt lieko apmatojumu un uzlabot pūtītes.

Neatkarīgi no tā, vai PCOS ir tiešs svara pieauguma cēlonis vai nē, ir skaidrs, ka svara zaudēšana ir noderīga, Dr Tantibhedhyangkul saka: “Runājot par PCOS, galvenā uzmanība vienmēr tiek pievērsta svara zaudēšanai, uztura izmaiņām un dzīvesveida izmaiņām.”

Kopumā var teikt, ka PCOS var izraisīt svara pieaugumu, jo hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt insulīna rezistenci un lieko svaru. Tomēr nav garantijas, ka katram PCOS pacientam būs liekais svars, jo tā ietekme var atšķirties atkarībā no dažādiem faktoriem, piemēram, ģenētikas, dzīvesveida un uztura paradumu ietekmes. Lai cīnītos ar svara pieaugumu, ir svarīgi meklēt uztura un dzīvesveida rekomendācijas no ārsta vai speciālista, lai kontrolētu simptomus un uzlabotu vispārējo veselību.