Skābekļa līmenis asinīs: kas tas ir un kā to palielināt

Skābekļa līmenis asinīs ir būtisks veselības rādītājs, kas norāda uz skābekļa daudzumu, ko ķermenis var transportēt asinsritē uz audiem un orgāniem. Tas ir dzīvībai svarīgs fizioloģisks process, kas atbalsta visas ķermeņa funkcijas. Zems skābekļa līmenis var radīt nogurumu, elpas trūkumu un citus veselības traucējumus. Lai uzlabotu skābekļa piegādi, varat veikt vairākas darbības, sākot ar regulāru fizisku aktivitāti līdz uztura uzlabošanai. Uzziniet, kā efektīvi palielināt skābekļa līmeni asinīs, lai uzlabotu savu veselību un dzīves kvalitāti.

Pēc skābekļa ieelpošanas tas iet caur plaušām un nonāk asinsritē. Skābekļa daudzums asinīs ir jūsu skābekļa līmenis asinīs. Jūsu ķermenim ir nepieciešams noteikts skābekļa daudzums, lai tas darbotos pareizi, un zems skābekļa līmenis asinīs var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Pārskats

Ko nozīmē skābekļa līmenis asinīs?

Jūsu asins skābekļa līmenis (asins skābekļa piesātinājums) ir skābekļa daudzums, kas cirkulē jūsu asinīs.

Skābeklis ir būtisks dzīvībai, un mūsu ķermenim ir nepieciešams noteikts skābekļa daudzums, lai tā darbotos pareizi. Skābeklis iekļūst jūsu ķermenī caur degunu vai muti, kad elpojat (ieelpojot), un caur plaušām nonāk jūsu asinsritē. Nokļūstot asinsritē, skābeklis nonāk šūnās visā ķermenī. Visām jūsu šūnām ir nepieciešams skābeklis, lai efektīvi radītu enerģiju, un jūsu ķermenim ir vajadzīga enerģija, lai izpildītu visus tā procesus, piemēram, gremošanu un pat domāšanu.

Kad jūsu šūnas izmanto skābekli, tās rada oglekļa dioksīdu. Pēc tam jūsu asinsrite nogādā oglekļa dioksīdu atpakaļ uz plaušām, un jūs to izelpojat (izelpojat) caur muti vai degunu.

Jūsu ķermenis stingri regulē skābekļa piesātinājuma daudzumu asinīs, jo zems skābekļa līmenis asinīs (hipoksēmija) var izraisīt daudz nopietnu slimību un atsevišķu orgānu sistēmu, īpaši smadzeņu un sirds, bojājumus. Zems skābekļa līmenis asinīs norāda, ka jūsu plaušas un/vai asinsrites sistēma var nedarboties tā, kā vajadzētu.

Kas ir asins skābekļa līmeņa pārbaude?

Ir divi galvenie veidi, kā izmērīt vai pārbaudīt skābekļa līmeni asinīs: ar asins ņemšanas testu un ar pulsa oksimetriju (izmantojot oksimetru). Asins ņemšanas tests sniedz daudz vairāk informācijas par jūsu skābekļa līmeni nekā oksimetrs.

Skābekļa līmeņa asins ņemšanas tests

Veselības aprūpes sniedzēji var izmērīt jūsu skābekļa līmeni asinīs kā daļu no lielāka testa, kas pazīstams kā arteriālās asins gāzes (ABG) tests. ABG tests nosaka skābekļa un oglekļa dioksīda līmeni asinīs. Tests arī pārbauda skābju un bāzu līdzsvaru, kas pazīstams kā pH līdzsvars, jūsu asinīs. Ja asinīs ir pārāk daudz vai pārāk maz skābes, tas var kaitēt jūsu veselībai.

Pulsa oksimetrija

Pulsa oksimetrs var arī izmērīt skābekļa piesātinājuma līmeni asinīs, izmantojot nelielu klipsi, kas parasti tiek novietots uz pirksta vai pirksta. Oksimetra rādījums tikai norāda, cik procentu jūsu asinis ir piesātinātas ar skābekli, kas pazīstams kā SpO2 līmenis, kā arī jūsu sirdsdarbības ātrumu. Tas ir ātrs un nekaitīgs veids, kā pārbaudīt, vai kāda cilvēka asinīs nav pārāk zems skābekļa līmenis.

Veselības aprūpes sniedzēji slimnīcās bieži izmanto pulsa oksimetrus. Pulsa oksimetru varat izmantot arī mājās — parasti to var iegādāties aptiekā vai noteiktos veikalos un tīmekļa vietnēs.

Kāpēc man jāpārbauda skābekļa līmenis asinīs?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var likt jums veikt skābekļa līmeņa pārbaudi asinīs, ja Jums rodas kāds no šiem akūtiem (pēkšņiem un nopietniem) stāvokļiem:

• Ja jums ir apgrūtināta elpošana. (Jaundzimušam bērnam var būt nepieciešama arī asins skābekļa pārbaude, ja viņam ir apgrūtināta elpošana).
• Ja nesen esat savainojis galvu vai kaklu, kas var ietekmēt jūsu elpošanu.
• Ja Jums ir koronavīrusa slimība (COVID-19).
• Ja Jums ir pneimonija.
• Ja Jums ir saindēšanās ar oglekļa monoksīdu.
• Ja jums ir dūmu ieelpošanas traumas.
• Ja Jums ir bijušas vairākas sliktas dūšas un/vai vemšanas epizodes.
• Ja esat pārdozējis narkotiku.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī veikt asins skābekļa testu, ja Jums ir kāds no šiem plaušu stāvokļiem, lai pārliecinātos, ka ārstēšana darbojas pareizi:

• Astma.
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS).
• Cistiskā fibroze.
• Sirds slimība.

Ja jūs saņemat skābekļa terapiju, atrodoties slimnīcā, jūsu pakalpojumu sniedzējs, visticamāk, uzraudzīs jūsu skābekļa līmeni asinīs, lai pārliecinātos, ka saņemat pareizo skābekļa daudzumu.

Kā es varu palielināt skābekļa līmeni asinīs?

Ir daži veidi, kā dabiski palielināt skābekļa daudzumu asinīs, tostarp:

• Elpošana svaigā gaisā: Atverot logus vai dodoties ārā pastaigāties, var palielināties skābekļa daudzums, ko organisms ienes, tādējādi paaugstinot kopējo skābekļa līmeni asinīs.
• Smēķēšanas atmešana: Tikai divas līdz trīs nedēļas pēc smēķēšanas atmešanas jūsu asinsrite, visticamāk, ievērojami uzlabosies. Pēc viena līdz deviņiem mēnešiem jūsu elpas trūkums samazinās. Abi šie aspekti veicina jūsu ķermeņa spēju uzņemt vairāk skābekļa.
• Elpošanas vingrinājumu praktizēšana: Vienkārši elpošanas vingrinājumi, piemēram, elpošana ar lūpām un dziļa elpošana vēderā, var atvērt jūsu elpceļus un palielināt skābekļa daudzumu asinīs.

Mājās varat izmantot pulsa oksimetru, lai pārbaudītu skābekļa līmeni asinīs un noskaidrotu, vai šie dabiskie veidi, kā palielināt skābekļa uzņemšanu, jums palīdz.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka, ja jums ir pamatslimība, īpaši smaga slimība, piemēram, pneimonija vai saindēšanās ar oglekļa monoksīdu, ar šiem dabiskajiem līdzekļiem var nepietikt, lai palielinātu skābekļa līmeni asinīs līdz pieņemamam līmenim.

Ja novērojat hipoksēmijas pazīmes, pēc iespējas ātrāk dodieties uz tuvāko slimnīcu.

Testa detaļas

Kas veic asins skābekļa līmeņa pārbaudi?

Veselības aprūpes sniedzēja speciālists, ko sauc par elpošanas terapeitu, parasti veic asins ņemšanu skābekļa līmeņa noteikšanai asinīs, kas ir daļa no arteriālās asins gāzes pārbaudēm no plaukstas locītavas artērijas. Pēc tam paraugu vai nu apstrādā elpošanas terapeits, vai arī ļoti ātri nosūta uz laboratoriju, kur medicīnas laboratorijas zinātnieki apstrādā paraugu.

Jebkurš veselības aprūpes sniedzējs var izmantot pulsa oksimetru, lai pārbaudītu jūsu asins skābekļa piesātinājuma līmeni. Varat arī izmantot pulsa oksimetru sev vai kādam citam mājās.

Kas notiek pirms skābekļa līmeņa noteikšanas asinīs?

Ja elpošanas terapeits ņem asins paraugu no jūsu plaukstas locītavas artērijas, viņš pirms parauga ņemšanas var veikt asinsrites testu, ko sauc par Alena testu. Alena tests ietver rokas turēšanu augstu ar sažņaugtu dūri. Pēc tam jūsu pakalpojumu sniedzējs vairākas sekundes pieliks spiedienu uz jūsu plaukstas locītavas artērijām. Šis vienkāršais tests pārliecinās, ka abas plaukstas locītavas artērijas ir atvērtas un darbojas pareizi.

Ja jūs saņemat papildu skābekļa terapiju, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izslēgt skābekli apmēram 20 minūtes pirms asins ņemšanas. To sauc par telpas gaisa pārbaudi. Ja jūs nevarat elpot bez papildu skābekļa, jūsu pakalpojumu sniedzējs neveiks šo pārbaudi.

Ko man vajadzētu sagaidīt asins skābekļa līmeņa pārbaudes laikā?

Lielākajai daļai asins analīžu tiek ņemts asins paraugs no vienas no jūsu vēnām. Asins skābekļa līmeņa pārbaudei, kas ir daļa no arteriālo asiņu gāzes testa, elpošanas terapeits paņems asins paraugu no vienas no jūsu artērijām. Tas ir tāpēc, ka asinīs no artērijas ir augstāks skābekļa līmenis nekā asinīs no vēnas.

Elpošanas terapeits parasti ņem paraugu no plaukstas locītavas artērijas, kas pazīstama kā radiālā artērija. Dažreiz viņi var paņemt paraugu no elkoņa vai cirkšņa artērijas. Ja jaundzimušajam tiek veikta asins skābekļa līmeņa pārbaude, viņi var ņemt paraugu no bērna papēža vai nabassaites.

Diemžēl asins parauga ņemšana no artērijas parasti ir sāpīgāka nekā parauga ņemšana no vēnas. Tas ir tāpēc, ka artērijas ir dziļākas par vēnām, un tās ieskauj nervi. Jums var rasties reibonis, reibonis vai slikta dūša, kamēr elpošanas terapeits ņem asinis no jūsu artērijas.

Asins skābekļa līmeņa pārbaudes asins ņemšana ietver šādas darbības:

• Jūs sēdēsiet krēslā vai gulēsiet medicīniskā gultā, un elpošanas terapeits meklēs artēriju — parasti jūsu plaukstas locītavā. Viņi var izmantot ultraskaņas attēlveidošanu, lai palīdzētu atrast artēriju.
• Kad viņi ir atraduši artēriju, viņi tīrīs un dezinficēs zonu.
• Pēc tam viņi ievietos nelielu adatu jūsu artērijā, lai paņemtu asins paraugu. Jūs varat sajust asas sāpes, kad adata nonāk jūsu artērijā.
• Pēc adatas ievietošanas šļircē tiks savākts neliels daudzums asiņu.
• Kad viņiem būs pietiekami daudz asiņu, lai pārbaudītu, viņi noņem adatu un turēs uz vietas vates tamponu vai marli, lai apturētu asiņošanu. Viņi var izdarīt spiedienu 5 līdz 10 minūtes vai ilgāk, ja lietojat asins retināšanas zāles.
• Viņi uzliks vietni pārsēju, un jūs būsiet pabeidzis.

Asins skābekļa piesātinājuma tests, izmantojot pulsa oksimetru, ietver šādas darbības:

• Jūsu veselības aprūpes sniedzējs piefiksēs nelielu plastmasas elektronisku ierīci, ko sauc par pulsa oksimetru, jūsu ķermeņa daļā — parasti jūsu pirksta galā.
• Oksimetrs nosūtīs īpaša veida gaismu, ko sauc par infrasarkano gaismu, kas izies caur ādu un nonāks asinīs jūsu kapilāros. Tas ir nekaitīgs, un jūs neko nejutīsit.
• Pēc tam oksimetrs mēra, cik daudz gaismas tiek atstarots no hemoglobīna molekulām jūsu asinīs. To izmanto, lai noteiktu skābekļa līmeni asinīs.
• Pēc dažām sekundēm oksimetrs parādīs skaitli, kas atbilst jūsu sirdsdarbības ātrumam un skābekļa līmenim.

Pulsa oksimetru var izmantot arī mājās. Ir svarīgi paturēt prātā faktorus, kas var samazināt pulsa oksimetra rādījumu precizitāti, tostarp:

• Uzklājot nagu laku uz pirksta vai kājas pirksta, kuru jūs pārbaudāt.
• Augstas intensitātes apgaismojums telpā, kurā izmantojat oksimetru.
• Pārmērīga kustība oksimetra lietošanas laikā.

Ko man vajadzētu sagaidīt pēc asins skābekļa līmeņa pārbaudes?

Ja Jums ir veikta asins ņemšana, adatas injekcijas vietā var rasties zilumi un/vai sāpīgums. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt izvairīties no smagu priekšmetu celšanas 24 stundas pēc asins ņemšanas.

Rezultāti un turpmākie pasākumi

Ko nozīmē asins skābekļa līmeņa pārbaudes rezultāti?

Asins analīžu ziņojumos, tostarp ziņojumos par skābekļa līmeni asinīs, parasti tiek sniegta šāda informācija:

• Asins analīzes nosaukums vai tas, kas tika izmērīts jūsu asinīs.
• Jūsu asins analīzes rezultāta skaitlis vai mērījums.
• Parastais mērījumu diapazons šim testam.
• Informācija, kas norāda, vai jūsu rezultāts ir normāls vai neparasts, vai augsts vai zems.

Ja jūsu skābekļa līmeņa asins analīzes rezultāti nav normāli, tas var nozīmēt, ka jūs:

• Neuzņem pietiekami daudz skābekļa.
• Netiek atbrīvoties no pietiekami daudz oglekļa dioksīda.
• Jums ir asins pH nelīdzsvarotība (tas ir pārāk skābs vai bāzisks).

Asins skābekļa līmeņa pārbaude nevar diagnosticēt konkrētus apstākļus. Ja jūsu rezultāti nav normāli, jūsu veselības aprūpes sniedzējs liks jums veikt papildu pārbaudes, lai apstiprinātu vai izslēgtu diagnozi.

Kāds ir normāls skābekļa līmenis asinīs?

Laboratorijās var būt dažādi atsauces diapazoni jūsu asins aspektiem, kas tiek mērīti asins skābekļa līmeņa pārbaudē. Kad saņemsiet savus asins analīžu rezultātus, būs informācija, kas norāda, kādi ir šīs laboratorijas normālie diapazoni katram mērījumam. Ja jums ir kādi jautājumi par rezultātiem, noteikti jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam.

Lielākajai daļai cilvēku normāls pulsa oksimetra rādījums skābekļa piesātinājuma līmenim ir no 95% līdz 100%. Ja Jums ir plaušu slimība, piemēram, HOPS vai pneimonija, normālais skābekļa piesātinājuma līmenis var būt zemāks. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs jums paziņos, kādi līmeņi ir pieņemami. Jūsu skābekļa piesātinājuma līmenis var būt arī zemāks, ja dzīvojat apgabalā ar augstu augstumu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka pulsa oksimetri ne vienmēr ir precīzi. Jūsu faktiskais asins piesātinājuma līmenis var būt par 2% līdz 4% augstāks vai zemāks nekā oksimetra rādījums. Lai iegūtu precīzāku rezultātu, jūsu pakalpojumu sniedzējs var pārbaudīt jūsu skābekļa līmeni asinīs, veicot asins analīzi.

Ko nozīmē zems skābekļa līmenis asinīs?

Zemāku skābekļa līmeni asinīs sauc par hipoksēmiju. Tā kā skābeklis ir būtisks visām jūsu ķermeņa funkcijām, hipoksēmija bieži ir satraucoša. Jo zemāks skābekļa līmenis, jo lielāka ir komplikāciju iespējamība ķermeņa audos un orgānos.

Dažādi apstākļi un apstākļi var traucēt jūsu ķermeņa spēju nodrošināt normālu skābekļa līmeni asinīs. Daži no visbiežāk sastopamajiem zema skābekļa līmeņa asinīs (hipoksēmijas) cēloņiem ir:

• Sirds apstākļi.
• Plaušu slimības, piemēram, astma, emfizēma un bronhīts.
• Spēcīgi pretsāpju līdzekļi vai citas problēmas, kas palēnina elpošanu.
• Miega apnoja (elpošanas traucējumi miega laikā).
• Jūsu plaušu audu iekaisums vai rētas.
• Vietas lielā augstumā, kur skābekļa līmenis gaisā ir zemāks.

Ja jums ir zems skābekļa līmenis asinīs, jūsu veselības aprūpes sniedzējs, visticamāk, liks jums veikt papildu pārbaudes, lai noteiktu, kas izraisa jūsu zemo skābekļa līmeni. Asins skābekļa līmeņa pārbaude vien nevar noteikt cēloni.

Kad man jāzina asins skābekļa līmeņa pārbaudes rezultāti?

Asins parauga skābekļa līmeņa pārbaudes rezultāti parasti ir pieejami uzreiz (minūšu laikā).

Pulsa oksimetrs atklāj jūsu skābekļa piesātinājuma līmeni dažu sekunžu laikā.

Kad man vajadzētu piezvanīt savam ārstam?

Ja izmantojat oksimetru mājās un jūsu skābekļa piesātinājuma līmenis ir 92% vai zemāks, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam. Ja tas ir 88% vai zemāks, pēc iespējas ātrāk dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.

Ja jums ir hroniska plaušu slimība, piemēram, HOPS vai astma, jums, iespējams, regulāri jāapmeklē veselības aprūpes sniedzējs, lai pārliecinātos, ka jūsu ārstēšana darbojas. Ja rodas simptomi, kas saistīti ar plaušu stāvokli, pēc iespējas ātrāk zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai zems skābekļa līmenis asinīs ir COVID-19 pazīme?

COVID-19 ietekmē cilvēkus dažādos veidos. Inficētajiem cilvēkiem ir bijis plašs simptomu klāsts – no viegliem simptomiem līdz smagām slimībām. Dažiem — bet ne visiem — ar COVID-19 inficētiem cilvēkiem ir zems skābekļa līmenis asinīs. Tas, ka jums ir normāls skābekļa līmenis asinīs, nenozīmē, ka jums nav Covid-19, ja rodas citi simptomi. Tāpat jums var būt zems skābekļa līmenis asinīs un jums var nebūt COVID-19.

Vienīgais veids, kā droši zināt, vai jums ir COVID-19, ir veikt testu. Lai gan mājās lietojams pulsa oksimetrs var būt noderīgs noteiktās situācijās, tam ir ierobežojumi un tas parāda tikai vienu nelielu jūsu veselības aspektu. Nepaļaujieties uz oksimetru, lai noteiktu COVID-19 diagnozi.

Ja novērojat Covid-19 simptomus, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kādi ir simptomi, ja asinīs nav pietiekami daudz skābekļa?

Zema skābekļa līmeņa asinīs (hipoksēmijas) simptomi atšķiras atkarībā no stāvokļa smaguma pakāpes un no cilvēka uz cilvēku. Tajos ietilpst:

• Galvassāpes.
• Elpas trūkums.
• Ātra sirdsdarbība.
• Klepošana.
• Sēkšana.
• Apjukums.
• Jūsu āda, nagi un/vai lūpas ir zilganā krāsā.
• Ķiršu sarkana krāsa jūsu ādā, nagiem un/vai lūpām (saindēšanās ar oglekļa monoksīdu pazīme).

Ja vien jums nav pamata veselības stāvokļa, kas var ietekmēt jūsu ķermeņa spēju uzņemt skābekli, nav nepieciešams regulāri kontrolēt skābekļa līmeni asinīs. Lai gan dažās situācijās var būt noderīga pulsa oksimetra lietošana mājās, tā nav tik precīza kā asins analīze, lai pārbaudītu skābekļa līmeni asinīs. Ja Jums rodas zema skābekļa līmeņa asinīs simptomi vai apgrūtināta elpošana, noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, cik drīz vien iespējams.

Secinājumā, skābekļa līmenis asinīs ir vitāla vērtība, kas parāda, cik efektīvi asinis var transportēt skābekli uz ķermeņa šūnām. Optimāls skābekļa daudzums ir būtisks veselības uzturēšanai, un tā palielināšanai var veikt dažādas darbības: regulāru fizisko aktivitāti, veselīgu uzturu, tabakas izstrādājumu izvairīšanos un gaisa kvalitātes uzlabošanu. Ja rodas aizdomas par skābekļa deficītu, jākonsultējas ar ārstu.