Vai ir mājas aizsardzības līdzekļi nierakmeņu ārstēšanai?

Vai jums ir kādreiz bijusi sāpīga pieredze ar nierakmeņiem? Vai jūs esat meklējuši mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu šo sāpīgo stāvokli? Šajā rakstā mēs izskatīsim dažādus mājas līdzekļus, kas var palīdzēt ārstēt nierakmeņus un mazināt to simptomus. Izpētiet dabiskos risinājumus un uzziniet, kā tie var palīdzēt jums atgūt veselību un labklājību, neizmantojot medicīnas aprūpi. Esiet gatavi uzzināt, kādus soļus varat veikt, lai uzlabotu savu veselību un izvairītos no nieru akmeņu attīstības!

Ja jums ir nierakmeņi, jūs, visticamāk, neesat atstājis nevienu akmeni neapgrieztu, meklējot veidus, kā mazināt sāpes.

Šīs sāpes un citi simptomi rodas no aizsprostojuma, ko var izraisīt nierakmeņi. Un tas parasti ir tad, kad akmens pārvietojas pa urīnvadu, cauruli, kas novada nieri urīnpūslī. Kad akmens izraisa aizsprostojumu, urīns atgriežas nierēs un izraisa pietūkumu un sāpes.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir smilšu grauda vai ceturtdaļas lielums, jūsu nierakmens var būt sāpīgs.

Tātad, vai jūs varat atbrīvoties no nierakmeņiem mājās?

Lai gan ir mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt novērst akmeņu veidošanos, nav burvju dziras vai mājas ārstēšanas, kas varētu izšķīdināt visbiežāk redzamos akmeņus.

Sertificēta medmāsa Tiffany Loboda, CNP, stāsta par veidiem, kā novērst nierakmeņu veidošanos, kā ārstēt akmeņus mājās un kad jums ir jāredz ārsts.

Kā noteikt, vai jums ir nierakmeņi

Nieru akmeņi ir cietas, bieži robainas vai pat gludas formas masas vai kristāli, kas izgatavoti no minerāliem un sāļiem, kas veidojas urīnceļos.

Nieru akmeņus var izraisīt vairāki faktori, piemēram, dehidratācija, uzturs, veselības stāvokļi, medikamenti vai ģenētika. Ir arī dažādi akmeņu veidi, piemēram, kalcija oksalāts, kalcija fosfāts, urīnskābe un struvīts. Kalcija oksalāts ir visizplatītākais veids, kas veido apmēram 70% no akmeņiem.

“Šie akmeņu veidi, kā arī citi retāk sastopamie akmeņi nav šķīstoši,” saka Loboda.

Visizplatītākais nierakmeņu simptoms ir sāpes mugurā, vēderā vai sānos. Citi simptomi ir:

• Slikta dūša.
• Vemšana.
• Asinis urīnā.
• Sāpes urinējot.
• Nevar urinēt.
• Nepieciešamība urinēt biežāk.
• Urīns, kas slikti smaržo vai izskatās duļķains.
• Drudzis vai drebuļi.

“Šie simptomi parasti rodas, kad akmens izplūst no nierēm,” saka Loboda. “Akmeņi, kas atrodas nierēs, parasti neizraisa sāpes. Sāpes rodas, kad tās sāk migrēt no nierēm un izraisīt aizsprostojumu.

Tātad, ja jūs nevarat izšķīdināt nierakmeņus, ko jūs varat darīt?

Darbs pie profilakses, konsultē Loboda. Dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt risku, ka nākotnē veidosies vairāk akmeņu.

Dzeriet šķidrumus

Galvenais nierakmeņu veidošanās iemesls ir tas, ka jūs nedzerat pietiekami daudz šķidruma.

“Dehidratācija ir liels faktors,” saka Loboda. “Viens no svarīgākajiem profilakses faktoriem ir uzturēt labu hidratāciju. Mēs vienmēr vēlamies, lai cilvēki dzertu daudz šķidruma, ja vien viņiem nav medicīniska iemesla to darīt.

Jums jākoncentrējas uz aptuveni 2,5 līdz 3 litru urīna izvadīšanu dienā, lai nodrošinātu atbilstošu akmeņu novēršanu, kas nozīmē, ka vidusmēra cilvēks izdzer apmēram 80 līdz 100 unces dienā.

Internets ir pilns ar informāciju par citiem šķidrumiem, kas var palīdzēt ar nierakmeņiem, taču lielākoties ir ideāli piemērots ūdens pielipšana.

Tomēr dažas sastāvdaļas ir daudzsološas, lai gan pētījumi ir ierobežoti:

• Ābolu sidra etiķis.
• Pieneņu sakņu sula.
• Banānu stublāju sula.

“Ūdens acīmredzot ir vislabākā lieta, bet visi šķidrumi ir vērā ņemami,” atzīmē Loboda.

Lietojiet citrusaugļus

Augļi un dārzeņi, piemēram, citrons, laimi, tomāti, melones un apelsīni, ir lieliski piemēroti, lai uzturētu augstu citrāta līmeni.

“Citrusaugļi ir svarīgi, jo tie saistās ar kalciju urīnā,” saka Loboda. “Citrusaugļi var arī izšķīdināt dažus kristālus, pirms tiem ir iespēja pat pārvērsties par akmeni.”

Neatkarīgi no tā, vai ūdenī iespiežat citronu vai sasmalcināt tomātus salātiem, ieteicams iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā. Jūs pat varat izmantot koncentrētu citrusaugļu sulas versiju. Loboda iesaka apmēram 4 unces koncentrētas sulas uz aptuveni 32 uncēm ūdens.

“Padomājiet par citrusaugļiem kā vairogu,” saka Loboda. “Tātad, jo vairāk citrusaugļu jūs patērēsit, jo spēcīgāks būs jūsu vairogs, kas pasargās jūs no akmeņiem.”

Citrātu var iegūt arī citos veidos, piemēram, dzerot Crystal Light® un dzidras sodas, piemēram, Sprite® vai Squirt®.

“Šajos dzērienos ir labs citrāta daudzums. Skaidras sodas nerada lielu akmeņu risku, piemēram, tumšākas krāsas sodas,” saka Loboda. “Sīrups tumšajos sodas dzērienos, piemēram, Pepsi® un Coke®, satur daudz fosforskābes, kas var paskābināt urīnu. Soda, neatkarīgi no veida, var saturēt daudz cukura, tāpēc vislabāk to lietot tikai ar mēru.

Tiem, kuriem ir tādi stāvokļi kā Krona slimība, vai tiem, kam ir bijusi bariatriskā operācija, var būt problēmas ar citrāta absorbciju tikai no uztura. Šādos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles, lai paaugstinātu citrāta līmeni.

Nebaidieties no kalcija

Tā kā visizplatītākais akmens ir kalcija oksalāts, daudzi cilvēki domā, ka izvairīšanās no kalcija uzņemšanas vai tās ierobežošana palīdz novērst nierakmeņu veidošanos.

“Kalcijs nav akmeņu ienaidnieks,” apliecina Loboda. “Kalcijs saista oksalātus zarnās. Ja ierobežojat kalcija uzņemšanu uzturā, oksalāti, ko patērējat, neizdalīsies caur gremošanas traktu ar izkārnījumiem. Tie uzsūksies un pēc tam izdalīsies ar urīnu, ko mēs nevēlamies.

Jums vajadzētu censties iegūt apmēram 1000 līdz 1200 miligramus kalcija dienā. Mērķis nav pārmērīgi patērēt kalciju, vienkārši saņemiet ieteicamo daudzumu.

Pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu oksalātu, ir spināti, bietes, rabarberi un rieksti. Melnā tēja jālieto tikai mērenībā.

Pievērsiet uzmanību nātrija uzņemšanai

Ievērojot diētu ar zemu nātrija saturu, aptuveni 2000 līdz 2300 miligrami dienā, var palīdzēt novērst nierakmeņu veidošanos. Pārāk daudz nātrija jūsu uzturā var izraisīt nierakmeņu veidošanos, palielinot kalcija daudzumu urīnā.

Skatieties, kādus ēdienus ēdat. Pica, pastas, maize, bekons, desa — apstrādāti, konservēti, sālīti, konservēti vai marinēti pārtikas produkti satur lielu nātrija daudzumu.

“Lielāko daļu ikdienas nātrija mēs patiešām iegūstam no pārtikas produktiem, ko mēs ēdam,” saka Loboda. “Un diemžēl daudzas lietas satur daudz nātrija.”

Viens no veidiem, kā samazināt sāls daudzumu uzturā, ir sākt lasīt etiķetes un domāt par porciju lielumu.

“Pievērsiet uzmanību porcijas izmēram uz etiķetēm, jo ​​tas var jūs paklupt,” saka Loboda. “Ja nelasāt porcijas lielumu, tad, iespējams, paskatieties uz etiķeti un redzat 100 miligramus nātrija, bet varbūt šajā iepakojumā ir trīs vai četras porcijas. Ir svarīgi pievērst uzmanību abiem.

Kad vērsties pie ārsta, lai noskaidrotu nierakmeņus

Ja domājat, ka jums ir nierakmeņi, ir svarīgi redzēt savu ārstu. Ja jums ir milzīgas sāpes, jums ir nekontrolējama slikta dūša vai vemšana, drudzis virs 101 grādi pēc Fārenheita (38,33 Celsija), grūtības urinēt vai izdalās biezs, spilgti sarkans vai ar trombu piepildīts urīns, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.

Nesteidzamu akmeņu problēmu gadījumā konsultācija ar savu ārstu vai ķirurgu, kurš specializējas akmeņu ārstēšanā un profilaksē, piemēram, urologs vai nefrologs, var palīdzēt jums virzīties uz ārstēšanu un profilaksi.

Diskusija par profilaksi bieži sākas ar 24 stundu urīna analīzi.

“24 stundu urīna analīze sniedz mums specifiku par jūsu riska faktoriem,” skaidro Loboda. “Mēs varam noteikt, kas varētu būt uzturā, kas var palielināt akmeņu risku vai izraisīt to veidošanos. Tas patiešām ļauj mums izstrādāt individuālu profilakses plānu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir nierakmeņi, ir liela iespēja tos atkārtoti attīstīt.

“Ja nesākat agri pievērsties profilaksei, akmeņi var augt un no ļoti mazas problēmas pārvērsties par potenciāli lielu problēmu,” brīdina Loboda.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, mājas aizsardzības līdzekļi var būt noderīgi kā palīglīdzekļi nierakmeņu ārstēšanā, taču tie nepavisam neaizstāj profesionālu medicīnisko aprūpi. Svarīgi ir konsultēties ar ārstu, pirms sākat lietot jebkādus alternatīvos līdzekļus šādās situācijās. Nierakmeņi var būt nopietna veselības problēma, kas prasa rūpīgu uzmanību un atbilstošu ārstēšanu, tāpēc svarīgi ir pievērst uzmanību savai veselībai un meklēt atbilstošu ārstēšanu no profesionāļiem.