Vai jums ir karpālā boss?

Vai jums ir karpālā bosses? Ja jūs strādājat pie datora vai veicat atkārtotas kustības rokām, jums var būt karpālā bosses. Tas ir sāpīgs stāvoklis, kas ietekmē rokas, locītavas un nervus. Tas var būt traucējoši un ierobežojoši ikdienas darbībās. Tomēr ir dažādi veidi, kā to mazināt vai novērst, iespējams, mainot darba vidi vai veicot īpašus vingrinājumus. Ja jums ir šie simptomi, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Kas ir tas kaulainais kamols tavas rokas aizmugurē? Iepazīstieties ar savu karpālā bosu. Tāpat kā jūsu 9-5 priekšnieks, arī karpālā priekšnieks var būt kaitinošs. (Bet tas, iespējams, neradīs tāda paša līmeņa sāpes un ciešanas.)

“Plaukstas aizmugurē, kur rādītājpirksts un vidējais pirksts saskaras ar plaukstas kauliem, rodas plaukstas plaukstas virsotne,” saka rokas speciālists Yuji Umeda, MD, PhD. “Lielākā daļa cilvēku var ar to sadzīvot, ja tas ir tikai neizskatīgs stāvoklis. Bet, ja tas ir saistīts ar sāpēm, ir iespējas, kas sniedz atvieglojumu.

Kas izraisa karpālā boss?

Rokas kamols ir pazīstams arī kā plaukstas un plaukstas plaukstas boss vai bosings. Lai gan jūs varat to saukt, kā vien vēlaties (varbūt Hovijs?), ir laba ideja, lai ārsts izslēgtu citus apstākļus, piemēram, ganglija cistu vai audzēju. “Parasti rentgena vai ultraskaņas izmeklēšana ir viss, kas nepieciešams, lai diagnosticētu bosingu,” saka Dr. Umeda.

Ārsti ne vienmēr zina, kā rodas plaukstas locītavas, bet uzskata, ka tie var būt saistīti ar:

• Osteoartrīts: Skrimšļa sadalījums pirkstu locītavās, tāpēc kauli berzē kopā.
• Iedzimta problēma: Nepareiza kaulu veidošanās dzimšanas brīdī.
• Pārmērīga lietošana: Atkārtotas plaukstas locītavas kustības no sporta (piemēram, tenisa) vai profesijām (piemēram, celtniecībā).
• Traumas: Sita ar roku aizmuguri.

Karpālais priekšnieks tic vienlīdzīgām iespējām: vīriešiem un sievietēm tas notiek vienādi. Parasti priekšnieks streiko ap 40 gadu vecumu, taču tas varētu būt arī agrāk. Jums parasti ir priekšnieks tikai no vienas puses, taču tas var ietekmēt abus.

Hei, Hovi, beidz mani bodīt!

“Tikai 10 līdz 20% cilvēku iegūst plaukstas virskārtu, un lielākajai daļai nav citu simptomu, izņemot izvirzījumu,” saka Dr. Umeda. “Apmēram 3% cilvēku ir sāpes kopā ar priekšnieku.”

Ja jums ir plaukstas un plaukstas daļas augšdaļa, kas neizraisa sāpes (un jūs neiebilstat par bumbuli), ārsts, visticamāk, to uzraudzīs, bet neārstēs to aktīvi.

Ja jūsu priekšnieks izraisa sāpes, šīs ārstēšanas iespējas var palīdzēt:

• Plaukstas locītavas šina imobilizē plaukstas locītavu, lai tā atpūstos.
• Ledus sarauj asinsvadus šajā zonā un samazina iekaisumu.
• Pretsāpju līdzekļi palīdzēt jums justies labāk un samazināt pietūkumu.
• Steroīdu injekcijas var mazināt sāpes un iekaisumu, ja apledojums un pretsāpju līdzekļi nav sekmīgi.

“Šie konservatīvie pasākumi nodrošina sāpju mazināšanu 70 līdz 80% gadījumu,” saka Dr. Umeda. “Bet, ja viņi to nedara, operācija ir droša alternatīva.”

Ambulatorā procedūrā ar vietējo anestēziju (lai jūs būtu nomodā, bet nejustu sāpes), ķirurgi noņems priekšnieku no jūsu dzīves. Voila! Vairs nekādu sāpju. Iespējams, jums būs īslaicīga atveseļošanās, bet galu galā jūs aizmirsīsit visu par šo valdošo priekšnieku.

Visbeidzot, ir svarīgi atcerēties, ka karpālā boss var būt nopietna veselības problēma, kura prasa ārsta uzmanību. Ja jums ir jebkādi simptomi vai pazīmes, ka jums varētu būt karpālā boss, ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību pēc iespējas ātrāk. Tādējādi var novērst tālākas komplikācijas un arī nodrošināt savu veselību un labklājību ilgtermiņā. Neignorējiet šos simptomus, bet iepriekš konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.