Sāpju mazināšana: pretsāpju līdzekļi, hroniskas sāpes, sāpju mazināšana, nervu sāpes

Cīņa pret sāpēm ir ikdienas izaicinājums tiem, kas piedzīvo hroniskas vai akūtas sāpju sajūtas. Bieži nepārvaramas un nomācošas, tās var ievērojami ietekmēt dzīves kvalitāti. Mūsu uzmanība šeit pievērsta sāpju mazināšanas metodēm – no efektīviem pretsāpju līdzekļiem līdz pieejām hronisku un nervu sāpju kontrolei. Atklāsim, kā mūsdienīgas terapijas un inovācijas var palīdzēt atbrīvoties no sāpēm un atgūt pilnvērtīgu dzīvi.

Izmantojot sāpju pārvaldības plānu, veselības aprūpes sniedzēji palīdz cilvēkiem pārvaldīt visa veida sāpes. Sāpju pārvaldības pieejas ietver medikamentus, injekcijas, terapiju un vingrošanu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt vienu pieeju vai vairāku veidu kombināciju. Sāpju pārvaldības plāni palīdz cilvēkiem ar hroniskām (ilgstošām) sāpēm justies labāk un uzlabot viņu dzīves kvalitāti.

Pārskats

Kas ir sāpju vadība?

Ikviens laiku pa laikam izjūt sāpes. Sāpes ir visizplatītākais simptoms potenciāli tūkstošiem traumu, slimību, traucējumu un stāvokļu, kurus varat piedzīvot savas dzīves laikā. To var izraisīt arī stāvokļu un slimību ārstēšana. Sāpes var ilgt īsu laiku un izzust pēc dziedināšanas (akūtas sāpes). Vai arī tas var ilgt mēnešus vai gadus (hroniskas sāpes).

Sāpju vadības speciālisti palīdz regulēt sāpes ar medikamentiem, procedūrām, vingrinājumiem un terapiju. Lai samazinātu vai mazinātu sāpes, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt vienu pieeju vai vairāku kombināciju. Jūs varat saņemt aprūpi sāpju klīnikā, pakalpojumu sniedzēja birojā vai slimnīcā.

Atkarībā no sāpju cēloņa un veida, iespējams, nebūs iespējams atrast pilnīgu atvieglojumu, un sāpes var nepazust uzreiz. Jūsu pakalpojumu sniedzējs sadarbosies ar jums, lai pielāgotu sāpju pārvaldības plānu, lai jūs varētu justies labāk.

Kam nepieciešama sāpju ārstēšana?

Ikviens, kam ir sāpes, var gūt labumu no sāpju pārvaldības plāna. Visaptverošs plāns var palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt sāpes, kas ilgst dažas dienas (piemēram, pēc traumas vai operācijas). Tas var arī palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir ilgstošas ​​​​sāpes slimību vai hronisku veselības stāvokļu dēļ.

Sāpes ir galvenais simptoms dažādām traumām, infekcijām un slimībām. Vēža sāpes var izraisīt gandrīz jebkura veida vēzis. Viena no pirmajām sirdslēkmes pazīmēm bieži ir sāpes krūtīs, kas var pāriet uz rokām, muguru vai žokli. Daži no visbiežāk sastopamajiem stāvokļiem, kas izraisa sāpes, ir:

• Artrīts un muskuļu un locītavu traumas: Vairāki artrīta veidi, tostarp osteoartrīts un podagra, izraisa stipras sāpes locītavās. Ortopēdiski ievainojumi (piemēram, sasaluši pleci) ierobežo mobilitāti un izraisa sāpes un stīvumu.
• Autoimūnas traucējumi: Lupus, Krona slimība un citi autoimūnas traucējumi izraisa jūsu imūnsistēmas uzbrukumu ķermenim.
• Muguras traumas: Diska trūce, išiass un citas muguras problēmas ir bieži sastopami sāpju un ierobežotas mobilitātes cēloņi.
• Hroniskas sāpju traucējumi: Ir vairāki traucējumi, kas var izraisīt plaši izplatītas sāpes visā ķermenī. Tie ietver fibromialģiju, kompleksu reģionālo sāpju sindromu (CRPS) un centrālo sāpju sindromu.
• Endometrioze: Šis sāpīgais stāvoklis izraisa dzemdes gļotādas augšanu ārpus dzemdes sieniņām. Endometrioze izraisa sāpes vēderā un neregulāras menstruācijas.
• Sejas sāpes: Vairāki apstākļi var izraisīt sāpes jūsu sejā, tostarp trīszaru neiralģija (TN), abscesēts zobs un citas zobu problēmas.
• Galvassāpes: Migrēnas galvassāpes un klasteru galvassāpes izraisa sāpes galvā un kaklā.
• Nieru akmeņi un urīnceļu problēmas: Nieru akmeņi var izraisīt stipras sāpes, kad tie iziet cauri jūsu ķermenim ar urīnu (urinēšanu). Intersticiāls cistīts (sāpīga urīnpūšļa sindroms) izraisa iegurņa sāpes un spiedienu.
• Nervu bojājumi (neiropātija): Bojāti nervi var izraisīt sāpes, durstīšanu un tirpšanu. Karpālā kanāla sindroms ir izplatīts neiropātijas veids.

Kādi ir sāpju veidi?

Daži sāpju veidi rodas slimības vai negadījuma rezultātā. Citas sāpes var ieilgt vai atgriezties pēc ārstēšanas. Dažreiz sāpes rodas ārstēšanas rezultātā (piemēram, sāpes pēc operācijas). Dažām sāpēm nav zināms cēlonis. Sāpju veidi ietver:

• Akūts: Šāda veida sāpes ir asas un bieži rodas traumas rezultātā. Akūtas sāpes kļūst labākas, ja pakalpojumu sniedzēji ārstē traumu vai slimību, kas izraisa sāpes. Šāda veida sāpes var rasties kaulu lūzuma, muskuļu spazmas, apdeguma vai cita veida negadījuma rezultātā. Dažas slimības un traucējumi, piemēram, apendicīts un jostas roze, izraisa akūtas sāpes.
• Hronisks: Sāpes, kas ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, pakalpojumu sniedzēji sauc par hroniskām sāpēm. Šāda veida sāpes var rasties neārstētas traumas vai slimības dēļ. To var izraisīt arī tādi apstākļi kā artrīts, fibromialģija vai nervu bojājumi (neiropātija). Sāpes muguras lejasdaļā ir cita veida hroniskas sāpes.
• Nociceptīvs: Nervu šūnu gali (nociceptori) sūta sāpju signālus jūsu smadzenēm, kad jums ir trauma. Nociceptīvas sāpes rodas, laužot kaulu, sasitot galvu vai pavelkot muskuļu. Sāpes var būt pēkšņas un īslaicīgas vai ilgstošas. Tas var ietekmēt jūsu iekšējos orgānus (viscerālās sāpes) vai muskuļu un skeleta sistēmu (somatiskās sāpes).
• Neiropātisks: Problēmas ar nervu sistēmu izraisa neiropātiskas sāpes (nervu sāpes). Tas notiek, ja nervi kļūdaini raida sāpju signālus smadzenēm, pat ja tie nav bojāti. Diabēts, multiplā skleroze (MS) un HIV parasti izraisa šāda veida sāpes.

Procedūras detaļas

Kā veselības aprūpes sniedzēji novērtē sāpes?

Pirmais solis sāpju pārvaldībā ir noskaidrot, kas to izraisa. Jūsu pakalpojumu sniedzējs jautās, kad un kur jūtat sāpes un vai tās uzlabojas (vai pasliktinās) ar noteiktām darbībām. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja tas paliek vienā vietā vai pārvietojas (izstaro) uz citām ķermeņa daļām.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs arī jautās, kā jūtas sāpes. Dažreiz pakalpojumu sniedzēji lūdz novērtēt sāpes skalā no 0 līdz 10 (sāpju skala). Atkarībā no sāpju cēloņa, atrašanās vietas un smaguma pakāpes, jūs varat tās aprakstīt šādi:

• Sāpoša, blāva vai niķojoša.
• Dedzināšana, dzeltēšana vai pulsēšana (piemēram, elektriskās strāvas trieciens).
• Ass vai šaušana.
• Pulsējoša vai dauzīšanās.

Kādi ir sāpju ārstēšanas veidi?

Ir daudz veidu, kā pārvaldīt dažāda veida sāpes. Jums var būt sāpju vadības speciālistu komanda (sāpju vadības ārsti), kas strādā kopā, lai palīdzētu jums pārvaldīt ilgstošas ​​vai stipras sāpes. Šie speciālisti strādā medicīnas jomā, ko sauc par algiatriju.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt vienu pieeju vai vairāku sāpju mazināšanas metožu kombināciju. Tie var ietvert:

• Mājas aizsardzības līdzekļi: Jūs, iespējams, varēsit atvieglot sāpes no kaulu, muskuļu un mīksto audu traumām mājās. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par RICE metodi (atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums). Kamēr jūs atpūšaties, ik pēc 20 minūtēm uzklājiet ledu vai aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
• Konsultācijas un terapija: Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) un biofeedback var palīdzēt jums pārvaldīt hroniskas sāpes, mainot to, kā jūsu prāts reaģē uz fizisku diskomfortu. Tā kā hroniskas sāpes var izraisīt arī depresiju un trauksmi, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt cita veida terapiju, konsultācijas vai meditāciju, lai palīdzētu jums pārvaldīt šīs emocijas. Daži cilvēki glabā sāpju dienasgrāmatu, lai sekotu tam, kas sāpes uzlabo vai pasliktina. Šī informācija var palīdzēt jūsu pakalpojumu sniedzējam plānot ārstēšanu.
• Vingrinājums: Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt pilates, jogu, tai chi, peldēšanu vai pastaigas. Šie vingrinājumi var mazināt hroniskas sāpes, uzlabot stāju un palīdzēt jūsu ķermenim kopumā strādāt labāk. Tie arī sniedz labumu jūsu garīgajai veselībai un palīdz saglabāt līdzsvaru.
• Praktiskas procedūras: Daudzi cilvēki sāpes mazina no fizikālās terapijas, masāžas, akupunktūras, osteopātiskās manipulatīvās ārstēšanas (OMT) un chiropractic korekcijas. Šo praktisko procedūru laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs izmanto dažādas metodes. Tie samazina sāpes, uzlabo līdzenumu un palīdz jūsu ķermenim strādāt labāk.
• Injekcijas un stimulācijas: Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt transkutānu elektrisko nervu stimulāciju (TENS) vai radiofrekvences ablāciju, lai mazinātu nervu sāpes. Steroīdu injekcijas ievada pretsāpju zāles tieši sāpīgajā zonā.
• Dzīvesveida izmaiņas: Dažas dzīvesveida izmaiņas var mazināt sāpes. Ja jums ir papildu svars vai jums ir aptaukošanās, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt zaudēt svaru. Cilvēkiem, kuri ēd sabalansētu uzturu, dzer daudz ūdens, pietiekami guļ un pārvalda stresa līmeni, ir mazāka iespēja saskarties ar hroniskām sāpēm.
• Medikamenti: Atkarībā no sāpju veida jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt recepšu vai bezrecepšu medikamentus, lai mazinātu diskomfortu. Jums var būt nepieciešamas antibiotikas, lai ārstētu infekciju, muskuļu relaksanti pret spazmām vai pretiekaisuma līdzekļi, lai mazinātu pietūkumu. Dažas no šīm zālēm (piemēram, sāpes mazinoši opioīdi) var radīt ieradumus. Lietojot zāles, vienmēr ievērojiet pakalpojumu sniedzēja norādījumus.

Riski / ieguvumi

Kādas ir sāpju ārstēšanas priekšrocības?

Visaptverošs sāpju novēršanas plāns var palīdzēt jums justies labāk fiziski un garīgi. Lai gan ne vienmēr ir iespējams atrast pilnīgu atbrīvojumu no sāpēm, jūs varat samazināt sāpes vai iemācīties reaģēt uz tām citādi. Daudzi cilvēki ar hroniskām sāpēm bauda labāku dzīves kvalitāti, izmantojot sāpju vadības programmu.

Kādi ir sāpju ārstēšanas riski vai komplikācijas?

Dažādām sāpju ārstēšanas metodēm ir savas komplikācijas. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par zāļu blakusparādībām un komplikācijām, ko rada injekcijas, praktiskas procedūras vai citas procedūras.

Atkopšana un Outlook

Cik efektīvi ir sāpju mazināšanas plāni?

Atkarībā no sāpju cēloņa un saņemtās ārstēšanas var paiet kāds laiks, līdz jūs jutīsities labāk. Sāpes var pilnībā nepazust. Jūsu sāpju novēršanas plāns, visticamāk, būs efektīvs, ja jūs cieši sadarbojaties ar pakalpojumu sniedzēju un pielāgojat plānu, mainoties jūsu vajadzībām.

Kad zvanīt ārstam

Kad man vajadzētu vērsties pie sava veselības aprūpes sniedzēja par sāpju novēršanu?

Sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja:

• Sāpes nepazūd, pastiprinās vai atgriežas pēc ārstēšanas.
• Jūs jūtaties nemierīgs vai nomākts.
• Sāpju dēļ jums ir problēmas ar miegu.
• Diskomforts un sāpes neļauj jums izbaudīt parastās aktivitātes.

Dzīvot ar sāpēm var būt ārkārtīgi grūti gan fiziski, gan garīgi. Ja jums ir sāpes, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par personalizētu sāpju pārvaldības plānu. Esiet atklāts un godīgs ar pakalpojumu sniedzēju par to, kad jūtat sāpes un kas padara tās labākas vai sliktākas. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jūtaties nomākts vai nemierīgs. Ja sāpes nepazūd vai atgriežas pēc ārstēšanas, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jums var būt nepieciešams pielāgot savu sāpju pārvaldības plānu, lai palīdzētu jums justies labāk.

Secinājumā, sāpju mazināšana ir svarīgs veselības aprūpes aspekts. Pretsāpju līdzekļu izvēle un lietošana jāpielāgo individuāli, ņemot vērā sāpju veidu un intensitāti. Hroniskas un nervu sāpes prasa īpašu pieeju, kā arī pacienta dzīves kvalitātes uzlabošanu. Ir būtiski izglītot sabiedrību par pareizu sāpju mazināšanas metodēm un atbalstīt skaidru komunikāciju starp pacientiem un veselības aprūpes speciālistiem, lai efektīvi risinātu sāpju problēmas.