Sāpes rokā, plaukstas locītavā vai elkonī? Kad meklēt palīdzību

Vai jums ir jūtamas sāpes rokā, plaukstas locītavā vai elkonī? Šādas sāpes var ietekmēt ikdienas darbības un radīt diskomfortu. Svarīgi ir neignorēt šo simptomu un laicīgi meklēt palīdzību. Sāpes šajās ķermeņa daļās var būt dažādu iemeslu dēļ, tostarp traumām, iekaisumiem vai hroniskiem apstākļiem. Labākais veids kā noskaidrot cēloni ir konsultēties ar ārstu un veikt nepieciešamos pētījumus. Neatliekamā palīdzība var būt nepieciešama, ja sāpes ir intensīvas vai pēkšņas. Tāpēc nekavējoties konsultējieties ar speciālistu, ja jūtat šādus simptomus.

Sāpes ir jūsu ķermeņa veids, kā pateikt, ka kaut kas nav kārtībā. Bet tas ne vienmēr precīzi pasaka kas ir nepareizi un ja jums nepieciešama medicīniska palīdzība. Tātad, kad rodas sāpes plaukstā, plaukstas locītavā vai elkonī, kā zināt, vai tās ārstēt mājās vai vērsties pie ārsta?

Ortopēdiskais ķirurgs William Seitz, Jr., MD, kurš specializējas augšējo ekstremitāšu problēmās, paskaidro, ko meklēt, saskaroties ar šīm sāpēm un kad jums būs jāsazinās ar veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu papildu uzmanību.

Vai sāpes radās pēc kritiena vai no zila gaisa?

Dažos gadījumos jūsu sāpju iemesls ir acīmredzams — iespējams, esat strādājis dārzā vairākas stundas vai smagi kritis. Citās, šķiet, ka sāpes nāk no zila gaisa.

“Jums var rasties sāpes no infekcijas, iekaisuma vai vielmaiņas problēmas, piemēram, podagras vai ar diabētu saistīta neiropātija,” saka Dr Seitz. “Arī sāpes var nebūt saistītas ar jūsu roku – piemēram, saspiests nervs kaklā var izraisīt sāpes jebkurā vietā visā rokā.”

To var ietekmēt arī jūsu aktivitātes līmenis un ķermeņa nolietojums, īpaši locītavu sāpju vai dažādu tendinīta formu gadījumā. Ja esat ļoti aktīvs, parasti, novecojot, var sagaidīt sāpes locītavās.

“Nobraukumam ir nozīme,” atzīmē Dr Seitz. Tomēr jums nevajadzētu sagaidīt sāpes tikai tāpēc, ka jūs novecojat — tās var nekad neizpausties.

Biežākie sāpju cēloņi plaukstā, plaukstas locītavā vai elkoņā

Dažas darbības vai apstākļi var padarīt jūs vairāk pakļauti elkoņu un plaukstu locītavu sāpēm. Sarakstā ietilpst:

Golfa spēlētāja elkonis

Lai gan golfa spēlētāja elkoni var iegūt no daudzām citām lietām, izņemot golfu — tenisu, āmuru sitienu un treniņu —, sāpes joprojām ir tādas pašas. Atkārtota rokas un plaukstas saliekšana, satveršana un pagriešana var izraisīt iekaisumu cīpslās, kas savieno elkoni ar apakšdelmu. Tas var izraisīt sāpes, kas izstaro mazo un zeltnesi, visbiežāk elkoņa kaula nerva kairinājuma dēļ elkoņa iekšējā pusē.

Karpālā tuneļa sindroms

Karpālā kanāla sindroms ir stāvoklis, kas tieši ietekmē roku un plaukstas locītavu. Tas notiek, ja atkārtota pirkstu un roku lietošana, piemēram, darbs pie montāžas līnijas vai atkārtota kalšana, izraisa plaukstas pietūkumu. Tas rada spiedienu uz vidējo nervu un cīpslām, kas iet cauri “tuneli” starp plaukstu un apakšdelmu, izraisot sāpes, vājumu, tirpšanu un pat nejutīgumu plaukstā un plaukstas locītavā.

Artrīts jūsu plaukstā un plaukstas locītavā

Artrīts ir vēl viena iespēja, jo bieži sastopami artrīta veidi skar pirkstus un rokas. Īpaši divu veidu artrīts ir bieži sastopami šāda veida locītavu sāpju vaininieki: osteoartrīts un reimatoīdais artrīts. Osteoartrīts ir biežāk sastopams, un to izraisa locītavu nodilums, laika gaitā sadalot locītavu skrimšļus. Reimatoīdais artrīts ir hronisks autoimūns stāvoklis, kurā pārāk aktīva imūnsistēma izraisa iekaisumu un, visbeidzot, skrimšļa deģenerāciju jūsu locītavās.

Muskuļu sastiepumi un saišu sastiepumi

Muskuļu sastiepumi un saišu sastiepumi ir vēl viens sāpju cēlonis, un tie bieži var rasties īkšķā, pirkstā un plaukstas locītavā, izraisot sāpes visā rokā. Sastiepumi parasti rodas traumas, locītavu saišu izstiepšanas vai plīsuma rezultātā. Iespējams, ka jūs to atpazīsit pēc kritiena vai negadījuma, taču vēlēsities sazināties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka nav lūzumu.

Citi cēloņi

Daži citi elkoņu, plaukstu locītavu vai roku sāpju cēloņi ir:

• Kīnbeka slimība.
• Bicepsa tendinīts.
• De Kvervena tenosinovīts.
• Sprūda pirksts.
• Āurs pirksts.
• Ulnāra plaukstas sāpes.
• Gangliju cistas.
• Tenisa elkonis.

Pat ja jūs nevarat precīzi saprast, vai jūsu sāpes ir no kāda no šiem stāvokļiem, joprojām ir lietas, ko varat darīt, lai tās samazinātu un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Kā novērtēt savas sāpes

Veselības aprūpes speciālisti nosaka, kuriem cilvēkiem nepieciešama steidzama medicīniskā aprūpe, izmantojot procesu, kas pazīstams kā šķirošana. Jūs varat izmantot to pašu tehniku ​​mājās.

Dr Seitz saka, ja kaut kas ir nopietni nepareizi, jūs to zināt. Piemēram, plaukstas lūzums radīs sāpes, kuras nevar ignorēt. “Kad sāpes ir tik stipras, ka nevarat tām pārvietoties, zvaniet savam ārstam vai dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu,” viņš iesaka.

Ja jums nav tāda līmeņa sāpes, tad klausieties savu ķermeni. Veltiet laiku, lai pārdomātu, kāpēc jūs varētu just sāpes un ko tas var jums pastāstīt. Dr. Seitz iesaka uzdot sev šādus jautājumus, lai izlemtu, kā rīkoties, lai novērstu roku, plaukstu locītavu vai elkoņu sāpes:

• Vai tas sāp, ja jūs to nospiežat?
• Vai tas ir iekaisis (apsārts)?
• Vai tas ir pietūkuši vai stīvs?
• Kā jūs novērtētu savas sāpes skalā no 1 līdz 10 (ar 1 ir minimāls diskomforts un 10 ir vissmagākās sāpes, ko esat piedzīvojis)?

“Ja jūsu atbildes uz pirmajiem trim jautājumiem ir “jā” vai ja sāpju līmenis ir sāpju skalas augšējā pusē (no 6 līdz 10), ir pienācis laiks piezvanīt ārstam,” saka Dr. Seits. “Ja uz pirmajiem trim jautājumiem atbildat “nē” un novērtējat sāpes no 1 līdz 3, varat sākt ārstēšanu mājās.”

DIY rūpes par roku, plaukstu locītavu vai elkoņu sāpēm

Ja jūsu simptomi nav nopietni, sāciet, samazinot sāpes. Dr. Seitz iesaka veikt šādas darbības:

• Uzklājiet ledu sāpīgajai vietai (ja parādās jauna) vai uzkarsējiet (ja tā ir ilgāk par dienu).
• Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.
• Izmantojiet elastīgu, elastīgu saiti vai citu kompresijas ierīci, lai aptītu sāpīgo vai pietūkušo vietu.

Ja jūs varat saistīt savas sāpes ar pārmērīgu slodzi vai ja domājat, ka tās izraisa atkārtotas kustības (piemēram, tenisa elkonis), paņemiet pārtraukumu no šīs aktivitātes. Dodiet savam ķermenim atpūtu.

Ko darīt, ja sāpes ieilgst?

Pat pieļaujamas sāpes var liecināt par nopietnāku problēmu, ja tās turpinās. Ja šķiet, ka pēc divām vai trim dienām ārstēšana mājās neatrisina problēmu, sazinieties ar ārstu.

Sniedziet pēc iespējas vairāk informācijas par savām darbībām un citiem būtiskiem faktoriem, tostarp par to, kādas zāles vai uztura bagātinātājus lietojat.

Jūsu ārsts palīdzēs noteikt problēmu, pat ja tā ir pamatproblēma, kas izraisa pastāvīgas sāpes.

“Lielākā daļa procesu, kas nav satraucoši, parasti norisinās dažu dienu laikā,” saka Dr. Seits. “Akūtiem simptomiem, piemēram, smags pietūkums, apsārtums, sāpes vai deformācija, var būt nepieciešama steidzamāka novērtēšana un aprūpe.”

Galu galā, atvēlot dažas minūtes, lai novērtētu sāpes, jūs varat izvairīties no neatliekamās palīdzības dienesta apmeklējuma situācijās, kas nav nopietnas.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Sāpes rokā, plaukstas locītavā vai elkonī var būt nopietna problēma, kas ietekmē ikdienu un darbīgumu. Ja sāpes ir pastāvīgas vai pastiprinās, nepieciešams meklēt medicīnisko palīdzību. Ārsts var noteikt precīzu cēloni un veikt nepieciešamos pētījumus, lai atrisinātu problēmu. Nepieciešama savalaika rīcība, lai izvairītos no pasliktināšanās un lai atgrieztu normālu dzīves kvalitāti. Neatliekamā palīdzība var būt nepieciešama, ja sāpes ir ļoti spēcīgas un pēkšņas. Neaizkavējoties meklējiet palīdzību, lai nodrošinātu savu veselību un labklājību.