Tūska: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Tūska – bieži sastopama problēma, kas var radīt ne tikai diskomfortu, bet arī liecināt par nopietnām veselības problēmām. Tās izpausmes ir dažādīgas, taču tūska nekad nav jāignorē. Zinot cēloņus un simptomus, ir iespējams veiksmīgi pielietot atbilstošas ārstēšanas metodes. Šajā rakstā ieskicēsim, kā identificēt tūskas izpausmes, kā arī apskatīsim, kādi soli jāveic, lai atgūtu komfortu un veselību.

Tūska rodas, kad šķidrums uzkrājas audos, bieži vien pēdās, kājās un potītēs. Tūska var skart ikvienu, īpaši grūtnieces un pieaugušos vecumā no 65 gadiem. Ārstēšana ietver dzīvesveida izmaiņas, tostarp diētu un fizisko slodzi.

Pārskats

Tūska ir pietūkums, ko izraisa šķidrums, kas ieslodzīts ķermeņa audos, visbiežāk pēdās un potītēs. Jūsu pakalpojumu sniedzējs pārbaudīs jūsu tūsku, piespiežot pirkstu pietūkušajā zonā (pietūkums), lai noteiktu, cik daudz šķidruma ir jūsu audos (pakāpe).

Kas ir tūska?

Tūska ir medicīnisks termins pietūkumam, ko izraisa jūsu ķermeņa audos ieslodzīts šķidrums. Tūska visbiežāk rodas pēdās, potītēs un kājās, bet var ietekmēt arī citas ķermeņa daļas, piemēram, seju, rokas un vēderu.

Kuru ietekmē tūska?

Tūska var skart ikvienu, bet slimība visbiežāk skar grūtnieces un pieaugušos, kas ir 65 gadus veci vai vecāki.

Cik bieži ir tūska?

Tūska ir izplatīta, jo ir daudz iemeslu, kas saistīti ar stāvokli. Vieglie tūskas gadījumi izzūd paši, tāpēc precīzs rašanās biežums nav zināms.

Kā tūska ietekmē manu ķermeni?

Tūska izraisīs jūsu ķermeņa daļu palielināšanos (uzbriest), kas var traucēt jums veikt ikdienas uzdevumus. Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, pietūkušās ķermeņa daļas pacelšana vai pārvietošanās, ja ilgu laiku sēdējat vai stāvat, var samazināt pietūkumu un palīdzēt jums justies labāk. Dažreiz tūska ir pamata veselības stāvokļa simptoms, tāpēc, ja novērojat tūskas simptomus, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir tūskas simptomi?

Tūskas simptoms ir ķermeņa pietūkums. Pietūkums rodas, kad kāda ķermeņa daļa kļūst lielāka, jo audos uzkrājas šķidrums. Pietūkums var rasties jebkurā ķermeņa vietā, bet visbiežāk tas skar pēdas, potītes un kājas.

Pietūkuma simptomi ir:

• Jūsu ķermeņa zona ir lielāka nekā pirms dienas.
• Āda pietūkušajā zonā izskatās izstiepta un spīdīga.
• Grūtības staigāt, ja pietūkst kājas, potītes vai pēdas.
• Jums var būt klepus vai apgrūtināta elpošana.
• Jūs jūtat pilnību vai sasprindzinājumu pietūkušajā ķermeņa daļā.
• Vieglas sāpes vai sāpīga sajūta skartajā zonā.

Kas izraisa tūsku?

Pēc tam, kad jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir noteicis tūskas diagnozi, nākamais solis ir noteikt, kas izraisīja šķidruma uzkrāšanos jūsu audos. Ir vairāki iespējamie tūskas diagnozes cēloņi, tostarp:

• Gravitācija: Ja pavadāt daudz laika, pārāk ilgi sēžot vai stāvot vienā vietā, ūdens dabiski ievelkas rokās, kājās un pēdās (atkarīga tūska).
• Vājināti vārsti Vēnu mazspēja (vēnu mazspēja): ja vārstuļi vēnās ir vāji, vēnām ir grūti nospiest asinis atpakaļ uz sirdi, un tas izraisa varikozas vēnas un šķidruma uzkrāšanos kājās.
• Pamata medicīniskie stāvokļi: Tādas slimības kā sirds mazspēja un plaušu, aknu, nieru un vairogdziedzera slimības ir tūska kā simptoms.
• Blakusparādības no medikamentiem: Dažām zālēm, piemēram, asinsspiediena vai sāpju mazināšanas zālēm, ir tūska kā blakusparādība.
• Slikts uzturs: Ja nelietojat sabalansētu uzturu vai ēdat daudz pārtikas ar augstu sāls (nātrija) saturu, šķidrums var uzkrāties dažādās jūsu ķermeņa daļās.
• Grūtniecība: Kāju pietūkums grūtniecības laikā rodas, jo dzemde izdara spiedienu uz asinsvadiem ķermeņa lejasdaļā.
• Kompromitēta imūnsistēma: Alerģiska reakcija, infekcija, apdegumi, trauma vai trombi var izraisīt tūsku.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta tūska?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisku pārbaudi, lai diagnosticētu tūsku, kam sekos diagnostikas testi, lai noskaidrotu cēloni. Viņi meklēs pietūkumu, īpaši jūsu ķermeņa daļās, kur jūsu āda ir spīdīga vai izstiepta.

Kas ir tūskas klasifikācija?

Tūskas klasifikācija ir skala, ko izmanto, lai noteiktu tūskas diagnozes smagumu un novērtētu, cik daudz šķidruma uzkrājies jūsu audos.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārbaudīs, vai jūsu ķermeņa zonā nav tūskas, maigi piespiežot pirkstu uz pietūkušas ādas vietas uz piecām līdz 15 sekundēm (iedobumu tests). Pēc tam, kad tie atbrīvo spiedienu, jūsu ādā parādīsies bedre. Bedrīte norāda, ka jūsu audos ir uzkrājies šķidrums.

Tūskas vērtēšanas skala mēra, cik ātri bedrīte atgriežas normālā stāvoklī (atsitiens) pēc bedrīšu pārbaudes. Skalā ietilpst:

• 1. pakāpe: tūlītējs atsitiens ar 2 milimetru (mm) bedri.
• 2. pakāpe: mazāk nekā 15 sekunžu atsitiens ar 3 līdz 4 mm bedri.
• 3. pakāpe: atsitiens ilgāks par 15 sekundēm, bet mazāks par 60 sekundēm ar 5 līdz 6 mm bedri.
• 4. pakāpe: atsitiens no 2 līdz 3 minūtēm ar 8 mm bedri.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēta tūska?

Tūskas ārstēšana atšķiras atkarībā no iemesla, īpaši, ja cēlonis ir saistīts ar pamata veselības stāvokli. Piemēram:

• Ja plaušu slimība izraisa tūsku, piemēram, emfizēmu vai hronisku bronhītu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs ieteiks atmest smēķēšanu, ja smēķējat.
• Ja tūska rodas ar hronisku sirds mazspēju, jūsu pakalpojumu sniedzējs ieteiks mainīt dzīvesveidu, lai ārstētu diagnozi, pārraugot jūsu svaru, šķidruma uzņemšanu un sāls uzņemšanu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt samazināt dzeramā alkohola daudzumu.
• Ja tūska ir jūsu lietoto zāļu blakusparādība, jūsu pakalpojumu sniedzējs var pārtraukt vai samazināt zāļu devu, lai novērstu pietūkumu. Nepārtrauciet zāļu lietošanu, ja vien pakalpojumu sniedzējs jums to neliek.

Ārstēšana tūskas mazināšanai

Papildus tūskas pamatcēloņa ārstēšanai ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos organismā:

• Sēžot vai guļot, ielieciet spilvenu zem kājām, lai tās būtu paceltas virs sirds līmeņa.
• Nesēdiet vai nestāviet ilgu laiku, nekustoties, vai neejiet īsās pastaigās.
• Valkājiet atbalsta zeķes, zeķes vai piedurknes, kas rada spiedienu uz jūsu ķermeņa daļām, lai neļautu tajās uzkrāties šķidrumiem. Tūskas apavi ir pieejami cilvēkiem, kuriem ir hroniska tūska un kuriem ir nepieciešami regulējami apavi pietūkumam.
• Samaziniet sāls daudzumu uzturā.
• Ievērojiet ārsta norādījumus par zāļu lietošanu. Jūsu ārsts var vēlēties, lai jūs lietotu diurētisko līdzekli (ko parasti sauc par “ūdens tableti”), kas palīdz organismam atbrīvoties no liekā šķidruma.

Ko es nevaru ēst ar tūsku?

Dažos gadījumos tūskas cēlonis var būt pārāk daudz sāls jūsu uzturā. Sāls liek jūsu organismā aizturēt ūdeni, kas var noplūst audos un izraisīt pietūkumu. Mainot dzīvesveidu, lai samazinātu sāls daudzumu uzturā, varētu uzlabot tūskas diagnozi.

Cik drīz pēc ārstēšanas es jutīšos labāk?

Atkarībā no diagnozes cēloņa tūska var būt īslaicīga vai pastāvīga. Pietūkums parasti ilgst dažas dienas. Pirmajās divās dienās jūs izjutīsit vislielāko pietūkumu, un trešajā dienā tam vajadzētu sākt samazināties. Pēc ārstēšanas no jūsu veselības aprūpes sniedzēja samazina pietūkuma apjomu, kas jums varētu rasties. Ja pietūkums neizzūd pēc dažām ārstēšanas dienām, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Profilakse

Kā es varu novērst tūsku?

Dažreiz jūs nevarat novērst tūskas cēloni, ja tas ir saistīts ar veselības stāvokli, piemēram, sirds mazspēju, aknu vai nieru slimību, taču varat sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārvaldītu simptomus.

Ja tūskas cēlonis ir pārmērīga sāls uzņemšana, pielāgojot diētu, lai samazinātu sāls daudzumu pārtikā, ko ēdat, novērsīsiet tūsku.

Jūs varat arī novērst tūsku, pārvietojoties biežāk. Sēžot vai stāvot, nekustoties, audos var uzkrāties šķidrums. Ja pamanāt, ka esat sēdējis ilgu laiku un spējat, piecelieties vai izkustiniet savu ķermeni; tas samazinās pietūkuma iespējamību.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir tūska?

Ir ļoti svarīgi redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jūsu ķermenī rodas tūska vai pietūkums. Tūska var izstiept ādu, un, ja to neārstē, pietūkums var palielināties un izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Tūska var būt īslaicīga vai ilgstoša slimība atkarībā no tās cēloņa. Ir pieejama ārstēšana, lai palīdzētu jums pārvaldīt jebkādus pamatnosacījumus, kas var izraisīt tūsku, vai arī varat veikt vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu pietūkumu un šķidruma uzkrāšanos organismā.

Dzīvo ar

Kā es par sevi parūpējos?

Ja jums ir tūska, veiciet pasākumus, lai samazinātu pietūkumu:

• Mainiet dzīvesveidu, lai pārtrauktu smēķēšanu vai mainītu diētu.
• Biežāk pārvietojas.
• Paceliet kājas guļus vai sēdus stāvoklī.
• Valkājot kompresijas zeķes, piedurknes vai zeķes.

Ir svarīgi aizsargāt visas ķermeņa pietūkušās vietas no papildu spiediena, traumām un ekstremālām temperatūrām. Ādas ievainojumi pietūkušām zonām dziedē ilgāk, un ir lielāka iespēja inficēties.

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Nekavējoties zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja novērojat:

• Sāpes vai ādas krāsas maiņa pietūkušajā vietā.
• Atvērta čūla uz pietūkušas vietas.
• Elpas trūkums.
• Tikai vienas ekstremitātes pietūkums.
• Grūtības staigāt vai jums ir grūtības pārvietoties.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

• Kas izraisīja manu tūsku?
• Vai man ir jāsamazina sāls daudzums uzturā?
• Vai ārstēšanai ir blakusparādības?
• Vai man ir jāvalkā kompresijas zeķes, lai mazinātu potīšu pietūkumu?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kāds ir ICD-10 kods tūskai?

Diagnostikas ICD-10-CM (Starptautiskā slimību klasifikācija, desmitā pārskatīšana, klīniskā modifikācija) kods tūskai ir R60.9. Veselības aprūpes sniedzējiem šis kods apraksta diagnozi, simptomus un ārstēšanas nepieciešamību. Šo kodu izmanto visi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji ASV

Tūska ir izplatīta parādība, un tās smagums ir atšķirīgs katrai personai, kurai diagnosticēts stāvoklis, pamatojoties uz cēloni. Ja esat grūtniece, ir normāli, ka, tuvojoties dzemdību datumam, rodas pietūkums. Parasti tūska pāriet pati, ja jums ir viegls gadījums, un ir pieejami medikamenti un ārstēšana, ja jums ir smagāks gadījums.

Ja neesat stāvoklī un pamanāt, ka kādai ķermeņa daļai ir negaidīts pietūkums, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu izmeklēšanu. Tūska var liecināt par pamata veselības stāvokli, un agrīna diagnostika un ārstēšana var nodrošināt vislabāko prognozi.

Secinājumā, tūska ir bieži sastopams simptoms, kas var liecināt par dažādiem veselības traucējumiem. Tās cēloņi var būt sirds un asinsvadu sistēmas problēmas, nieru funkciju traucējumi, alerģija vai vienkārši nepareiza dzīvesveida izvēle. Tūskas simptomi var atšķirties, taču galvenais ir pamanāma ķermeņa daļas pietūkums. Lai efektīvi ārstētu tūsku, ir svarīgi diagnosticēt tās precīzu cēloni. Ārstēšana var ietvert medikamentus, dzīvesveida izmaiņas un citus specifiskus terapijas veidus.