Sinestēzija: kas tas ir, cēloņi, simptomi, veidi un ārstēšana

Sinestēzija – noslēpumaina prāta valdzinājums, kur uztvere pārsniedz parasto sajūtu robežas. Vārdi kļūst krāsaini, skaņas iegūst tekstūru: šis fenomens rada unikālu pasaules izjūtu. Kas ir šī dzīvā mozaīka? Kas izraisa šādu neierasto smadzeņu darbību? Kādi simptomi pavada to un kādi sinestēzijas veidi pastāv? Pētīsim šīs mistēriju ainas, apspriežot arī iespējas, kā cilvēki ar sinestēziju var atrast atbilstošu atbalstu un terapiju. Pievienojies ceļojumā pa sinestēzijas fenomena pēdām, atklājot šo dainiski sarežģīto izjūtu pasauli.

Sinestēzija ir tad, kad jūsu smadzenes maņu informāciju novirza caur vairākām nesaistītām maņām, liekot jums piedzīvot vairāk nekā vienu sajūtu vienlaikus. Daži piemēri ietver vārdu degustāciju vai krāsu saistīšanu ar cipariem un burtiem. Tas nav medicīnisks stāvoklis, un daudzi cilvēki uzskata, ka ir noderīgi palīdzēt viņiem mācīties un atcerēties informāciju.

Pārskats

Kas ir sinestēzija?

Sinestēzija ir parādība, kas izraisa maņu krustojumus, piemēram, krāsu garšu vai skaņu sajūtu. Daži cilvēki to raksturo kā “vadu sakrustošanos” smadzenēs, jo tas aktivizē divas vai vairākas maņas, ja ir iemesls aktivizēties tikai vienai maņai.

Sinestēzija nav slimība vai medicīnisks stāvoklis, bet tas var būt simptoms noteiktiem ar smadzenēm saistītiem stāvokļiem.

Kā darbojas sinestēzija?

Lai saprastu sinestēziju (izrunā “sin-ess-THEE-zh-uh”), tas palīdz saprast, kā darbojas jūsu sajūtas. Jūsu smadzenes paļaujas uz jūsu piecām galvenajām maņām — redzi, skaņu, smaržu, garšu vai tausti, lai zinātu, kas notiek jums apkārt.

Tas ietver šādas darbības:

1. Atklāšana: Jūsu maņas uztver kaut ko, kas notiek jums apkārt. Piemērs varētu būt acu izmantošana, lai aplūkotu apkārtni, vai ausu izmantošana, lai klausītos noteiktas skaņas.
2. Signalizēšana: jūsu maņas sūta signālu jūsu smadzenēm, aprakstot to, ko viņi piedzīvo. Piemēram, jūsu acis apraksta tuvumā redzamo lietu krāsas un formas vai ausis sūta signālus, kas apraksta, cik skaļa ir skaņa, vai tā ir augsta vai zema utt.
3. Apstrāde: Jūsu smadzenes saņem šos signālus un novirza tos uz noteiktu apgabalu apstrādei. Apgabals, kurā tiek veikta apstrāde, tiek savienots ar apgabaliem, kas palīdz saprast, ko redzat. Piemēri ir apstāšanās zīmes atpazīšana pēc tās formas un/vai krāsas vai atpazīšana, ka skaņa ir mūzikas skaņdarbs vai kāda balss.

Īsāk sakot, jūsu maņas apraksta jūsu smadzenēm to, ko tās uztver, un jūsu smadzenes veido savu izpratni par apkārtējo pasauli no šiem aprakstiem. Bet cilvēki ar sinestēziju apstrādes posmu piedzīvo atšķirīgi. Viņu smadzenes apstrādā vienu un to pašu informāciju, izmantojot divas vai vairākas smadzeņu zonas vienlaikus. Tas izraisa primāro un vismaz vienu sekundāro efektu:

• Primārais efekts: primārais efekts ir tas, ko jūs piedzīvojat maņu ievades dēļ. Piemērs tam varētu būt skaņu dzirdēšana un atpazīšana par mūziku.
• Sekundārais efekts: Cilvēki ar sinestēziju piedzīvo sekundāru efektu (vai vairāk nekā vienu), kas, šķiet, darbojas kā viena no viņu maņām, taču no šīs sajūtas nav nekādas ietekmes, kam vajadzētu to izraisīt. Piemērs tam varētu būt krāsu redzēšana, jo dzirdat mūziku.

Vizuālā sinestēzija var notikt arī dažādos veidos. Daži cilvēki redz vizuālo sinestēziju kā “projekciju”, kas nozīmē, ka viņu smadzenes tieši apvieno sekundāro efektu viņu redzes sajūtā. Tas liek viņiem to piedzīvot tā, it kā viņi to patiešām redzētu. Citiem cilvēkiem ir “iekšējā ekrāna” efekts. Viņi to var automātiski attēlot savā galvā, bet nepiedzīvo to tā, it kā viņi to redzētu tieši.

Cik daudz dažādu sinestēzijas formu pastāv?

Lai gan jums ir piecas galvenās maņas, ir daudz dažādu lietu, ko varat identificēt ar katru maņu. Tās ir uztveres spējas. Daži piemēri:

• Skats: Krāsas, raksti, faktūras, formas.
• Dzirde: skaļums, tonis, frekvence.
• Pieskarieties: Temperatūra, spiediens, faktūras, vibrācijas, sāpes.

Dažas uztveres spējas ietver vairāk nekā vienu sajūtu, piemēram, līdzsvaru. Jūsu uztveres spējas var ietvert arī jēdzienus, ko saprotat, izmantojot savas sajūtas, piemēram, laiku, skaitļus un valodu.

Tā kā starp jūsu maņām un uztveres spējām ir tik daudz iespējamo kombināciju, pētnieki var identificēt vismaz 60 dažādus sinestēzijas veidus. Daži eksperti lēš, ka pastāv vairāk nekā 150 dažādu formu. Tas ir arī iemesls, kāpēc daudziem cilvēkiem ar sinestēziju tā ir, bet viņi nezina, kas tas ir vai ka tas ir neparasti.

Dažas sinestēzijas formas ir labāk zināmas vai biežāk sastopamas. Tie ietver:

• Dzirdes-taktilā sinestēzija.
• Dienas krāsu sinestēzija.
• Grafēmas-krāsu sinestēzija.
• Dzirdes-kustību sinestēzija.
• Spoguļa pieskāriena sinestēzija.
• Laika-telpas sinestēzija.
• Vizualizētas sajūtas.

Dzirdes-taktilā sinestēzija

Šis sinestēzijas veids nozīmē, ka skaņas liek jums sajust uz pieskārienu balstītas sajūtas, piemēram, temperatūras izmaiņas, spiedienu vai sāpes.

Dienas krāsu sinestēzija

Daži cilvēki redz vai saista noteiktas krāsas ar nedēļas dienām. Šī ir viena no visizplatītākajām sinestēzijas formām.

Grafēmas-krāsu sinestēzija

“Grafēma” ir vārds, kas apzīmē mazāko rakstītās valodas daļu, piemēram, burtu, ciparu vai simbolu. Daži cilvēki redz dažādas grafēmas ar noteiktām krāsām. Cilvēki, kuri piedzīvo vizuālās sinestēzijas projekcijas efektu, bieži redz grafēmas kā dažādas krāsas.

Dzirdes-kustību sinestēzija

Daži cilvēki izjūt skaņas, kas saistītas ar lietu kustību. Piemērs tam varētu būt cilvēks, kurš dzird “whosh” skaņu, skatoties, ka kaut kas viņam iet garām.

Spoguļa pieskāriena sinestēzija

Spoguļa pieskāriena sinestēzija ir tad, kad redzat, ka kaut kas notiek ar kādu citu, un arī fiziski to jūtat. Tas darbojas līdzīgi kā refleksīvais satricinājums, kas jums varētu rasties, ja redzat, ka kāds jūsu priekšā pakludina un apsēžas. Tomēr efekts ir daudz spēcīgāks.

Daži cilvēki var vērot, kā citam pieskaras rokai vai plaukstai, un viņi arī to jūt. Citi cilvēki faktiski var sajust sāpes, ko citi apraksta, vai sāpes no redzamiem ievainojumiem. Šī forma, visticamāk, būs traucējoša, ja tā izraisa sāpes kā sekundāru efektu.

Skaņas-krāsu sinestēzija

Skaņas-krāsu sinestēzija ir vieta, kur jūs redzat noteiktas krāsas, kad dzirdat noteiktas skaņas. Tas mēdz būt specifisks noteiktām skaņām vai mūzikai. Mūziķi un mākslinieki bieži apraksta, ka viņiem ir šāda forma.

Laika-telpas sinestēzija

Tas ir sinestēzijas veids, kurā jūs vizualizējat lietas ļoti specifiskā veidā. Cilvēki, kuriem ir šī sinestēzijas forma, bieži “redz” secības ar konkrētiem modeļiem vai formām. Piemērs tam ir kalendāra vai skaitļu virknes vizualizācija noteiktā veidā. Daži cilvēki tos var garīgi “kartēt” spilgti vai detalizēti.

Vai sinestēzijai var būt dažādi intensitātes līmeņi?

Jā, sinestēzija cilvēkus var ietekmēt dažādi. Dažiem cilvēkiem sinestēzija var rasties tikai noteiktos apstākļos. Citiem var rasties sinestēzija daudzu iemeslu dēļ, vai arī viņi var izjust vairāk nekā vienu sekundāro efektu.

Smagos gadījumos sinestēzija var būt pietiekami spēcīga, lai ietekmētu jūsu spēju koncentrēties vai koncentrēties. Par laimi, tas notiek reti. Sinestēzija parasti ir īslaicīga, tāpēc tā parasti nav traucējoša. Cilvēki, kuriem tas ir tik lielā mērā, parasti var iemācīties pārvaldīt šīs sekundārās sekas.

Iespējamie cēloņi

Kādi ir visizplatītākie sinestēzijas cēloņi?

Eksperti pilnībā nesaprot, kāpēc notiek sinestēzija. Bet viņi zina, ka ir trīs galvenie tā veidi:

• Attīstība (dažreiz saukta par “īstu” vai “konstitucionālu”).
• Iegādāts.
• Narkotiku izraisīts.

Attīstības sinestēzija

Cilvēki, kuriem ir attīstības sinestēzija, ir “neirodiverģenti”. Tas nozīmē, ka viņu smadzenes ir attīstījušās un darbojas tādā veidā, kas atšķiras no “neirotipiskiem” cilvēkiem, kuru smadzenes attīstījās un darbojas, kā paredzēts.

Eksperti vēl nevar pilnībā izskaidrot, kāpēc tas notiek, taču viņiem ir aizdomas, ka tas var ietvert vairākus faktorus:

• Smadzeņu attīstība: Ir daži pierādījumi, ka ikvienam ir sinestēzija ļoti agrīnā dzīves posmā un ka tā ir daļa no smadzeņu dabiskās attīstības. Ja tas tā ir, tas nozīmē, ka tas izzūd lielākajai daļai cilvēku, tāpēc tas ir tikai nelielai daļai pieaugušo.
• Smadzeņu struktūra: Šķiet, ka cilvēkiem ar sinestēziju ir vairāk savienojumu starp dažādām smadzeņu zonām. Tas varētu izskaidrot, kāpēc vairākas smadzeņu zonas aktivizējas no viena veida maņu ievades. Tas varētu būt arī faktors, kāpēc sinestēzijas līmenis cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem (ASD) ir vismaz trīskāršs nekā cilvēkiem bez ASD.
• Ģenētika: Šķiet, ka sinestēzija darbojas ģimenēs. Tomēr sinestēzijas forma var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, kas norāda, ka tas nav kaut kas, ko cilvēki mācās no ģimenes locekļiem.

Iegūtā sinestēzija

Daži cilvēki var “iegūt” sinestēziju smadzeņu bojājumu dēļ. Ekspertiem ir aizdomas, ka šāda veida sinestēzija notiek tāpēc, ka savienojumi jūsu smadzenēs var mainīties un attīstīties, smadzenēm atgūstoties no traumas.

Bet dažas smalkas atšķirības atšķir šāda veida sinestēziju:

• Tas ir mazāk konsekvents. Cilvēki ar iegūto sinestēziju var to nepiedzīvot tik bieži kā cilvēki, kuriem tā ir bijusi visu mūžu. Daži cilvēki to var piedzīvot tikai ļoti īpašos apstākļos vai arī laika gaitā tas var izzust.
• Dažas primārās sekas to nevar izraisīt. Atšķirībā no attīstības sinestēzijas, mūzika neizraisa sinestēziju, ja kādam ir iegūtais tips.
• Sekundārie efekti ir vienkārši un īslaicīgi. Attīstības sinestēzijas efekti var būt ilgstošāki, un tie var mainīties un mainīties, lai sekotu līdzi tam, kas to izraisa. Iegūtie sinestēzijas efekti ir īsi, vienkārši un neseko un nemainās, mainoties to cēloņiem.

Zāļu izraisīta sinestēzija

Dažu zāļu, īpaši halucinogēnu (zāles, kas izraisa pseidohalucinācijas un ļoti reti halucinācijas), nemedicīniska lietošana dažkārt var izraisīt sinestēziju. Tas jo īpaši attiecas uz lielākām devām. Šīs zāles, kas pazīstamas arī kā “psihedēliskie līdzekļi”, ietver:

• Dimetiltriptamīns (pazīstams arī kā “DMT”).
• LSD (pazīstams arī kā “skābe”).
• Peijots (tostarp meskalīns, viela, kas iegūta no peijota).
• Psilocibīns (dažreiz pazīstams kā “burvju sēnes”, “psihedēliskās sēnes” vai vienkārši “sēnes”).

Tāpat kā iegūtā sinestēzija, pastāv dažas atšķirības, kā narkotiku izraisītā sinestēzija parasti ietekmē cilvēkus. Tie ietver:

• Tie ir atkarīgi no emocijām. Jūsu emocionālais stāvoklis ietekmē to, vai un kā jūs piedzīvojat sinestēziju.
• Tas var mainīt to, ko jūs uztverat. Attīstības un iegūtā sinestēzija var ietekmēt to, kā jūs kaut ko piedzīvojat, taču tie nemaina to, ko jūs piedzīvojat. Zāļu izraisīta sinestēzija var izraisīt halucinācijas, kas var mainīt jūsu pieredzi.
• Tas nav automātiski. Dažreiz jūs varat samazināt vai apturēt narkotiku izraisītu sinestēziju, koncentrējoties uz konkrētām lietām vai mainot noteiktas lietas savā vidē (piemēram, apgaismojumu).

Aprūpe un ārstēšana

Kā tiek ārstēta sinestēzija?

Attīstībai un iegūtajai sinestēzijai nav nepieciešama ārstēšana. Retos gadījumos dažiem cilvēkiem var rasties blakusparādības, kas viņiem nepatīk, taču viņi var iemācīties pārvaldīt vai samazināt šīs sekas.

Lietojot lielākas devas, var rasties zāļu izraisīta sinestēzija. Tas varētu norādīt, ka personai ir nepieciešama šo zāļu pārdozēšanas ārstēšana. Tomēr ārstēšana var atšķirties atkarībā no konkrētās zāles. Parasti to ārstēšana ir atbalstoša, palīdzot samazināt citus nopietnākus simptomus, piemēram, krampjus vai uzbudinājumu.

Vai var novērst sinestēziju?

Attīstošie un iegūtie sinestēzijas veidi nav novēršami. Vienīgā novēršamā forma ir zāļu izraisīta sinestēzija. Narkotikas, kas to var izraisīt, daudzās vietās ir nelegālas, taču pastāv izņēmumi reliģiskai vai tradicionālai lietošanai. Ierobežojot šo zāļu iedarbību vai uzņemšanu šajās situācijās, var samazināties zāļu izraisītas sinestēzijas iespējamība.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai sinestēzija notiek dabiski, vai arī tā ir apgūstama?

Zinātnieki un pētnieki ir strādājuši, lai aprakstītu un izprastu sinestēziju kopš 1800. gadiem, taču arī skepticisms par to bija ļoti izplatīts. Tikai deviņdesmitajos gados attēlveidošanas tehnoloģijas, piemēram, funkcionālā magnētiskās rezonanses attēlveidošana (fMRI) un pozitronu emisijas tomogrāfija (PET), ļāva zinātniekiem redzēt aktivitāti noteiktās smadzeņu zonās. Šīs tehnoloģijas bija galvenās, lai apstiprinātu, ka sinestēzija ir reāla.

Taču pētījumi liecina, ka sinestēzijai bieži ir iemācīta sastāvdaļa. Daži piemēri ir alfabēta apguve, skaitīšana un skaitļi vai gada dienu un mēnešu nosaukumi. Un ir pierādījumi, ka sinestēzija var būt kaut kas tāds, ko cilvēki attīsta ļoti agrīnā vecumā, lai palīdzētu sev mācīties un saglabāt informāciju.

Pētījumi arī rāda, ka ar praksi varat “trenēt” sevi, lai iegūtu sinestēzijai līdzīgu reakciju. Bet efekts ir īslaicīgs un var izbalināt, ja to neizmantojat. Tas arī nav tik ātrs vai tik spēcīgs kā tas, kurš dabiski piedzīvo sinestēziju.

Cik reta ir sinestēzija?

Sinestēzija nav izplatīta, taču tā nav arī reta parādība. Eksperti lēš, ka ar to saskaras vismaz 4% cilvēku visā pasaulē. Tomēr šis skaitlis var būt lielāks, jo ir tik daudz iespējamo sinestēzijas veidu. Daži eksperti lēš, ka daži sinestēzijas veidi, īpaši laika un telpas sinestēzija, var ietekmēt 1 no 8 cilvēkiem. Iespējams arī, ka dažiem cilvēkiem sinestēzija ir tik dabiska, ka viņi to piedzīvo un neapzinās, kas tā ir.

Kāda ir retākā sinestēzija?

Eksperti zina, ka daži sinestēzijas veidi ir reti sastopami, taču nav iespējams zināt, kura forma ir retākā. Galvenais iemesls tam ir tas, ka daudziem cilvēkiem ir sinestēzija un viņi nezina, kas tā ir, vai domā, ka visi to piedzīvo. Taču pieejamie pētījumi liecina, ka uz garšu un smaržu balstītas sinestēzijas formas ir retāk sastopamas, savukārt uz redzi, dzirdi un pieskārienu balstītas sinestēzijas formas ir biežākas.

Vai sinestēzijai ir priekšrocības?

Pētījumi liecina, ka sinestēzijai ir priekšrocības. Cilvēkiem ar to bieži ir labākas atmiņas spējas saistībā ar sinestēzijas veidu. Viņi arī mēdz iegūt augstākus rezultātus testos, kas mēra intelektu.

Sinestēzijai ir arī skaidra saikne ar radošumu, un cilvēki ar sinestēziju biežāk izvēlas radošu vai mākslu balstītu karjeru. Skaņu-krāsu sinestēzija ir tāda, kas piemīt daudziem mūzikas māksliniekiem. Slaveni mūzikas mākslinieki ar sinestēziju ir Bejonsē, Djūks Elingtons, Billijs Džoels un Mērija Dž.Blige.

Vai sinestēzija ir garīga slimība?

Nē, sinestēzija nav garīgās veselības stāvoklis. Dažos gadījumos tas var būt noteiktu medicīnisku problēmu simptoms, taču tas ir reti.

Vai cilvēkiem, kuri nevar izmantot noteiktas maņas, joprojām var būt sinestēzija?

Jā, sinestēzija var notikt cilvēkiem ar noteiktām maņu problēmām. Ir apstiprināti sinestēzijas gadījumi cilvēkiem, kuriem vēlāk dzīvē attīstījās aklums, un vismaz vienam cilvēkam ar iedzimtu aklumu (tas nozīmē, ka viņiem bija aklums dzimšanas brīdī). Ir arī pētījumi par vienu cilvēku ar sinestēziju un krāsu redzes problēmām, kas joprojām var izjust krāsu, ko viņu acis faktiski nevarēja redzēt.

Sinestēzija ir parādība, kas izraisa maņu krustojumus, kas nozīmē, ka jūs piedzīvojat pasauli ar divām vai vairākām maņām vai uztveres spējām, kas nav citādi saistītas. Pētījumi liecina, ka sinestēzija ietver reālas atšķirības jūsu smadzeņu darbībā, īpaši, ja tās sākas bērnībā. Tas nav medicīnisks stāvoklis, bet tas var būt dažu problēmu simptoms, ja tas notiek pēc bērnības.

Cilvēki ar sinestēziju mēdz būt inteliģentāki, radošāki un viņiem ir labākas atmiņas spējas. Ja uzskatāt, ka jums ir sinestēzija, netrūkst grāmatu, tiešsaistes kopienu un citu resursu, kas palīdzēs to izpētīt. Tie var palīdzēt jums labāk izprast, kā darbojas jūsu smadzenes. Tas ir pirmais solis, lai izmantotu šo spēju tādā veidā, kas bagātina un uzlabo jūsu dzīvi.

Sinestēzija ir neordināra prāta darbība, ko raksturo savstarpēji sajauktas maņas, piemēram, krāsu dzirdēšana vai skaņu redzēšana. Cēloņi nav pilnībā izprasti, taču tie var ietvert gan ģenētiskus, gan vides faktorus. Simptomi var atšķirties, veidojot dažādus sinestēzijas veidus. Lai gan īpaša ārstēšana nav nepieciešama, atsevišķos gadījumos var tikt izmantotas terapijas, lai mazinātu iespējamus diskomfortus. Sinestēzija bieži tiek uzlūkota kā bagātinājums cilvēka uztveres spektrā.