Vai mana rīta slimība ir “normāla”?

Vai tavs ikdienas rīts sākas ar sajūtu, ka esi slims vai vesels? Varbūt tu ikdienā cieš no sliktas dūšas vai galvassāpēm un domā, ka tas ir normāli? Jeb vai tu neesi pārliecināts, vai tava rīta slimība ir tikai pagaidu parādība vai jākonsultējas ar ārstu? Šis jautājums ir svarīgs, jo veselīgs rīts ir svarīga daļa no labas dienas sākuma. Tāpēc nāc un uzzini vairāk par to, kā atpazīt, vai tavs rīta slimības ir “normālas” vai jāuztraucas.

Grūtniecības pirmajās nedēļās daudziem cilvēkiem ir nepatīkama realitāte, ka jūtas atbaidīts no domas (vai smaržas) par noteiktiem ēdieniem un dažkārt neprātīgi metīsies uz vannas istabu.

Pateicoties hormonālajām izmaiņām, līdz pat 80% topošo māmiņu piedzīvo rīta nelabumu (ja nu vienīgi tas noticis tieši no rīta).

Bet aptuveni 1% līdz 3% no šiem cilvēkiem piedzīvo nākamā līmeņa sliktu dūšu un vemšanu, kas var apgrūtināt normālas dzīves turpināšanu.

Ārkārtēju rīta nelabumu sauc par hyperemesis gravidarum. Tā kā tas var izraisīt dehidratāciju, elektrolītu līdzsvara traucējumus un nepietiekamu uzturu, dažreiz ir nepieciešama uzturēšanās slimnīcā, lai papildinātu šķidrumu un barības vielas. Veselības aprūpes sniedzēji var arī izrakstīt zāles, kas var palīdzēt novērst sliktu dūšu un vemšanu.

Ja esat pirmo reizi māte vai nekad neesat pieredzējis rīta nelabumu iepriekšējās grūtniecības laikā, kā jūs varat zināt, vai jūsu pašsajūta ir “normāla”?

“Ar rīta nelabumu jūs varat justies slikta dūša un vemt, iespējams, vienu reizi dienā, bet jūs joprojām varat ēst,” skaidro sertificēta medmāsa vecmāte Shellie Hawk, CNM.

“Ar hiperemēzi cilvēki nonāk šajā ciklā līdz tādam līmenim, ka viņi nevar neko noturēt.”

Pētījumi liecina, ka ir paaugstināts risks cilvēkiem, kuru radiniekiem ir hiperemēze, kā arī tiem, kuriem ir nosliece uz kustību slimību vai migrēnu.

Pazīmes, ka jūs saskaraties ar vairāk nekā parastu rīta nelabumu

Nav precīzas definīcijas par to, kas kvalificējams kā hiperemēze, taču šeit ir daži sarkanie karodziņi, kas garantē tūlītēju zvanīšanu savam veselības aprūpes sniedzējam.

Bieži grūtniecības sākumā: Sākot ar pirmajām grūtniecības nedēļām, visas dienas garumā ir slikta dūša un dažreiz rodas vemšana. Atsevišķu pārtikas produktu garša vai smarža var padarīt jūs īpaši vāju.Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja: Jūs bieži vemjat vairākas reizes dienā un, šķiet, nevarat noturēt neko — cietas vielas vai šķidrumus.

Bieži grūtniecības sākumā: Grūtniecības laikā jūs pieņematies par 15 līdz 35 mārciņām.Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja: Jūs novērojat svara zudumu grūtniecības laikā. Vanags saka, ka pāris mārciņas, visticamāk, nav liela problēma, ja vien jūs varat ēst. Bet 5% vai vairāk svara zaudēšana pirms grūtniecības ir satraucoša.

Bieži grūtniecības sākumā: Rīta slikta dūša mazinās pēc pirmajām 12 līdz 16 grūtniecības nedēļām.Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja: Jūsu rīta nelabums ilgst pēc pirmā trimestra.

Bieži grūtniecības sākumā: Ingvera tēja vai konfektes vai B6 vitamīns var atvieglot sliktu dūšu un vemšanu.Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja: Jūsu slikta dūša un vemšana ir bieža un pastāvīga, pat ja tiek ievēroti profilakses pasākumi. Ja esat dehidrēts un nepietiekams uzturs, jūsu urīns var būt tumšs un smaržot spēcīgāk nekā parasti.

Hiperemēzē nav nekā patīkama, taču tas varētu būt atvieglojums, apzinoties, ka tā nav kaitīga augļa veselībai. “Šķiet, ka mazuļiem klājas labi — mamma ir ļoti sliktā stāvoklī,” saka Vanags.

Bet agrīna ārstēšana ir svarīga, lai samazinātu fizisko un emocionālo slodzi. Ja atpazīstat kādu no šīm pazīmēm, sazinieties ar savu akušieri vai vecmāti.

Kopsummā var teikt, ka slimība ir daļa no cilvēka dabas un “normāla” ir relatīva jēdziens. Katram cilvēkam var būt savas individuālas slimības un simptomi, un tas nav nekas ārkārtējs vai nenormāls. Svarīgi ir saprast savu ķermeni un atbildīgi rīkoties, ja uzrodas slimības pazīmes. Svarīgi ir arī konsultēties ar ārstu un neizturēties pret slimību kā pret ikdienišķu parādību. Galu galā veselība ir visaugstākā vērtība, kas mums ir, un rūpējoties par to, mēs rūpējamies par savu labklājību.