Vai manas problēmas atcerēties ir novecošanas vai Alcheimera slimības dēļ?

Mūsdienās daudzi cilvēki saskaras ar atmiņas problēmām, kas var radīt bažas par novecošanu vai pat Alcheimera slimību. Atmiņas zudums vai aizmāršība var būt dabiska novecošanas procesa daļa, tomēr, ja šīs izmaiņas kļūst biežākas vai intensīvākas, ir svarīgi pievērst uzmanību. Šajā rakstā aplūkosim, kā atšķirt normālas novecošanas pazīmes no nopietnākām veselības problēmām, sniedzot vērtīgus padomus un ieteikumus, lai uzlabotu garīgo veselību un kvalitāti, kā arī pieredzi. Jūsu atmiņas svarīgums ir neapstrīdams, tāpēc nevajadzētu gaidīt, kamēr problēmas kļūst nopietnas.

Jūs aizmirstat kāda cilvēka vārdu. Jūs pazaudējat savas atslēgas. Jums ir kavēšanās, atceroties vārdus un vārdus. Vai arī tas, ko vēlaties pateikt “tikai uz mēles gala”.

Tātad, kā jūs varat noteikt, vai atmiņas traucējumi ir normāla novecošanas sastāvdaļa vai agrīna demences vai Alcheimera slimības pazīme?

Dažas atmiņas problēmas rodas bieži, kad kļūstat vecākam. Atslēgu pazaudēšana vai vārdu neatcerēšana parasti ir normāla novecošanas procesa sastāvdaļa. Veselības eksperti saka, ka tā ir normāla novecošanās pieredze.

Bet geriatrs Ronans Faktors (MD) saka, ka ir ļoti svarīgi arī pārliecināties, ka cita veida atmiņas traucējumos nevainojat “tikai novecošanā”.

“Atmiņas problēmām nevajadzētu ietekmēt jūsu spēju palikt neatkarīgam vai veikt ikdienas darbības. Jūsu ārstam noteikti ir jāpārbauda aizmāršība, kad tā sāk mainīt jūsu ikdienas dzīvi,” saka Dr. Factora. “Viņi vēlēsies paskatīties uzmanīgāk, lai noskaidrotu, vai varat veikt parastos uzdevumus tikpat viegli kā iepriekš, lai pārliecinātos, ka nav dziļāku problēmu,” viņš saka.

Ja aizmirstat lietas, tas nozīmē, ka apmeklējiet savu ārstu

Var būt grūti saprast, kad jāuztraucas par savu atmiņu. Varbūt jums ir pārāk daudz citu medicīnisku problēmu, kas novērš jūsu uzmanību no atmiņas problēmu celšanas pie ārsta. Bet nekad nav laba ideja ignorēt savu garīgo veselību.

“Piemēram, ja tiek zaudēta informācija par to, kas ir šobrīd, vai aizmirstot, kur atrodaties (vai kā tur nokļuvāt), jums vajadzētu runāt ar savu ārstu, jo tie biežāk tiek novēroti Alcheimera slimības gadījumā,” saka Dr. Factora. .

Ziņojiet savam ārstam par šāda veida bažām un kādu no tālāk norādītajiem simptomiem, īpaši, ja jums ir vairāk nekā viens no šiem simptomiem un tie laika gaitā neizzūd:

• Redzes problēmas: Dažiem cilvēkiem ar Alcheimera slimību rodas problēmas, novērtējot attālumu starp diviem objektiem vai redzot krāsas un kontrastu. Lasīšana var kļūt sarežģīta.
• Problēmas plānojot vai sekojot norādījumiem: Ar Alcheimera slimību, mainoties smadzenēm, var būt grūti izstrādāt saspringtas dienas loģistiku, pārvaldīt finanses, gatavot ēst, ģērbties, maksāt rēķinus, braukt pazīstamās vietās vai lietot medikamentus. Jūs varat aizmirst, kā spēlēt iecienītāko spēli. Ja atmiņas problēmas pasliktina jūsu spēju iesaistīties ikdienas rutīnās, tās nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par normālu novecošanas sastāvdaļu.
• Grūti sazināties: Tas ir plašāks par to, ka tik bieži jācenšas atrast pareizo vārdu. Ja jums ir Alcheimera slimība, jūs varat lietot nepareizu vārdu vai izdomātu nosaukumu pazīstamam objektam. Jūs varat zaudēt līdzi savām domām, jums var rasties grūtības sekot sarunai vai atkārtot sevi.
• Personības izmaiņas: Cilvēki, kuriem ir Alcheimera slimība, dažreiz atsakās no saviem draugiem vai iecienītākajām aktivitātēm un var kļūt nomākti, dusmīgi, aizdomīgi vai nobijušies. Viņi var kļūt sarūgtināti vieglāk nekā agrāk. Ja pēdējā laikā tas notiek bieži, zvaniet savam ārstam.
• Pazaudēt lietas: Ikviena dzīvē bieži notiek lietas nepareizi novietotas, taču, ja tas ir konsekventi un nevarat izveidot plānu, kā izsekot soļus, sazinieties ar savu ārstu.
• Slikts spriedums: Cilvēki ar Alcheimera slimību bieži atstāj savu higiēnu vai pieņem sliktus lēmumus par to, vai pārtika joprojām ir derīga, kā tērēt naudu un kam uzticēties. Ja jums rodas tādas problēmas, arī pierakstieties pie ārsta.
• Nespēja strādāt vai iesaistīties sabiedriskās aktivitātēs: Ja nevarat palikt darbā, veikt ar darbu saistītus uzdevumus, pievienoties kopienas aktivitātēm vai turpināt nodarboties ar iecienītākajiem vaļaspriekiem, jums jāvienojas ar savu ārstu.

Citi atmiņas zuduma veselības iemesli

Lai gan bieži atmiņas traucējumu cēlonis var būt demence vai Alcheimera slimība, var būt arī citi iemesli.

“Neatlieciet sarunu ar savu ārstu. Ja to darīsit pietiekami agri, tas palīdzēs noteikt, vai cēlonis ir atgriezenisks vai nē, jo aizmāršība ne vienmēr nozīmē Alcheimera slimību — un jūs vēlaties pārliecināties, vai visi citi cēloņi tiek pareizi ārstēti,” saka Dr. Factora.

• Dažreiz depresija var izraisīt atmiņas traucējumus, bet depresiju bieži pavada citi simptomi, piemēram, interešu zaudēšana par hobijiem vai aktivitātēm, nevērtīguma sajūta, miega traucējumi vai apetītes zudums.
• Nesenā slimība vai hospitalizācija var izraisīt īslaicīgu apjukuma periodu, ko sauc par delīriju
• Zāles – recepšu, bezrecepšu vai augu izcelsmes zāles var ietekmēt smadzenes
• Medicīniskie stāvokļi, piemēram, insults, vairogdziedzera darbības traucējumi vai vitamīnu deficīts, arī var izraisīt atmiņas un/vai kognitīvās problēmas.

Ko darīs jūsu ārsts

Kad jūs ieradīsities pie ārsta, pamata vizīte ietvers jūsu atmiņas vai kognitīvo problēmu apskatu, to, cik ilgi problēmas ir bijušas, un jebkādas citas garastāvokļa, uzvedības vai kustību problēmas, kas jums varētu rasties.

Kognitīvo pārbaudi (piemēram, Folšteinas mini-psihiskā stāvokļa pārbaudi vai Monreālas kognitīvo novērtējumu) var veikt, lai dokumentētu kognitīvo problēmu esamību un smagumu.

Var veikt arī depresijas skrīningu, kā arī parasto asins analīzi. Var veikt arī jūsu smadzeņu CT skenēšanu, lai izslēgtu citas problēmas.

“Ja pamanāt problēmas vairāk nekā sešus mēnešus un tās ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, ir ļoti svarīgi to pārbaudīt,” saka Dr. Factora. “Galīgais mērķis ir saglabāt savu neatkarību un plānot uz priekšu, ja jums nepieciešama palīdzība.”

Atmiņas problēmas var būt saistītas gan ar novecošanos, gan ar Alcheimera slimību. Novecojot, ir dabiski piedzīvot vieglas aizmāršības, tomēr, ja aizmirstība kļūst arvien biežāka un ietekmē ikdienas dzīvi, var būt svarīgi veikt medicīnisku izmeklēšanu. Alcheimera slimība ir nopietni traucējumi, kas prasa profesionālu novērtējumu. Tāpēc ir būtiski nepieļaut vilšanos un savlaicīgi konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu iemeslus un saņemtu nepieciešamo atbalstu.