Vai ceļgalu stiprinājums var palīdzēt mazināt osteoartrīta sāpes?

Osteoartrīts ir izplatīta locītavu slimība, kas bieži izraisa sāpes un diskomfortu, īpaši ceļgalos. Cilvēki ar šo stāvokli meklē dažādus risinājumus, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti. Viens no populārākajiem palīglīdzekļiem ir ceļgalu stiprinājums. Vai šis vienkāršais ierīce patiešām var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot locītavu funkcionalitāti? Šajā rakstā aplūkosim ceļgalu stiprinājumu ietekmi uz osteoartrīta simptomiem un to, kā tie var uzlabot ikdienas aktivitātes un dzīves kvalitāti cilvēkiem, kam diagnosticēta šī slimība.

Lai gan ceļa osteoartrītu nevar izārstēt, stratēģiju kombinācija var palīdzēt mazināt sāpes un uzturēt jūs aktīvo.

Lai gan ārstēšanas stūrakmeņi ir vingrošana un fizikālā terapija, kā arī pretsāpju zāles un steroīdu injekcijas, varat arī izmēģināt ceļgalu lencēm, apavu ieliktņiem vai vienkārši valkāt atbalstošākus apavus.

“Ceļu bikšturi var būt noderīgi, lai pārvaldītu sāpes,” saka fizioterapeits Dawn Lorring, PT, MPT. “Jūsu simptomu atrašanās vieta un smagums noteiks, kurš stiprinājums jums ir vispiemērotākais.”

Osteoartrītu izraisa skrimšļa (tas ir amortizācijas materiāls, kas nosedz kaulu galus locītavās) sabrukums. Tas izraisa sāpes un stīvumu.

Ceļa locītavā artrīts var rasties jebkurā no trim punktiem, kur kauli saskaras:

• Zem ceļgala.
• Starp augšstilba kaulu (augšstilba kaulu) un apakšstilba kaulu (stilba kaulu) kājas iekšpusē.
• Starp augšstilba un apakšstilba kauliem kājas ārpusē.

Ceļgalu fiksatoru veidi

Piedurkņu lencēm. Cilvēki, kuriem ir vieglas sāpes vai stīvums, kas ierobežo viņu aktivitātes, var izmēģināt piedurknes veida lencēm. Tie nodrošina saspiešanu, kas var samazināt pietūkumu un sasildīt locītavu. Tas var mazināt stīvumu.

Šīs breketes nodrošina arī papildu atbalstu. “Ja jūsu ceļgals jūtas nestabils vai ļodzīgs, var noderēt kompresijas tipa breketes,” saka Lorings. Dažiem no tiem ir plastmasas balsti vai eņģes sānos, kas nodrošina nedaudz lielāku atbalstu. Viņa iesaka iegādāties tādu, kam ir atvere pie ceļgala vāciņa.

Apdrošināšana neattiecas uz piedurkņu lencēm, taču tās ir salīdzinoši lētas, sākot no 10 līdz 100 USD.

Tīmekļa kronšteins. Uzlabotāks bikšturi ir uzmava ar silikona siksnu priekšpusē. Saliecot un iztaisnojot ceļgalu, siksna noteiktās vietās savelkas. Tas nodrošina papildu atbalstu ceļgalam.

Parastais piedurkņu stiprinājums nodrošina kompresiju visā. “Siksnas ar siksnu arī sniedz norādījumus par to, kā kustas ceļgala vāciņš,” saka Lorings.

Šis breketes veids varētu būt visnoderīgākais cilvēkiem ar osteoartrītu zem ceļgala vāciņa. Tīmekļa kronšteins maksā apmēram 100 USD.

Izkraušanas stiprinājums. Ja artrozes izmaiņas ir starp augšstilbu un stilba kaulu, var palīdzēt ierīce, ko sauc par ceļgala stiprinājumu, īpaši, ja viena puse ir artrītiskāka nekā otra. Tiem ir metāla lente, kas iet ap augšstilbu un vēl viena ap teļu, kas savienota ar eņģu stieni. Tādējādi tiek izveidots rāmis, ko var regulēt, lai pārvietotu spiedienu (izslogotu) no vienas ceļa puses uz otru.

“Ja sāp ceļgala iekšpuse, stiprinājumu var noregulēt, lai pieliktu lielāku spēku uz ceļgala ārpusi, tādējādi izkraujot svaru no iekšpuses,” skaidro Lorings.

Tie ir mazāk izdevīgi, ja jūsu artrīta simptomi ir līdzīgi gan locītavas iekšpusē, gan ārpusē.

Unloader ceļgalu bikšturi ir dārgi (no 500 līdz 1000 USD), taču tos var segt apdrošināšana. Jums būs nepieciešama ārsta recepte un dokumentācija, ka tas ir medicīniski nepieciešams.

Apavi un ieliktņi. Dažādas pēdu problēmas (piemēram, augstas velves vai plakanas pēdas) vai tikai noteiktais staigāšanas veids var ietekmēt jūsu ķermeņa stāvokli. Tas varētu radīt lielāku spiedienu uz jūsu ceļa locītavām. Jūs varat gūt atvieglojumu, izvēloties labākus apavus vai valkājot apavu ieliktņus (sauktus arī par ortozēm).

Tā kā visi ir atšķirīgi, nav universālu padomu par apaviem vai ieliktņiem. Lorrings iesaka konsultēties ar fizioterapeitu vai pēdu mehānikas ekspertu, kurš var novērot, kā jūs staigājat, un palīdzēt izvēlēties apavus vai apavu ieliktņus, kas atbilst jūsu vajadzībām. “Es aicinu cilvēkus meklēt skriešanas apavus, jo ir vairāk atbalsta iespēju,” viņa saka.

“Ortotikas mērķis ir nodrošināt, lai jūsu pēda kustētos vislabākajā veidā, lai jūsu celis nesaņemtu lielāku spēku, nekā vajadzētu,” saka Lorings. Ir daudz dažādu apavu ieliktņu un papēžu ķīļu, ko varat iegādāties aptiekā vai tiešsaistē. Varat arī tos izgatavot pēc pasūtījuma vai ietaupīt naudu un iegūt daļēji pielāgotus. Tāpat kā ar apaviem, jums ir jāiegādājas jūsu vajadzībām atbilstoši ieliktņi un ķīļi.

“Jums var būt ieliktnis, kas nesniedz daudz velves atbalsta, bet papildina polsterējumu, kas var būt noderīgi, ja staigājat pa pēdas ārpusi,” saka Lorings. “Tomēr, ja jūsu pēda pārāk daudz ripo uz iekšu, jums var būt nepieciešams lielāks velves atbalsts.”

Jūs varat iegūt papēžu ķīļus, kas ir slīpi vienā vai otrā virzienā, kas ir līdzīgs izkraušanas stiprinājuma darbībai. Tas novirza spiedienu no vienas ceļa puses uz otru.

“Galu galā jums ir jāatrod tas, kas jums ir piemērots,” saka Lorings.

Ceļgalu stiprinājums var būt efektīvs līdzeklis osteoartrīta sāpju mazināšanā. Tas nodrošina papildus atbalstu un stabilitāti ceļgala locītavai, samazinot slodzi un uzlabojot kustību. Regulāra stiprinājuma lietošana var veicināt komfortu ikdienas aktivitātēs un uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti. Tomēr ir svarīgi konsultēties ar speciālistu, lai izvēlētos piemērotāko risinājumu un kombinētu to ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, fizioterapiju vai medikamentiem.