Vai antibakteriālās ziepes patiešām nogalina baktērijas?

Vai antibakteriālās ziepes patiešām nogalina baktērijas? Izanālvēsim, kā darbojas antibakteriālās ziepes, vai tās ir efektīvākas par parastajām ziepēm un vai tām ir kādi potenciāli trūkumi.

Vai pretbakteriālās ziepes ir kaitīgas vai noderīgas?

Mēs daudz mazgājam rokas.

Patiesībā tas varētu būt par zemu pēc gadu ilga roku ziepju trūkuma.

Pastāvīgi atgādinot, ka jāmazgā un jādezinficē rokas, jūs, iespējams, esat uzkrājis antibakteriālās ziepes, jo nosaukums liecina, ka tās piedāvā papildu aizsardzību pret mikrobiem. Tomēr jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka šāda veida ziepes patiesi nepiedāvā papildu aizsardzību pret mikrobiem. Vēl ļaunāk ir tas, ka dažas no antibakteriālo ziepju sastāvdaļām patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

2016. gadā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) izdeva galīgo noteikumu par tādu ziepju pārdošanu, kas satur noteiktas antibakteriālas ķīmiskas vielas. Tā kā ražotājiem nebija izdevies pierādīt, ka šo ziepju sastāvdaļas ir drošas ilgstošai lietošanai vai efektīvākas par ziepēm un ūdeni, bezrecepšu (OTC) patēriņa antiseptiskos mazgāšanas līdzekļus, kas satur noteiktas aktīvās sastāvdaļas, vairs nevarēja tirgot.

FDA darbība ietvēra 19 ķīmiskas vielas, kas ir apmēram 40% ziepju sastāvdaļas, tostarp šķidrās roku ziepes un ziepes. Visizplatītākās no šīm ķīmiskajām vielām ir triklozāns, ko galvenokārt izmanto šķidrajās ziepēs, un triklokarbāns, kas ir ziepju gabala sastāvdaļa.

Šis noteikums neietekmēja patērētāju roku dezinfekcijas līdzekļus, salvetes vai antibakteriālos produktus, ko izmanto veselības aprūpes iestādēs.

Saskaņā ar FDA datiem, daži pētījumi ir atklājuši, ka ilgstoša šo ķīmisko vielu iedarbība var radīt risku veselībai, piemēram, baktēriju rezistenci vai hormonālo ietekmi. Un no 2019. gada FDA joprojām saglabāja šo nostāju.

Mazgāšana ar vienkāršām ziepēm un tekošu ūdeni joprojām ir viens no svarīgākajiem pasākumiem, ko varat veikt, lai izvairītos no saslimšanas un novērstu baktēriju izplatīšanos citiem, saka ģimenes medicīnas ārsts Daniels Allans, MD.

Pareizi notīriet rokas

Astoņdesmit procenti no visām infekcijām tiek pārnēsāti ar pieskārienu, bet mēs varam izvairīties no lielākās daļas no tām, vienkārši pareizi mazgājot rokas, saka Dr Alans. Ja jums ir izvēle, izvēlieties siltu ūdeni.

“Silts ūdens, iespējams, ir jūsu labākais risinājums,” saka Dr. Alans. “Tas atbrīvo jūsu roku eļļas un netīrumus. Izmantojiet vismaz tējkaroti ziepju un ieputojiet ziepēs vismaz 15 sekundes pirms kārtīgas izskalošanas. Pēc tam nosusiniet rokas, izmantojot tīru dvieli.

Dr Allan saka, ka ir svarīgi ņemt pareizo mazgāšanas laiku.

Pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku mazgā rokas mazāk nekā 10 sekundes, saka Dr Allan. Palielinot mazgāšanas laiku no 15 līdz 30 sekundēm, var būt milzīga ietekme — tas var desmitkārtīgi samazināt baktēriju skaitu uz jūsu ādas.

Slimību kontroles centri (CDC) arī iesaka mazgāt plaukstas, ap nagu malām un pat līdz pat apakšdelmiem, jo ​​šajās vietās mēdz būt ievērojams daudzums baktēriju.

Antibakteriālas sastāvdaļas nav nepieciešamas

Roku tīrīšanai nav nepieciešamas īpašas ziepes, saka Dr Alans. Tas ir tāpēc, ka tikai ziepes nenogalina baktērijas. Tā vietā ziepju loma ir atbrīvot netīrumus un baktērijas un palīdzēt ūdenim tos noņemt no ādas.

“Slimību līmenis cilvēkiem, kuri lieto parastās ziepes, un cilvēkiem, kuri lieto antibakteriālas ziepes, ir vienāds,” viņš saka. “Kamēr jūs mazgājat, jūs atbrīvojaties no baktērijām.”

Ja ziepes un ūdens nav pieejami, izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli, kas ir efektīvs mikrobu iznīcināšanas līdzeklis, saka Dr Allan. Pētījumi liecina, ka 30 sekunžu laikā pēc lietošanas roku dezinfekcijas līdzeklis iznīcina 99% baktēriju uz jūsu rokām, tāpēc tas var ievērojami samazināt jūsu iespēju saslimt. Vienkārši pārliecinieties, vai jūsu roku dezinfekcijas līdzeklī ir 60% etilspirta vai 70% izopropilspirta.

Antibakteriālajās ziepēs esošās ķimikālijas nogalina dažus uz roku virsmas esošos mikroorganismus, taču nespēj izskaust tos, kuri atrodas dziļāk ādā vai uz citiem priekšmetiem, piemēram, telefonu. Turklāt tiem var būt blaknes, piemēram, alerģiskas reakcijas un izturīgāku baktēriju parādīšanās. Tāpēc ikdienas roku mazgāšanai ieteicams lietot parastās ziepes un ūdeni, kas ir tikpat efektīvi antibakteriālo ziepju nogalināšanā.