Slīpēšana: cēloņi un profilakse

Slīpēšana – klusa veselības problēmu vēstnese, kuru daudzi no mums neuztver nopietni. Taču kāpēc mēs zobus slīpējam naktī, un kādas sekas tas var radīt? Šis raksts atklāj slīpēšanas cēloņus, ieskaitot stresu un miega traucējumus, un piedāvā praktiskus profilakses pasākumus. Ieraudzīsim, kā pienācīgu informāciju un agrīnu iejaukšanos izmantojot, var izvairīties no slīpēšanas izraisītām hroniskām sāpēm un zobu bojājumiem.

Slīpēšana ir ādas slimība, kas rodas, atkārtoti saskaroties ar ādu uz ādas vai kad āda berzējas pret apģērbu vai citu materiālu. Bieži sastopamie cēloņi ir intensīva fiziskā slodze, slikti pieguļošs apģērbs, pārmērīga āda un karsts laiks. Profilaksē ietilpst piemērota apģērba valkāšana un pretberzēšanas līdzekļu vai vazelīna lietošana.

Pārskats

Visizplatītākās berzes vietas ir paduses, sprauslas, krūtis, dibens, cirksnis un augšstilbi.

Kas ir berze?

Medicīniskā berzes definīcija ir ādas kairinājums, kas rodas, kad āda berzējas pret citu ādas daļu. Tas var rasties arī tad, ja jūsu āda berzē pret apģērbu vai citu materiālu. Atkārtota berze izraisa stāvokli, bet mitrums to var pasliktināt. Noberzēšana parasti rodas siltās, mitrās vietās, piemēram, augšstilbu iekšpusē, cirkšņos, sēžamvietā, padusēs un zem krūtīm. Stāvoklis var būt sāpīgs, bet parasti tas ir viegls un viegli ārstējams.

Kur var rasties berze?

Slīpēšana var notikt jebkurā vietā, kur ir ādas krokas, taču tā var rasties arī tad, ja jebkura ķermeņa daļa berzējas kopā vai pret apģērbu.

Krūšu un sprauslu berze

Vietas starp un zem krūtīm ir bieži sastopamas berzes vietas. Jums var rasties ādas pret ādu vai āda uz apģērba berze. Krūšu beršana ir izplatīta cilvēkiem, kas baro bērnu ar krūti, kā arī sportistiem.

Paduses berze

Sausas ādas, sviedru un berzes kombinācija var izraisīt berzi zem rokām. Šāda veida berzes ir izplatītas sportistiem, cilvēkiem ar aptaukošanos un cilvēkiem, kuri strādā karstā, mitrā vidē.

Augšstilbu berze

Augšstilbu berze rodas, kad jūsu augšstilbu iekšpuse berzējas viens pret otru, saskaroties ar ādu vai caur apģērbu. Karstā laikā var būt sliktāk nobrāzuši augšstilbi. Šāda veida berzes var piedzīvot jebkuras formas un lieluma cilvēki.

Cirkšņa beršana

Berzes un mitruma kombinācija izraisa berzi ap cirkšņa apvidu, tostarp dzimumlocekli vai maksts zonu. Jūsu āda ap šo zonu ir ļoti jutīga un tāpēc viegli kairināma.

Muca berze

Jūs varat domāt par sēžamvietas berzi, piemēram, mazuļa autiņbiksīšu izsitumus. Šāda veida berze var ietekmēt zonu starp jūsu sēžamvietas vaigiem. Tas var ietekmēt arī zonu gar sēžamvietas apakšējo daļu, kur tā saskaras ar augšstilbiem.

Pēdas berzē

Pēdu vai pēdu berze parasti rodas tulznu dēļ. Blisteri ir paaugstinātas ādas vietas, kas burbuļo un veidojas atkārtotas berzes un spiediena dēļ. Visbiežāk tie rodas, ja jūsu āda ir nosvīdusi un slīd apkārt. Tāpēc vasarā vai vingrojot var rasties vairāk tulznu.

Simptomi un cēloņi

Kā izskatās berze?

Slīpēšana var ietekmēt daudzas ķermeņa daļas, un simptomi var būt viegli vai smagi.

Viegli simptomi

Viegli berzes simptomi sākotnēji var būt nepamanāmi. Jūs varat pamanīt stāvokli tikai tad, kad jūtat, ka jūsu āda berzējas pret citu zonu. Viegli simptomi var ietvert:

• Sarkani izsitumi.
• Pacelti izciļņi.
• Karstuma sajūta skartajā zonā un ap to.
• Dedzinoša vai dedzinoša sajūta.
• Nieze.
• Pārmērīgs kairinājums.
• Maiga āda.
• Pēkšņaina, sausa āda.

Smagi simptomi

Ja nepārtraucat darbību, kas izraisīja berzi, simptomi var pasliktināties. Smagi simptomi var ietvert:

• Izvelkas uz visiem ādas slāņiem.
• Muskuļu sāpes.
• Pietūkums skartajā zonā un ap to.
• Plaisājusi un salauzta āda.
• Asiņošana.
• Blisteri vai čūlas.
• Sekundārās ādas infekcijas.

Kas izraisa berzi?

Jūsu āda var izturēt tikai tik lielu berzi. Ja tas atkārtoti berzējas pret citām ķermeņa daļām, apģērbu vai citām virsmām, var rasties berzes. Apvienojot to ar mitrumu, jūsu āda kļūst vēl jutīgāka pret bojājumiem. Berzes cēloņi var ietvert:

• Vingrinājums: Atkārtotas kustības, piemēram, tās, kas tiek veiktas, veicot intensīvus vingrinājumus, piemēram, skriešanu vai riteņbraukšanu, var izraisīt berzi pret ādu vai drēbēm. Sviedri kopā ar berzi var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.
• Apģērbs: Slikti pieguļošs, ierobežojošs apģērbs var neērti berzēt ādu. Turklāt daži audumi var izraisīt kairinājumu. Slapjš apģērbs var arī savilkties vai pielipt pie ādas, kas izraisa berzi.
• Kurpes: Pārāk cieši vai pārāk lieli apavi var berzēties gar pēdām. Tas var radīt tulznas un radīt neērtības staigāt.
• Ķermeņa masa: Cilvēkiem ar aptaukošanos ir vairāk ādas kroku, kas ir izplatītas vietas, kur notiek berze.
• Barošana ar krūti (barošana ar krūti): Ja barojat bērnu ar krūti (barojat ar krūti), process var kairināt jūsu sprauslas un izraisīt berzi. Turklāt berzi var izraisīt arī barošanas paliktņi un krūšturi.
• Autiņbiksītes: Ja jūsu mazulis ilgu laiku sēž mitrā vai netīrā autiņbiksītē, viņam var attīstīties sava veida berze, ko sauc par autiņbiksīšu dermatītu.
• Laikapstākļi: Karsts un mitrs laiks var izraisīt pārmērīgu svīšanu (hiperhidrozi). Tas var izraisīt iekaisumu un izsitumus noteiktās ķermeņa vietās.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta berze?

Parasti jums nav jāredz veselības aprūpes sniedzējs vieglu berzes gadījumu gadījumā, un jūs, iespējams, varat diagnosticēt šo stāvokli pats mājās. Stāvokli ir viegli atšķirt no citiem izsitumiem, ņemot vērā atrašanās vietu uz ķermeņa. Izsitumi parādās arī lēni un var pakāpeniski pasliktināties, palielinoties ādas berzes.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēta berze?

Slīpēšanas ārstēšana parasti ietver mājas aizsardzības līdzekļus viegliem gadījumiem. Lai palīdzētu apturēt berzi, pārtrauciet jebkuru darbību, kas izraisīja stāvokli. Ja jūs neizvairīsities no situācijas, kas izraisīja infekciju, jūs pasliktināsit simptomus. Vienkārši novēršot kairinātāju, jums vajadzētu būt iespējai atbrīvoties no berzes.

Lai izārstētu berzi mājās, vispirms pilnībā notīriet skarto zonu ar maigām ziepēm un ūdeni. Kad esat notīrījis un izžāvējis inficēto zonu, uzklājiet alvejas želeju. Alveja var palīdzēt mazināt sāpes un novērst turpmāku infekciju. Pēc tam uzklājiet vazelīna slāni, lai palīdzētu izārstēt kairinājumu un novērstu berzes pasliktināšanos. Lai ārstētu berzi cirkšņa zonā, varat mēģināt uzklāt kukurūzas cieti, lai palīdzētu absorbēt lieko mitrumu.

Nobrāzums var neizdziedēt vienas nakts laikā, taču jums vajadzētu būt iespējai no tā atbrīvoties dažu dienu laikā. Izvairieties no darbības, kas izraisīja berzi, un valkājiet labi pieguļošu apģērbu, līdz āda sadzīst.

Ja stāvoklis pasliktinās vai tiek inficēts, jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu medicīnisko palīdzību no berzes. Dažos gadījumos jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt lokālu antibiotiku vai kortikosteroīdu.

Profilakse

Kā es varu novērst berzi?

Lai novērstu berzi, varat veikt daudzas darbības. Šīs darbības ietver:

• Ja kaut kas sāk sāpēt un šķiet, ka tas berzē jūsu ādu, pārtrauciet to, ko darāt. Turpināšana var pasliktināt stāvokli.
• Valkājiet brīvu apģērbu. Pārbaudiet etiķetes un noteikti valkājiet 100% kokvilnas audumu. Kokvilna uzsūc mitrumu un sviedrus. Šuves un birkas var izraisīt arī kairinājumu. Saglabājiet savu apģērbu tīru un sausu. Izžuvuši sviedri, netīrumi un citi gruži var izraisīt kairinājumu.
• Izmantojiet vazelīnu, pretberzēšanas krēmu vai pretberzēšanas nūju, lai novērstu berzi viegli kairinātās vietās. Šis padoms var būt īpaši noderīgs, lai palīdzētu novērst un apturēt augšstilbu berzi.
• Valkājiet mitrumu izvadošas zeķes, lai pasargātu kājas no tulznām. Valkājiet arī pareizi pieguļošus apavus.
• Uzklājiet mīkstus, elastīgus pārsējus tādās vietās kā pēdas vai sprauslas, kas ir īpaši pakļautas berzei.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir noberzta āda?

Slīpēšana ir kaitinoša ādas slimība, taču lielākoties tā ir nekaitīga. Pārtrauciet vai izvairieties no darbībām, kas izraisa berzi, un izmantojiet iepriekš minētos padomus, lai novērstu šo stāvokli.

Ja jūtat berzi, notīriet zonu un uzklājiet smērvielu, lai aizsargātu un dziedinātu ādu. Dažu dienu laikā brūcei vajadzētu dziedēt. Ja stāvoklis pasliktinās, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Viegli berzes gadījumi var pasliktināties, ja nepārtraucat to, kas izraisīja stāvokli, un to neārstē. Ja novērojat simptomu pasliktināšanos, piemēram, krāsas maiņu vai garozas veidošanos, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jums var būt nepieciešamas antibiotikas vai pretsēnīšu zāles. Jums var būt nepieciešams iesaiņot tulznas vai čūlas, lai nodrošinātu, ka tās neizsprāgst vai neplīst. Ja jūs nemeklējat ārstēšanu, jums var rasties tādas komplikācijas kā:

• Intertrigo: Intertrigo ir sava veida dermatīts, ko izraisa ādas krokas, kas berzē viena pret otru siltās, mitrās vietās. Intertrigo ir smagāks par berzi. Tas var izraisīt izsitumus un izraisīt rauga vai bakteriālas infekcijas.
• Infekcija: Spēcīga berze var izraisīt nopietnus ādas bojājumus, tostarp atklātas brūces. Šīs čūlas var atstāt jūsu ķermeni pakļautu turpmākai infekcijai.
• Berzes apdegumi: Berzes apdegums ir smags berzes veids, kas var rasties, ja āda tiek noskrāpēta, saskaroties ar citu virsmu. Berzes apdegumi var palielināt infekcijas risku.

Slīpēšana ir kaitinošs stāvoklis, kas var notikt ikvienam. Labākā stāvokļa ārstēšana ir profilakse. Valkājiet pareizi pieguļošu apģērbu, izvairieties no darbībām, par kurām zināt, ka tās izraisa berzi, un izmantojiet pretberzēšanas nūju vai krēmu. Ja jums attīstās slimība, jums vajadzētu būt iespējai to viegli ārstēt ar alveju un vazelīnu. Ja stāvoklis pasliktinās, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.

Secinājumā slīpēšanas procesa izpratne ir būtiska zobu un žokļu veselības uzturēšanā. Izraisošie faktori ir dažādi, tostarp stresa līmenis un anormālas sakodiena problēmas, kas var novest pie zobu nodiluma un žokļa sāpēm. Profilakses pasākumi ietver stresa mazināšanu, regulāru zobārsta apmeklējumu un, nepieciešamības gadījumā, individualizētu nakts siksnas lietošanu. Tādējādi var novērst vai samazināt slīpēšanas negatīvas sekas uz zobu veselību.