Vai Mēness ietekmē cilvēkus?

Vai Mēness ietekmē cilvēkus? Šis jautājums ir interesējis cilvēces prātus jau daudzus gadus. Daži uzskata, ka Mēness var ietekmēt cilvēka emocijas un uzvedību, savukārt citi to noraida kā mītu vai leģendu. Tomēr zinātnieki ir veikuši daudzus pētījumus, lai izprastu Mēness ietekmi uz cilvēkiem. Vai ir iespējams, ka fiziski objekti cilvēka izturēšanās tieši nav saistīti ar Mēness fazēm? Vai šis fenomens ir tikai mīts, vai patiesība? Uz šiem un citiem jautājumiem mēģināsim atbildēt šajā rakstā.

Gadsimtiem ilgi mēness un tā ietekme uz cilvēku uzvedību ir bijis mitoloģijas un folkloras centrā visā pasaulē. Pats vārds “neprātība” datēts ar 15. gadsimtu, kad tika uzskatīts, ka mēness un tā fāzes var likt cilvēkiem kļūt vairāk vai mazāk agresīviem, atkarībā no tā vietas Mēness ciklā.

Dažās kultūrās mēness tiek cienīts un pielūgts par savu vietu starp zvaigznēm. Bet tad, protams, ir mazāki stāsti, kuriem ir tumšāks tonis — spocīgi stāsti par vilkačiem, kuru pārvērtības ir atkarīgas no pilnmēness.

Ja jūs noliekat malā māņticību un ilgstošus mītus, vai ir kāda zinātniska patiesība aiz tā, kā mēness mūs apbur? Psiholoģe Sjūzena Albersa, PsyD, iepazīstina mūs ar dažiem pētījumiem, kas veikti par Mēness cikliem, un to, kāpēc mēs, iespējams, vienkārši mainām savu uzvedību, pamatojoties uz neatkarīgiem psiholoģiskiem iemesliem.

Vai mēness var ietekmēt jūsu veselību un uzvedību?

Visi organismi veic dabiskos bioloģiskos ciklus, lai izdzīvotu. Kad mēs runājam par bioloģiskajiem cikliem, mēs, iespējams, visbiežāk domājam par savu diennakts ritmu — mūsu ķermeņa iekšējo 24 stundu miega un nomoda ciklu — un infradianiskajiem ritmiem (cikliem, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas), piemēram, 28 dienu menstruālo ciklu vai sezonālo. afektīvi traucējumi (VAD).

Visi šie bioloģiskie cikli mainās, pamatojoties uz iekšējiem un ārējiem faktoriem. Un tā kā mūsu cilvēku ķermeņi sastāv no 55% līdz aptuveni 78% ūdens, ir pamats uzskatīt, ka arī mūs varētu ietekmēt Mēness, tā gaisma un 27 dienu mēness cikls — īpaši, ja ņem vērā Mēness. Zemes gravitācijas pievilkšana ir pietiekami spēcīga, lai ietekmētu okeāna plūdmaiņas.

Pētījumi liecina, ka vairākas sugas ir pielāgojušas dažus savus bioloģiskos ciklus, lai tie atbilstu Mēness ciklam. Par šo Mēness saistību liecina jūras dzīvnieku, piemēram, tropu koraļļu, pilnmēness naktīs, anelīdu tārpu vairošanās cikls augošā mēness laikā un punduru parādīšanās plūdmaiņu laikā. Visaptverošs pētījumu pārskats izceļ Mēness ietekmi uz bioloģiskajiem procesiem vairākās sugās saistībā ar aktivitātes līmeņiem, barošanās rituāliem, gaismas jutību, migrāciju, kaušanas modeļiem un daudz ko citu. Bet kā ir ar cilvēkiem?

“Jebkurš pētījums, kas ir veikts, daļēji tika uzskatīts par pretrunīgu, jo pētījumi par cilvēkiem ir pretrunīgi,” saka Dr. Albers. “Vairumā gadījumu, kad ir notikušas diskusijas par Mēness ietekmi uz cilvēkiem, tas ir bijis anekdotisks.”

Pajautājiet ikvienam par to, kā pilnmēness ietekmē mūsu dzīvi, un jūs, iespējams, esat dzirdējuši stāstus par dzimstības pieaugumu, neatliekamās palīdzības dienestu apmeklējumu pieaugumu un noziedzības pieaugumu. Kā norādīts šajā pārskatā, šķiet, ka starp Mēness ciklu un šīm lietām nav korelācijas. Taču nekas nenotiek vakuumā. Daži pētījumi ir parādījuši iespējamu korelāciju starp Mēness un cilvēka darbību. Ir nepieciešami papildu pētījumi šādās jomās:

Vai mēness fāzes ietekmē garastāvokli un garīgo veselību?

Jau sen tiek uzskatīts, ka mēness var ietekmēt jūsu garastāvokli. Tā noteikti ir taisnība, ka vides faktori var ietekmēt cilvēka garastāvokļa svārstības un darboties kā trauksmes un depresijas izraisītājs, taču nav skaidrs, kā tieši (ja vispār) Mēness cikls ietekmē mūsu garastāvokli un garīgo veselību.

Ir jāveic vairāk pētījumu, taču mēs zinām, ka Mēness var ietekmēt cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem. Nelielā pētījumā, kurā piedalījās 17 cilvēki, pētnieki uzzināja, ka viņu pacienti ātri pārvietojas starp depresijas un mānijas stāvokļiem un ka šie ātrie cikli nebija nejauši, bet gan sinhronizēti ar Mēness ciklu. Lai gan precīzs mehānisms, kas to izraisa, nav zināms, tiek uzskatīts, ka šīs ātrās garastāvokļa izmaiņas izraisīja viņu diennakts ritma un miega un nomoda cikla traucējumi.

Vai mēness ietekmē mūsu spēju gulēt?

Mūsu spēja regulēt savas emocijas ir atkarīga no mūsu ķermeņa spējas noteiktos laikos atbrīvot un nomākt noteiktus hormonus. Dažos veidos jūs varat domāt par hormoniem, piemēram, slēdžiem — kad viens ir ieslēgts, citi var atslēgties. Daži hormoni ir augstāki dienas laikā, kad esam nomodā, bet citi ir augstāki vakarā, kad guļam.

Melatonīns ir viens no tiem hormoniem, kas dabiski izdalās naktī, lai nomierinātu ķermeni un sagatavotu ķermeni miegam. Kad melatonīna līmenis paaugstinās, serotonīns — “labas pašsajūtas” hormons, kam ir nozīme mūsu garastāvokļa un apetītes kontrolēšanā — samazinās. Un, ja jūs ieviešat tādas lietas kā mākslīgā gaisma un, teiksim, spilgta pilnmēness gaisma, tas var ietekmēt jūsu spēju aizmigt un aizmigt, jo mēs zinām, ka mākslīgā gaisma ietekmē mūsu miega un nomoda ciklu.

Viens no iemesliem, kāpēc ir grūti izpētīt saikni starp Mēness ciklu un mūsu spēju gulēt, ir tas, ka pētījumi ir pastāvīgā pretrunā viens ar otru. Daudzi miega pētījumi tiek veikti stingri kontrolētos, labi apgaismotos laboratorijas apstākļos, liekot dažiem pētniekiem apšaubīt rezultātu precizitāti. Daudzi pētnieki domā, vai cilvēka netiešā neobjektivitāte attiecībā uz Mēness ietekmi uz viņu dzīvi var pat izkropļot dažus rezultātus.

2013. gada pētījumā pētnieki atrada veidu, kā apiet šīs nianses, atkārtoti pārskatot datus no vecāka pētījuma, kurā dalībnieki nezināja, ka tiks novērtēta Mēness ietekme. Šajā pētījumā pētnieki atklāja, ka pilnmēness laikā cilvēki pavadīja par 30% mazāk laika NREM miegā (dziļā miegā) un gulēja par 20 minūtēm mazāk nekā tad, kad pilnmēness nebija. Šīs izmaiņas bija saistītas arī ar melatonīna līmeņa pazemināšanos.

Citā 2021. gada pētījumā tika salīdzināti trīs Argentīnas lauku pamatiedzīvotāju kopienu miega modeļi ar Sietlas koledžas studentu miega modeļiem. Visās situācijās — neatkarīgi no ģeogrāfijas vai piekļuves elektrībai — dalībnieki gulēja mazāk un devās gulēt vēlāk dienās pirms pilnmēness, kad pēc krēslas bija pieejams vairāk dabiskās gaismas. Pētnieki izvirzīja hipotēzi, ka tas ir nepārtraukts pierādījums tam, ka mums ir “iedzimta adaptācija” no mūsu senčiem, kuri, iespējams, gulēja mazāk un veica vairāk darba un citas darbības, kad vien bija pieejams vairāk dabiskās gaismas.

Vai mēness ietekmē cilvēka reprodukciju?

Zivju un citu jūras dzīvnieku reproduktīvo ciklu pētījumi liecina, ka dažas zivis migrē un nārsto atbilstoši Mēness ciklam un ka dažas sugas palielina savu aktivitāti pilnmēness laikā, kad mēness gaisma ir spožākā. Bet šādi mērījumi nav tik skaidri, ja runa ir par cilvēkiem.

Lai gan mēs zinām, ka ir daudzi iekšēji un ārēji faktori, kas var ietekmēt cilvēka ovulāciju, grūtniecību un dzemdības, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu precīzu Mēness cikla ietekmi uz dzimstību, jo pētījumi ir — jūs uzminējāt — pretrunīgi.

Pārbaudot 1507 dzemdības slimnīcā Fukutsu, Japānā, laikā no 1996. gada janvāra līdz 2007. gada martam atklājās, ka naktī ap pilnmēness laiku bija lielāks dzemdību skaits un lielāks dzemdību skaits dienā ap plkst. jauns mēness. Taču atsevišķs pētījums par 23 689 dzimušajiem no 1810. līdz 1929. gadam neatklāja nekādu modeli vai korelāciju starp Mēness ciklu un dzemdību biežumu.

Ja jūs ticat, ka kaut kas notiks, tas var piepildīties

Neatkarīgi no pretrunām un pierādījumu trūkuma, kas pamatotu precīzu mēness ietekmes uz cilvēku mehānismu, nav šaubu, ka uzskati, ka starp abiem pastāv saikne, pastāv jau sen. Daļēji tas var būt tāpēc, ka mēs tik stingri turamies pie šīs pārliecības — un daudzos gadījumos — ja jūs uzskatāt, ka kaut kas ir patiess, tas ir patiess, pat ja tas kaitē mums pašiem.

Ticības spēks ir liels folklorā, mitoloģijā un reliģijā.

Un zinātniski ir pierādīts, ka ticības spēkam ir tieša ietekme uz mūsu fizisko, garīgo un emocionālo veselību. Pētnieki joprojām cenšas saprast, kāpēc un kā tas notiek. Šeit ir daži izplatīti piemēri.

Iluzora korelācija

Mēs bieži saliekam divus un divus kopā pat tad, ja zinām, ka tiem nav nekā kopīga, un šo zemapziņas domāšanas veidu sauc par iluzoru korelāciju. Visbiežāk mēs izvēlamies pieņemt, ka kaut kas ir noteiktā veidā, pamatojoties uz mūsu personīgo pieredzi un aizspriedumiem. Pēc tam mēs kļūdaini uztveram savu personīgo pieredzi kā visus nepieciešamos pierādījumus. Mēs to redzam, kad atbalstām stereotipus par noteiktiem cilvēkiem un vietām vai piekrītam māņticībām un uzskatiem par veiksmi.

“Tādā pašā veidā mēs pat varam balstīt savu personīgo pieredzi uz kaut ko tik vienkāršu kā mēness,” saka Dr. Albers.

Placebo efekts

Teorētiski cieši saistīts, bet atšķiras no iluzorās korelācijas, placebo efekts rodas, ja cilvēka fiziskā vai garīgā veselība uzlabojas vai mainās pēc nepatiesas ārstēšanas veida. Mēs to visbiežāk novērojam klīniskajos pētījumos, kad kāds saņem cukura tabletes vai fizioloģiskā šķīduma un ūdens injekcijas, un viņa stāvoklis uzlabojas, pat ja viņi nav saņēmuši faktisku ārstēšanu. Tas, iespējams, notiek tāpēc, ka jūsu smadzenes spēj sagaidīt noteiktu rezultātu un atbrīvot noteiktus hormonus, pamatojoties uz šīm cerībām.

“Placebo efekts ir aizraujošs, jo tam var būt dziļa un spēcīga ietekme uz uzvedību,” saka Dr. Albers. “Pētījumi par placebo efektu liecina, ka tas, ko jūs domājat vai uzskatāt par patiesu, var dramatiski ietekmēt rezultātu, un to nevajadzētu ignorēt, pārbaudot cēloņus un sekas.”

Pašpiepildošie pareģojumi

Ja pamostaties nepareizajā gultas pusē un domājat: “Šodien būs slikta diena”, iespējams, ka jums būs slikta diena, taču ne tāpēc, ka esat nolemts vai nolādēts, jo esi gatavs neveiksmei. Šie pašizpildošie pareģojumi notiek tāpēc, ka jums ir tendence būt pārāk koncentrētam uz vienu rezultātu vai vienu noteiktību un izvairīties no citiem. Ja jūs koncentrējaties tikai uz negatīvo, negatīvās lietas būs daudz svarīgākas par pozitīvo, un otrādi. Kad tas notiek, var tikt ietekmēts viss — no jūsu emocijām, garastāvokļa un garīgās veselības līdz ķermeņa fiziskajām reakcijām un reakcijām. Labāks piemērs ir tas, ka, ja jums pietiekami daudz reižu tiek teikts, ka jūsu ārstēšana būs efektīva, lai palīdzētu jūsu hroniskajai slimībai, un jūs tam pietiekami ticat, jūsu darbības (piemēram, ārstēšanas pabeigšana, labāka ēšana un aktīvāka rīcība) palīdzēs. padarīt šo rezultātu par realitāti.

“Ja jūs domājat, ka pilnmēness liks jums kļūt uzbudināmākam, visticamāk, jūs gaidīsit, ka būsiet uzmanīgāks un rīkosieties atbilstoši,” saka Dr. Albers. “Jūs varētu sev teikt:” Ir pilnmēness, protams, man būs smaga diena. Un jūs, iespējams, dosiet sev vairāk brīvības rīkoties. Būtībā jūsu domas ietekmē jūsu rīcību.

Ikdienas apstiprinājumu un negatīvas pašrunas spēks

Tas pats attiecas uz ikdienas apgalvojumiem un negatīvām sarunām ar sevi. Ja atrodaties nepārtrauktā grīstē, negatīvas pašrunas iemūžināšana jūs iegremdēs dziļākā bedrē. Būt laipnam pret sevi, būt pacietīgam un atrast nelielus veidus, kā uzlabot savu stāvokli un to, kā reaģējat uz lietām, var būt milzīga ietekme. Un paļaušanās uz meditatīvām praksēm, kas ietver pozitīvu domāšanu, arī var dot patiešām spēcīgu efektu. Tā var būt pat taisnība, kad jūs cerat uz Mēness.

“Atkal un atkal pētījumi ir parādījuši, ka jūsu domas var ietekmēt jūsu uzvedību. Tāpēc ir svarīgi katru dienu strādāt, lai saglabātu pozitīvu domāšanu un saglabātu savas domas optimistiskas un optimistiskas,” saka Dr. Albers. “Esiet uzmanīgs, kur vēlaties, lai jūsu domas jūs ved. Jūsu domu kvalitāte var mainīt spēli, jo tās var noteikt jūsu darbības un ieradumus ilgtermiņā.

Kopumā, lai arī ir daudz mīkstināti uzskati par to, kā Mēness var ietekmēt cilvēkam, šķiet, ka nevar atrast pārliecinošus pierādījumus par to, ka Mēness tieši ietekmē cilvēkus. Lai gan ir daži pētījumi, kas liecina par iespējamu saikni starp Mēness fāzēm un cilvēku uzvedību, šie pētījumi nav pietiekami, lai pieņemtu viennozīmīgu secinājumu par Mēness ietekmi uz cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi saglabāt kritisko prātu un neuzticēties tikai tautas ticējumiem vai mītiem par Mēness ietekmi uz mums.