Vai jums vajadzētu lietot kokosriekstu eļļu uz ādas?

Vai esat dzirdējuši par kokosriekstu eļļas lietošanu uz ādas? Šī neparastā eļļa var būt brīnumains līdzeklis dažādu ādas problēmu ārstēšanai, sākot no sausas ādas līdz ādas iekaisumiem. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka kokosriekstu eļļa var būt labvēlīga ādai, tai pielietojot piemēroti. Turklāt tā ir dabiska un bez ķīmiskiem savienojumiem, tādēļ var būt drošs produkts jūsu ādas kopšanai. Izmēģiniet kokosriekstu eļļu un priecājieties par dabīgi skaistu un veselu ādu!

Varbūt esat to iemaisījis savā kafijā vai izmantojis cepšanai. Iespējams, ka kokosriekstu eļļa ir sastāvdaļa, ko glabājat virtuves skapī. Bet vai šai eļļai, kas iegūta no tropiskām palmām, varētu būt vieta arī jūsu ādas kopšanas ledusskapī?

Kas attiecas uz dabīgām ādas kopšanas alternatīvām, kokosriekstu eļļa jau kādu laiku ir ieteicama izvēle. Tas ir dabīgs, ar maigu tekstūru un smaržo kā sapnis, bet vai tas tiešām ir ažiotāžas vērts? Īsumā: Jā, kokosriekstu eļļa var būt noderīga jūsu ādai. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu to visu ieputot.

Dermatoloģe Džeina Vu, MD, norāda, kas jums būtu jāzina par kokosriekstu eļļu, pirms to iekļaujat savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā.

Kas ir kokosriekstu eļļa?

Pirms mēs iedziļināmies šīs dabiskās eļļas vajadzībās un nē, mums vajadzētu apskatīt dažus gaisma Ķīmija par to, kas patiesībā ir kokosriekstu eļļa. Kokosriekstu eļļa ir augu eļļa, kas iegūta no neapstrādātiem kokosriekstiem. Tas ir ļoti piesātināts, un, ja esat to izmantojis ēdiena gatavošanai, iespējams, esat pamanījis, ka tas no cietas baltas vielas istabas temperatūrā kļūst par dzidru šķidrumu, kad tas tiek uzkarsēts.

Kokosriekstu eļļas priekšrocības ādai

Ja meklējat dabisku ķermeņa sviestu, nemeklējiet tālāk. Galvenais iemesls, kāpēc daudzi cilvēki meklē kokosriekstu eļļu, ir tās mitrinošais spēks.

Bet kas padara kokosriekstu eļļu tātad pievilcīgs? Apmēram 65% no kokosriekstu eļļas sastāva ir vidējas ķēdes taukskābes, un tās daļēji ir iemesls, kāpēc kokosriekstu eļļa ir labvēlīga jūsu ādai. Pamatojoties uz to, ko ir atklājuši dermatologi un pētījumi, noteiktas vidējas ķēdes taukskābes, piemēram, laurīnskābe un linolskābe, ir galvenās ietekmes uz kokosriekstu eļļu.

Tas nozīmē, ka viņi var palīdzēt, piemēram:

Nomierina sausu ādu

Dr Wu norāda, ka kokosriekstu eļļa var palīdzēt samazināt transepidermālo ūdens zudumu (TWL), kas ir tad, kad ūdens pasīvi iztvaiko no jūsu ādas (pārāk daudz no tā noved pie sausas ādas). TWL var izraisīt tādi apstākļi kā ekzēma, rosacea vai dermatīts.

Linolskābe ir nepiesātināta omega-6 taukskābe, kas bieži sastopama arī tādos produktos kā rapšu eļļa vai augu eļļas. Saskaņā ar Dr Wu teikto, tas darbojas kā mīkstinošs līdzeklis (tas nozīmē, ka tas nomierina jūsu ādu). Tātad, ja jums ir tendence uz sausāku ādu, kokosriekstu eļļa var kļūt par jūsu jauno labāko draugu. Atjaunojot ādas barjeru, tas var palīdzēt samazināt mitruma daudzumu, ko āda zaudē.

Vieglu brūču ārstēšana

Kokosriekstu eļļu pat var būt vērts iekļaut jūsu aptieciņā. Laurīnskābe, kas atrodama daudzās augu eļļās, veido 49% no kokosriekstu eļļas, un tai piemīt pretmikrobu īpašības. Tātad, lai gan tas nevar ārstēt intensīvas brūces uz ādas virsmas, tas var palīdzēt nomierināt vieglākus ādas bojājumus, piemēram, skrāpējumus vai žiletes apdegumus.

Vai jums vajadzētu lietot kokosriekstu eļļu uz sejas?

Kokosriekstu eļļa darbojas kā ķermeņa mitrinātājs, īpaši, ja jums ir sausa āda. Bet tas var nebūt jūsu sejas gadījumā.

Dr Wu atzīmē, ka tas parasti ir nē ieteicams lietot kokosriekstu eļļu uz sejas, jo tā ir ļoti komedogēna (citiem vārdiem sakot, tā aizsprosto poras). Tātad, lai gan tas var palīdzēt ar mitrināšanu, tas neko daudz nepalīdzēs, lai novērstu pinnes — patiesībā tas var pat tās izraisīt.

Kokosriekstu eļļas lietošanas blakusparādības uz ādas

Tas ir mitrinošs, jā. Bet tas nozīmē, ka tas var nedaudz veikt savu darbu arī labi un aizsprosto poras un izraisa pūtīšu rašanos — īpaši, ja jūsu āda ir vairāk taukainā pusē. “Ja jums ir nosliece uz pinnēm, jums arī jāizvairās to likt uz pleciem, krūtīm vai muguras,” piebilst Dr. Vu.

Ne tikai tas, bet arī var palielināt melnus un baltus punktus, kas ir briesmīgās iekaisuma pūtītes brīdinājuma pazīmes.

Dažos gadījumos pastāv arī risks, ka kokosriekstu eļļa var izraisīt miliju, stāvokli, ko izraisa aizsprostotas poras, kas izraisa sīkas baltas vai dzeltenas pumpas uz jūsu ādas virsmas. Tas, visticamāk, notiks ķermeņa daļās, kur āda ir plānāka, piemēram, zem acīm. Tāpēc šajās jomās labāk nepārspīlēt vai vienkārši izvairīties no tām. Ja neesat pārliecināts, kāds ir jūsu ādas tips, konsultējieties ar dermatologu.

Kā lietot kokosriekstu eļļu

Šeit ir daži veidi, kā varat iekļaut kokosriekstu eļļu dažādās ādas kopšanas rutīnas daļās:

Ķermeņa mitrinātājs

Tas ir galvenais veids, kā iegūt maksimālu labumu no kokosriekstu eļļas. Pēc dušas vai peldes uzklājiet ķermenim kokosriekstu eļļu, lai palīdzētu mitrināt ādu (ņemot vērā iepriekš minētos brīdinājumus). Ierīvējiet eļļu no kakla uz leju un koncentrējieties uz vietām, kas kļūst sausākas, piemēram, elkoņiem, ceļgaliem, rokām un pēdām. Dienas laikā varat arī paturēt sev līdzi nedaudz kokosriekstu eļļas un uzklāt pēc vajadzības.

Grima noņemšanas līdzeklis

Lai gan jums joprojām vajadzētu būt uzmanīgiem, uzklājot kokosriekstu eļļu uz sejas, Dr Wu saka, ka varat izmantot a mazliet kokosriekstu eļļa kā kosmētikas noņemšanas līdzeklis. Izmantojiet vates tamponu vai spilventiņu, lai uzklātu daļu no kokosriekstu eļļas un ta-da! — jums ir noņemta pirmā grima kārta. Vienkārši pēc tam rūpīgi noskalojiet ar maigu tīrīšanas līdzekli vai kosmētikas noņemšanas līdzekli, lai viss notīrītu. “Es ieteiktu pēc tam veikt dubultu tīrīšanu ar tīrīšanas līdzekli uz ūdens bāzes, lai samazinātu poru un miliju aizsērēšanas risku,” viņa piebilst.

Lūpu balzams

Vai jūsu lūpas pastāvīgi ir sausas un kairinātas? Kokosriekstu eļļa var būt arī dabisks spieķis — tās mitrinošās īpašības var radīt brīnumus, lai jūsu lūpas būtu mitrinātas visas dienas garumā. Turklāt tas ir tehniski ēdams, tāpēc neuztraucieties, ja galu galā laizīsiet lūpas! Bet atcerieties, ka ar kokosriekstu eļļu mazāk ir vairāk.

Kāda veida kokosriekstu eļļa ir vislabākā?

Viena no labākajām lietām kokosriekstu eļļā ir tā, ka tā ir dabiska. Lai gūtu maksimālu labumu no tā, jūs vēlaties izmantot tīru, nerafinētu, auksti spiestu kokosriekstu eļļu. Tas ir tāpēc, ka auksti spiestā kokosriekstu eļļa gatavošanas procesā neizmanto siltumu un uztur vairāk barības vielu.

Bet, lai arī kokosriekstu eļļa ir dabiska, tā nav piemērota visiem. Bet tas varētu būt vērts mēģināt, ja vēlaties pievienot ādai mitrināšanu bez pievienotām sastāvdaļām vai ķīmiskām vielām. Lai sāktu, uzklājiet nedaudz uz ķermeņa, vienlaikus izvairoties no sejas vai vietām, kas ir jutīgas pret pūtītēm. Veiciet to lēni un novērojiet savu ādu un to, kā tā uz to reaģē. Laika gaitā kokosriekstu eļļa var kļūt par jūsu jauno piedevu!

Kopumā kokosriekstu eļļa var būt lielisks ādas kopšanas līdzeklis, jo tā satur daudzus labvēlīgus elementus un spēj palīdzēt mitrināt un barot ādu. Tomēr, kā ar jebkuru citu ādas kopšanas produktu, ir svarīgi veikt alerģijas testu pirms lietošanas, lai izvairītos no nevēlamām reakcijām. Lietojot kokosriekstu eļļu uz ādas, ieteicams izvēlēties organisku un nerafinētu eļļu, lai nodrošinātu vislabāko rezultātu. Tāpat arī katram indivīdam var būt atšķirīgas reakcijas uz šo produktu, tāpēc svarīgi ir uzmanīgi novērot ādas stāvokli, lai izvairītos no iespējamām negatīvām ietekmēm.