Sāpīgs zaudētājs? Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar vilšanos

Zaudējums ir daļa no dzīves, taču bērniem tas var būt grūti pieņemams, īpaši, ja viņi ir pieraduši pie panākumiem. “Sāpīgs zaudētājs?” ir jautājums, kas skar daudzas ģimenes, kad mazie saskaras ar vilšanos. Šajā rakstā apskatīsim efektīvas metodes, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar zaudējumu un mācīties no tā. Atbalsts un sapratne ir būtiski, lai bērns attīstītu emocionālo noturību un spēju saskarties ar grūtībām, kas viņu gaida nākotnē.

Zaudējums noteikti notiks — tā pasaule darbojas. Ja jūsu bērns nodarbojas ar sacensību sportu vai mīl ģimenes spēļu vakarus, viņš dažreiz zaudēs. Un kā vecākiem jūsu pienākums ir palīdzēt bērnam iemācīties mierīgi tikt galā ar šīm vilšanās. Tas ne vienmēr ir vieglākais uzdevums, ko uzņemties, bet tas ir ļoti svarīgi jūsu bērna uzvedības attīstībai.

Bērnu psihiatrs Džozefs Austermans, DO, saka, ka šīs prasmes mācīšana ir ļoti svarīga, lai palīdzētu bērniem tikt galā ar grūtībām vēlākā dzīvē.

“Jūsu kā vecāku pienākums ir palīdzēt bērniem orientēties, kad lietas nenotiek pēc saviem ieskatiem,” viņš saka. “Jo labāk jūs viņiem to iemācīsit bērnībā, jo labāk viņi to varēs darīt kā pieaugušie.”

Veidi, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar zaudējumiem un vilšanos

Dr Austerman piedāvā šos padomus, lai palīdzētu jūsu bērnam iemācīties tikt galā ar vilšanos un zaudējumiem sportā un spēlēs.

1. Lai tev labs apvainojums. Pārrunājiet ar savu bērnu uzvaru un zaudējumu, pirms viņš sāk spēlēt. Runājiet par to, ka zaudēšana dažkārt sagādā vilšanos, taču uzvara un zaudējums nav vissvarīgākās lietas. Tā vietā koncentrējieties uz to, cik svarīgāka ir prakse, prasmju uzlabošana un darbs ar komandu.
2. Klausieties savu bērnu. Neieslīgstiet slazdā, kas vēlas noņemt visas dusmas un neapmierinātību. Pajautājiet, kāpēc viņi ir neapmierināti, apstipriniet, ka zaudēt ir grūti, un pēc tam pārveidojiet sarunu. Tā vietā, lai apspriestu iegūto punktu skaitu, runājiet par to, kā jūsu bērns centās visu iespējamo.
3. Piedāvājiet uzslavu. Ja jūsu bērns zaudē spēli, norādiet lietas, kas gāja labi. Izceliet viņu labākos centienus. “Tūlīt pēc zaudējuma nav īstais laiks kritiskai analīzei — atstājiet to treneriem,” saka Dr. Austermans.
4. Izvairieties salīdzināt savu bērnu ar citiem spēlētājiem. Pretojieties vēlmei salīdzināt sava bērna sniegumu ar cita sniegumu. “Šī nekad nav recepte uzlabotas pašcieņas vai spēju uzlabošanai,” viņš saka.
5. Nosūtiet to pašu ziņojumu pat tad, ja jūsu bērns uzvar. Dažreiz tas ir grūti, taču pat tad, ja jūsu bērns uzvar spēlē, ir ieteicams atkārtot vēstījumu, ka vissvarīgākais ir tas, ka viņam bija jautri un smagi strādāja.
6. Modelējiet labu uzvedību. Ja jūsu bērns viegli kļūst neapmierināts par zaudējumiem un viņam ir grūti tikt tiem garām, jums, iespējams, būs jāpārbauda sava uzvedība. Vai tavs bērns redz, ka tu dusmojas, skatoties sportu pa televizoru, vai arī tu satraucies satiksmē? Pārliecinieties, ka modelējat savam bērnam vēlamo uzvedību. Tas viņiem ļaus vieglāk tikt galā ar neapmierinātību vēlākā dzīvē.

Varētu būt noderīgi arī pārbaudīt sava bērna treneru un komandas biedru/draugu uzvedību, kad viņi piedzīvo zaudējumu, kā arī šo komandas biedru un draugu vecākus.

Bērnus viegli ietekmē viņu treneri, draugi un draugu ģimenes. Ja pamanāt temperamentīgu uzvedību gan no bērniem, gan pieaugušajiem, kuri pavada laiku kopā ar jūsu bērnu, apsveriet iespēju ar viņiem jēgpilnas (nevis apsūdzošas) sarunas par to, kā tas ietekmē jūsu bērnu. Ja toksicitāte turpinās, iespējams, vislabāk būtu izņemt savu bērnu no komandas vai likt viņam pavadīt mazāk laika ar šiem draugiem.

Esiet pacietīgs ar savu bērnu

“Neatkarīgi no tā,” saka Dr Austerman, “Saglabājiet pacietību ar savu bērnu. Mācīšanās, kā graciozi tikt galā ar konkurences zaudējumiem, var aizņemt laiku.

“Tas ir process, kad bērni aug,” viņš saka. “Turpiniet slavēt savus bērnus par labām pūlēm un labo uzvedību. Tas viņiem palīdzēs iemācīties tikt galā ar nomāktām situācijām un strādāt ar tām.

Sāpīgu zaudējumu piedzīvošana ir dabiska daļa no bērna attīstības, taču vecākiem ir svarīgi sniegt atbalstu un sapratni šajos brīžos. Lai palīdzētu bērnam tikt galā ar vilšanos, ir būtiski veidojat drošu vidi, kurā viņš var dalīties savās sajūtās. Iedrošiniet bērnu izteikt emocijas, piedāvājiet risinājumus, un palīdziet viņam mācīties no pieredzes. Arī piemēri par sairšanu un atkopties no neveiksmēm var stimulēt bērna izturību, palīdzot viņam kļūt par stipru, empātisku un motivētu indivīdu nākotnē.