Simpātiskā nervu sistēma (SNS): kas tā ir un funkcijas

Dzīvē mēs saskaramies ar dažādām situācijām, kas prasa ātru un saskaņotu ķermeņa reakciju. Lūk, kur par gājēju kļūst simpātiskā nervu sistēma (SNS) – slepenais mūsu izdzīvošanas spēku dirigents. Būtiski svarīgi stresa, briesmu vai fiziskās aktivitātes brīžos, simpātiskā nervu sistēma ir akumulators, kas piešķir mūsu ķermenim to nepieciešamo sparu un aizsargā, lai spētu efektīvi tikt galā ar ārējām draudiem. Ienirstim aizraujošajā simpātiskās nervu sistēmas pasaulē, lai atklātu tās slepenās funkcijas un darbības principus!

Jūsu simpātiskā nervu sistēma ir nervu tīkls, kas palīdz jūsu ķermenim aktivizēt “cīnies vai bēgt” reakciju. Šīs sistēmas aktivitāte palielinās, ja esat stresa stāvoklī, briesmās vai esat fiziski aktīvs. Tā ietekme ietver sirdsdarbības ātruma un elpošanas spēju palielināšanos, redzes uzlabošanos un tādu procesu kā gremošanu palēnināšanos.

Pārskats

Kas ir simpātiskā nervu sistēma (SNS)?

Jūsu simpātiskā nervu sistēma ir daļa no jūsu autonomās nervu sistēmas. To varētu saukt par jūsu “automātisko” nervu sistēmu, jo tā ir atbildīga par daudzām funkcijām, kuras jums nav jādomā, lai kontrolētu. Tas var ietvert sirdsdarbības ātruma, asinsspiediena, gremošanas, urinēšanas un svīšanas kontroli, kā arī citas funkcijas.

Jūsu simpātiskā nervu sistēma ir vislabāk pazīstama ar savu lomu, reaģējot uz bīstamām vai stresa situācijām. Šādās situācijās jūsu simpātiskā nervu sistēma aktivizējas, lai paātrinātu sirdsdarbības ātrumu, piegādātu vairāk asiņu ķermeņa zonām, kurām nepieciešams vairāk skābekļa vai citas reakcijas, lai palīdzētu jums izkļūt no briesmām.

Funkcija

Ko dara simpātiskā nervu sistēma? Tās mērķis?

Jūsu simpātiskā nervu sistēma kontrolē jūsu “cīnies vai bēgt” reakciju. Briesmas vai stress aktivizē jūsu simpātisko nervu sistēmu, kas var izraisīt vairākas lietas jūsu ķermenī. Reaģējot uz briesmām vai stresu, jūsu simpātiskā nervu sistēma var ietekmēt jūsu:

• Acis: Palieliniet acu zīlītes, lai iekļūtu vairāk gaismas un uzlabotu redzi.
• Sirds: Palieliniet sirdsdarbības ātrumu, lai uzlabotu skābekļa piegādi citām ķermeņa daļām.
• Plaušas: atslābiniet elpceļu muskuļus, lai uzlabotu skābekļa piegādi plaušām.
• Gremošanas trakts: palēniniet gremošanu, lai tā enerģija tiktu novirzīta uz citām ķermeņa daļām.
• Aknas: Aktivizējiet enerģijas krājumus aknās līdz enerģijai, ko var ātri izmantot.

Šie efekti palīdz situācijās, kad jums varētu būt nepieciešams ātri domāt vai rīkoties. Tie uzlabo redzi, refleksus, izturību un spēku. Jūsu simpātiskā nervu sistēma aktivizējas arī brīžos, kad jūsu ķermenis ir noslogots, piemēram, kad vingrojat vai esat slims.

Jūsu simpātiskās nervu sistēmas darbība ietekmē arī jūsu imūnsistēmu un ķermeņa atjaunošanās procesus. Šie efekti var palīdzēt jūsu ķermenim ātri uzsākt traumas labošanu, ja jūs savainojat.

Neirotransmiteri

Jūsu simpātiskā nervu sistēma saziņai izmanto ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem. Konkrēti, šīs ķīmiskās vielas ir norepinefrīns, epinefrīns un acetilholīns.

Kāda ir atšķirība starp simpātisko un parasimpātisko nervu sistēmu?

Jūsu simpātiskajai un parasimpātiskajai nervu sistēmai ir pretēja loma. Kamēr jūsu simpātiskā nervu sistēma pārraida signālus, kas liek jūsu ķermeņa sistēmām būt modriem, jūsu parasimpātiskā sistēma nes signālus, kas šīs sistēmas atslābina.

Abas sistēmas darbojas kopā, lai jūsu ķermenis būtu līdzsvarā. Jūsu simpātiskā nervu sistēma uzņemas vadību tik ilgi, cik nepieciešams, lai jūs pārvarētu briesmu periodu. Pēc tam jūsu parasimpātiskā nervu sistēma iedarbojas un normalizējas.

Anatomija

Kur atrodas jūsu simpātiskā nervu sistēma?

Lielākā daļa signālu, ko sūta jūsu simpātiskā nervu sistēma, sākas jūsu muguras smadzenēs. Signāli atstāj jūsu muguras smadzenes un aktivizē struktūras, ko sauc par ganglijiem. Jūsu simpātiskie gangliji sūta nepieciešamos signālus tālu un plaši uz dažādām ķermeņa daļām. Tas var ietvert jūsu sirdi, plaušas, artērijas, sviedru dziedzerus un gremošanas sistēmu.

No kā tas ir veidots?

Jūsu simpātiskās nervu sistēmas sastāvdaļas ir līdzīgas tām, kas atrodamas citās nervu sistēmas daļās. Galvenais šūnu veids ir neirons, kas var ģenerēt un saņemt signālus.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi ir izplatītākie stāvokļi un traucējumi, kas ietekmē simpātisko nervu sistēmu?

Simpātiskās nervu sistēmas problēmām ir daudz apstākļu un cēloņu. Bieži sastopami piemēri:

• 2. tipa cukura diabēts. Nekontrolēts 2. tipa cukura diabēts var sabojāt jūsu veģetatīvo nervu sistēmu, tostarp simpātisko nervu sistēmu. Piemērs tam ir ortostatiskā hipotensija, kad, pieceļoties, pazeminās asinsspiediens. Ar diabētu saistīta neiropātija var bojāt nervus, kas parasti izraisa asinsspiediena paaugstināšanās refleksu, kad jūs stāvat.
• Trauksmes traucējumi un hronisks stress. Trauksme un hronisks stress var noslogot jūsu simpātisko nervu sistēmu. Laika gaitā tas var palielināt aptaukošanās un citu vielmaiņas problēmu risku.
• Vēzis. Feohromocitomas ir vēža veids, kas ietekmē jūsu virsnieru dziedzerus, kas atrodas jūsu nieru augšdaļā. Jūsu virsnieru dziedzeri ražo neirotransmiterus, piemēram, adrenalīnu un norepinefrīnu. Šāda veida vēzis liek šiem dziedzeriem izdalīt pārāk daudz adrenalīna un norepinefrīna, kas uztur jūsu simpātisko nervu sistēmu daudz aktīvāku nekā nepieciešams.
• Ģenētiskie apstākļi. Ģenētiskie apstākļi, piemēram, amiloidoze, var ietekmēt jūsu simpātisko nervu sistēmu.
• Hornera sindroms. Šis stāvoklis ietekmē nelielu simpātisko nervu savienojumu daļu jūsu sejā. Tas var izraisīt mazu zīlīti, sejas svīšanu un plakstiņu noslīdēšanu.
• Infekcijas. Nervu bojājumi var rasties vīrusu un noteiktu baktēriju dēļ.
• Vairāku sistēmu atrofija.Šis smagais stāvoklis ir līdzīgs Parkinsona slimībai, laika gaitā bojājot veģetatīvos nervus.
• Seksuālā disfunkcija. Jūsu simpātiskajai un parasimpātiskajai nervu sistēmai ir nozīme seksuālajā funkcijā. Personām ar dzimumlocekli ar simpātiskas nervu sistēmas bojājumiem var rasties priapisms, erekcija, kas ilgst vismaz četras stundas. Bez ārstēšanas priapisms var izraisīt pastāvīgu erekcijas disfunkciju.
• Trauma. Traumas var izraisīt nervu bojājumus, kas var būt ilgstoši vai pat pastāvīgi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums ir muguras smadzeņu traumas, kas bojā vai pārtrauc simpātiskās nervu sistēmas savienojumus tālāk.

Kādas ir dažas kopīgas simpātiskās nervu sistēmas problēmu pazīmes un simptomi?

Vairāki iespējamie simptomi var rasties ar simpātiskās nervu sistēmas stāvokļiem, tostarp:

• Sirds ritma traucējumi (tostarp aritmijas).
• Aizcietējums.
• Reibonis vai ģībonis, pieceļoties.
• Plakstiņu noslīdēšana (ptoze).
• Ātra sirdsdarbība (tahikardija), pat atpūšoties.
• Seksuāla disfunkcija, tostarp priapisms.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze) vai nepietiekama svīšana (anhidroze).
• Pārtikas gremošanas traucējumi (ieskaitot gastroparēzi).
• Rīšanas traucējumi (disfāgija).

Kādi ir daži izplatītākie testi, lai pārbaudītu simpātiskās nervu sistēmas funkcijas?

Potenciālie testi ietver:

• Asins analīzes (tās var atklāt daudzas problēmas, sākot no imūnsistēmas problēmām līdz pārmērīgam neirotransmiteru daudzumam asinīs).
• Asinsspiediena testi (tostarp tie, kuros mainās jūsu pozīcija, piemēram, slīpuma galda tests).
• Elektrokardiogramma (EKG).
• Elektroencefalogramma (EEG).
• Elektromiogramma (nervu vadīšanas tests).
• Ģenētiskā pārbaude.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
• Autonomās nervu sistēmas pārbaude (šī testu sērija pārbauda jūsu ķermeņa spēju kontrolēt sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un svīšanu).

Kādas ir izplatītākās simpātiskās nervu sistēmas stāvokļu ārstēšanas metodes?

Simpātiskās nervu sistēmas stāvokļa ārstēšanai var būt dažādas formas, un galu galā šiem stāvokļiem nav viena veida ārstēšanas vai pieejas. Dažas no tām var būt tikpat vienkāršas kā zāles vai dzīvesveida izmaiņas. Citi var būt sarežģītāki.

Dažas ārstēšanas metodes ir vērstas uz pamatcēloņu, kas var vismaz daļēji atrisināt jūsu simpātiskās nervu sistēmas problēmu. Ja stāvoklis nav izārstējams, ārstēšana, visticamāk, būs vērsta uz simptomiem un stāvokļa seku un progresa samazināšanu.

Rūpes

Kā es varu novērst apstākļus un problēmas, kas ietekmē simpātisko nervu sistēmu?

Profilakse var būtiski mainīt apstākļus, kas ietekmē jūsu simpātisko nervu sistēmu. Dažos gadījumos pastāv iespēja aizkavēt apstākļus, kurus citādi nevar novērst. Diemžēl dažus apstākļus nevar novērst, piemēram, tos, kurus esat mantojis vai esat piedzimis.

Labākie profilakses pasākumi ietver:

• Ēdiet sabalansētu uzturu. Vitamīnu, īpaši B12, trūkums var sabojāt nervu sistēmu. Jums vajadzētu arī izvairīties no pārmērīgas vitamīnu lietošanas (īpaši B6, kam ir augsta toksiska ietekme uz jūsu nervu sistēmu).
• Izvairieties no narkotiku un alkohola pārmērīgas lietošanas.Recepšu un izklaidējošu narkotiku lietošana, kā arī bieža liela alkohola lietošana var izraisīt toksisku ietekmi un sabojāt simpātisko nervu sistēmu.
• Esiet fiziski aktīvs un saglabājiet veselīgu svaru. 2. tipa diabēts laika gaitā bojā jūsu veģetatīvos nervus. Tāpēc tās novēršana vai vismaz aizkavēšanās, kad tā sākas, var būtiski mainīt jūsu vispārējo labsajūtu.
• Ja nepieciešams, valkājiet drošības aprīkojumu.Drošības aprīkojums var būt liels palīgs, ja vēlaties novērst nervu bojājumus no traumām, neatkarīgi no tā, vai izmantojat aprīkojumu darba vai rotaļu laikā.
• Pārvaldiet hroniskas slimības, kā ieteikts. Ja jums ir hroniska slimība, kas var sabojāt jūsu nervu sistēmu, jums jāveic pasākumi, lai pārvaldītu šo stāvokli. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums palīdzēt, kā to izdarīt. Šie norādījumi var būtiski mainīt, palīdzot jums ierobežot stāvokļa progresu vai to, kā tas ietekmē jūsu dzīvi.

Jūsu simpātiskā nervu sistēma ir jūsu nervu sistēmas daļa, kas pārraida signālus, kas saistīti ar jūsu “cīnies vai bēgt” reakciju. Tas padara to par galveno daļu, reaģējot uz stresa situācijām. Diemžēl, tāpat kā pārējā nervu sistēma, šī autonomās nervu sistēmas apakšnodaļa ir pakļauta bojājumiem citu apstākļu un ievainojumu dēļ. Tas nozīmē, ka rūpes par savu nervu sistēmu kopumā, tostarp par simpātisko nervu sistēmu, ir kaut kas, kas palīdzēs jums dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi.

Secinot, simpātiskā nervu sistēma ir svarīga mūsu organismā, jo tā regulē daudzas neapzinātās funkcijas. Tā ir atbildīga par “cīnies vai bēdz” reakciju, regulējot sirdsdarbību, asinsspiedienu un enerģijas izlaidi stresa situācijās. Efektīvi darbojoties, SNS palīdz organismam reaģēt uz apdraudējumiem un veicina dzīvībai svarīgu funkciju uzturēšanu. Tās mērķtiecīgā saglabāšana un veselības veicināšana ir būtiska katra indivīda dzīvē.