Vai jūsu statīni un greipfrūti tiek droši sajaukti?

Vai jūs esat kādreiz satikuši problēmas ar statīnu un greipfrūtu savstarpējo mijiedarbību? Lai gan abi produkti var būt noderīgi jūsu veselībai atsevišķi, to savstarpējs mijiedarbības potenciāls var būt bīstams. Šī pretrunīgā tēma ir svarīga, jo nekontrolēta sajaukšana var radīt negatīvas sekas jūsu veselībai. Tāpēc ir svarīgi labi informēties par šo jautājumu un konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai novērstu nevēlamas blakusparādības.

Vai lietojat statīnus, lai pazeminātu “sliktā” ZBL holesterīna līmeni? Greipfrūtu ēšana šo zāļu lietošanas laikā var palielināt blakusparādību risku. Šis brīdinājums ir radījis daudz jautājumu no cilvēkiem, kuri lieto šāda veida zāles.

Stenlijs Heizens, MD, PhD, profilaktiskās kardioloģijas nodaļas vadītājs, saka, ka tas bieži rada bažas.

“Pacienti bieži jautā par greipfrūtu un statīniem – un to, vai viņi var ēst augļus vai dzert sulu, lietojot statīnus,” viņš saka.

Par laimi greipfrūtu cienītājiem ir gadījumi, kad mērenam daudzumam jābūt drošam.

Kā statīni darbojas?

Statīnu zāļu ieviešana ir palīdzējusi pacientiem:

• Zemāks ZBL (zema blīvuma lipoproteīnu holesterīns vai “slikts” holesterīns).
• Mazāks asinsvadu slimību risks.
• Izvairieties no otrā sirdslēkmes, ja viņiem ir sirds un asinsvadu slimības.

Tā ir taisnība, ka diētas un dzīvesveida maiņa var palīdzēt pazemināt ZBL līmeni, taču ievērot stingru diētu un vingrojumu režīmu nav viegli.

Statīnu medikamenti iedarbojas stabili un uzticami, lai palīdzētu regulēt ZBL līmeni — pat tad, ja jums pietrūkst fiziskās slodzes vai pārāk bieži nobaudāt siera kūkas šķēli. Un statīni palīdz kontrolēt ZBL līmeni tiem pacientiem, kuri uzskata, ka ar vienkāršu diētu un dzīvesveida izmaiņām nepietiek.

Tāpat kā ar jebkuru medikamentu, ir svarīgi lietot pareizo statīnu devu. Lielas devas ir saistītas ar pastiprinātām blakusparādībām.

Kādas problēmas rada greipfrūti?

Greipfrūts satur ķīmisku vielu, kas var traucēt jūsu ķermeņa spēju sadalīt vai metabolizēt noteiktus statīnu medikamentus.

Ja statīnu lietotāji ēd lielu daudzumu greipfrūtu, statīnu līmenis asinīs var palielināties, palielinot blakusparādību iespējamību.

Problēmas var rasties tiem, kuri ir jutīgi pret statīnu medikamentiem vai tiem, kuriem ir nieru slimība vai citas slimības. Greipfrūta un statīna mijiedarbības blakusparādības parasti ir vieglas, piemēram, muskuļu un locītavu sāpju palielināšanās. Smagas blakusparādības ir reti, bet var ietvert muskuļu šķiedru sabrukšanu un nieru bojājumus.

Vai kāda summa ir droša?

Tikai daži statīnu medikamenti negatīvi mijiedarbojas ar greipfrūtu. Šī problēma attiecas tikai uz lovastatīnu (Mevacor) un simvastatīnu (Zocor vai Vytorin), un parasti tā ir problemātiska tikai lielākajās devās. Alternatīviem statīniem, piemēram, rosuvastatīnam (Crestor), pravastatīnam (Pravachol), pitavastatīnam (Livalo) vai fluvastatīnam (Lescol), nav šādas iespējamās nevēlamās mijiedarbības ar greipfrūtu.

Ir vairāki pētījumi par greipfrūtu un statīnu mijiedarbību, un jaunākie liecina, ka mērens greipfrūtu patēriņš var būt saderīgs ar lovastatīna un citu statīnu zāļu lietošanu.

Nav absolūtas vienprātības par to, cik daudz greipfrūtu cilvēks var droši apēst, vienlaikus lietojot statīnus, taču doktors Heizens saviem pacientiem izmanto izsvērtu pieeju.

“Es personīgi saku saviem ļaudīm, kuriem nav bijušas problēmas ar statīnu lietošanu: “Ēdiet greipfrūtu, bet ar mēru”, saka Dr. Heizens. “Labāk viņi ēd mazkaloriju augļus, un, ja mēs atklājam statīnu nepanesības simptomus, mēs varam šķērsot šo tiltu, ja nepieciešams.”

Sākotnējie pētījumi, kas saistīja greipfrūtu uzņemšanu ar aizkavētu statīnu metabolismu, ietvēra lielu daudzumu greipfrūtu sulas katru dienu (vairāk nekā kvarts), un tikai parādīja, ka zāļu līmenis asinīs ir paaugstināts, palielinot blakusparādību iespējamību.

“Ir pierādīts, ka saprātīgāks greipfrūtu un greipfrūtu sulas patēriņš daudz mazāk ietekmē statīnus,” viņš saka, piebilstot, ka pacientiem, kuri lieto statīnus, pirms greipfrūtu ēšanas tomēr jārunā ar savu ārstu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Secinājums ir tāds, ka jūsu statīni un greipfrūti var droši un veiksmīgi tikt sajaukti. Svarīgi ir ievērot pareizus proporcijas un ieteikumus, lai nodrošinātu, ka galarezultāts būs garšīgs un veselīgs. Sajaukšana var piedāvāt jaunas un interesantas garšas kombinācijas, tāpēc nav nekādu iemeslu baidīties eksperimentēt. Baudiet šo jauno kombināciju un izbaudiet tos garšīgos priekus, ko tā var piedāvāt.