Vai miega maisi ir droši zīdaiņiem?

Vai miega maisi ir droši zīdaiņiem? Tas ir bieži uzdotais jautājums jaunajiem vecākiem. Miega maisi var sniegt papildus komfortu un drošību zīdainim, bet ir svarīgi izvēlēties pareizo veidu un izmēru, lai nodrošinātu drošību un labu guļamo. Pētījumi liecina, ka pareizi izvēlēts miega maisa var samazināt plīsumu risku un veicināt labāku miegu zīdaiņiem. Izvēloties kvalitatīvu un drošu miega maisu, vecāki var justies mierīgi un uzticēties, ka viņu mazulis ir labi aprūpēts pat miega laikā.

Viens no drošākajiem veidiem, kā zīdaiņiem sist maisu, ir… labi, būt maisā.

Zīdaiņu guļammaisi — pazīstami arī kā guļammaisi — ir valkājamas segas, kas paredzētas, lai jūsu mazulis nakts laikā būtu ērts. Kas attiecas uz apģērbu pirms gulētiešanas, tas ir diezgan burvīgs.

Bet miega maiss nav tikai modes paziņojums. Skatiet to vairāk kā aizsardzības slāni. 2019. gada analīzē tika atklāts, ka zīdaiņu miega maisi “ir tikpat droši, ja ne drošāki nekā citi gultas piederumi”, ja runa ir par zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (SIDS) novēršanu.

Kāpēc miega maisi ir tik efektīvi? Pediatre Heidi Szugye, DO, IBCLC, piedāvā skaidrojumu.

Kas ir miega maiss?

Miega maiss būtībā ir veids, kā droši uzturēt bērnu siltu miega laikā. Tā patiesi ir veidota kā valkājama sega ar mazuļa rumpi, kājiņām, pēdām un sīkajiem pirkstiņiem, kas atrodas maisā.

Apģērbam jābūt bez piedurknēm, ļaujot šīm mazajām rociņām un plaukstiņām brīvi kustēties bez jebkādiem ierobežojumiem. (Vairāk par to pēc brīža.)

Rāvējslēdzējs vai virkne aizdares parasti stiepjas augšā miega maisa priekšpusē, padarot to ārkārtīgi viegli saģērbt bērnu gultai. Ikviens, kurš ir cīnījies, lai mazās ekstremitātes ievilktu kāju pidžamā, novērtēs vienkāršību.

Papildu bonuss? Miega maisi arī padara to par vieglu, lai tiktu pie netīrām autiņbiksītēm.

Kā miega maisi ir droši?

Miega maisi piedāvā drošāku gulēšanas vidi jūsu mazulim vairākos veidos, un tiem visiem vajadzētu palīdzēt jums atpūsties. Miega maisu priekšrocības ietver:

Segu siltums bez riska

Jūsu mazulis, iespējams, saņēma dāvanā daudzas mīkstas, pūkainas segas. Tomēr padoms: neplānojiet, ka zīdainis tos izmantos, kad viņš guļ. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka mazuļa gultiņā turēt vaļīgus gultas piederumus, līdz bērns ir vismaz 12 mēnešus vecs.

Iemesls? Segas rada nosmakšanas un nožņaugšanās draudus zīdaiņiem, ja segas atbrīvojas un kavē elpošanu. Tikmēr guļammaisi bez riska nodrošina segas siltumu un komfortu.

“Vislabāk ir saglabāt šīs segas, kad jūsu bērni būs vecāki,” iesaka Dr. Szugye. “Ja tiešām vēlaties tos izmantot uzreiz, izvediet tos piknikam vai vēdera laikā, kad uzraugāt savu bērnu.”

Apgāšanās vieglums

Lielākajai daļai guļammaisu bez piedurknēm ir drošības iemesls: “Jūs patiešām vēlaties, lai jūsu mazuļa rokas būtu brīvas, tāpēc, ja viņš gultā apmetas uz vēdera, viņš var izmantot rokas, lai atripotos atpakaļ,” skaidro Dr. Szugye.

Nosmakšanas un SIDS risks palielinās, ja mazulis kaut kādā veidā nonāk gultā ar seju uz leju. (Ātrs fakts: 1990. gados Amerikas Savienotajās Valstīs miega maisi kļuva arvien populārāki, cenšoties samazināt SIDS gadījumus.)

Veselīgāki gurni

Miega maisa ietilpība dod mazuļiem iespēju spert kājas, kas nāk par labu viņu gurniem. Tikmēr pārāk cieša mazuļa ietīšana vai ietīšana var izraisīt gūžas locītavas mežģījumu vai gūžas displāziju.

Pūtīšana vs miega maisi

Jaundzimušā ietīšana ir ļoti izplatīta parādība. Ideja ir pilnībā ietīt mazuli no kakla uz leju (iekļauts rokās) vieglā segā. Pieguļošajai sajūtai vajadzētu atdarināt sajūtu, ka atrodaties dzemdē.

Saskaņā ar AAP, ja tiek veikta pareizi un ar pieaugušo uzraudzību lietošanas laikā, autiņi var būt efektīvs paņēmiens zīdaiņu nomierināšanai un miega veicināšanai.

Tomēr bažas pieaug, kad mazuļi sāk apgāzties aptuveni 8 nedēļu vecumā.

Ja autiņots mazulis uzkrīt uz vēdera, saspraustās rokas apgrūtina viņu apgāzšanos. Kā minēts iepriekš, tas palielina SIDS un nejaušas nosmakšanas risku.

AAP iesaka rūpīgi uzraudzīt autiņos zīdaiņus, ja tie uzripinās uz vēdera. Un pārtrauciet bērna autiņu ietīšanu gulēt, tiklīdz viņam ir pazīmes, ka viņš mēģina apgāzties.

Tikmēr miega maisi bez piedurknēm nerada tādu pašu nosmakšanas raižu līmeni. Ņemot vērā to, viņi veic drošu “nākamo soli”, tiklīdz jaundzimušie ir gatavi iziet no autiņa, atzīmē Dr Szugye.

Miega maisus var lietot arī jaundzimušie. Vienkārši pārliecinieties, ka izmērs ir pareizs, lai audums nepārkāptu pāri galvai. (Vienmēr vislabāk ir pārbaudīt ražotāja izmēru vadlīnijas.)

Cik ilgi mazuļi var lietot miega maisus?

Lielākā daļa mazuļu var lietot miega maisu līdz aptuveni 2 gadu vecumam. Tomēr izmērs ir vairāk problēma nekā vecums. Lielāki guļammaisi var ērti ietilpt zīdaiņiem līdz aptuveni 30 mārciņām un 40 collu gariem.

Kamēr jūsu mazulis ir pāraudzis miega maisus, viņam vajadzētu droši lietot segu.

Lai uzzinātu vairāk no Dr. Szugye par šo tēmu, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Mazuļi un gulētiešanas laiks”. Jaunas Health Essentials Podcast epizodes ir pieejamas katru trešdienu.

Kopumā, ir grūti teikt vai miega maisi ir droši zīdaiņiem, jo daudzi faktori var ietekmēt drošību, ieskaitot to kvalitāti, izmēru, bērna kustību spēju un citus. Tomēr ir svarīgi uzmanīgi izvēlēties miega maisu, kas atbilst visiem drošības standartiem, un kontrolēt bērna miega situāciju. Ir arī svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai nodrošinātu labāko iespējamo drošību jūsu bērnam. Galvenais ir saprast, ka visiem bērniem ir individuālas vajadzības un atbilstošu uzraudzību prasa viņu bezpiecība miega laikā.