Vai koplietošana gultā ar mazuli ir droša?

Vai koplietošana gultā ar mazuli ir droša? Šis ir bieži sastopams jautājums jaunajiem vecākiem. Daži eksperti apgalvo, ka kopīga miega var stiprināt saikni starp vecākiem un bērnu, savukārt citi brīdina par iespējamām briesmām, piemēram, sasmērējuma risku vai nepatīkamu situāciju gultā. Lai saprastu un izlemtu, kas ir vislabākais jums un jūsu ģimenei, ir svarīgi apsvērt gan atbalstošos, gan pretējos argumentus. Turklāt ir svarīgi ievērot drošu miega praksi un rūpēties par mazuli atbilstoši tā vecuma un vajadzībām.

Ir saprotams, ka vecāki naktīs guļot vēlas būt bērna tuvumā. Bet būt pārāk tuvu daloties gultā, palielinās zīdaiņa savainošanās vai nāves risks — brīdinājums uzsvērts droša miega ieteikumos.

Atrisinājums? Iestatiet savu zīdaini kā istabas biedru, nevis gultas biedru. Tā ir atšķirība, kas varētu glābt dzīvību, skaidro pediatre Heidi Szugye, DO, IBCLC. Lūk, kāpēc.

Gultas koplietošanas riski

Šajā Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) ieteikumā nav nekā smalka: “Nekad negulējiet ar savu mazuli.”

AAP iesaka vecākiem nedalīties gultā ar savu mazuli. Iemesls? Dr. Szugye saka, ka ar miegu saistītas zīdaiņa nāves risks, guļot gultā, ir piecas līdz desmit reizes lielāks šajā agrīnajā dzīves posmā.

Vienkārši sakot, pieaugušo gulta nav izveidota, ņemot vērā zīdaiņu drošību. Vecāki guļot var nejauši uzripināt saviem zīdaiņiem. Turklāt spilveni, gultas veļa un augsti un mīksti matrači palielina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) vai ievainojumu vai nāves risku, jo:

• Nosmakšana.
• Nožņaugšanās.
• Ieslodzījums.
• Kritieni.

“Gultas koplietošana ir savienota ar SIDS. Par to nav nekādu jautājumu,” saka Dr Szugye. “Mēs neiesakām to jebkura vecuma zīdaiņiem.”

(Piezīme: termins “kopgulēšana” bieži tiek lietots, apzīmējot gultu koplietošanu. Tomēr šī frāze tiek lietota arī, lai aprakstītu ieteicamo telpu koplietošanas praksi, par kuru mēs runāsim pēc brīža. Ņemot vērā to, AAP un daudzi pediatri izvairās no termina “kopgulēšana”, lai izvairītos no neskaidrībām.)

Kā ir ar gulēšanu uz dīvāniem un krēsliem?

Pamāj ar mazuli, atrodoties dīvānā vai mīkstā atzveltnes krēslā, ir vēl bīstamāk nekā dalīties ar viņu gultā. AAP ziņo, ka ar miegu saistītas zīdaiņa nāves risks šajā situācijā var būt līdz 67 reizēm lielāks.

Citi riska faktori, guļot ar mazuli

Miega virsmas koplietošana ar zīdaini pati par sevi rada bažas, taču situācija kļūst vēl bīstamāka, ja pieaugušais ir pārāk noguris vai ir bijis:

• Alkohola dzeršana.
• Izmantojot marihuānu.
• Lietojot zāles vai zāles, kas izraisa reiboni.

“Jums īpaši vēlaties izvairīties no kopīgu gultu jebkurā no šīm situācijām,” uzsver Dr. Szugye.

Vai dažiem zīdaiņiem ir lielāks risks dalīties gultā?

Pilnīgi noteikti. Kopīga gulta ar zīdaini ir riskantāka, ja bērns ir jaunāks par 4 mēnešiem, saka Dr Szugye. Turklāt riska līmenis palielinās, ja jūsu bērns ir dzimis priekšlaicīgi vai ar mazu dzimšanas svaru.

Telpu koplietošana: drošāka iespēja

Dr. Szugye saka, ka bērna turēšana tuvu, kamēr viņš guļ, nenozīmē, ka viņam ir jāatrodas vienā gultā. Tā vietā apsveriet “telpas koplietošanas” pieeju, kad bērna gultiņa vai kulba tiek novietota blakus gultai.

Šis uzstādījums ļauj jūsu mazulim atrasties jums blakus, bet savā miega vidē. AAP ziņo, ka telpu koplietošana var samazināt SIDS risku pat par 50%. (Uzziniet septiņus veidus, kā samazināt mazuļa SIDS risku.)

“Tā ir jauka alternatīva gultu koplietošanai,” saka Dr Szugye. “Tas saglabā tuvumu, kas var atvieglot vecāku dzīvi, vienlaikus ļaujot mazulim gulēt drošākā telpā, kas atbilst viņu vajadzībām.”

Padomi drošas gulēšanas vides radīšanai mazuļiem

Lai samazinātu ar miegu saistītas zīdaiņu nāves risku, AAP iesaka:

• Novietojiet mazuļus uz muguras gulēt.
• Zīdaiņiem vajadzētu gulēt savā telpā bez citiem cilvēkiem.
• Pārliecinieties, vai jūsu mazuļa gultiņa atbilst pašreizējiem standartiem, izmantojot matraci, kas ir stingrs un plakans un cieši iederas gultiņa iekšpusē.
• Izmantojiet tikai pieguļošu palagu un neļaujiet guļamvietai nonākt vaļīgās segas, spilvenos vai izbāzeņos. (Neizmantojiet arī polsterētus gultiņas buferus.)
• Barojiet bērnu ar krūti, ja iespējams.
• Izvairieties no smēķēšanas.

Cik izplatīta ir gultu koplietošana?

Neskatoties uz brīdinājumiem, pētījumi liecina, ka gultu koplietošana ar mazuļiem joprojām ir izplatīta prakse. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) faktiski 61% zīdaiņu aprūpētāju ziņoja par kādu gultu koplietošanu ar zīdaiņiem.

Gultas koplietošanas iemesli ir šādi:

• Kultūras prakse un tradīcijas.
• Ērtības barošanai.
• Mierināt bērnu, kurš nejūtas labi.
• Vecāku un bērnu saikne.

Dziļās jūtas pret gultu koplietošanu ir padarījušas ieteikumus, kas brīdina par šādu praksi, nedaudz pretrunīgi. Ir arī pētījumi, kas liecina, ka gultu koplietošana var veicināt zīdīšanu un palīdzēt nomierināt zīdaiņus.

Taču tas neizdzēš skaidrus pierādījumus, ka gultu koplietošana palielina ar miegu saistītas nāves risku mazuļiem.

“Ieteikums nedalīties gultā ir balstīts uz datiem,” saka Dr. Szugye. “Vecākiem tas ir jāņem vērā, pieņemot lēmumus par to, kā vislabāk rūpēties par savu bērnu.”

Lai uzzinātu vairāk no Dr. Szugye par šo tēmu, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Bērni un gulētiešanas laiks”. Jaunas Health Essentials Podcast epizodes ir pieejamas katru trešdienu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Koplietošana gultā ar mazuli ir jautājums, kuram jāpievērš īpaša uzmanība. Lielākā daļa ekspertu norāda uz dažādiem riskiem, kas var rasties, piemēram, sirds nesaskaņām, elpceļu nosmikšanu vai cita veida traumām. Lai nodrošinātu drošu guļamo procesu kopā ar mazuli, ir svarīgi ievērot noteiktas drošības taktikas, piemēram, novietot mazuli uz cietas un plakanas virsmas, novietot barjeru starp gultu un bērnu vai izvairīties no lielas pārpildītas gultas. Galvenais ir maksimāli samazināt riskus un nodrošināt drošu un komfortablu guļamo notikumu gan vecākiem, gan mazulim.