Vai jūs varat sūknēt, lai stimulētu darbu?

Vai jūs jebkad esat saskarnējušies ar darba stimulēšanas problēmām? Katru dienu saskaramies ar izaicinājumiem, kas saistīti ar motivāciju un darba spēju. Lai iegūtu nepieciešamo enerģiju darbam, var samazināt stresu un uzlabot vispārējo darba efektivitāti. Šajā rakstā mēs izskatīsim dažādas veicamās metodes, kas var palīdzēt jums sasniegt pilnu potenciālu un stimulēt darbu. Esiet gatavi atklāt jaunas tehnikas, kas varētu mainīt jūsu darba dzīvi!

Ir nākuši un pagājuši deviņi mēneši, bērnistaba ir nokrāsota, un jūsu nedzimušais bērns ir arbūza lielumā. Bet ar savu krāsni šķietami arī ērta jūsu bulciņai, jums var rasties kārdinājums apsvērt iespēju izmēģināt savu jauno krūts sūkni. Vai sūknēšana patiešām izraisa dzemdības?

“Lai gan tas var būt iespējams, tas var nebūt droši, jo īpaši tiem, kam ir augsta riska grūtniecība vai ir priekšlaicīgas grūtniecības,” saka Ob/Gyn Cristina McClure, DO. “Mēģinājums izraisīt dzemdības mājās bez uzraudzības var pārmērīgi stimulēt jūsu dzemdi. Šī pārmērīga stimulācija var izraisīt tā pārāk daudz saraušanos un samazināt asins plūsmu jūsu mazulim.

Dr McClure izskaidro zinātni par krūts sūkņa izmantošanu dzemdību ierosināšanai, pētījuma teikto un drošākas alternatīvas.

Kā darbojas sūknēšana, lai izraisītu dzemdības

Ideja par sūknēšanu, lai dabiski izraisītu dzemdības, ir saistīta ar jūsu ķermeņa reakciju uz sprauslu stimulāciju.

“Kad jūs barojat bērnu, jūsu ķermenis izdala hormonu, ko sauc par oksitocīnu. Oksitocīns ne tikai stimulē piena ražošanu, bet arī stimulē dzemdes kontrakcijas,” skaidro daktere Makklūra.

Krūts sūkņa vai rokas izmantošana krūtsgalu stimulēšanai var radīt tādu pašu efektu. Vairākos pētījumos par šo metodi grūtnieces vairākas dienas praktizēja sprauslu stimulāciju.

“Pacientes katru dienu sūknēja katru krūti 15 minūtes, kopumā vienu stundu dienā,” saka Dr. Makklūra. “Oksitocīna līmenis palielinājās ar visaugstākajām vērtībām trešajā krūšu stimulācijas dienā.”

Iespējamās briesmas, lietojot krūts sūkni dzemdību ierosināšanai

Lai gan ideja par dabīgu dzemdību ierosināšanu var izklausīties pievilcīga, Dr McClure mudina būt piesardzīgiem.

“Jebkura veida indukcija jāveic uzraudzītā vidē. Pat ja kādam ir zems komplikāciju risks, ārsti varētu ātri reaģēt, ja būtu ārkārtas situācija, ”viņa saka. “Turklāt pētījumi par šīs metodes efektivitāti un drošību ir ierobežoti un parasti ir vecāki un mazi.”

Piemēram, 1989. gada pētījumā, kurā piedalījās 103 dalībnieki, pētnieki aplūkoja sprauslu stimulāciju ar krūts sūkni, salīdzinot ar sintētiskā (cilvēku radītā) oksitocīna (saukta arī par Pitocin®) lietošanu. Viņi izmantoja katru metodi kontrakcijas stresa testu laikā. Kontrakcijas stresa testi mēra augļa sirdsdarbības ātrumu kontrakciju laikā, lai noskaidrotu, vai tas nav pakļauts stresam.

“Augļa sirdsdarbības ātrums bija patoloģisks 2,9% pacientu, kuri izmantoja manuālu sprauslu stimulāciju, salīdzinot ar 1% pacientu, kuriem tika ievadīts Pitocin. Tātad, izmantojot dabisko sprauslu stimulācijas metodi, pastāvēja nedaudz lielāks risks,” ziņo Dr. McClure. “Pakalpojumu sniedzēji zina, cik daudz Pitocīna viņi dod pacientiem, bet nevar pateikt, cik daudz oksitocīna organisms ražo, stimulējot sprauslu. Tā kā mēs nevaram kvantitatīvi noteikt dabisko oksitocīnu, ir iespējams pārmērīgi stimulēt dzemdi, kas var samazināt asins plūsmu bērnam un izraisīt to stresu.

1999. gadā veikts pētījums, kurā tika aplūkota manuāla sprauslu stimulēšana salīdzinājumā ar sintētisko oksitocīna lietošanu, atklāja citas bažas.

“Sešdesmit pieciem procentiem pacientu krūšu stimulācijas grupā bija jāpāriet uz sintētisko oksitocīnu, jo viņu dzemdības neprogresēja,” saka Dr McClure. “Iespējams, ka dažiem krūts sūkņa lietošana bija pārāk neērta, vai arī viņiem bija apnicis nepārtraukti stimulēt savus sprauslas.”

Kā dabiski (un droši) izraisīt dzemdības

Pirms mēģināt sākt dzemdības, Dr McClure saka, ka jums vajadzētu runāt ar savu dzemdību speciālistu. Tie var palīdzēt jums saprast, vai un kad indukcija ir izvēles iespēja — un labākais veids, kā to izdarīt.

Ja runa ir par dabīgām metodēm, iespējams, ka jūs varētu ietekmēt pašā dzemdību sākumā — pirms pirmās pamanāmās kontrakcijas. Eksperti dzemdību pirmo posmu dēvē par latento fāzi.

“Dažiem cilvēkiem latentā fāze aizņem pāris nedēļas. Tās laikā dzemdes kakls saīsinās un mīkstina, kas ir pazīstams kā dzemdes kakla nobriešana, un dažkārt pat paplašina tā pirmos dažus centimetrus,” skaidro Dr. Makklūra.

“Padomājiet par dzemdes kaklu kā par biezu gumijas joslu. Biezu gumijas joslu ir grūtāk izstiept nekā tāda paša diametra šauru gumiju. Nogatavināšana ir līdzīga. Ja jūs tikai izmantojat Pitocin, lai mēģinātu palīdzēt paplašināt dzemdes kaklu, bet tas joprojām ir stīvs, tas prasīs ļoti ilgu laiku.

Šeit noder hormoniem līdzīgas ķīmiskās vielas, ko sauc par prostaglandīniem. Tie var palīdzēt mīkstināt dzemdes kaklu. Ja jūsu grūtniecības risks ir zems, Dr McClure saka, ka jūs, iespējams, varēsit palīdzēt organismam atbrīvot prostaglandīnus, veicot darbības, kas rada spiedienu uz jūsu dzemdes kaklu.

“Tā kā jūsu dzemdes kakls kļūst plānāks un paplašinās, tad oksitocīns kļūst noderīgs un var palīdzēt kontrakcijām to vēl vairāk izstiept,” viņa atzīmē. Šīs darbības ietver:

• Nodarbojies ar seksu. (“Es jokoju ar pacientiem, ka tas, kas jūs ieved šajā situācijā, var jūs izvest,” viņa pasmīn.)
• Viegla vingrošana vai pastaigas.
• Sēžot un kustoties uz dzemdību bumbas.
• Stiepšanās.

Lai gan Dr McClure neiesaka sūknēt pirms dzimšanas, lai dabiski izraisītu dzemdības, viņa saka, ka plašāki pētījumi varētu to mainīt nākotnē.

“Šīs metodes izpēte lielā kopienas vidē varētu novest pie jauniem pētījumiem,” viņa piebilst. “Ja pacienti ir ieinteresēti, viņiem tas jāapspriež ar savu pakalpojumu sniedzēju, lai saruna sāktu.”

Pētījumi rāda, ka sūknēšana var būt efektīva metode, lai stimulētu darbu un veicinātu dzemdību procesu. Tomēr ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai dzemdību speciālistu, lai iegūtu padomu par drošību un piemērotību šai metodei. Sūknēšana var būt noderīga, bet katrs individuālais gadījums ir atšķirīgs. Kopumā, sūknēšana var būt noderīgs līdzeklis, lai stimulētu dzemdes darbu, bet svarīgi ir veikt pasākumus, lai nodrošinātu mātes un bērna drošību un nekaitētu dzemdību procesam.