Sievietes: Lūk, jūsu slepkava Nr. 1

Sievietes ir spēcīgas, aizraujošas un daudzpusīgas radījumi, kas nereti tiek nepareizi saprastas un novērtētas sabiedrībā. Tās ir spējīgas veikt izcilus sasniegumus gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē, tomēr bieži vien tās tiek apspiestas un pakļautas nevienlīdzībai. Šajā grāmatā tiek atklātas daudzas sievietes, kas ir cietušas no vardarbības vai slepkavības un kuras nopietni jāņem vērā. “Sievietes: Lūk, jūsu slepkava Nr. 1” sniedz balsi sievietēm, kuras cīnās par savu tiesībām un cer uz taisnīgumu.

Līdzstrādnieks: Leslija Čo, MD

Tas ir atbildīgs par 49% nāves gadījumu starp visām sievietēm. Tas katru gadu nogalina vidēji 400 000 sieviešu.

Jūs varat pieņemt, ka es runāju par krūts vēzi. ES neesmu. Es runāju par sirds slimībām, kas šajā valstī nogalina vairāk sieviešu nekā visas vēža formas kopā.

Mans mērķis nav mazināt izpratni par krūts vēzi, kas ir palīdzējis glābt un uzlabot neskaitāmu sieviešu dzīvi. Tā vietā mans mērķis ir atgādināt, ka sirds slimības ir liels risks arī sievietēm, un ka jūs varat kaut ko darīt ar to.

Ziniet savu ģimenes vēsturi

Ir iemesls, kāpēc diskusijās atkal un atkal parādās ģimenes vēsture. Tas ir nozīmīgs līdzeklis personalizētai veselības aprūpei un slimību profilaksei.

Runājot par sirds slimībām, savāciet pēc iespējas vairāk informācijas par savu ģimeni. Sāciet ar tuvāko ģimeni: vecākiem, vecvecākiem un brāļiem un māsām. Vai kāds no viņiem ir cietis no sirdslēkmes vai sirds un asinsvadu slimībām? Cik veci viņi nomira, un kāds bija iemesls?

Jo vairāk informācijas jūs savācat, jo labāk jūs un jūsu ārsts varēsit strādāt, lai samazinātu risku. Tiešsaistes rīki, piemēram, ķirurga ģenerālis Manas ģimenes veselības portrets, piedāvā lielisku vietu, kur sākt.

Pievērsiet uzmanību pazīmēm un simptomiem

Sāpes vai spiediena sajūta krūtīs ir bieži sastopams sirdslēkmes simptoms ikvienam, gan vīrietim, gan sievietei. Tāpat arī sāpes, kas izstaro pa plecu un roku.

Bet dažreiz šie klasiskie simptomi sievietēm nav tik izteikti kā vīriešiem. Tāpēc pievērsiet īpašu uzmanību citiem simptomiem, piemēram, smagai slikta dūša un svīšana, elpas trūkums un neparasts reibonis vai nogurums. Ja pamanāt šos simptomus, īpaši, ja jūsu ģimenes vēsture liecina, ka esat pakļauts riskam, nekavējoties meklējiet ārstēšanu. Diemžēl daudzas sievietes nemeklē palīdzību, kamēr viņu sirdis jau nav nodarītas.

Regulāri veiciet pārbaudes

Papildus tūlītējai palīdzības meklēšanai akūtu simptomu gadījumā veiciet un ieturiet regulāras rūpīgas pārbaudes tikšanās. Esiet gatavs apspriest savas bažas un ģimenes vēsturi ar savu ārstu. Papildus ģimenes vēsturei citi riska faktori ir smēķēšana, diabēts, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis.

Ja esat pakļauts riskam — tāpat kā daudzas sievietes —, ārsts var pielāgot plānu, lai palīdzētu jums samazināt šo risku. Šis plāns var ietvert veselīgu svara zaudēšanas mērķi, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, vingrojumu plānu un personalizētus uztura ieteikumus sirdij veselīgam uzturam.

Galvenais, ne tikai pieņem, ka sirds slimības galvenokārt skar vīriešus. Tas ir galvenais sieviešu slepkava, taču jūs varat veikt pasākumus, lai to novērstu, pirms tas notiek.

Sievietes ir spēcīgas un neatkarīgas, bet tās arī var būt ļoti bīstamas, ja tās izlemj izmantot savu spēku pret kādu citu. Šis romāns parāda dažādas sievietes, kuras ir ieņēmušas dažādas dzīves un kādas ir viņu motīvācijas slepkavībai. Tas iedvesmo lasītājus padomāt par sievietes lomu sabiedrībā un par to, kāda var būt viņu ietekme. Kaut arī grāmata ir izdomāta, tā atspoguļo dažādas reālas situācijas, kas var notikt ikvienās sievietes dzīvē. Sievietes: Lūk, jūsu slepkava Nr. 1 ir spilgts un aizraujošs romāns par sieviešu spēku un sarežģītajām attiecībām.