Vai bergamotes ekstrakts var pazemināt holesterīna līmeni?

Bergamote ir citrusaugu šķirne, kuras ekstraktu ir iedarbīgs līdzeklis, pazeminot holesterīna līmeni asinīs. Bergamotes ekstrakts satur flavonoīdus, kas palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni, vienlaicīgi palielinot labo holesterīna līmeni. Šis dabīgais līdzeklis ir kļuvis ļoti populārs kā alternatīva medicīna veselīga holesterīna līmeņa uzturēšanai. Ja vēlaties uzzināt vairāk par bergamotes ekstrakta pozitīvo ietekmi uz holesterīna līmeni, turpiniet lasīt!

J: Esmu dzirdējis, ka bergamotes piedevas var palīdzēt ar augstu holesterīna līmeni. Vai man tās ņemt?

A: Augsts “sliktā” ZBL holesterīna un triglicerīdu līmenis asinīs veicina aplikuma veidošanos artērijās, kas palielina sirdslēkmes vai insulta risku.

Ir vairākas stratēģijas holesterīna līmeņa samazināšanai, ko atbalsta spēcīgi zinātniski pierādījumi, taču bergamotes piedevas nav viena no tām. Pašlaik nav pierādījumu, kas tos ieteiktu sirdslēkmes vai insulta riska samazināšanai.

Ir pierādīts, ka tas darbojas, veicot noteiktas izmaiņas savā uzturā un dzīvesveidā, piemēram, pievienojot diētai vairāk šķiedrvielu un veicot ieteicamo fizisko slodzi. Jūsu ārsts var arī ieteikt statīnus vai citas holesterīna līmeni pazeminošas zāles, lai palīdzētu samazināt sirds slimību un insulta risku.

Vienmēr vislabāk ir sadarboties ar savu ārstu, lai izstrādātu plānu holesterīna līmeņa kontrolei.

— Kardiologi Deniss Bruemers, MD, PhD, un Stīvens E. Nissens, MD

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, liecina pētījumi, bergamotes ekstrakts var būt efektīvs līdzeklis holesterīna līmeņa pazemināšanai. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un var palīdzēt normalizēt holesterīna līmeni organismā. Tomēr pirms sākt lietot bergamotes ekstraktu, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām un pārliecinātos, ka tas ir piemērots konkrētajai individuālajai veselības situācijai. Turklāt, ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu un uzturu, lai panāktu labākus rezultātus holesterīna līmeņa kontrolei.